Лекция о гимнастике Бадуаньцзинь 八段錦操的講解

Рет қаралды 23,920

3 жыл бұрын

Происхождение Бадуаньцзинь
Бадуаньцзинь имеет длинную историю. Согласно письменным источникам его история насчитывает 900 лет. Записи о нём появились во время династии Северного Сун , и это говорит о том, что Бадуаньцзинь уже был популярным в то время. Конечно, есть ещё и народные придания, которые говорят, что Бадуаньцзинь создал Юэ Фэй, но он был из времени династии Южной Сун. Так или иначе, Бадуаньцзинь пережил четыре династии: Сун, Юань, Мин, Цин, и имеет древнюю историю, а также является представительным методом народной гимнастики Китая.
Почему надо учить Бадуаньцзинь?
Я хочу задать один вопрос: когда человек имеет самое гибкое тело? Правильно, в период младенчества. Хорошо, тогда ещё один вопрос: в какое время у человека самое закостенелое тело? Да, именно, когда человек умирает. Наша жизнь находится между этими двумя концами, от рождения и до самой смерти. Фактически, податливость тела определяет настоящий возраст Вашего тела, т.е. не количество прожитых Вами лет, а сколько лет именно Вашему телу. Поэтому, чем гибче Ваше тело, тем моложе Вы становитесь. Таким образом, не стоит ли всем усердно заниматься этим комплексом упражнений?
Связь Бадуаньцзинь и Цигун
Бадуаньцзинь - это прекрасный комплекс упражнений, поэтому за последние несколько сотен лет разные школы, разные люди привели свою теорию в Бадуаньцзинь. Таким образом, говорят, что есть цигунский Бадуаньцзинь. Но то, чему учу я - не цигун, потому что мой учитель во время преподавания выделял пять вещей, то есть «пять противоучений».
Первое- против концентрации сознания: не концентрироваться на даньтянь, не думать, как функционирует Ци.
Второе- против даньтянь: против того, чтобы дыхание оставлять в даньтянь. Мой учитель однажды сказал: « Почему же мысли концентрируются на даньтянь? Разве мысли не в твоей голове?»
Третье- против поля Ци. Физические упражнения необходимы для здоровья организма, но здоровье организма не зависит от того, какой воздух Вы вдыхаете и выдыхаете. Это слишком смущает и заставляет задуматься.
Четвертое- против времени и пространства: Бадуаньцзинь не требует определенного времени и места, т.е. не требует выполнения упражнений только утром или вечером, на газоне или в помещении. Эту гимнастику можно делать в любое удобное для вас время и в любом месте. Не очень хорошо, когда есть такие ограничения.
Пятое- против идолов: против преклонения перед идолами. Многие люди рассматривают цигун или упражнения, как способ достижения людьми сверхъестественных или сверхчеловеческих способностей, и даже способностей, которыми можно лечить болезни. На самом деле это очень опасное суеверие.
Если Вы желаете купить копию видео гимнастики БАДУАНЬЦЗИНЬ, отправьте 500 тенге через Каспий Голд на имя Марат Даулетказинович А. на номер телефона: +7 701 751 2602. Квитанцию об оплате отправьте по ватсапу на номер: +7 705 719 3001, чтобы получить ссылку для скачивания видео.

Пікірлер: 36

@cingetorstuhrling4433 23 күн бұрын

Наконец-то кто то говорит о правильном дыхании во время упражнений. ❤ спасибо, спасибо большое ❤

@Dmytro1969 2 жыл бұрын

Знаете, что самое важное в видео, это то, что оно не оставило равнодушными нас и мы поделились своими знаниями и опытом, спасибо всем, я и в правду многое понял еще....

@user-sy4pm5ez1p Жыл бұрын

Благодарю Вас за полезную информацию!!!!!❤❤❤❤❤

@user-wd3hy1wb5m 3 жыл бұрын

Шестое упражнение все мастера( ролики которых я просмотел на Ютубе) делают с прямыми ногами, конечно он правильно говорит что при под*еме груза руками надо сгибать ноги, это естественно, но при выполнении упражнения в руках нету груза, то есть нет нагрузки на позвоночник. Хотя если честно сколько людей, столько и интерпретации базовой техники. В этом ролике мне понравилось что мастер сказал что для бадуан не существует правил, и не надо видеть в этих упражнениях мистику, и какие то сверхъестественные способности при выполнении этих упражнении. Суеверье вредно для здоровья.

@user-hk4oz2gz9r 2 жыл бұрын

Работа организма не связана с Ци? Ритм дыхания, глубина дыхания, утренняя Ци (воздух, пространство), вечерняя Ци, занимаетесь вы рядом с заводом, где Ци мутная, или в лесу, или на море, где Ци чистая, ВСЁ влияет. Если Ваш ДАНТЯН вялый, живот не подтянешь. Если вы очень стараетесь, а мысли не можете сосредоточить на нужном месте, вы не снимете спазм и не откроете правильное клеточное дыхание. Ищите сами и не создавайте идолов. Природа Ци настолько естественна, что даже камни дышат. Всем удачи и здоровья. Умиротворения всем🙏🙏🙏

@maschamascha3738 3 жыл бұрын

Большое спасибо за это! После лекции у меня лучше получается некоторые упражнения 👍🏻🌻 подписалась

@user-hk4oz2gz9r 2 жыл бұрын

Во времена "Охоты на ведьм" многие китайские специалисты переобулись и стали говорить, что Ци и мистики никакой нет. Вся мистика в том, что ваш внутренний мир полностью обуславливает ваши физиологические ритмы. И вы состоите из пустого атома. А Ци в переводе - дыхание, пространство и в некоторых случаях сознание. Чем тогда является БаДуаньДзын? Встряхиванием пыльного мешка? Один мой знакомый мануальщик, китаец, говорит, что мы управляем движением крови. Чтобы от него все отстали. Вот Вам и мистика и Ци. Это вся наша жизнь, но люди так ленивы, чтобы себя дисциплинировать в дыхании и мыслях, что проще сказать, что ничего этого нет. Нате Вам потягушки и заниматься не больше одного раза в год, не выходя из квартиры.........🙏

@cingetorstuhrling4433 23 күн бұрын

Thank you ❤

@Zinegul76 9 ай бұрын

❤❤❤❤Рахметтт Алла риза болсын❤❤❤❤❤❤

@lu69431 2 жыл бұрын

Как зовут этого мастера, очень понравилось видео. Очень хорошо поясняет. Спасибо.

@lenorolenoro2846 Жыл бұрын

Спасибо🙏💕❤

@user-qz3tv5rh2qhz3tv5 10 ай бұрын

очень верно, в момент расслабления вдохнуть, в момент применения силы выдохнуть. главное дыхание.

@user-nh4wz1lm1z 3 жыл бұрын

Спасибо большое за видео интересно .....

@user-cs7yr1ec6d Жыл бұрын

Так интересно, я была уверена, что "8 кусков парчи" это самый что ни на есть цигун.

@nevijanevija6819 Жыл бұрын

Ну, наконец-то хоть кто-то благоразумный не предлагает лечить древней гимнастикой все болезни. если у вас если у вас остеохондроз - идите к врачу, а вот когда прошло обострение, но кататься на лыжах еще нельзя, стоит подумать о Ба Дуань Цзинь

@MrPillgrimW 2 жыл бұрын

Исполнено с большими погрешностями и в отличие от признанной классической (как ГОСТ) федкрацией ЦиГун Уитая и Гос университера физкультуры Китая. Посмотрите запись "Учись в месте с нами 08/03/2016 Требования к выполнению ..." - это безупречное исполнение по требованиям и рекомендациям.

@dmitriygolenko674 Жыл бұрын

Добрый день. Можно ссылку?

@user-hj2pj5on3y Жыл бұрын

Неплохой комплекс

@user-uo4ow6ml9y Жыл бұрын

🙏🙏🙏⚘⚘⚘

@immi962 3 жыл бұрын

,🙏

@Dmytro1969 2 жыл бұрын

Каждый китайца сам себе мастер.Главное , что в кабинете у него лежит разрешение от райкома партии, о том что он Мастер.. Поэтому смотрите делайте , но сильно не включайтесь в подробности. В 50-е в Китае уничтожили все, что можно про гимнастику. Потому сейчас весь"новодел" очень легко отличить от настоящего, когда обучающий начинает рассказывать про отсутствие связи духа и упражнений. Вы посмотрите на помещение, вентиляторы, засранные окна, сигнализация убогая 90-х годов. Слава КПК. Что то еще вТайване можно найти, но там тоже у же догмы преобладают над живым учением. Делаю 5 лет бадуаньцзинь. Учился сам, потом показал кое-что мастер, у которого занимались рукопашкой , он 6 лет где-то на западе Китая жил, хорош Ван Линь, почти канон. Сенсей говорил, что никто в Китае не знает истоки 8 кусков парчи, каждый сам себе режисер и потому не стоит поклонятся как гуру их мастерам. Учиться внимательно- да, но не подражать, а брать то, что сами чувствуете вам подходит, тело само подскажет. Сенсей умер в 72, до последнего дня вел тренировки и я бы даже в троем с ним не хотел встретиться в темном переулке. В принципе бадуань спас меня от некоторых проблем да и сейчас делаю каждое утро перед зарядкой, чего и вам всем советую.

@evgenfirst7293 2 жыл бұрын

А как ты сочетаешь цигун и физкультуру (так это назовем) ? Что идёт после чего и когда?

@Dmytro1969 2 жыл бұрын

@@evgenfirst7293 зарядка вообще-то лучше сначала, разогреть тело, суставы опять же. Потом уже заняться созерцательным комплексом, ведь приходиться концентрироваться на массе ощущений и мыслительный процесс выключать, а комплекс требует определенных сложных физических движений. Но честно я делаю сначала цигун всегда. Потом отдыхаю, чуть посижу собираюсь в кучу и делаю физо. Вот так не правильно привык и все :)

@evgenfirst7293 2 жыл бұрын

@@Dmytro1969 а сколько это времени занимает и как часто в неделю делаешь?

@evgenfirst7293 2 жыл бұрын

@@Dmytro1969 я понял. Тут каждому заходит индивидуально. А делаем комплекс каждый день? Сколько он времени занимает ?

@Dmytro1969 2 жыл бұрын

@@evgenfirst7293 на автомате за 10 минут, если есть много времени растягиваю на 15-20....