Kontuzja pleców + cały trening dołu ciała [VLOG JBS004]

[@mateuszbocian8108]

Mam kilka lat stażu na siłowni, tonę kanałów i twórców, których śledziłem w zależności od momentu mojej wkrętki, zaangażowania i priorytetów w kontekście treningu siłowego, ale może nigdy (albo tak dawno, że nie pamiętam) nie trafiał tak do mnie jak Ty ze swoim przekazem. Jest dokładnie tak, jak mówisz we wstępach - brak fit nadęcia. Jakoś z Tobą i takim przekazem treningi stały się przyjemniejsze a samo podejście do nich daje więcej luzu. P.S. Dla ludzi, którzy zastanawiają się nad planami treningowymi trenera - jestem w trakcie 2-gp tygodnia "Elastycznej sylwetki" i dawno nie miałem takiego funu na siłce. Do tego całość planu i ateriałów pomocniczych przygotowane solidnie i przejrzyście. Mam nadzieję, że to dopiero początek przygód trenera z YT i teraz czeka go już tylko wzrost popularności, więcej pomysłów, materiałów, planów, a może nawet jeszcze kiedyś powstanie apka treningowa (teraz każdy ma apkę 😎 jednak mało jest naprawdę dobrych i wierzę, że jest jeszcze na to miejsce na PL rynku).

@@mateuszbocian8108 wow, dzięki, cieszę się bardzo, o to mi też chodzi 👊💪 No i dziękuję za recenzję, cieszę się że plan się sprawdza 👊

[@Arlech7827]

Bardzo dobrze i konkretnie👍🔥🌞

@@Arlech7827 dzięki!👊🙌

[@aleksandrazaba960]

Film się bardzo podobał. Ja osobiście lubię takie vlogi, a dla samego twórcy też jest to pewnego rodzaju pamiętnik, czy dziennik. Zawsze można sobie do tego wrócić i obejrzeć co się działo na takim czy innym etapie w życiu

@@aleksandrazaba960 prawda, czasami jak oglądam swoje stare filmiki to sam się z siebie śmieje 😅 to też fajne przypomnienie że człowiek cały czas się uczy i zmienia / rozwija swoje poglądy :) Dzięki za komentarz, cieszę się że materiały Ci się podobają ☺️

[@annasnarska7139]

Nie obraz sie Bartek, ale kradne Twoja rozgrzewke. Ogolnie lubie krasc;) PS a za wiecej vlogow na pewno ludzie sie nie obraza:) PS 2 moglbys kiedys wplesc do rozgrzewki rozciaganie dwojek?

@@annasnarska7139 proszę bardzo, na zdrowie :) Popraw SKŁON w przód w 15 minut! [Oglądaj i rób] kzbin.info/www/bejne/nGikfql_g86Lq5I tu masz rozciąganie dwójek :)

[@annasnarska7139]

Jedna z wielu rzeczy, ktore w Tobie lubie - szybka reakcja. I w ogole jakakolwiek reakcja. Dzieki:)