Коньковый ход. Упражнения для начинающих.

Поддержать канал:
Yandex - yasobe.ru/na/skate_and_classic...
PayPal - www.paypal.me/AlexandrBezginov
Карта Сбербанка: 4276 5500 7365 6624 Александр Игоревич Б.

[@SkateClassic]

Друзья, недавно я открыл свой лыжный магазин, если вам нужны лыжи, обращайтесь, лично подберу идеально подходящую вам пару! Посмотреть ассортимент и сделать заказ можно здесь: instagram.com/skate_and_classic_store/?igshid=iyipvuc5vt7c отправляю по России и не только.

[@SkateClassic]

@Sergey спасибо

[@virnus1]

Отрабатывал упражнение "плаванье", люди с трассы вызвали санитаров, пишу с телефона в палате стационарного психиатрического отделения № 4...

[@vas9_550_pypkin]

а там че телефоны не забирают ?

[@vas9_550_pypkin]

или ты с стационарного телефона пишешь

[@user-zv8jp8fb5z]

Надо было отрабатывать не на трассе,а в бассейне.

[@marinared365]

Хех, я пошла кататься( учиться) 😂

[@NoName-dd1xe]

@@user-zv8jp8fb5z Не нифига, с лыжами в бассейне прям на входе вызвали, так что вообще не понятно где его отрабатывать?Летом можно попробывать, на речке...

[@user-we9rg4kp1w]

Пробовал плавание на лыжах,люди в шоке.Сам посмеялся от души ну и народ насмешил!

[@alekseyfomichev5142]

вчера насмотрелся Саниных уроков, думал как шипулин сразу поеду)) оказывается не так все просто, надо учится и учится! больше практики и все получится !)))

[@Viktoriya888]

Меня показали прям 😂, когда равновесие между ног. Но ничего все еще впереди. Спасибо за, то что вы нас учите)

[@NastasiaMikulishna]

Спасибо! Буду учиться :) Сегодня каталась час на стадионе, устала, ноги на раскорячку, руки болят, ничего не получилось. А, оказывается, у меня центр тяжести над пропастью :)))

[@02Mistress]

Вы точно на лыжах катались Маруся?

[@VoldemarLIFE]

Хахаха

[@user-dw8rk2bt8w]

Александр,большое спасибо за уроки,у меня ребёнок их смотрит и применяет с удовольствием.Всё никак спуск с горки не получался,посмотрела видео,за два дня отработали.В итоге первая медалька в копилке есть на районных соревнованиях,теперь на областные готовится.

[@VeilSide1984]

2:29 прямо меня показал)))))))))))))))))))))))

[@pavelpilatov]

и меня)))

[@moviegear]

Я так и на лыжах и на коньках =)))

[@user-mr2rm1ns2d]

мы же экстрималы, над пропастью=))

[@Spasatel118]

ахахахахах я со стороны 1/1 _))))

[@user-cf9cn7tu4l]

Вылитый я)))))))

[@user-tj9xs2un1m]

Самый толковый лыжный блогер на просторах ютуба. Речь не спешная толковая без лишнего пафоса.

[@maximbudanov6239]

Огромное спасибо! Всё очень по делу. Только для первого упражнения нужен товарищ, который будет сторожить вторую лыжу)))

[@alesdraco9196]

А зубы на что?

[@eeegoisttt]

Приветствую! Мне 36 последний раз катался в школе. Вот неделю назад первый раз выбрался в парк, хватило сил на пол часа))) Спасибо за урок, не получалось, попробую вечером)))

[@user-cj4jc7yx1f]

Класс, кмс по беговым лыжам и даже не знал что есть такое упражнение как ехать и плыть.!!!!

[@sergeibarsukov3411]

Александр, спасибо! У вас очень понятные и полезные уроки. Особенно помог способ катания "брасом"

[@user-ib8ls4wk4m]

Смешно сказал, про центр тяжести, сразу узнал себя. Жаль ,что раньше не было такого обучающего ролика. Спасибо за советы и видео.

[@mikhailtrushechkin1642]

Спасибо! Очень дельно и прагматично. Умножить эти знания на 100 часов практики! :)

[@pascia2rtle]

Лучшего инструктора я не встречал. Александр, огромное спасибо за ваши уроки. Катаюсь регулярно 20 лет, к стыду своему освоил более-менее коньковую технику благодаря вам. Сегодня могу сказать, что больше не выгляжу грузным стариком, вытягивающим километры. Еще раз спасибо!

[@user-pq6hi8kg3l]

отличные уроки, премного благодарен автору)

[@evgenyaseashine4414]

Спасибо большое, Александр! Ваши упражнения очень помогают!

[@user-dz7tu3yq9x]

Спасибо! Краткость- сестра таланта! Всё разложено по полкам.

[@user-tk1sn9oc8u]

Саня красавчик !!!! Все видосы пересмотрел твои !!! Теперь осваиваю конёк!!!

[@user-ss8im3ju8o]

Вот, спасибо за урок!

[@user-ko9xz8pn4p]

Александр, спасибо вам большое! Наконец-то у меня начало потихоньку получаться! это так здорово! вы молодец!

[@sergeypotapov7608]

Александр, спасибо! Благодаря серии роликов с Вашим участием, в марте приобрёл лыжи для конькового хода, осваиваю теперь.

[@user-gp5ex5bp9g]

Большое спасибо за видео. Очень полезные советы!!!

[@user-lr1ug5xv7m]

Спасибо Саша.ПРИВЕТ из КАРЕЛИИ.

[@hank9046]

Вот побольше такого... Спасибо, с меня лайк.

[@user-dl5zj4xo9z]

Спасибо, мне кажется это то что нужно, для меня!

[@user-jd6xi3qw7j]

Спасибо за видео!

[@user-yt4cm3um7y]

Красавец! Чётко и понятно всё показал, научил! Спасибо! 👍

[@user-wi9ce3ce1s]

Спасибо Александр

[@ev131]

Молодец! Очень понятно объяснил

[@user-oo8nc6kb5o]

Интересные упражнения

[@nabludatel_0i0]

Большое спасибо! Молодцы ребята! Всё понятно, доходчиво и с юмором!

[@user-sx3fu7ob7o]

очень хорошо и понятно. Завтра попробую!

[@user-ul7db9ee8k]

спасибо вы очень хорошо оьясняете!

[@user-ll5mi7so3w]

Смотрел ваши видео. Они мне очень помогли. Благодарствую:)

[@moncubus6953]

Доброго времени суток. Очень знакомое место - на лыжную трассу Зеленодольского Маяка похоже!!! А сам видеоролик отличный. Много чего узнал и почерпнул!!!

[@BRAZIL3223]

Молорик, Сашка) Смотрю регулярно, вчерась чуток подучился коньком, это было круто)))

[@user-mp2bx4cq8t]

Спасибо за видео

[@innaheikkila7554]

Очень приятный человек. Спокойная подача материала. Активно занимаемся плаванием с ребёнком; прекрасно, что последний элемент такой знакомый для пловцов.

[@Pavlen03]

по больше видео! Интересно и познавательно

[@SkateClassic]

+Павел Павленко сейчас будет еще.

[@gershultz1]

спасибо,будем учиться

[@user-ch3cq4xc2x]

Спасибо Большое!!

[@EfremPS]

Молодец! Спасибо..

[@user-gw9uw3zp6t]

Молодец автор

[@user-pw7px8li4q]

очень класс!..спасибо!

[@user-ef5hc1nw1w]

спасибо большое!!!))))

[@karmagasai9050]

Хпххп. Спасибо большое, 2 года назад посмотрела видео, научилась. Сейчас вот более менее быстро еду))

[@user-px1mp7bs2w]

посмотрел все уроки, при этом всё было понятно, и думал что, поеду на лыжах, в итоге целый час падал... Учимся дальше... На сноуборде когда я учился, не было так сложно..

[@telewagensrs4828]

спасибо за уроки Все очень доступно изложено Молодец И без бороды тебе лучше

[@user-ep1so5nr6z]

Классный канал, очень много полезного!!

[@yaroslavzef7267]

Спасибо!

[@alekseikharin4456]

Александра всё очень хорошо ! Но есть одно но как научиться держать равновесие, без равновесия на одной ноге проката не будет. Нужно много упражнений на голеностоп и стабилизацию. И уже после этого мы сможем поехать как Вы))))

[@alessapride]

В выходные буду учиться))

[@user-xx1mm8jv5m]

Видео зачёт! Тоже хочу научиться коньковому ходу, жду зиму и буду тренироваться, надеюсь все получится, с физическими формой и равновесием проблем вроде нет, всю жизнь самбо занимаюсь, сейчас 30 лет уже, думаю учиться никогда не поздно!

[@user-oo5qi2bb4m]

))) мне 52,вот консультируюсь, закупаю лыжи и всё остальное, надеюсь что то получится)

[@jinniuer2225]

Спасибо за урок! А опорную ногу надо выпремлять, или она должна быть немного согнутой?

[@user-xv3vs5uo4m]

Спасибо)

[@kasanie]

Лайк и подписка! Сам борюсь с пропастью))

[@Vadik11111]

На одной ноге это круто!) Пойду пробовать, если не вернусь считайте меня коммунистом!

[@kurkinz493]

Не вернулся

[@Vadik11111]

@@kurkinz493 я тут!)) Но лижину снимать ни в коем случае!

[@user-pc4te9rk4l]

Спасибо

[@Dracula3423]

Вчера делал по видео, неплохо =)

[@MsVuktor]

Вообще крутьь!!!

[@alanset6867]

спасибо за уроки)) но, щет, мы только с трассы уехали, в наши -45, когда теперь будут покатушки... но упражнения запомню, мерси

[@suff1500]

Огромное спасибо за видео. Буду совершенствоваться,а то я больше похожа как раз на "центр тяжести"😂😂😂

[@marian7995]

И я 🤣🤣🤣 похожа на утку в лажых

[@Rishat-Reshit]

Спасибо! Прикольно

[@marinared365]

спасибо😃😁😀

[@MAXSHOPMSK]

Мне 13 лет у него лыжи как у меня.Катаюсь коньковым ходом отлично.

[@jamesryen5692]

2:30 я всегда так езжу, у меня просто лыжи плохо едут))

[@user-wg1vi2tj9z]

Во нормуль, доходчиво показал ошибку во втором упражнении я так и езжу в основном, вчера у нас зачет был и я так 5 км проехал за 32 минуты, чуть не сдох млять от таких покатушек но стараюсь учиться правильно ехать коньком. Теперь я увидел свою ошибку со стороны.

[@2295545]

Видео у тебя, Саш, все замечательные и полезные. И все-таки когда на одной правой ехал улетел в сугроб?)

[@user-nn5th2mf1w]

я занимаюсь плаванием и лыжами

[@nikitaloginov1771]

Александр Малышев всем пофиг

[@user-wd1lk8hq4f]

Центр тяжести болтающийся между ног😂😂😂 сильно сказано!

[@keepergofa]

Замечательное обучение (я умею кататься коньком) но все равно полезно лайк и подписка👍☑️🇷🇺

[@user-qm5tr9yf4q]

2:35 - в точку)))

[@MaximCameo]

У нас в Москве и кататься некогда. Снег к январю выпадает нормальным покровом. А через месяц уже растаять норовит((( Надо на водные лыжи переучиваться)))

[@user-jq8bl6vo5h]

В детстве изначально не правильно ездил, теперь научиться нормально ездить коньком очень тяжело. Может лыжи не самые лучшее или ботинки не то что нужно. Такое ощущение, будто заново на лыжи встаю.

[@_NSS_]

привет спортсменам , подскажите какие выбрать ботинки и крепления новичку ,так ,чтобы дешево и сердито

[@andreyfom6974]

спасибо большое,молодец!!!!

[@user-ti4jh9qf2q]

Приветствую, что у Вас , за часы на руке ?

[@user-mw8gx6ow9t]

Смотришь все так просто, на самом деле нужно иметь равновесие, и когда ты весишь 115кг это трудно сделать))))

[@user-qg8kr9yr7o]

Санёк !!!

[@user-oo3dh6hh3r]

Здравия. Как исправить касание лыж пятками на равнине ?

[@user-ex4ho2pm1l]

Здорова, что у тебя за часы, какими пользуешься?

[@haypgelp1150]

Fischer у моего одноклассника тоже

[@user-hu7ud8nt8t]

Вам просили передать горчичное семечко ... ссылкой "вконтакте" является данное мне богом имя Благодарю

[@Ya_ZAimbir]

А что даёт БОЛЬШЕ нагрузку классика или коньковый ход???

[@user-vd3er7sf4v]

только "самокат" поможет?

[@MrAbeorn]

И да, у меня точно над пропастью... Буду отрабатывать.

[@lexusseaman7815]

Мдаа... Не думал, что так нелегко научиться равновесию. Пожалуй весь сезон на это уйдет.

[@Coberr100]

ну что 3 года прошло, как успехи?)

[@lexusseaman7815]

@@Coberr100 успехов не много, т.к. с моей работой редко на лыжи встаю

[@ilkha3041]

когда встаёшь на опорную ногу, лыжи соскальзывают в сторону и можно упасть. В чем может быть причина?

[@sergeivanov1297]

Александр, почему вы удалили видео по технике катания с разбором ошибок одношажного конькового хода ? Это видео очень полезное , в чем причина ?

[@user-zc4dn9nn7k]

Какая температура на видео? Лыжи прям хрустят 👍

[@danntess9773]

ЗдОрово

[@user-kv7sg1wl4b]

А лыжи обязательно снимать ? Или можно просто ногу с лыжей поджать ? Такая проблема лыжи одевать...

[@MrPronav]

2:30 О да, узнаю себя))

[@user-xx1mm8jv5m]

Александр, а что Вы скажите по поводу лыж rossignol, мой рост 175 см, вес 74-76кг, какую ростовку взять, 186см норм? Цена лыж 20-25к, хочется уложиться в 50к, но это полностью (лыжи, ботинки,палки и костюм в чем кататься)

[@SkateClassic]

За 20-25 тыс лучше поискать фишер прошлых сезонов, они универсальнее будут, чем росси.

[@user-ih9rq8gy9p]

Катался сегодня устал язык на плечо, ничего не получилось, уверенность пропало на время....,будем трудиться дальше.

[@user-kv4cm6cq8w]

Вижу ошибку при упражнении с руками "брасс" - руки не должны пересекать центральную линию тела, а то есть не должны скрещиваться. В брассе они не скрещиваются и когда человек идет коньком, они тоже никогда не скрещиваются после отталкивания палками...

[@IgorL65]

Самокат можно переименовать в "вперёд к переломам рук и ног"

[@Agent_Schmied]

Хех, после беговых роликов проблема с "перевыносом" ЦТ за лыжу. Это важно для роликов, но фатально для лыж.

[@nataliakuznetsova9138]

А что делать, если опорная нога не едет?