KONTROLA OČNÍ LASER A VELKÝ NÁKUP POTRAVIN | VLOG

JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
OBLEČENÍ SUPERHUMAN A AL ►goo.gl/ZVp1iE
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
Web ►goo.gl/KoGAEK
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Facebook ►goo.gl/DXz2Gq
Web ►hgoo.gl/n3YCQD
TITANUS
Suplementy a výbava ►goo.gl/5p4RbX
Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Vlogy, moje dny, můj ž...
Dnešní video bude takový menší vlog - zajel jsem na kontrolu očí do Hradce Králové a stavil se na větší zásobovací nákup potravin!
Kamera: Aleš
Střih: Verča
ČASTO POUŽÍVANÁ HUDBA VE VIDEÍCH:
- Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com

[@pavelmalik91]

Verče to moc sluší malem bych ji nepoznal 😊hodně zdraví štěstí s očima 👀

[@tomassternat3820]

Aleši suuper video už sem ti chtěl napsat at natocis nějake nakupovaní takže si mě příjemně překvapil a doufam že bude víc takových videí, jinak paradní práce a ať se daří :)

[@Jumper636]

mistře :) byl jsem na laseru po nošení brýlí cca 20 let. Šel jsem na něj až v 27 letech (dnes 29 let) z důvodu, že se oči zhruba do 26 - 27 nějakým způsobem vyvíjí. Jedna z prvních klinik, kterou jsem navštívil byla ta v Hradci a tu ti v žádným případě nedoporučuju (před dvěma lety to dělali ještě růčo fůčo) Doporučuji ti se ještě porozhlédnout, já byl v Praze, zákrok trval 5 minut a byla 50% sleva, takže jsem platil místo 50 000,- 25 000,- a mám doživotní záruku na další opravu .. Takže koumej dál Aldo

[@josefturo2599]

Aleši tebe je radost sledovat vždy to podáš tak pěkně s mluvou jen tak dál

[@viktorskalican7209]

Ahoj, mne sa tiež kazili oči a potreboval som čoraz silnejšie dioptrie. Teraz už som 7 rokov po operáci laserom a stále je to super - už sa to nekazí a stále vidím jak orol :) Tvoja tvorba je výživná aj zábavná - je to riadna pecka :) Iba pri vajíčkach by som odporúčal pozrieť kvalitu a kupovať radšej z lepšieho chovu: 1CZ - 2CZ alebo 1SK - 2SK . Nech sa Ti darí! :)

[@nuhla]

bylo by fajn zase nejaky video o vareni :-)

[@rostislavdrottner7532]

Tohlecto video je dělo. Rozumný Krásná partnerka bohaté informace o stravě a nutričních hodnotách a perlička člověk se doví kolik stoji Oční Laser

[@S1cari0]

Cesko-slovenske zeny su najkrajsie (Y) :)

[@14Jura88]

Češky jsou hezké, maďarky ne.

[@S1cari0]

ale tu madarky nikto nespomina :D

[@michaldrahy4922]

Šimon Mikloš jura je jen trapnej :)

[@jozokololok5056]

14Jura88 Vyliž mi riť.. ak si tym chcel povedať že Slovenky su Maďarky tak zavri hubu.. Ja možem tiež napisať že Slovenky su pekné.. Rakušanky nie.. a nevravim lebo nemam potrebu naražať

[@pff335]

Aziatky berou všechno,,,,a to proto, že i po porodu dvou děcek nemají rozmrdanou díru, ale hezky stejně malou :D .

[@martinkoval8580]

Super video :), byl jsem na operaci oci a nejlepsi vec, za kterou jsem mohl utratit penize. Urcite bych nevahal. Jedine ceho lituju, tak ze jsem na ni nebyl uz driv.

[@ChrudimakVodak]

Super video, alespoň jsem si ověřil, že nakupuju správně ;) Jen jsem už párkrát řešil takhle večer otázku, jestli je lepší jako zdroj zdravých tuků dát si pražené + solené arašídy (kešu), když jiné nejsou po ruce nebo zdali si je nedat vůbec? Ne vždy jsou po ruce natural ;) Díky za info, Aleši, ať to roste jako z vody!!!

[@petrlojda8022]

Paní se mě ptala jestli to bude stačit :D , Díky za inspiraci ! ;)

[@zdenekpodskubka5880]

Aleší můžu se zeptat jak připravujete mleté hovězí ? Jáho dělám hlavně v kontaktním grilu jen opepřím udělám placku jako na emburger a za 4 minutky je hotovo. Rád vyzkouším jiný způsob přípravy díky za odpověď

[@hankajurenova4521]

Ahoj Aleši :) Kolik má Verča bílkovin, tuků a sacharidů cca, prosím? A myslíš, že je lepší přidávat kalorie najednou a nebo postupně jako se to dělá u reverzní diety?

[@davidmusil8749]

Ahoj Alesi, video super, ale co ty lahvicky s citronem? Neni lepsi vymackat do vody cerstvy citron? Vzdyt ta lahvicka je napul umela a moc citronu to podle etikety nema :)

[@timotejmahut9807]

Su dobre cerealie nesquik cini minis? Moc mi to chuti a ci to nie je nezdrave... inac super videjko, like... velmi si mi pomohol dakujem ales, nevedel som ze ked nejes tak nechudnes, dik za nove info, rad sa od teba ucim

[@MARTIN_VAGNER]

Mohu se Tě zeptat jakou značku arašídového másla používaš? Které je nejlepší? Děkuji...

[@evak.5808]

Ahoj, kdy se doporučuje jíst "tučná" bílkovina, když netučná před a po cviku? Co jsem tak pochytila z volgu:-) V netréninkové dny? Díky

[@luckazahradnikova2032]

ahoj Aleši, je mi 14 a asi 4 týdny zpátky jsem si rekla, že bych měla zase začít něco dělat. Začala jsem zdravější jíst a běhat a dělat doma posilování. Myslíš, že bych časem mohla začít cvičit s činkama s lehkou váhou nebo mám radši zůstat u domácího posilování s vlastní vahou...

[@jojobulko3]

Možem sa opýtať, na kolko ti vydrží toto jedlo?

[@mateslol3947]

Mohu se zeptat? Název tvé kamery? :)

[@errorkovk5269]

najlepsi su domaci!

[@sockx1893]

Rozhodně nedoporučuju kupovat už namleté maso, nemáš kontrolu nad tím co tam je a je to ještě víc napuštěné vodou než normální, s tou cenou jakou do jídla investuješ bys mohl koupit nějaký pořádný stejky a případně si je sám namlít :D

[@Maximus002]

a nebo přímo jít k řezníkovi a nechat si to namlít...

[@sonofgondor9148]

Super video Aleši :)

[@fifich28]

Ahoj máš nějaký chutný recept na kuřecí srdíčka?

[@CzechGamerFCVP]

Zrovna v Kauflandu bych nenakupoval, ale jinak celkem zajimavy tipy.

[@tentacl6340]

Ahoj Aleši.. Nemám žádný dotaz, ale chtěl bych ti říct, že jsem rád, že mi tě kamarád doporučil, protože tvoje videa mě baví a zároveň pomáhají ve všech směrech.. Pokaždé co zhlédnu tvé video mám větší motivaci ze mě vydat co nejvíc a pořádně makat.. Pokračuj v tom co děláš, protože to děláš na jedničku :)

to jsem rád, ať to roste!

[@litchovylp9866]

Aleši, boží úprava videí a dobrý kontent, super videa, pokračuj :)

[@frantakunc2202]

Čau Aleši, nádherný to výherní ticket. :-)

[@TeeBee72]

na ako dlho mas taky to nakup ?

[@koulespico]

Líbí se mi , že v dietě dáváš víno! To je velice nestandartní a jsem rád za to, žes mi potvrdil, že to nemůže být nic špatnýho

[@miroslavpesek8442]

Ahoj Aleši, Nebylo by lepší vyrazit takhle na nákup do Makra... Minimálně maso tam v tom množství co bereš vyjde levněji :D Doporučuju...

[@xinatorus3771]

Tresky sou super, měl sem přímo z první ruky a super, a kosti to mělo velké takže pohoda

[@madakadam1]

Ja som mal obidve oci za 600 €, dva dni po operacii to strasne bolelo, tabletky od bolesti som jedol ako lentilky... teraz mam po zakroku dva roky a vidim vyborne...

[@jozefkudrna1290]

Dneska som ťa spoznal ,škoda lebo si top :)

[@jirkakellner1061]

Super vydeo :)

[@jakubstudecky7692]

Kupuješ správný věci, jedu to podobně. Jen jestli chceš fakt kvalitní jídlo, je vždy dobrý vyhnout se holdingu Agrofertu. To jsou všechno šmejdy

[@danielfranik1529]

Čaudy Aleši, kupuješ taky někdy tuňáka, sardinky, syrečky a sýry všeobecně? Jinak ti moc fandim, jsi můj impulz pokračovat v cvičení a nepřestávat! :) Měj se a zdravim z jihu

[@7eVenCz]

Doporučuji laserovou operaci podstoupit v klinice Gemini ve Zlíně, p. doktor Stodůlka je doslova kapacita.

[@krakonoskraken8763]

ahoj alesi, proc si radsi nedomluvis u nejakejch lokalnich farmaru maso, vajicka, sejra, zeleninu atd. vsechno hned z prvni ruky? z mejch zkusenosti je to jak lepsi chut, tak nekdy i cena (a uvadi se ze hlavne i kvalita)

nevím, asi mě to ani nenapadlo :)

[@filiplukas5843]

tak skus třeba nosit kontaktní čočky když ti to tak vadí , nemůžu byz nich už být od té doby co je nosím , chvili si budeš zvykat , ale pak pohoda.

[@pavelcifreund1003]

ano ano, nejužší okurky, jsou takový křupavější a ta dužina chutná jinak, prostě lépe :)

[@honzikzap]

Ahoj Aleši. Co stojí to mleté hovězí v Kauflandu?

160-170 kč / kg

[@pepekvyskoc980]

Hovezi zadni je na steak dost tuhy,priste zkus rostenou,je skoro za stejnou cenu a neni jak podrazka :-)

[@Capone383]

Ahoj Aleši na ako dlho máš ten nákup cena nie je až tak zlá ďakujem za odpoveď a nech sa darí

[@michalptacek9211]

super video ostatne jako vzdy

[@renylittlegrass4700]

strasne se mi líbi tvoje chování k Verce :) jinak ta cena? Bylo to do zásoby, tak jasný, že to nebude cenove stejne jako nákup na víkend :)

[@katarinamolnarova5472]

To je na týždeň jedlo? :D

[@lukasekmaxi]

jsi super

[@Maximus002]

Tak nakupování s Verčou by mě taky bavilo a nejen to :)

[@serunato927]

Zdaaarrrrrrr Alešu.Pecka videa,sleduju všechny a i když pravidelně posiluju přes 14 let skoro vždy se od tebe dozvim něco nového a užitečného.Nechtěl bys začít točit sérii o vaření?JAk si jídlo připravit atd.Mnoho lidí už díky tobě ví co jíst ale jak to připravit a jaké kombinace zvolit aby jídlo neomrzelo tak to už moc lidí neví.Taky už mi docházej nápady 😆.Měj se fajně a zdravim koťátko Verčáka a Lukšu mazáka.

cca za rok tu bude série o vaření, čekám na lepší prostory :)

[@serunato927]

Aleš Lamka - tož dobře,dík.

[@parazitofparadise]

super Aleši :-))

[@coudy0007]

super video konečne daka zmena (Y)

[@siniadal5112]

Aleši supe video a jen tak dál, ale proč mi přišlo, že na konci si spíše přesvědčoval sám sebe než nás o té ceně a jak moc je v pohodě 6557 místo odhadovaných 3300. :D :D

:D :D

[@tramal666]

Ty bydlíš v Náchodě?

[@Stronger493]

Zbytečný kupovat lososa v obchoďáku za 460kč/kg, když si můžeš koupit na bonfood.cz lososa Keta lovenýho na moři za 399 kč/kg. Navíc mají průběžně slevy nebo akce na slevomatu, takže se dá nakoupit zásoba za bezkonkurenční cenu.

Moc ses netrefil :) Losos celý filet s kůží 1 kg 879 Kč/kg (s DPH)

[@Stronger493]

Divoký losos keta steak 399kč/kg. Je tam sice trochu kostí, ale jinak dobrý maso.

[@dominikprochazka4203]

Se docela divím že se Vám to vešlo do auta :D

[@milanurbanec]

Ted jsem byl s přítelkýní na oční klinice LEXUM za 9000 oko. Dle referencí jedna z nejlepších klinik.

[@eu2s76fjSzngYSnK2GUs]

Nevyplatilo by se spíš jít do makra? :)

[@catadele4275]

Kolik ti je?

[@radekhlavica4512]

když nakupujesš v obchodě tak to trošku okomentuj nějaké nutriční tabulky k tomu nebo proč to a to aby i analfabeti nebo začátečníci věděli co kupovat a proč

[@melanievavrova1551]

Verca je tvoje holka?

[@Mich4el_7]

nevim jestli ti to pomuze Alesi, ale muj deda na tom byl a 1 oko mu zaplatila pojistovna, tak je zkus taky podojit :)) jinak fajn video

[@andreyfos]

Polsko mas blizko, proc nejezdis tam na nakupy?

[@peta6717]

i poláci jezdí nakupovat k nám(do náchoda do kaufu), je to asi levnější :)

[@nate45timeli43]

V polsku to je nekvaliní

[@luky4205]

Jinak ty pšeničné vločky mají méně sacharidů než ovesné a k těm srdcím. Jak si je připravuješ? A nejsou moc hnusný? :)

Srdce griluju a jsou super :)

[@Malaneth]

Jenom víno? Žádnej absinth?!

[@jansarissky8969]

Já koupím mega velký nákup za 2000 kč :D

[@Filcaaa]

17:58 -> "kečup se stévií, protože tam máte prostě rajčata a stévii" Že je tam stévie bych věřil, ale rajčata to nevidělo ani z vlaku :D

nech mě žít v mém snu!! :D :D

[@Filcaaa]

Si zabil :D

[@artepanunnaki7016]

kecup je densj hnuj, lepsi hortice

[@nhathainguyen3060]

A z ceho to asi je pane filip

[@Filcaaa]

Doufám, že seš troll. Jestli ne, tak se asi nikdy nedíváš na složení toho, co si kupuješ :) zpravy.aktualne.cz/ekonomika/ceska-ekonomika/v-kecupech-jsou-shnila-rajcata-nebo-zadna-ukazal-test/r~i:article:718276/ tn.nova.cz/clanek/zpravy/na-vasi-strane/velky-test-kecupu-voda-skrob-koncentraty-a-kde-jsou-rajcata.html

[@dannypeki9999]

Pšeničný jsem si taky jednou koupil, protože ovesný vločky byli vyprodaný a nevím proč, ale nemohl jsem to pozřít :D co ty už si zkoušel? :)

ještě ne, uvidíme

[@uhlakT]

přesně, už nikdy víc :D

[@lakytek23]

Co ten pštrosí steak nebude nějaký video? :D

[@JohnSmith-yf1jm]

Opravdu by mě zajímalo,jak velka je vaše lednička😂😂😂👌

[@kristin.b4135]

No aj ja nosim okuliare a počas treningu ich nemam na očiach lebo sa v nich blbo cviči :D sranda bola že keď mi trener povedal, že si mam skontrolovať ruky či držím rovnomerne činku na drep, tak som rovno odišla od stojanu a išla som si po okuliare lebo som nevidela :D

[@marketa5539]

čau, Aleši budeš mít aji Risen and shine bez kofeinu ? :)

bohužel, v nejbližší době ne

[@therealondra1369]

Mě taky nechutná jen kapusta XDD jinak zeleninu miluju

[@lukasjordan6031]

9:55 Tak ale Aleši jako 180 000 eur len za hovädzí respect 💪🔥😂

[@jacobjarda2916]

Jak chutnal ten pštrosí steak?😂

[@nocnistin4569]

9:12 tě tam spukali v ordinaci? :D take oči xD

[@vojtakostkan]

:'DDDDDDDD

[@DeKeLcz]

Panebože :D zorničky širší než moje budoucnost :D

To bylo asi tím, co mi tam do nich při kontrolách lili :D

[@petermydliar4583]

Jo doktor mi vysvetloval ze musia kvôli meraniu oka znefunkcnit "sval" ktory ovlada zrenicky, cize preto ostali take otvorene. Vonku na svetle to bol docela velky problem aj u mna :) Kazdopadne nech Ti to dobre dopadne! Ja uz davam dokopy prachy (3k€).

[@kreculkatv3142]

Co mám říkat je mi 10 a mám 6 dioptrií na každý oko

[@Krescz]

Na to, že tam máš 2x krevety za 600 tak to je slušná cena, čekal jsem víc :D

[@jiribeast5288]

luxus alo

[@RaceKara]

12:32 Jak tam túruje tu mastnou tyč 🙂

[@Koprpe64]

Tyjo Aleši ty obrovský zorničky se nedají přehlídnout :D

[@tomasremenius9595]

taktiež jedine za čo utrácam viac, je jedlo, keď človek investuje do seba, je to najlepšia investícia :)

[@janvinter7970]

vy jste nakupovali v Náchodě :-D

[@bali7796]

Nechapem preco kupujes maso na mesiac a pol, preco si nejdes vzdy kupit cerstve?

[@marekflasar5023]

dobré matro :D

[@davidstx101]

Servus je latinsky otrok ;)

[@JohnOldChannel]

Já měl 1,5 dioptrie krátkozrakost a šel jsem na oční kliniku Lexum a udělili mi operaci femtolasic a paráda, 22 000 s doživotní zárukou dohromady obě oči a zákrok trval pár minut. Nechci strašit , ale...Jen docela bolí to když ti ten stroj tlačí na oční kost, to bolí jak kráva :D

[@Dajicek]

neboli to jen jen to neprijemne - mel jsem podobnou operaci a muzu doporucit vsem

tak tu chvilku snad přežiju :))

[@JohnOldChannel]

jo je to paradni pocit pak nemit brejle a videt az za roh :D byl jsem natsen jen sem mel pak o ty oci strach aby bylo vse ok, precejen mas jen jeden par :D

[@Dajicek]

Aleš Lamka - Fitness : akorat budes muset vydrzet asi tyden spanku :D a Verca ti asi bude delat zapisovatelku - moc se na pc divat nejde delsi dobu jsou oci unavene a vse se mlzi a slzi ale je to super pocit opet videt mi to stahli na 0 a 0,15 z docela dost dioptrii

[@307maty]

Hele a jak casto procvicujete ten "sval" na ktery ti Verca v kaufu rekla ha-ha-ha.Popr.dej nejake video ha-ha...

[@TheTomassis]

Aleši, sorry jako, ale já nesnáším jídlo z plastových boxů, tak jsem se chtěl zeptat, jestli mi mamka dovolí vozit si s sebou její porcelánovou sadu, když se jí zeptám. Díky za odpověď :)

[@czechfrontier6433]

Nechci nic říkat ale ty musíš mít pěkně tlustou peněženku :D Taťka kupuje pro mě a mamku jídlo na měsíc za 2,500kč a to ktomu polovinu vyhodíme protože projde záruka :D +sladkosti nakoupíme :D btw: super video :D

to trochu pochybuji :) nevěřím že 2 lidi budou rozumně jíst za 2500kč na měsíc. Normální VELMI levná vyvážená strava pro jednoho je minimálně za 3000 na měsíc

[@czechfrontier6433]

Já po pravdě nejím jak mám. protože studuji a jím jen když příjdu ze školy (oběd) a pak si dám jen chleba na večer. a tak to mám furt. Ale máš asi pravdu, že jsem tu cenu neodhadl. Jen jsem si to nějak blbě spočítal. Hezký den a štěstí a lásku ti přeji :)

[@TomekKimo]

to je cifra u pokladny :-) bych omdlel

[@marjankamarjanova4535]

Hele Aleši, já tě žeru.

[@bohemiabeat5924]

vínko je na srdce, mozek, proti rakovině, ale spíš se víc uznává bílé. :) Kámo fandím ti, ať se ti daří! kzbin.info/www/bejne/nnOlqmuOYrtnmac Lukas

[@milansnoslav]

Tú operáciu by som 3x zvážil, hlavne keď doktor, ktorý presadzoval ich schválenie v USA je teraz po početných skúsenostiach za ich zákaz. Bližšie tu: stanislavasebenova.blog.sme.sk/c/378450/usa-uvazuje-o-zakaze-laserovych-operacii-oci.html Najčastejšie vedľajšáky sú, čo som videl nejaký dokument šerosleposť a syndróm suchého oka.

[@xinatorus3771]

Co sem slyšel tak je ještě jiná,ale dražší metoda LASEK, která by neměla být tak špatná pro oko jako LASIK, o které se píše v tom článku.

[@milansnoslav]

Xinatorus Je to možné, treba pozisťovať všetko čo sa dá ;-)

[@viktorskalican7209]

Ja som po operaci 7 rokov a ďalší 5 známi sú tiež po a všetko OK

[@milansnoslav]

Viktor Skalican To je super, ale sú aj iné prípady. Proste treba zvážiť pre a proti, možné riziká a zohnať čo najviac info.

[@petermydliar4583]

Zhodou okolnosti sme na tom podobne, tiez som bol na kontrole. Ovsem pri mojej kratkozrakosti -11 to budu implantovane sosovky. BTW mal som rovnako rozsirene zrenicky z rozkvapania ako Ty :)

[@veronikafricova6491]

Takového jídla asi jím málo😥😥

[@hypebeast533]

mas modry kruhy pod ocima

[@wadetronlordyt9460]

v špatné Nachodské dopravě jde dělat spousta věci :D jako třeba natočit vlog

[@petermalatinec]

Kde tento chlap vlastné robí keď ma stále čas

[@mareknrf6524]

a já si říkala dnes ze do kaufiku pudu ale nesla by sem te videla😣😣😣😣😣😣😣😣😣😟😟😟😟😟😟

[@marekortman516]

Cestu zpátky do záchoda 😁😁😁😁😁

[@pff335]

Co brečíš jako žobrák ?,,,už jsi to měl dávno udělat !,,,já to už mám dávno za sebou a i když mi nic nezbylo na účtě, tak toho nelituji :) Já jsem si udělal ten drahší způsob s větším rizikem, ale alespoň nemám vyklápěcí oči :D