ZKUSIL JSEM JÍST CELÝ DEN JAKO PRŮMĚRNÝ ČECH (Už chápu, proč jsme obézní)

Celý den jím jako průměrný Čech - Vygooglil jsem nejběžnější jídla, která používáme a většinu jsem během jednoho dne ochutnal. Musím říct, že to byl masakr!
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip

[@AlesLamkaFitness]

Které jídlo stále jíš nejraději ty a nebo si jedl jako běžný Čech?

[@hynaxis]

Tak jak si říkal, že si všude jedl smažák, tak já jsem všude jedl kuřecí řízek :D

[@lenka_rosenbergerova]

Já mám nejradši smažený sýr a nechápu jak bez něj někdo může žít.

[@George79_cz]

Vejce nebo vločky,pečivo jsem nejedl několik let.

[@lukaslittner7499]

Kebab bylinková omáčka a chlazená kofola😁😁

[@DavidDavid-pl7iy]

Hovězí maso

[@rhyme-es8tq]

Nechci nic říkat ale ta snídaně mi moc nesedí, měl si tam hodit kafe s cigem.

[@Pepcaa4]

Hlavně pořádnýho turka, né ty vaše cappuccinka 👴

[@rhyme-es8tq]

@@Pepcaa4 Turka bez mlíka a dělnický marky🤌🏻

[@bananeq__]

rovnou s pivsonem, nebo rohlík s vlašákem :D

[@HarleyDavidsonRoute66]

Turka, vodku na zapiti na start dne, pul krabky cigaret... To je snídaně šampionů

[@evabockova4597]

A u babičky... :D

[@jirka7432]

Ještě tam chybělo ranní kafe a cigárko a večerní čtyři pivečka před spaním. Plus nějaký gulášek, vepřovka s chlebem nebo rohlík s vysočinou nebo májkou. A bylo by to dokonalé...😅

[@michaeltavali5597]

Zrovna na guláši nic tak hrozného není, vždyť je to maso a vývar ze zeleniny.. trocha koření, nejhorší na guuláši je asi příloha (knedlík), s brambory či rýží, za mne cajk. Pivo, ideální iontový nápoj, nejlépe Birell a samozřejmě, jedno, po cvičení

[@Anet899]

​@@michaeltavali5597Ale základ se smaží. 😁 A to je problém. A nějaký zahuštění

[@michaeltavali5597]

@@Anet899 možná tak, pokud honíte poslední deka. "smaží" (správně opéká), se přece jakékoli maso na pánvi.. Na guláši je nejhorší knedlík. A zahustit je možné třeba brambory nebo vůbec.

[@Anet899]

@@michaeltavali5597 sorry opéká se na ohni, péče se v troubě s smaží se na oleji. 😉 S základ se smaží. Cibulka se osmahne ne opeče na oleji, následně zatáhne maso a pak se přidá červená paprika a pak se to teprve zalije vývarem nebo vodou.

[@pavolrosol242]

cibuľku osmaženú vždy len na bravčovej masti

[@AlesLamkaFitness]

Hlasuj - Už nejím jako běžný Čech a jím zdravěji

[@He.Mi35]

Ještě že su Moravák 😂

[@gabibr99]

Na začátku videa chybí jedna obrovsky důležitá věc, a to trigger warning pro osoby, které trpí/trpěly/léčí se s poruchou příjmu potravy. Osobně mam velice pozitivní vztah k jídlu, ale po prvních pěti minutách jsem video musela vypnout. Nálepkování potravin na dobré a špatné uz by mělo být dávno věcí minulosti, vzdy je to o množství a o balancu. Označení štrůdlu za hrozně špatné jídlo protože je z listového těsta, které ano, je tak dobré a nadýchané neboť je v něm vysoký podíl másla, byla za mě třešnička na dortu. Jediné co si odnáším je velké zklamání a obava o Vaše klienty, neboť tento přístup při vytváření jídelníčku bohužel velice často způsobí vytvoření poruchy příjmu potravy i u osob, které se s něčím takovým nikdy nepotykaly a jedná se o nemoci, které už nikdy člověka neopustí.

[@davidmach2350]

@@gabibr99 já jsem nikdy nikoho takovou snídani jíst neviděl. Podle mě kdyby to celý snědl, tak ho ten cukr normálně odpraví. Havlíčka na něj. Fakt žiju v bublině já nebo on.

[@davidmach2350]

samozřejmě chápu, že neříká, že takhle vypadá snídaně pro jednoho člověka, ale je to strašně zavádějící a zbytečně dehonestující, když tam má krom toho vajíčka a těch vloček, co se tam ztratí, naprostý sračky a ostentativně tam každou ochutnává.

[@honzis3802]

​@@gabibr99musíš to brát z rezervou, tohle je kulturista takže ten má kurwa přísný jídelníček a tímhle videem se snaží upozornit na naše jídelníčky Abychom si z toho něco odnesli a trochu to zlepšili protože to pak dá spoustu benefitů Ale jak jsem řekl, tohle je profi kulturista, takže je třeba to tak i brát

[@YellowButterfly63]

Já teda rohlíky taky nejím, ale rozhodně lepší rohlík s máslem, než ten donut s tou umělou polevou. A pečivo s máslem není rozhodně bez chuti, to je jen tvoje zbožné přání. Jinak z té snídaně bych dokázala sníst práve jen ten rohlík s máslem, vajíčko a ovesnou kaši. To ostatní ani omylem. A nebylo tam žádné pečivo se salámem, což je podle mě taky dost častá snídaně průměrného Čecha :-D

[@davidmach2350]

jasně, že je to uplně mimo. To už lidi nesnídaj, než, že by někdo snědl ten kýbl sraček co tam má. Chybí tam uplně jakákoli uzenina. Já chápu, že tady drtivý většině lidem hejtuju jejich vzor, ale na mě ten jeho za každou cenu usměv a potřeba bejt strašnej niceguy nefunguje. Hlavně, že se na začátku vychloubá jak se jeho tělo začlo transformovat, když začal konečně jíst, ale ono to nebude tak uplně celá pravda. Ten jeho třes rukou je naprosto skandální

[@Pola483]

Aj ja napr. Slané raňajky.

[@lahwf582]

Záleží jaké máslo použil. Dnes se máslo vyrabí i z oleje, což není máslo.

[@Damis60]

Říká že je to bez chuti protože už ani nepozná co má opravdu chuť. Ten jí každý den to samé 🤷🏻‍♀️

[@kittybrotherslife8511]

I ty ovocný knedlíky se dají udělat zdravě, stačí když si těsto uděláte doma z tvarohu, spaldovy mouky a přidáte trochu proteinu a na ty vařený pak dáte reckej jogurt a třeba kakao a cekankovej syrup - na tom nevidím nic špatnýho, ale sníst skoro kilo kupovanych knedlíků to je horor. Stejně tak i ten řízek se dá udělat nutricne líp, když se upece v troubě, svíčková se je podle mě jídlo v pohodě, až na ty knedlíky teda, ale i ty jdou udělat že spaldovy mouky, stačí si to jen trochu modifikovat. "Smažený" sýr dělám třeba v troubě bez tuku a je to super. Takže i ta naše česká klasika jde udělat nutricne vyváženě a hlavně když se toho nesní kila.

[@ivanawasserbauerova5724]

Už chybí jen smažák z hrníčku,buď jim zdravé nebo občas ne,ale takový alternativy jako nahraďte toto něčím a toto něčím,už to nechutná stejně,proto nevidím důvod to delat

[@kittybrotherslife8511]

@@ivanawasserbauerova5724 leckdy to chutná líp no 😀😀😀

[@Odisovic]

Každé jídlo je zdravé, jde pouze o množství co si kdo dá na talíř. Takže pokud někdo řekne "kenedlíky ne" a dá si na talíř celý sáček co u nás máme pro 3 lidi a pak vyvozuje závěry, tak je problém v jeho hlavě a ani omylem v knedlíkách ;) Takže ssouhlasím s váma, kdo viní knedlíky, ten nepoužívá mozek...

[@karelplzen]

Jojo, běžnej Čech si k obědu dává suchý ovocný knedlíky a zajídá je kupovanejma tvarohovejma buchtama, na který si namaže povidla 🤣🤣🤣

[@gg.youlubeatube6249]

Moc pekny dil. Diky. BTW: 18:02 Klasicka Spravna Svickova je zeleniova omacka. Pasirovana zelenina presneji. Neboli, Klasicka svickova je varene hovezi v zeleninove omacce - fitnesacky sen. Oprav si to :P

[@BlackDogger]

🤓

[@JeremyCZ79]

😮 Po té snídani mi chybělo, jak se cvičilo... Já, jak měl jednou skadkou snídani a pak za hodinu byl v posilce, tak si říkal teď tu budu jak drak, tolik cukrů v sobě. Ale bylo to přesně naopak! Dostalo mě, jak byl bez energie, nebavilo mě to v ten den, ledva zvládl dle sešitu to co v daných partiích měl posledně a na závěrečné cvičení břicha se úplně vykašlal chtěl si lehnout a jen ležet...

[@Fastmancz_]

Díky za video. Výhoda je, že pokud člověk pravidelně cvičí a jí zdravě (vyváženou stravu), tak nevadí, když se nějaký den odkloní a jí "normálně" jako průměrný Čech. Hlavní je, že tam probíhá po celý rok cvičení se zdravou stravou. Jak říkal sám Lukáš Roubík v rozhovoru DVTV, není důležité co jí Češi mezi prosincem a lednem, ale co jí mezi lednem a prosincem.

[@HarleyDavidsonRoute66]

Přesně, stačí jist 50:50...zdravě a nezdravě. Dávám si 1/2 denní pusty, každý rano bud kalistenika nebo plavání nebo lehsedy a cinky, na střídačku, 1 den v týdnu salát s vejcem a jinak obyčejný jídlo. Půldenní pusty jsou lepší, než se cpát jidlem, který ti nechutná a z vlastní zkušenosti vím, že zdravý jidlo ti chutná jen, když jsi vyhladovelej

[@vitapreclik5468]

​@@HarleyDavidsonRoute66ten poměr bych dal 70/30 raději

[@Bl4cKD0gS]

@@vitapreclik5468 80/20 minimálně

[@Damis60]

Jsi chytrý jako rádio 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Filip.Lukas.x]

Tys mě rozbrečel nostalgií u každýho pokrmu :D Tyhle jídla byly až do tohoto videa úplně zapomenutej svět :D Teď si budu muset aspoň něco dát! :D

[@lucieardelanova4422]

Všechny jídla se dají udělat zdravě. Doma děláme fitness svíci i knedliky a chutná to skvěle. Rohlik s máslem a medem beru jako pamlsek a je to nejvic dobrota ,idealne s grankem.

[@davebarta7908]

Všiml si někdo jak se alešovi klepou ruce? on to podvědomě pak v postprodukci celý dožral! :D

[@pavolrosol242]

všimol som si a na zdravie to teda vôbec nevyzerá

[@garry48]

ano, třesou se mu palce. Muže to být neurologické.

[@strezz1560]

ono to může být i z posilování... já když jsem ušel nějaké velké vzdálenosti a nebo převýšení tak se mi taky trochu klepaly nohy..

[@lucasdelabangery]

Rohlik nebo chleba s máslem a k tomu kakao je největší chalka 😂

[@PVfish]

raději než kakao tak ja volím obyč rajče to je taky mazec ne žže by to bylo zdravější ale na chlebu sladké mi osobně moc nejede:D

[@lucasdelabangery]

@@PVfish hej já myslel kakao jako pití 😂👍

[@ondrejnovak2411]

23:55 co ten palec Aleši? tlak máš v pohodě? to vypadá strašidelně :D

[@marekqx]

Klepou se mu ruce cele video, už u ranajek, takže počas celého dne.

[@roberthlavaty1100]

Jedavam obalovaný syr aj 4x tyždenne, ale robim si ho v teplovzdusnej friteze, ktomu davam bud varene zemiaky, alebo ryzu. Nakrajam si pol taniera cerstvej zeleniny, ktomu ako hovoris zamiesam biely jogurt (obcas smotanu) s cesnakom, alebo srirachu podla chuti... Toto jedlo mi vyhovuje a mam to za 20 minut hotove s tym ze sa to 15 minut samo robi, takze idealka... :) Navyše to je u nas lacne, obalovany syr je dokonca lacnejsi nez neobalená varianta...

[@matejhala695]

Reálné jídlo průměrného čecha. snídaně - cigáro a káva oběd - rohlík s paštikou večeře - pár pivsonů a k tomu luxusní buček

[@AlesLamkaFitness]

Hlasuj - Stále jím jako běžný Čech

[@Edson.Arantes]

Tak tohle video se Ti Aleši mimořádně povedlo. Fakt jsem se musel smát vidět Tě sedět u stolu u těhle jídel. 😀 Jsi borec a díky za to co děláš. 👍

[@Bejkomut]

Donuty mám strašně rád.. jako zákusek nebo sem tam na chuť... ale naštěstí jsou tak sladký, až jsou hnusný. :D Takže i když je mám rád, nemám naštěstí nutkání mít je často. :D

[@ondravlach]

Nemáš Aleši nějaký třes nebo něco? V čase 24:15 se ti brutálně třese ruku nebo spíš palec, tak nevím jestli to je schválně nebo něčím trpíš nebo seš jen natěšenej na ten smažák :D

[@marekqx]

Klepou se mu ruce cele video, už u ranajek, takže počas celého dne.

[@TheZell246]

Super jako vždycky :) no tu svíčkovou vyzkouším uvařit :) miluju svíčkovou 😅😂

[@filipbrambusak4348]

Čau Aleši.To ohřívání v mikrovlnce v plastu nemyslíš vážně ,že ne 😮😊Jinak škoda že nepropaguješ více Raw stravu.Třeba i ta svíčková je tak skvělá a hlavně zdravá a taky jaký máš názor na ovocné snídaně (jahody,banán,boruvky,jablko...případně koktejl z toho 🙂) díkes

[@evzenajanovska699]

Když už jím knedlík, tak bramborový, ten houskový jím jednou za čas. To je opravdu sváteční jídlo, ale ne to koupené v supermarketu, na tom si člověk nepochutná. Výborná je také ovesná kaše, ale i pohanková, jáhlová.

[@Galaxi537]

Pamatuju si, když byly prázdiny a mě bylo tak 10, můj den se skládal z dvou litrů bigshocku (gold byla moje mňamina), klasické české kuchyně (výpečky, gulášek s osmi atd...), někdy jsem to prohodil 6 rohlíkama s Nutellou a nebo zapečené se slaninou a sýrem a TUNOU kečupu. No prostě hrůza když to teď tak vidím napsané :D Taky nebyl problém vypít i 4 litry koly xd Divím se, že ještě žiju :D

[@DavidDavid-pl7iy]

Výborné video 👌👌👌🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️ Děkuji Aleši😊

[@tomasma4896]

Inak celkom dobrou alternativou k tomu smažaku je syr halloumi opečený na panvičke, je to sice jeden z tučnejších syrov ale ta chut .... :)

[@vojtavotruba8523]

Skvělý video, po vizuální stránce bych doporučil koupit polarizační filtr na stáhnutí přepalů za sebou, aby to nevypadalo jako u brány do nebes. Díky za video a čus 🤙

[@loragreen6613]

Na rohlík s máslem, šunkou a eidamem mám prostě nostalgické vzpomínky - mamina kamarádka mi ho občas připravovala, když jsem spala u kamarádky. 😁😇 To byla nezaměnitelná mňamka.

[@domek07]

Já dostávám nostalgii z kakaa a k tomu piškoty, to mi dávala někdy mamka, když jsem ještě večer sjížděla po sladkým jako malá :D jinak, co se týče mého stravování dnes, tak ctím pravidlo 80/20 a zdravý rozum, co se týče porcí :) nechci a nepotřebuju se tolik hlídat, to bych si pak začala démonizovat některé suroviny, které si jinak v rozumném množství mohu dát

[@zuzanakutilkova4615]

Ahoj :) přiznám se ze jednou za čas smazaku neodolam a mozzarela me neuspokojí… jaký mas ale názor na to když sýr obaluji v kukuřičné strouhance a “smažím” bez oleje v horkovzdušné friteze? Je to alespoň o trochu lepší? 😅 díky

[@ellie_cuki]

Fakt super video! Dal sis s ním kupu práce a podle mě patří k těm NEJ na tvém kanále. Díky moc za tvou tvorbu!! :))

[@medvidek33322]

Tvé videa jsou super už jak na instagramu tak tady. Vždy když tě vidím . Musím taky do posilovny super motivace . 👍

[@heroutadam]

žiju ještě s našima, takže moje strava se skládá z vajec a tvarohů. vajíčka jim nejradši míchaný, protože jich tak dokážu sníst nejvíc a tvarohy si rozmíchávam s mlíkem a třeba povidlama. celej život se snažim nabrat objem a takhle to jde sice pomalu, ale jistě :)

[@TheCrazzy005]

Kdyby sis dal na ten rohlík obyčejné máslo a med, tak to je největší pochutina na světě. :D Ghí chutná divně

[@asocialnimodojed5532]

Přesně

[@jirihutecka9020]

Asi tak. Rohliky s maslem jsou dobry. Prepustene maslo nema oproti maslu zadnou chut..

[@PetrZeVsetina]

Ghi se snad pouziva jen na vareni ne? Aspon v nasi ulici

[@vojtakredvik4498]

rohliky jsou zlo

[@PVfish]

nedivím se ghí je máslo pro tepelnou úpravu. Taky mne to rozesmálo :D zase ale blbost aby kupoval máslo kvuli pulce rohlíku:D

[@Pigmyta]

ROHLÍK! Po čerstvým rohlíku se mi stýská asi nejvíc, ale rohlíky už dneska taky asi nejsou to, co bejvaly dvacet let zpátky... Mimochodem, nevím proč, ale míchaný vajíčka na lačno já nemůžu, je mi z nich potom děsně špatně. Jinak je ale miluju a jím furt...

[@gumofix5704]

To proto ze je nedostatek mouky a musi se tedy castecne nahrazovat a stim se samozrejme snizuje kvalita, ono totiz nasytit cca 800milionu lidi v EU neni tak jednoduchy jak se muze zdat.

[@ChrisNoHandle]

hele, video je fakt super :D ale nemůžu souhlasit, že smažák nahradíš "light mozzarellou" :D to je prostě úsměvný. Když už, radši si dám ten smažák (jednou za čas) a přidám k tomu třeba ještě kousek masa, místo toho abych si narval 2 kusy smažáku, nebo si jednou za čas dám klasickej mastňáckej smažák a pak pokračuju v normálním, zdravým jidle zbytek dne. mozzarella s pečenejma bramborama by mě spíš rozesmutnila, než potěšila :D

[@luboscerny5799]

19:50 jsem naprosto znechucen abych tomuto říkal svíčková. Svíčková má standardizovaný postup. buď se vaří v papiňáku nebo se peče a ta omáčka získává chuť z masa a zeleniny. Jinak jakoby jestli takhle jí normální čech tak se divím ,že 90% občanů nemá metrák nadváhu.

[@monabel95]

Mě by zajímalo proč u večeře se ti tak klepe ta pravá ruka 😬 24:14

[@marekqx]

Takze nejsem jedinej co si to vsimnul. Ruky, oboje, se mu klepou kompletne cele video.

[@monabel95]

@@marekqx no právě, ale u té večeře je to nejvíce viditelný, až si ji musel položit, protože jinak by mu ty ruce lítali přes celou obrazovku a video by jsme mohlo jmenovat jím celý den jako průměrný čech a u toho mavám rukama jak naši pra na 1 máje 😀

[@marekqx]

@@monabel95 podivej se na jedeni buchty na konci ranajek :))

[@gg.youlubeatube6249]

Pac si ho pred chvili vyh_onil.

[@MrTomro]

abstaky z nedostatku cukru xd

[@sheppi1986]

Donut s růžovou polevou a náplní z Lidlu je takový můj guilty pleasure 😁1x týdně si ho dám ke kafi, je fakt dobrý a nechutná tak uměle jako jiné Jinak mě osobně nedělá na snídani klasické müsli dobře, jsem po něm jak kdybych se vzbudil po 2 hodinách spánku, prostě moc sacharidů, tak mi to vypíná hlavu 😁 Ale zajímavé je, že když si dám jenom jemné ovesné vločky s řeckým jogurtem a rozmačkám do toho banán, tak to mě naopak zasytí i nakopne.

[@andrejfekiac3810]

Michaní vajíčka + cottage + dobrej chleba + ten závin... Nemusíš všade rvat vločky a proteín... 😂😂😂😂

[@davidformanek444]

Dotaz za zlatého bludišťáka... Co se stane po delší době s tělem když člověk posiluje ale stravuje se tímto způsobem? Chápu že neporoste, výsledky budou minimální ne-li žádné. Co zdravotní potíže? Riskuje tou stravou člověk nějaké zdravotní problémy?

[@user-lk2dd8vt9g]

zdravím, čistě ze zvědavosti/pro inspiraci, co by jsi doporučil v rámci stravování člověku, který má alergii na mléčnou bílkovinu, intoleranci na cukr (takže s výjimkou ovoce v malé míře to nejí) a pečivo mu moc nechutná? A jako bonus vajíčka a maso zvládne v rámci jedné porce v omezeném množství (max. 3-4 míchaná vajíčka a cca do 150-200g krůta/kuře)?

[@yonas9913]

Jen tak dal Alesi, tohle me bavi 👍😂

[@adamhubeny6680]

Byla mi ctí u tvých videí vyrůstat moc si mě naučil já ti za to děkuji!

[@mr.nobody1946]

Absolutně nejlepší video :D jsme skřípal zubama za tebe jak jsi jedl ty klasický jídla :D pak jsi to vyzvracel ne? :D

[@user-tn8mj7qd7v]

Aldo, ten smažák ti závidím. Taky jsem jich sprásknul kvanta. A když tě vidím, tak bych si dal hned.

[@DeroDero-sw7gp]

Mohl bys ukázat co přesně koupit v obchodě co jíst zdravého zamne dobrý tohle video 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@Vasak007]

V životě jsem nikdy neměl desert po obědě, na snídani mám často vajíčka nebo müslli, vločky s ovocem. Ale tvarohové buchty jsou za mě v pohodě. A když si chci dát svačinu) tak si dám kaši nebo ovoce A ovocné hnedlíky z obchodu jsou za mě hnus nechutná mi to a nevím no. Já chodím do restaurace jednou za čas a dám si tam něco co nejím doma, takže svíčková, domácí burger z vepřového trhaného masa😂, guláš a to je tak všechno😅. Chodím do ověřených restaurací nejsou drahé a zároveň jsou kvalitní. A domácí svíčková se musí uležet jako maso. A smážák jím 2x za rok jako rychlé jídlo.😂

[@johny3995]

Co by za mě bylo legendární video tak: Piju jako průměrný Čech ( jeden den) XD

[@davidvitez9357]

Ked chcem dam si aj knedlik aj donut aj cokoladu . Celozrne pecivo nenavidim milujem klasicke biele a kaiserky jem denno denne. Nepouzivam ziaden fitnes zdrave oleje ale maslo . Neviem ci som sam ale ja proste nedokazem jest jedlo bez toho aby mi chutilo. Nie je to tak ze ak clovek dodrzi makra , rovnako sa vyseka aj na knedlikoch alebo klobasach? ak vie kolko coho ziedol . Ja je vsetko co mi sadne do makier a vysledky mam v pohode .

[@BandisCZRM]

Super video. Jinak Aleši, vždycky jsi bílý jak stěna, ale teď jsi chytil bronz, byl jsi někde na dovolené? Bude z toho vlog?

[@tlamounobecny7398]

Ahooj, na snídaně jim téměř každý den míchané vejce. K tomu plátek toustoveho chleba,šunku, sýr a zeleninu. Když ne vajíčka, tak třeba tortilu se šunkou, hodně sýra a zelenina :)

[@anstr3199]

Normálně mi s tím smažakem děláš chutě! 😂 Asi si ho udělám. 😊

[@tomassukasparek1957]

Je pravda, že ta buchta nabouchana vanilkovou náplní je dobrá prasárna, to jsem neměl už roky ale tu chuť nezapomenu

[@MichaelaR6]

Super video 👌🏼😄 Ovocný knedlíky, svíčková a celkově česká kuchyně, kterou mě cpali, když jsem byla malá vážně nesnáším 🤮, takže tohle mě fakt nechybí 🙏🏼😅 Zato sýry v jakékoliv podobě miluju... mňam 🧀🤤

[@filip5881]

Aleši co se klepeš u smažáku? :D

[@marekqx]

Klepou se mu ruce cele video, už u ranajek, takže počas celého dne.

[@Jarda698]

Když tě tak poslouchám, a to se doobře, zase nijak moc nežinýruju, ale zase se celej život snažím tak trošku aspoň nějak hlídat. A nejíst jak absolutní prase. Stejně ale když tě poslouchám, tak se divím. Že ještě vůbec žiju! :O :D A co mám nejraději. Tak hlavně asi Burgr, pizza a v závěsu asi steaky, ale ty jsou moc drahý. :D A Smažák taky, jenže ten nějak extra nevyhledávám, spíš v nouzi a za 2 se tomu vyhýbám, protože to právě žere každej a furt.

[@petrbaxant]

Ahoj Aleši. Našel jsem toto video náhodně, resp. YTB mi to nabídnul a velmi mě to pobavilo. Svíčková - best jídlo z mládí a dodnes ji mám rád, akorát bez masa, veganskou variantu. Knedlíky si dám klidně celozrnné a nebo klidně nahradím rýží. Smažák - ano když není v jídelně nic jiného, dám si ho. Mám tu výhodu, že obézní jsem nikdy nebyl a už asi nebudu. Tedy tohle asi úplně řešit nemusím. Nicméně proč si likvidovat zdraví jakýmkoliv způsobem? Ty jídla jsou prostě nastavená tak, aby dělala co největší byznys a nakonec vytvořila závislosti a pacienty pro zdravotnictví. Zajímaly by mě vegetariánské a veganské varianty jídla, zkušenosti veganů a vegetariánů. Jako všežravec jsem skončil před 13 lety a hledám jiný model. Vajíčka si občas dám, ale nejlépe domácí s ověřených chovů. I maso, ale jen velmi výjimečně. Zajímá mě spíše racionální a plnohodnotná strava, která nevyžaduje chov zvířat v mnohdy nedůstojných podmínkách a nakonec i jejich potupnou smrt v nějakém masokombinátu, bez jakékoliv úcty a poděkování. Cvičení, fitness a kulturistika by neměla vyrůstat na utrpení jakéhokoliv tvora. Raději budu hubený nebo tlustý, ale bez výčitky, že jsem někomu připravil život ve vězení a potupnopnou smrt. A nesmysly typu, že vegani neslyší nářek rajčat mi fakt nepomohou. Nechci to hnát do extrému, že budu jíst jen to, co nevrhá stín. I když myšlenka breathariána mi není cizí.

[@filipondracek4387]

Výpečky s bramborovými knedlíky a zelí ❤ to bych si dal...ale super video

[@vasahorejsi7603]

u tohoto videa jím mega durum s extra masem, asi jsem na tom taky bídně :DD

[@radeki.9442]

Největší raketa je smažené sýrové trio - smažený eidam, uzený eidam a hermoš. To vše kvalitně zalít tatarkou 😃😃 (eidam samorřejmě třicítka protože jsi v dietě 💪)

[@zelviceeek6798]

Miloval jsem když toto jídlo bylo jedno z nejvíc prodávaných u nás v restauraci a já jen Koukal na všechny ty objednávky úplně nechápavě ve 35 stupních 😂

[@jurakeoki2255]

Jsem rád že už takové jídla nejím , rohlík si dám asi jednou za rok , to už radši chleba :D ...Na snídani jím hlavně křehké plátky , šunku, a třeba žervé a hodně zeleniny . Na oběd , hlavně rýži , a zeleninu , a samozřejmě masíčko :D A když chci něco sladkého , udělám si banánový chleba , a do něj hořkou čokoládu , a trošku medu , jinak cukry nepřidávám, přijde mi to zbytečné.

[@martinprasek609]

Jako až na ty buchty apod to jde no 😀 Můj den. Snídaně: většinou toust se šunkou,sýr,kečup a někdy k tomu i volské oko dovnitř-káva Svačina: káva a občas něco na chuť Oběd: káva-pak nějaký oběd stylu rajská, svíčková, maso s baramborama atd svačina: káva a něco na chuť, třeba toust s proteinelou a lotus pomazánka Večeře: káva,krupicová kaše apodobně nebo další porce oběda :D Jinak jsem hodně na sýry takže všude cpu sýr, když to chuť dovolí.

[@petys8432]

SUPER VIDEO!!!

[@czforestforestik7470]

Alesi kdyz vidim jaks nadsenej zes rozbalil v kuchyni koblizek s polevou, predstav si ze bys zil jak opravdovy cech a dal si k snidani treba pernik a na vecer si zahulil, to bys koukal.

[@davidponizil6405]

Super video 👍😉😊

[@jirka5524]

20:50 to je pořádná nálož dezertíku 😂

[@MrKlausic]

Já jím nejraději vysoko proteinové sýry s nízkým obsahem LDL cholesterolu. Tyto sýry kupuji v NSR. Dále vajíčka jsou zdravý nutriční doplněk. Ale pozor, smažením vajec vzniká akrylamid. Lecitin snižuje hladinu LDL v krvi.

[@radovangleich1157]

Tak ja som bol nedavno u vas v cechach na svadbe ale obcas jazdim aj na Moravu za vyletmi s detmi a možem s uplnym kludom povedať že sa stavujete katastrofalne.. co sa týka restauracii uplna tragedia vsade smažaky zemiaky v niektorých restauraciach dokonca nerobia vobec ryžu vyvar ani kuracie maso.. vsade len mučne polievky, tažke vypražane jedla a hlavne hranolky alebo americke zemiaky.. u vas sa proste nevieme normalne najest...aa aby som nezabudol všetci popri tom ešte fajčia:)

[@oknadek1783]

To je divný tě vidět jíst takový věci.. 😂

[@hrysluzby9545]

tvoje video je ještě pro tu část lidí, která se nebojí nažrat. Spousta lidí se odbude něčím malým. Klasicky kafe + cigáro, oběd chleba s paštikou a večeře topinky s česnekem. Jo a během dne se prolívat pivem, kafem a pokuřovat cigáro v kombinaci s e-cigárem. To už bys asi nedal 🤣🤣. Osobně neznám moc lidí, kteří by si dávali zákusek. Obecně mi tam chyběla klasika vepřo, knedlo, zelo; guláš, pizza, na snídani klasický rohlík s vysočinou, atd. Sám toho jím docela dost, ty kynuté knedlíky si taky občas dám a přidávám k tomu tvaroh nebo protein. Prostě občas je dobré to suché kuře s rýží trochu obměnit třeba pizzou.

[@lukassoldat]

Hustý video a zajímavý formát!

[@jankocourek1928]

super video :)

[@jakubkovar3750]

Neřekl bych, že se jí jen 3 jídla... Všude jsou samé automaty. Rozhodně bych se nedomníval, že tmavé pečivo z polotovarů je o tolik lepší (jinak úplně nevím, nějak se tím nezaobírám) než světlé (rohlík, houska, kdo ví co ještě) pečivo. Jinak domácí marmeládu mám (ne, stále nebo-li každé ráno) ke snídani také. Domácí strava je zdravější... Budu rád za tvou reakci na můj blábol. PS: Zajisté se nedomnívám, že jsem běžným Čechem. Nekouřím nepiji (alkohol). Přičemž nikdy jsem nějak výrazně nepil.

[@davidlaurel9218]

Krásné video ke kuřeti s rýží a brokolicí :D, ale přiznám se že jednou za čas si ty knedlíky dám :D

[@4Stephen4]

Sladkejm knedlíkum jsem nikdy moc nedal... Ale když tyhle sladký jídla (žemlovku, knedlíky, vdolky)dělávala babička, vždy před nima byla poctivá bramboračka z kosti i s kousky masa.. A na zajedení bejval bramborák :) Tam už je ten poměr makroživin lepší :D

[@petrakucharova6077]

Když mám chuť na smažený sýr, ráda dělám alternativu s nízkotučným hermelínem v panko strouhance (dvojobal - jen vejce, žádná mouka) a dám to do horkovzdušné fritézy s trochou lžičkou ghí.... pecka.

[@tesikcz1842]

Zatím jsem viděl jen půlku videa a už teď mě přešla chuť na sladké 😅

[@HarleyDavidsonRoute66]

Já viděl půlku videa a přešla mě chuť na ty hnusný náhražky, jako je ovesná kaše 😅

[@tesikcz1842]

@peterjack5564 to nikdo netvrdí jen toho sežral tolik, že mě přešla chuť nwm co z toho hned taháš nějaké moudra o tom že bych měl být nějaký korbič když nebudu jíst sladké klidně jez co chceš já jedu zdravou stravu a hlídání kalorií už nějaký ten pátek a taky si dopreju aspoň jednou týdně něco dobrého a hádej z buřtíka který měl 110 kg mám za 4 měsíce už jen 90 takže ještě 5-7 kg a půjdu do nabíračky

[@Natali-jf7ld]

Top video 😁💪🏼

[@danielbucek1015]

Jak jsi se cítil po tom všem co jsi snědl?????? byla to cukrová bomba... Jaký to mělo vliv na tvé tělo třeba hodinu po tom?? A co druhý den ráno? Pro tvé tělo to musel být šok... proto se ptám.

[@kokoskokosakovej4145]

Beztak neprodleně potom, jak to dohejtíš a vypneš nahrávání se k tomu vrátíš a sežereš to xd

[@martinkriz4665]

Pěkné video

[@MrLovecLebek]

Smažák s kečupem? Styď se :D

[@Victoryshit]

Mne se libi jak si dokazal i rict a ukázat zdravou variantu. To je super

[@jirik-qr3zd]

Výborný formát videa (s tím mluveným komentářem).. Úplně jsem dostal chuť na všechny ty dobrůtky 😂 bohužel, tyhle dobroty nejím 😂

[@xxxDoubxxx]

Super videjko...ale...co ten třes v rukou?

[@petrkosar5661]

Kdyby to video bylo staré 10 let, tak bych souhlasil s tím hodnocením smažáku s hranolkami, ale před 8 měsíci už existovaly horkovzdušné fritézy, kde se dá smažák i hranolky upravit bez tuků. Autor zřejmě zasoal dobu.

[@nepodelamprijimacky]

Já třeba nikdy žádné z těch jídel nejedla, my jsme doma vždycky ráno jedli kaše, později i s proteinem...........žádná nostalgie :((( pro mě jsou dětsví například jáhlové knedlíky

[@joneluk9421]

dobrý video :)

[@user-fb2oi3xe3y]

Aleši až ukončíš svojí kulturistikou kariéru tak buď dabér a spisovatel protože tvoje zásoba slov je neuvěřitelná 😮 a hlas máš dobrý

[@martinadamek6226]

Dobrej progres na to že si chlastal 1. Ligu👍🏻

[@barboradankova7823]

Já se stravuji přivážně zdravě :) 80% na 20 % :)

[@bleo8371]

Normálně je vidět jak Alešovi mizí břišáky po dobu videa a ubývá dech s každým dalším jídlem :D

[@kaluza.p7079]

Kamo Aleši nechceš začít novou sérii cesta na gauč místo cesta na Olympii. Musím totiž říct že z těch koblížků 6:27 na začátku jsi byl docela našťavenej 😂 a celkově ze všeho

[@tynahodo1325]

Nejvíc boží video 😅😊 ale před spaním se dívat na tu žranici..to bolelo ..když už se nějaký ty ročky hlídám 😅😂

[@pff335]

V mládi jsme jedli skutečnej chleba s máslem a s pažitkou nebo s džemem nebo se sádlem, protože na vím peníze nebyli. Jinak ovocné knedlíky se mají podávat s máslem a s karamelizovaným cukrem.

[@MichalB-gr9qi]

Celkem to sedi ten jidelniček. I když jsou lidi který daji opravdu kafe a cigáro..😀. Jinak rohlik s kvalitní 90% šunkou dám mile rád 😉. Smažený sýr je v restauraci je shit.. Neda se to ani žrát. Všechno je z makra a je to fakt parodie na syr 😃

[@boziJanek]

Já jsem rád, že jsi se pořádně najedl 😅😅😅😂❤

[@HarleyDavidsonRoute66]

Konečně :D

[@fallenrevan5031]

ja delam susenky cookies slozeni; vejce,mouka zitna nebo takova to hodne tmava,prasek do peciva a jedla soda,misto cukru 2 lzice medu, po promichani z toho delam placicky co necham chladit a pak dam do trouby a nasledne upecene susenky ze 100 kakaou bobu co roztavim udelam polevu