Простые упражнения для понимания конькового хода.

  Рет қаралды 32,771

Ski family club

Ski family club

Күн бұрын

Пікірлер
@РоманЧернышов-ы5щ
@РоманЧернышов-ы5щ Жыл бұрын
Доходчивое объяснение! После разбора движений Клебо и техники одношажного, я вкатил по-полной, хотя до этого мог вкатывать до 10 км. Слушайте Лидию, она дело говорит, и Ваш прогресс не заставит себя ждать.
@ЖаннаМизюлина
@ЖаннаМизюлина Жыл бұрын
Лидия, спасибо, Вы -прирождённый тренер и педагог. ❤
@СашаМолохатко-у6л
@СашаМолохатко-у6л 7 ай бұрын
Прекрасно! Удачи вам и крепкого здоровья!!! ❤❤❤
@ЕгорСорокин-т8д
@ЕгорСорокин-т8д Жыл бұрын
Как всегда высший класс!!! Спасибо за Ваш труд. 🙂
@Nikolya77
@Nikolya77 4 ай бұрын
Спасибо вам за ваш труд 🫶
@sovietski_tv
@sovietski_tv Жыл бұрын
Отличные упражнения, прекрасный спорт! ❤
@АлександрАлександров-ф9о
@АлександрАлександров-ф9о Жыл бұрын
Лидия, как всегда всё по делу. Супер👍 Спасибо Вам!
@antonm646
@antonm646 Жыл бұрын
Девушка классная, видео классное, объяснено супер!
@СергейТрындин-е8э
@СергейТрындин-е8э Жыл бұрын
Большое спасибо! Всё чëтко и ясно. Очень хорошо объясняете! Сам бегаю давно, но бывает нужно объяснить начинающим, у меня такого чëтко года понимания всех фаз нет. Как говорится, сам всë могу, но объяснить трудно! Отсылаю ваш ролик, тем кому нужно!!!!
@НадеждаКузнецова-и5ц
@НадеждаКузнецова-и5ц Жыл бұрын
Блг вас за науку, лучше чем в секции
@СалаватГумеров-г2г
@СалаватГумеров-г2г 11 ай бұрын
Спасибо большое! Всё чётко и доходчиво.
@alexschpunt40
@alexschpunt40 Жыл бұрын
Профессионально! Коротко и ясно!супер!👍💪
@АлександрПорталаев
@АлександрПорталаев Жыл бұрын
Это здорово, благодарю вам тренер!
@olgatanasheva6169
@olgatanasheva6169 Жыл бұрын
Отличное видео! Спасибо!
@АртемЛяхович-м3и
@АртемЛяхович-м3и 10 ай бұрын
Спасибо, очень наглядно
@максандреев-ф7р
@максандреев-ф7р Жыл бұрын
Лидия, я тебя люблю ❤
@Di-man82
@Di-man82 Жыл бұрын
Спасибо! Чётка и понятно!
@user-es6fl1gu4e
@user-es6fl1gu4e 11 ай бұрын
Здравствуйте. Очень полезные уроки! Не совсем понятно, как можно подсесть, но при этом таз не уходит назад: он ведь все равно уходит при подсаживании на опорную ногу.
@sergeysubbotin2543
@sergeysubbotin2543 10 ай бұрын
на самом деле таз конечно уходит назад при подседе, а при толчке (переходе на другую ногу) идет вперед (должен идти). Более того, на зимнем видео, когда Лидия показывает "акцентированный" коньковый одношажный ход - видно же, что этот продольный тазовый "маятник" у нее работает (особенно если в горку одношажным забежать). На двухшажном это в меньшей степени проявляется. Другое дело, когда попа назад ушла, а толкнуть ее вперед мешают некие зажимы в голове, тогда вместо езды одни мучения. "Таз вперед", это не за счет полного выпрямления опорной ноги и корпуса (это просто лишняя работа вниз вверх), это скорее что-то типа переката в пятки на носок при постановке опорной ноги (только на носок не надо становиться :) ). Лидии конечно виднее, как тренеру, но заметно, что объяснения не всегда совпадают с примерами хода, которые она демонстрирует.
@АндрейМаренин-л6п
@АндрейМаренин-л6п 10 ай бұрын
Спасибо я учусь😊.
@olegtokarev4829
@olegtokarev4829 Жыл бұрын
❤❤❤
@nvelyurov
@nvelyurov Жыл бұрын
Очень полезно, спасибо! А имитацию подъёмного нужно в подъём тренировать или не обязательно?
@vasiliy6596
@vasiliy6596 Жыл бұрын
​@@sidski-p68можно по подробнее?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
Можно включать в тренировку. Но если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом - не всю имитацию можно делать
@vasiliy6596
@vasiliy6596 Жыл бұрын
@@sidski-p68 спасибо за информацию, тогда нужно напирать на подводящие упражнения.
@СергійКотелевський
@СергійКотелевський Жыл бұрын
@@sidski-p68 Во многом согласен. Имитация содержит элементы плиометрики и статодинамики. Но, по-хорошему, эти серии упражнений можно (и, мне кажется, лучше) выполнять отдельно, не сваливая всё в одну кучу с технической частью лыжной подготовки. Либо как спортивный вариант скандинавской ходьбы.
@alevicki7580
@alevicki7580 Жыл бұрын
​@@sidski-p68Помниться вы ещё говорили " Да все это - барановирус! Да никто из моих знакомых не болеет!" 😂
@СмирновсДренажки
@СмирновсДренажки Жыл бұрын
💪👍
@HfbjJffh
@HfbjJffh 7 ай бұрын
Лидия, можно ли людям с плоскостопием бегать на лыжах?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 7 ай бұрын
Нужно, но в стельках
@HfbjJffh
@HfbjJffh 7 ай бұрын
@@skifamilyclub6410 С грыжей? Говорят нельзя якобы есть скрущивающие нагрузки, я вот не вижу по видео
@AlexAlex-yb3sl
@AlexAlex-yb3sl Жыл бұрын
А это как таз над бедром в стойке -когда стоишь он всегда над
@vvkbees6473
@vvkbees6473 Жыл бұрын
😻
@Teslix
@Teslix Жыл бұрын
Только дай знать где ты находишься, дай знать !
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
ski-family.ru/ 😁
@Teslix
@Teslix Жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 ты далеко, между нами океаны:(
@СашаКузнецов1980
@СашаКузнецов1980 Жыл бұрын
Лидия получается корпус при подъёмном ходе совершает колебания вправо и влево по направление лыжи?
@skifamilyclub6410
@skifamilyclub6410 Жыл бұрын
Плечи смотрят вперёд, ключицы паралельно земле и вся масса тела переходит маятниковым движением справа налево и слева направо
@СашаКузнецов1980
@СашаКузнецов1980 Жыл бұрын
@@skifamilyclub6410 Спасибо💓💞💕
@aleksey_7528
@aleksey_7528 Жыл бұрын
Откройте школьный учебник геометрии за 5й класс. Там всё подробно описано. Крутить плечами НЕЛЬЗЯ. самая короткий путь между двумя точками-ПРЯМАЯ. Любое вращение-это дуга, дуга=потеря времени и сил.
@СашаКузнецов1980
@СашаКузнецов1980 Жыл бұрын
@@aleksey_7528 Спасибо
@ИГОРЬ-з4я1ь
@ИГОРЬ-з4я1ь Жыл бұрын
Вынос рук и поднос ноги выполняються одновременно. Помоему так. Руки и нога приходят одновременно в исходную точку, перед началом отталкивания палками.
@alessandroferrini6780
@alessandroferrini6780 Жыл бұрын
🙋🙋🇮🇹🇮🇹🇮🇹
@ВладиммрБерн
@ВладиммрБерн Жыл бұрын
Когда начнут выпускают лыжероллеры с тормозными устройствами? Неоправданный риск разбиться в 21 веке может снять только немецкий учёный, т.к. в Германии спорту и здоровью людей уделяется колоссальное значение.😊
@sergeysubbotin2543
@sergeysubbotin2543 10 ай бұрын
Внедорожники есть с тормозом.
@СергійКотелевський
@СергійКотелевський Жыл бұрын
По правде сказать, не видно особого мышечного корсета у самого тренера (что не мешает ловко ездить коньком, но не делает изложение слишком убедительным). Понимаю, что серьёзная спортивная карьера в прошлом... тем не менее, может стоит найти в пару для демонстрационных целей парня с более атлетичной фигурой? (не говорю сейчас о совместных стримах с И. Жилинским, но почему нет? )) Спасибо, сами советы дельные.
@kk-ln7zs
@kk-ln7zs Жыл бұрын
Зажатая стойка и движения.
@swiftkey00s18
@swiftkey00s18 8 ай бұрын
У вас не совсем правильная техника здесь 😅
@choknutyeptichki7609
@choknutyeptichki7609 Жыл бұрын
100% подтягиваться Лидия не умеет
@АлексКлюверд
@АлексКлюверд Жыл бұрын
👍👍👍👍 супер
Смещение веса в подъём #коньковыйход
9:14
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
“Don’t stop the chances.”
00:44
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
00:26
Los Wagners
Рет қаралды 15 МЛН
Как тормозить на лыжероллерах?
6:37
Skate & Classic
Рет қаралды 55 М.
Имитация конькового хода.
31:42
PRO SPORT
Рет қаралды 7 М.
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН