Урок №1. Коньковый ход. Скольжение без палок.

[@SkateClassic]

Друзья, недавно я открыл свой лыжный магазин, если вам нужны лыжи, обращайтесь, лично подберу идеально подходящую вам пару! Посмотреть ассортимент и сделать заказ можно здесь: instagram.com/skate_and_classic_store/?igshid=iyipvuc5vt7c отправляю по России и не только.

[@ИльяИванов-м5х]

по ссылке пишет нет доступа к странице, почему так?

[@GlebMtb]

Очень хороший звук, объяснения очень качественное, все очень подробно пережевали!!! Большое вам спасибо за столько профессиональный подход! Получилось лучшие видеоурок на русском языке про технику конькового хода на мой взгляд!

[@oddissman_407]

Пережевали, чувак, я не придираюсь, просто "пережевали" и "переживали" это разные слова, только с 3-его раза понял ваш комментарий. )

[@ЕсенгельдаДарханов]

Плохо обьясняешь

[@АлександрТуранин174]

@@ЕсенгельдаДарханов Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, кто лучше объясняет? Смотрю второй канал. В грядущие выходные, по сути, третий раз пойду учиться. Первые два дня потратил зря, прокатавшись с улыбкой счастливого дебила, вообще неправильно. Заранее благодарю.

[@ДмитрийРодионов-п1т]

Какое небо, трасса, хочу туда, это мой рай)

[@kedrova197]

это, наверное, кировск ?

[@kedrova197]

или урал?

[@1МИЛЛИОНБЕЗВИДОСОВ]

Питер

[@qwertykl6552]

нас тренер за одно занятие отучил от сидения на горшке- просто когда мимо него проезжали кто сидел на горшке получал поджопник , после 3 круга на горшке никто никогда не сидел)))

[@tcance_111]

Хороший тренер!

[@КопьевТимур]

А главное быстрый!!! Если успевал отвесить)

[@oddissman_407]

Хихи.

[@ИванЧай-м8к]

А что делать, если учишься один и рядом нет тренера, раздающего поджопники?

[@nabludatel_0i0]

Советская школа! 💥🤛 🤣 Не гуманно, но доходчиво.

[@natalyzharnakova1698]

С подготовленными трассами, каждый сможет ❤😊🎉

[@Vladimir_Prk]

Пересмотрел, спустя четыре года! Второй Лайк Александру! 👍

[@vasiliypersov6673]

Спасибо за видео,тут навеяло.Примерно 35 лет назад не было не Ютуба ,а был переход с классики на конек,тогда успел только позаниматься всего год лыжами причем с нуля. Начали ставить технику конька,тяжеловато было ,лыжи деревянные,крепления жёсткие,ботинки керзовые(современные спортсмены наверно и не знают ,что такие были). Короче старался кататься как на коньках(конькобежцы), очень много общего увидел в этом видео,особо никто не подсказывал,как то сам доходил. Сейчас смотрю и понимаю ,если бы так объясняли ,намного быстрее справился бы со своими ошибками.

[@dazzershell]

На горных лыжах ездили кататься помню, сломался один подъемник. До второго далеко топать и в горку, а время проката там дорого. Все кто мог коньковым побежали, а остальные пешком, спотыкаясь, в этих ботинках типа "испанский сапог".

[@АлександрМарков-с5з]

Жаль, что можно поставить только один лайк, очень-очень полезное видео для любителей самоучек...пожалуй лучшее во всем русскоязычном ютубе! Спасибо тебе большое, за качественный контент и вложенный труд и время!

[@Duremar1997]

Шикарное объяснение!!! ...в отличии от некоторых молодых и не очень "учитЭлей", которые только понтОво катаются перед камерой туда-сюда и пытаются сыпать умными словами, даже не понимая их значение... Огромное спасибо Вам за урок!!!

[@robinzzon4070]

По-моему самый лучший урок для чайников ! Много роликов пересмотрел, чтобы понять и научиться коньковому ходу.. Лучше не видел.. Я так понимаю, видео записано давно, 4 года назад.. И до сих пор помогает новичкам ! Спасибо большое !!!

[@bboygreks]

Большое Вам Спасибо! Благодаря, Вашей работе и моему терпению за один прошлый сезон я научился кататься и теперь уже еду крупные дистанции без остановки! 👌). Очень много ездил без палок и по равнине и в подъем. Заморачивался по технике, сейчас кстати с палками кажется сложнее чем без. 😀

[@arara513]

Бесценный вы человек, Александр. Спасибо за ваши видео. Оператору тоже.

[@БолеславКраснов-э6к]

Александр спасибо, за подробное видео ,будем работать над техникой.

[@BandaWest18]

Как же там круто, ширина, простор, нет сабачников и детей на санках, действительно - лыжный рай, а пейзаж - можно на стену вешать. Всё, лечу в Кировск.

[@dazzershell]

Дети на санках могут хотя-бы поворот сделать и видят куда едут. Самый кайф это пьяный жлоб на ватрушке) "Ааа бля...аа ссу...ка!"

[@ДиспСКБарс]

С течением времени пересматривайте уроки! В периуде нескольких лет смотрел эти уроки около 3-4 раз и каждый раз что то подмечал для себя, а бывало на практике осознал какой то элемент техники, пересматриваю уроки и удивляюсь что Александр говорил об этом, у меня был шанс научиться, осознать этому раньше, но нет.

[@TheBike1984]

Кататься расслаблено на классе коньком это мечта конечно

[@natalyzharnakova1698]

Тоже мечтаю ❤

[@edllk]

Ну это просто победа Александр!

[@airfobf4251]

Александр, спасибо! Вы хороший инструктор. Очень всё доходчиво и подробно.

[@zverius45]

Вот это крутой видос получился, спасибо!

[@tatyanaabarinova7280]

С момента выхода видео стала выполнять данные упражнения, прислушалась к советам, начала учиться ездить за счет ног, без палок. И вот уже первые результаты, стал получаться коньковый ход, стала держать равновесие, могу не просто сдвинуться с места без палок, но и даже проехать) В начале декабря даже толком стоять на лыжах не умела)) Спасибо, Александр! Вы даете серьезный стимул и отличную помощь в освоении лыж! Только теперь не понимаю, зачем мне нужны палки? :D с ними как-то неудобно, мешаются) ну с этим, думаю, разберусь))

[@ЖиВеЛ]

Вот это трасса... Широченная, ровная и практически без людей 😍❤❤❤ А то катаясь в лесопосадках мало того что ширина дорожки иногда и 2х метров не достигает, так ещё кроме лыжников дети на санках, собачники и толпы пенсионеров с палками для скандинавской ходьбы её занимают) Хотя понятно, что мешает плохому танцору - надо тренироваться😄 Спасибо за видео!)

[@АлександрСмолин-я8к]

среди недели попробуйте

[@ЖиВеЛ]

@@АлександрСмолин-я8к Я бы с удовольствием, но работаю как раз с понедельника по пятницу)

[@qwertykl6552]

на любительских прогулочных трассах много народу, а если есть спортивные трассы вы там попробуйте.

[@-Ingvar664-]

Техничным движением плеча пенсионеры отлетают в сугроб :))

[@Привет-р5х5к]

Это вы в Саранске не были!

[@MrMaratoc]

У вас на канале уже были подобные ролики. Но повторение - мать учения. Спасибо. Ждем видео про классику.

[@tomekvilmovskiy6547]

Да, тоже хотел написать, что смотрел это все в том году. )

[@Бояринский-н4в]

Сань!!! Спасибо тебе!!! Ты афигительный парень!!! Я заболел коньком!!! Хочу научится, катить как ты!!! И у меня уже получается!!!

[@ИльяДанько-ц3ф]

Привет из Химок! Начал познавать азы катания. Под зеленый чай после тренировки ваши видео заходят на ура!!!

[@константинл-я9т]

Саня, твой урок был 《из Рая》 Если бы такие трассы были в каждом городе в общей доступности, освоить коньковый ход было бы проще) Спасибо тебе за уроки, наконец-то и я пошел вперед

[@Sambo81-87]

Заново пересматриваю ролики Александра. Спасибо огромное!

[@AmigoOffroad]

наконец то все самое главное в одном ролике! но если уж затрагивать эту тему полностью, то в "параллельном мире" надо прокачивать физуху! поэтому не плохо смотрелись бы серии о том как скоротать морозы в тренажерке, и прокачивать выносливость. По себе понял, что поехал коньком довольно быстро, но уперся в ограничение по физ. выносливости. в общем в довесок к этому ждем серии по ОФП, и тогда будет однозначный маст хэв!

[@Vadik11111]

Эт точно. С потерей сил и вся техника в тар тарары), у хоть как нибудь доползти...

[@Vadik11111]

Но вопрос изначально не правильно ставиться. Это всё равно, что спросить, а почему у меня не получается быстро на 9 этаж забраться и какие упражнения для этого поделать)).

[@ugandanwarrior5657]

для того, чтобы скользить коньком по равнине и хорошей трассе, какой-то выдающейся физухи не требуется, так как нагрузка примерно такая же как при быстрой ходьбе. Это если ехать более менее технично.

[@Волжанин-ъ3ь]

UGANDIAN WARRIOR это огромная ошибка, Вы очень мягко говоря не правы. Движение по р. Волга, по абсолютно плоской поверхности(река!), пульс под 160. А ходить я могу очень быстро))), даже скажу намного быстрее многих и главное очень долго, на лыжах не так. Техника и ОФП.

[@AmigoOffroad]

@@Волжанин-ъ3ь да любой начинающий упрется в пульс...вроде пробежишь даже мышцы не болят, а на самой дистанции упираешься просто в "ограничитель" в виде пульса.. А тем более большинство вообще с офисных кресел туда идут, да и нет таких длительных аэробных нагрузок в повседневе.

[@autoscopeplus]

Гениально! Лучшее из снятого на русском языке. Так держать!

[@alexgrin4694]

Спасибо тебе дай бог тебе здоровья а нам лучше освоить ваши уроки!!!

[@Мотоподземелье76]

Спасибо большое за такие доступные объяснения. Мне 28. На лыжах можно сказать что первый сезон. И твои видео очень помогают. С начала сезона скинул время на 5 км с 29 минут до 21:30. Еще раз спасибо.

[@ДенисДенис-о7й]

Спасибо огромное!!!! Вы молодец!! Благодаря Вам я начал осваивать коньковый ход на 40 годах, трудно, но очень нравится. Жаль такой роскошной трассы , как у вас на видео нет.

[@elenapotylicyna5816]

Мне 45, так же осваиваю..)

[@chist0karcher]

Александр, отличное видео! Спасибо! Уровень съемки супер! 👍🏻

[@КсенияЛучистая]

Ребята, большое спасибо вам за это труд! Очень познавательно, информативно, а главное понятно! Спасибо!

[@alexanderverkhoshinskiy3686]

Александр, очень круто, спасибо! Все по делу, без воды и, самое главное, наглядно. Пожалуй, даже лучше прошлой обучающей серии.

[@alla4955]

Спасибо большое за видео! Училась коньковому ходу сама, наблюдая за биатлонистами по ТВ. Теперь совершенствую технику по вашим урокам

[@wdsds327]

Респект тренеру! Все детально и подробно разбирает.

[@katerinazagorodnikova6598]

Столько ценной информации в одном видео! Буду пересматривать не раз. Цель всё таки научиться! Благодарю Вас!

[@albin8053]

Сегодня, применив приёмы из вашего видео, удивляюсь и восхищаюсь, что могу ехать "коньком". Свершилось! Спасибо Вам за науку!

[@leonidzagrebin32]

Спасибо большое вам! Сразу после просмотра и осмысления поехала как настоящий лыжник

[@sgamilovsky]

Санек, спасибо огромное. Сам много лет катаюсь, но не знаю как научить жену коньковому ходу. А это видео хорошая помощь.

[@Sambo81-87]

Саня, огромное тебе спасибо за видео! Побольше бы таких! Очень жду технику горного хода!!!!

[@vita_meta_slim]

Спасибо Вам😊 Отличное видео, прекрасный вид) заряжает и мотивирует очень!

[@PaNAMa92]

Спасибо Сань, всё на высшем уровне, инвентарь по Вашему ролику подбирали, теперь будем осваивать технику!!!

[@mikhailtrushechkin1642]

Лучшие обучающие ролики в ютубе!

[@АлександрМолчанов-р7м]

Очень поучительно будем учится и учить своих учеников. Спасибо вам

[@сергейголубенко-ж6о]

Александр привет. Хорошо заниматься такими уроками когдо лыжи скользят как по маслу.

[@Evgenia_healer]

Саша, спасибо за полезное видео, настолько тонко описанное как выполнять технику правильно)

[@albin8053]

Спасибо за понятные объяснения. Видео очень понравилось.

[@Nika_and_Polina]

Спасибо большое за видео, буду учиться. Сегодня первый раз стала на лыжи.

[@MaydenoV]

Красивая локация

[@АртемЛяхович-м3и]

Отличное объяснение, исчерпывающе. Спасибо

[@nickrock8727]

спасибо большое!!все доведено простым понятным начинающему языком!!

[@igororban1985]

Спасибо Вам, за подробный, грамотно разъясненный урок!

[@vladimirpalkin]

Великолепное качество обучающего курса! спасибо большое, Александр! Вы помогаете людям!

[@ильдархакамов-з2у]

Привет) Спасибо тебе за видео, надеюсь почерпнуть для себя максимум.

[@Татьяна-ь3ж3т]

Спасибо большое! Очень поможет мне.

[@rinopozzi8319]

Лучшее обучающее видео в сети! Так держать! Конкретно, качественно, информативно, всесторонне! Спасибо!

[@hyperuliia]

Спасибо огромное за Ваши видео -- благодаря им я научилась уверенно кататься на лыжах и улучшить технику! Картинка, звук, объяснения -- все на высшем уровне))

[@СергейСавостьянов-й5ъ]

Александр ,большое вам спасибо ! Очень толково и понятно ! Спасибо !!!

[@imyafamiliya4570]

Кииииировск, я люблю тебя, приезжайте к нам, Кировск будет рад вас видеть.

[@KpacuBbI_nJIoxo_JIo]

У вас по мимо горнолыжки есть обычные трассы?

[@dmitry4441]

Ещё не посмотрел ,но сразу лайк!

[@Евгения-и6н7р]

Даже вопросов нет,всё понятно.

[@MOE180487]

Чётко, понятно 👍👍👍

[@yaroslav1898]

Это ШЕДЕВР!!!!!!!!!!!!

[@ДмитрийЯкушев-ш6ь]

Спасибо Александру, за его труд! Уровень видеороликов на канале значительно возрос. Третий сезон усиленно штудирую (в рамках своих не больших возможностей) лыжную технику, пересмотрел кучу роликов множества авторов (самыми лучшими считаю Безгинова и Мелихова) и, вот, назрел один вопрос. А под этим видео обнаружил (в качестве комментария от F1oydd) предельно кратко и чётко сформулированную суть "моей" проблемы. Подавляющее большинство энтузиастов делающих учебные видеоролики по технике лыжных ходов, абсолютно не упоминают один аспект, который особенно важен для начинающих самоучек. Авторы уроков не упоминают или не заостряют достаточное внимание на том, что правильно подобранный инвентарь, правильное и точное выполнение упражнений, хорошая физическая подготовка - всё это ровным счётом не позволит новичку сдвинутся с нуля без ещё одного компонента, - специально подготовленной трассы. А самое главное - элементы техники, которые описываются в видеоуроках (являющиеся целью урока) , вообще не возможно освоить на не подготовленной трассе. Сами авторы, как и Александр, естественно записывают свои видео на нормальных трассах, и разбирая типичные ошибки начинающих, никогда не говорят о данном аспекте, вероятно полагая, что вопрос выбора трассы очевиден. Но по комментариям и обсуждениям под такими видео, становится понятно, что многие начинающие (как и я) тратят зря много времени и сил, пытаясь освоить технику, скажем, в лесу, находящемся не далеко от дома. Например, типичная "ошибка" новичков с "цеплянием концом лыжи за снег" (ошибка №4 на 7:20) неизбежно возникает на недопустимо узкой трассе. Естественно, здесь дело не в том, что начинающий не умеет контролировать носок толчковой ноги. Интерпретация проблемы, в этом случае, должна быть предельно простой: в конце фазы отталкивания и начале подведения толчковой ноги к опорной, лыжа толчковой ноги (как подчёркивает Александр в данном уроке) сильно закантована, если она находится в этом момент в достаточно глубоком и рыхлом снегу, то вместо подведения, будет работать как скребок, цепляясь за снег. Тоже самое произойдёт и с лыжей опорной ноги, заехавшей на слишком рыхлый снег, когда в фазе перенесения веса, на только что подведённую "бывшую" толчковую ногу, будет произведена попытка отталкивания уже бывшей опорной ногой. Не у всех начинающих есть возможность тренироваться на хорошо подготовленных лыжных трассах, поэтому в базовой информации для начинающих нужно обязательно указывать минимальные требования к трассе. Например, в учебном фильме 1986 года, снятого студией СОЮЗСПОРТФИЛЬМ по заказу Управления лыжных видов спорта Спорткомитета СССР говорится: "Ширина полосы трассы, для совместных тренировок коньковыми и классическими ходами должна быть не менее 4,5 метров. При не достаточно плотной трассе, после прохождения нескольких десятков лыжников, на ней образуется специфический гребень" (я сам это постоянно наблюдаю в лесу на свежем снегу). Говорится, что при этом, изменяется биомеханическая структура конькового хода - возникает дополнительное (вынужденное) поднимание маховой ноги, что трассу нужно ежедневно тщательно готовить. Фильм "Лыжные гонки. ТЕХНИКА КОНЬКОВОГО ХОДА" можно посмотреть здесь kzbin.info/www/bejne/ZqCkoWB-bM-Jjqs).

[@taechosobaka]

404 Not Found По вашей ссылке(

[@ДмитрийЯкушев-ш6ь]

@@taechosobaka Странно, у меня ссылка работает! (делал так: поделиться -> скопиррвать ссылку, вставил эту ссылку здесь. Поаробуйте по названию найти Отличный фильм! Рекомендую.

[@ДмитрийЯкушев-ш6ь]

Рекрмендую канал kzbin.info

[@ЕВГЕНИЙБИДЮК-ю9х]

Александр огромная благодарность и спасибо. Видео вовремя. Я как раз почувствовал, что необходимо колено ноги сдвигать вперед к носку ботинка. Но на ноге когда делается прокат я колено не выпрямляю , скольжение и прокат лучше.

[@styuxfiles]

Вы просто находка!! Я все думаю как же начинать движение, почему не еду вроде отталкиваешься,а чего дальше то, а оно вон что ...не в ту сторону вес тела переношу) спасибо огромное. И про движение в лыжне с одной лыжей так четко все видно и понятно какая нога отталкивается

[@ИванИвановМ-п3м]

Спасибо за ваш труд. Полюбил лыжи и начал изучать технику по вашему видосу. Так держать.

[@АНАТОЛИЙВосточный-я1э]

Очень четко без лишней воды лайк

[@olgatoroshchina]

Спасибо за детальный урок🙂👍

[@andrek7373]

Это где такая Красота находится!!! И трасса подсвечивается, крутяк 👍

[@user21855]

Кировск

[@ЮрикиЦво-ъ7м]

Саша, спасибо за твою работу! Второй или третий сезон просматриваю твои обзоры по моделям лыж, а также уроки катания на них. Природа - без комментариев. Привет с Сыктывкарской лыжни! Уже катаемся...

[@timonm3750]

Спасибо за ваши видео. Наконец то стало получаться толкаться палками под каждую ногу.

[@Dfelixx]

Спасибо за доходчивое объяснение!

[@Priora976]

Дождались понятного, доходчивого разбора конька. Первое обучающее видео можно удалять.

[@makc_makc999]

Красава. Спасибо за старание, что все объяснил и показал на деле. Хоть и 20минут видео, смотрел с интересом.

[@yuriperevoshikov]

Видеоурок замечательный и грамотный

[@АндрейОглезнев-ж2ф]

Благодарю. Хороший урок. Продолжу совершенствовать коньковую технику.

[@F1oydd]

Проблема конькового хода - отсутсвие подготовленных трасс

[@flyeraleks8129]

А также правильной экипировки и оборудования для подготовки))

[@дмитрийслепцов-т5в]

Обсалютно верно. Я с воронежской области, живу в провинциальном городке, трассу сами делаем, когда лыжпми топчим, когда буран нанимаем за свои кровные, администрации ниче не хочет делать, а в газете местной пишут вот мы трассу сделали приезжайте катайтесь. Трасса не очень ровная и узкая тока разгонишься, то кочка, то яма, то перекос на одну сторону. Приезжаеш в сам воронеж там конечно трасса на уровне！техника, прокат, скольжение в разы лучше становиться

[@СергейГетманов-ц2г]

Не из Лисок случаем?

[@дмитрийслепцов-т5в]

@@СергейГетманов-ц2г нет, Поворино))

[@СергейГетманов-ц2г]

@@дмитрийслепцов-т5в :) Понятно. Просто как-то похоже все. У нас тоже трассу сделали, а дальше сами. Иногда то-то проезжает вроде, даже не знаю кто, то ли администрация все-таки суетится, то-ли тоже кто скидывается. Но редко. Собственно спросил с целью поучаствовать в скидках при необходимости. Я только начал пробовать коньком, по неподготовленной совсем печаль, нифига толком не получается. Ну удачи Поворинским коллегам ! Хорошей зимы !

[@gabro8661]

На такой трассе, что не катить - милое дело! Вот бы тоже самое у нас в Москве попробовал, например в Измайловском, по проплешинам , буреломам, палкам и хвоимым иголкам покатить:) За видео спасибо!

[@БорисР-у7щ]

Спасибо за урок! Интересно и занятно смотреть, когда хорошая речь и грамотная подача материала! Но, я думаю, со мной многие согласятся, что у нас и трасс-то почти нет для конька, и даже те, что для классики, то их как правило либо постоянно засыпает снегом либо разрушают снегоходами. Пространства большие, а трасс нет, поэтому остаётся бегать классикой, что тоже здорово, но однообразно.

[@MrXanderK]

Александр, большое спасибо за гайд! Я занимаюсь с тренером индивидуально, но в промежутках смотрю ваши видео и каждый раз при практике стараюсь сделать весь блок подводящих, как бы это не смотрелось) больше всего доставляет удовольствия, когда проезжающие мимо псевдо-коньковцы окидывают презрительным взглядом, это как минимум одна причина что бы продолжать, помогающая усмирить спортивное эго, а вторая безусловно польза. Есть еще одно упражнение когда стоишь на одной лыже без палок руки имитируют верхнее положение (представляем что палки в руках) и на махе руками вниз, ставим другую ногу с лыжей вместо той, на которой стояли и стараемся сохранить раановесие. Руки возвращаем в исходную и снова.

[@Pashumbl]

Спасибо за урок. Благодаря этому видео смог поставить технику конькового хода остаётся только оттачивать

[@ЮрийРоманенко-ъ9и]

Отличный урок! Пожалуй самый подробный. Спасибо!

[@ВикторМ-в6э]

Сегодня первый раз делал упражнение "самокат". Тяжко... Центр тяжести тяжело держать. На правой ноге легче скользить. Левая не хочет держать, постоянно завал внутрь... Будем бодать

[@kotpersik]

Спасибо большое , может быть я наконец-то научусь

[@moroklesnoy8587]

Спасибо за урок) буду пробовать на практике)

[@СтаниславВойтас]

2021г хочу научится коньковым ходом, видео просто бомба.

[@megapovtorkadmitrysokolov]

Супер, то что нужно. Тоже самое начал делать на коньках

[@tatyanaabarinova7280]

спасибо огромное! понятно и доступно!

[@КуанышКабильдин]

Хорошее видео. Доступно и просто объяснили.

[@ВладимирБогданов-й9п]

Спасибо за отличное познавательное видео, пора уже мне вставать с горшка и все таки научиться кататься коньковым ходом

[@23foundation]

Спасибо за познавательное видео! Не знаю как у кого, а у меня каждый новый сезон "...на колу мочало, начинай сначала". После продолжительного межсезонья, технику приходится ставить с нуля... Конечно, очень не хватает подобных трасс. В Кировске рай какой-то.

[@qwertykl6552]

лыжник всегда должен стремиться вперёд, быть аэродинамичным, лететь вперёд, скользить вперёд, в подъем подниматься как можно скорей и обгонять именно на подъёмах, по равнине скользить, прокат делать, со спуска быть обтекаемым , разгоняться с самых крутых спусков, вот тогда придёт понимание как надо бежать на лыжах.

[@danilabagrov7151]

Каак плавание кролем, все тоже самое, понимание техники, и кайф от процесса..

[@antonzamyckov9834]

Круть!!!! Молодцы!!! Момент, может быть имел бы смысл новичка подтянуть, чтоб на его примере показывать ошибки!!!

[@shumatych]

Точно, тоже жду такого сюжета

[@ЕвгенийДоценко-ы3н]

Тоже интересно увидеть технику новичка и его ош бки.

[@veraovcharova8767]

Спасибо Вам! Очень познавательно!

[@ЕвгенийСидоров-с4м]

хороший и подробный урок

[@volodymyrpavlenko5773]

Огромное спасибо за урок

[@lexusseaman7815]

Годный ролик. Сохранил в избранных

[@Dmitry_555RU]

Александр, спасибо за краткий и содержательный видео урок, такое ощущение, что сейчас встану на лыжи и пойду коньковым ходом, но после очередного пребывание на своей турбазе, понимаю, что от горшка я ещё не отвык, поэтому получается всё корява и смешно. Александр, было бы лучше, если бы вы привели на свой видео урок, человека который бы начинал своё обучение коньковым ходом и на его примере показать наглядно, что не так и, как надо. С уважением Владимир!