Почему я не могу высоко прыгнуть играя в волейбол

[@akenxxwz374]

Хах занимаюсь волейболом 2 года, позиция доигровщик, даже тренера за 2 года не смогли точно так же рассказать мои ошибки как вы, спасибо я понял свои ошибки.

[@kora_27]

рад, что Вам помогло это видео, понять свои ошибки, это половина успеха, чтобы от них избавиться, желаю Вам успехов в этом

[@nickred5125]

отличное видео!, если так приседать то мячи будут пролетать в аут, не один связующий столько ждать не будет, да и для блока будет постоянный клиент

[@kleymo34]

Согласен

[@georgijvlasov2899]

Лет 30 играл в волейбол, пока не полетел мениск, но никогда не задумывался над прыжком. С детства варились в собственном соку. Спасибо.

[@kora_27]

Спасибо за комментарий, Георгий, к сожалению Вы правы. Сейчас другая проблема - много информации, но теперь её тяжело искать в кучах мусора

[@АнастасияБалякина-ы6ц]

Александр, как вы классно объясняете! Спасибо огромное! 🙏👍😀

[@kora_27]

Спасибо, Анастасия, я рад, что Вам нравятся мои видео, значит не зря стараемся

[@bellucci2777]

спасибо за то, что не объясняют другие, я начинаю понимать свои фатальные ошибки

[@kora_27]

Вам спасибо, что рассказали об этом, мне очень приятно

[@andreymakeev2177]

Отличный разбор!! Большое спасибо!!!

[@kora_27]

Вам спасибо за отзыв, Андрей

[@Samad-o2m]

Спасибо за видео, я конечно со своим ростом 166 см еле ладонью выше сетки прыгаю, но теперь я увидел некоторые свои ошибки и думаю прыгну хоть немного выше.

[@kora_27]

спасибо Вам за отзыв, желаю удачи в исправлении своих ошибок

[@snap9318]

Я с ростом 178-179см сеткой чуть выше ладонью достаю, у вас сетка 2.43м?

[@Samad-o2m]

@@snap9318 не знаю не измерял, но у меня одноклассник с таким же ростом может прыгнуть по локти или может ниже,не помню точно, да и то только когда делает блок.

[@Samad-o2m]

@@snap9318 вообще я в основном играю связующим, защитником и хорошо в подачах играю. Так что рост сетки меня не особо напрягал, но всегда хотелось быть атакующим. На подачах так как зал маленький( ну по крайней мере так говорит учитель) при подаче в прыжке даже с тем условием что мяч пролетает ровно над сеткой может прилететь в аут. Всегда хотел атаковать, но когда понял что сетка слишком высокая, а я низкий пришлось тренить прыжки. Может это я низко прыгаю, или то что сетка не пропорциональна нашему залу, я не знаю.

[@snap9318]

@@Samad-o2m нпаерное значит сетка у вас ниже чем моя

[@kom.d]

Большое вам спасибо! Ногу никогда на 45° не разворачивала, и руки немного останавливала. Я поняла свои ошибки, буду исправлять!

[@kora_27]

Вам спасибо за комментарий, Дарья, осознать свои ошибки - это уже половина дела

[@gokuson5069]

Спасибо я узнал свои ошибки думая теперь буду прыгать повыше

[@kora_27]

Желаю Вам успехов

[@kosya15]

Спасибо за видео, довольно познавательно, много где уже увидел свои ошибки. Есть над чем работать.

[@kora_27]

Спасибо за комментарий, Константин, я рад, что Вы нашли это видео полезным

[@АлександрГалкин-х2б]

Огоньский урок - благодарю автора за разъяснение)

[@kora_27]

Спасибо, Александр, мне очень приятно, что Вам понравилось

[@sunlight718]

такая же проблема была. Сейчас всё отлично. Нападаю и блокирую!)))

[@edosymbekov]

Спасибо! Все понятно.

[@kora_27]

Рад, что Вам понравилось, Ерлан, спасибо за отзыв

[@ДмитрийКубов-ю4ч]

На пайпе или при атаке в диагонале из 1 зоны не обязательно делать сильный разворот (а то и вообще делать его) стопы при стопорящем, чтобы добиться хорошего влета под сетку. Я обычно разворачиваю стопу не более чем на 10-15 градусов, при атаке с задней линии. Делал замеры, высота съема получается поменьше конечно, но зато ты атакуешь метр-полтора от сетки, а не 2-2.5 метра от сетки, и итоговый сектор обстрела получается лучше.

[@kora_27]

всё так, Дмитрий, потому что нападая с задней линии у нас есть запас в три метра до сетки, а значит часть энергии прыжка лучше потратить на пролёт вперёд, чтобы напасть ближе к сетке

[@georgyidavtian9662]

Спасибо, очень информативно,по делу, без соплей

[@kora_27]

Вам спасибо за комментарий, Георгий

[@Dhekxksj]

Люди, лайфхак вам, чтобы прыжок был выше. когда делаем стопорящийся шаг ногу надо сильно заворачивать ( ну вот прям на все 35-45 градусов). Я когда стал так делать прыжок очень сильно изменился в лучшую сторону

[@kora_27]

Спасибо Вам за этот комментарий, именно поэтому я снял видео про пять ошибок при разбеге

[@Dhekxksj]

@@kora_27ну я в том смысле что многие понимают как прыгать, но когда начинают прыгать они ногу почти не поворачивают и в итоге просто летят в сетку, а не наверх. В ролике все доступно и понятно, спасибо

[@videoplanet7777]

Все по делу, спасибо)

[@kora_27]

Вам спасибо за комментарий, и что помогаете в продвижении моего канала

[@ЮлияБорисова-л3э]

Александр, про положение стопы при разбеге:вы привели в пример нападение с 4 зоны, а с 2, 3 куда их разворачивать? Чтоб пасующего не потерять))

[@kora_27]

Смотря как Вы выходите на мяч, если говорить обо мне, то я всегда так разворачиваю, меняю только траекторию разбега. По другому их только леворукие нападающие разворачивают

[@Eduard-bo3xt]

👌👌👌👌

[@talgattulobaev7934]

Спасибо большое, я теперь понял что как я делаю ошибки 😂👌

[@kora_27]

Надеюсь, что это Вам поможет, Талгат

[@ВладимирРидин]

Большое спасибо за ваши видео. Но у меня вопрос. Начал тренировать и заметил что второй шаг (когда разворачиваю правую ногу к связке) прям приходит в колено. Может нужно какое то сгибание или что то не так делаю стопой??

[@kora_27]

Спасибо за комментарий, Владимир, Вы меня прям озадачили, первый раз такое слышу. Предположу, что что-то неправильно делаете, можете мне своё видело скинуть в ВК или на почту?

[@АлександрКотов-с2п]

Здравствуйте, хорошее видео, можно было добавить про работу мышц спины и биомеханику корпуса в волейбольном прыжке!

[@kora_27]

Спасибо, Александр, за хорошую идею, но боюсь я с ней не справлюсь, так как это тяжело для визуализации. Тут и так периодически споры по технике возникают, а уж про биомеханику корпуса и мышц спины..., даже представить боюсь ))

[@ТРОЛЬ-ц5ж]

Скажите пожалуйста, ASICS upcourt 4 нормальные кросовки для волейбола?

[@kora_27]

да, вполне нормальные, мне такие очень даже нравятся, тем более за такие деньги

[@ТРОЛЬ-ц5ж]

@@kora_27 спасибо!

[@АндрейФедоров-к9ь]

Когда я начал ниже прыгать, посмотрел в паспорт дату рождения и всё стало понятно. 😄😄😄

[@kora_27]

😁

[@алексейшарин-г9ч]

я просто после паса смотрю на мяч, понимаю где его достану, сразу корректируем блок темп, наше расстояние и все что придумаете. Получаю точку откуда надо снять. Походу придумываем, что будем делать линия ход скидка или авантюра. Дальше останется только успеть добежать, но в целом за секунду все понятно и еще бежим столько же. и пару секунд запас на все про все.

[@kora_27]

тоже вариант, Алексей, если нет проблем обыграть двойной или тройной организованный блок, то можно и так

[@алексейшарин-г9ч]

на постоянной основе у всех проблемы обыгрывать организованный блок.

[@kora_27]

@@алексейшарин-г9ч именно поэтому волейбол и стал более скоростным, Алексей

[@rof1ex307]

посмотрел видео и сразу стало лучше получаться, но можете подсказать насчет подачи? последние 2 дня мои подачи совсем не летят, хотя раньше они очень хорошо летели, вроде все делаю правильно, подкидывание, удар, соприкосновение центральной точкой ладони, сила, но она не летит совсем

[@kora_27]

Как я могу Вам подсказать, если Вы говорите, что делаете всё правильно? Вышлите мне видео Вашей подачи, я посмотрю, что Вы правильно делаете, а что нет

[@АртемФедорченко-г4к]

Скажите пожалуйста, есть ли разница между кроссовками Asics upcort 4. Asics gel rocket 9. Asics gel rocket 10. Я хочу купить себе что с этих моделей но не знаю что лучше. И ещё если можно то скажите какие из них лучше для голеностопа ( недавно повредил нехотелось бы опять это сделать)

[@kora_27]

Принципиальной разницы нет, Артём, поэтому берите те, которые лучше сядут, как раз и профилактика травм голеностопа будет, но лучше всего найти модель с аутригером на подошве, а если травма была недавно, то пару месяцев поиграть в суппорте для голеностопа

[@АртемФедорченко-г4к]

@@kora_27 спасибо вам огромное, всего самого наилучшего

[@МаксимСендецкий-в5в]

А можно вопрос, на какой высоте у вас сетка, просто я с ростом 184 стоя на ровных ногах не дотягиваюсь до сетки как вы

[@kora_27]

сетка у меня всегда 243 см., я стоя 270 см. достаю

[@МаксимСендецкий-в5в]

@@kora_27 Понятно, спасибо

[@lampdrago221]

Хорошее видео, полезное, я ростом 151 и сьем 250 сс, сетка 2.43, это нормальный уровень или нужно больше?

[@kora_27]

Это прям совсем критично, лучше иметь запас сантиметров десять, тогда у Вас будет больше возможности для разнообразия атак

[@zerocoolpunk1987]

Рост 176 см, блок (сегодня по видео определил) от 2,60 без замаха до 2,84 с выносом рук в сторону. Как вы думаете, у вас много вариантов против меня? И я даже не середнячок, те, кто достают до кольца, мой блок просто перепрыгивают... Вообще, на мой взгляд, в любительском волейболе стремиться нужно (и я к этому стремлюсь) минимум баскетбольное кольцо (3,05), максимум 3,20. Если смотреть профи, то у них так снимают все либеро, т.е. просто хорошие ноги и техника. Не факт, что достижимо (у меня вытянутые руки 2,20, т.е. это прыжок сантиметров 80-90), но стремиться стоит. По себе скажу так: только сегодня снимал видео, техника прыжка практически никакая, съём с разбегу - не достаю несколько сантиметров до кольца, т.е. около 2,90 (сдаётся мне, у нас кольцо висит чуть ниже стандарта). Корректировка техники должна дать прирост сантиметров на десять, если не больше. Так что, я думаю, и для вас съём до кольца вполне достижим.

[@kora_27]

@@zerocoolpunk1987 Вы правы, Павел, правильная техника может дать сантиметров десять высоты точно, поэтому я всегда советую, вместо того, чтобы бездумно качать прыжок, нужно сначала технику прыжка поставить

[@Flommasta]

🍺🍺🍺🍺🍺🍺

[@КириллАртюхов-ч7м]

Умны ответ , спасибо

[@maxd9695]

Насчёт замаха рук, спорный вопрос, см. Стенли, Леона или Саманту Брисио. М.Андерсон про это иногда говорит, также см. некоторых америкиканских трениров по женскому волейболу. И так же что легче для плечевого сустава в перспективе. Хороший канал, молодец.

[@kora_27]

Спасибо за оценку моих трудов, Мах, только не пойму, а что с вышеперечисленными волейболистами не так? Я их видел, у них техника ничем не отличается от того, что я говорю

[@maxd9695]

@@kora_27 kzbin.info/www/bejne/e2PQoXeCYpiBf5o Мой первый тренер говорил, не вытаскивай руку из кармана.

[@kora_27]

@@maxd9695 Разве Ваш тренер был неправ? Спасибо за видео, теперь понятно, что Вы имели ввиду, не могу знать, с чем связана такая техника нападения, на чём построена и какие имеет преимущества, тем не менее, считаю, что стоит говорить о правильной технике, которая понятна и логична. Я как-то в одном из видео сказал, что чтобы нападать как Леон, нужно быть Леоном и не стоит копировать его технику нападения. Но каждый волен выбирать, что ему ближе

[@maxd9695]

@@kora_27 тренер был прав и не прав. не все правила универсальны

[@alibekrabae6460]

Ваша техника на съем, видео Мах даёт больше отведение руки и тем самым более сильный удар

[@polina_aa1934]

начинать разбег нужно тогда, когда связующий делает пас?

[@kora_27]

До того, как мяч до пасующего долетит. Если обратите внимание на про игры, Полина, то увидите, что они начинают разбегаться за долго до того, как пасующий выйдет на передачу

[@rima9438]

Такой вопрос , при нападении ноги вообще не подгибаются, бывает разводит в сторону. В чем причина?

[@kora_27]

Такая ошибка чаще всего встречается у девушек, причина в низкой квалификации тренера, который заставляет высоко прыгать, а не учит правильно прыгать. Исправляется скакалкой, прыжками на возвышенность и спрыгивания с неё, прыжками через барьеры

[@almatkaz2912]

Ассалаумагалейкум! Скажите пожалуйста как усилить удар ? Он сильный 💪 но хочется ещё жёстко бить. Чтобы треск стоял)

[@kora_27]

всё в Ваших руках, Алмат, у меня есть несколько видео об усилении удара, как работать с резиной и с гантелями с малым весом: kzbin.info/www/bejne/l6qlhapujsp_nac kzbin.info/www/bejne/ipfQnGd8bN-dh9k

[@xklewen3257]

Здравствуйте, а какой ваш рост , мне кажется, 186-188

[@АлексейМингалёв-о1д]

Часто бывают ситуации когда мяч падает между игроками, оба игрока подбегают к мячу, оба могут принять, но в последний момент останавливаются. Потом говорят друг другу: а я думал ты примешь, не хотел мешать. Есть совет на такой случай?

[@hedj5880]

Общение, у нас такое частенько бывало, потому что все молчали. Так что нужно общаться, и предупреждать о том, что вы примите мяч итп

[@kora_27]

Да, такая проблема есть, и не только у любителей, есть несколько правил, например, у того кто стоит лицом к сетке - преимущество, или у либеро перед остальными игроками, или игрок задней линии имеет преимущество перед игроками передней линии, ну и как сказали ранее, общаться нужно на площадке, кто первый крикнул я тот и играет этот мяч, без вариантов

[@zerocoolpunk1987]

нужно просто разговаривать в команде. Один кричит "Я!" - другой меняет траекторию движения, уходит, чтобы не мешать, перестраивается на случай неудачи. Очень классное командное упражнение - вообще каждое касание каждый игрок делает с "Я!", независимо от того, спорный это мяч или нет. Главное, что тот, кто крикнул раньше - тот и играет. Конечно, есть приоритеты у амплуа (максимально исключить связующего из приёма и вторая передача по умолчанию его практически всегда, а либеро наоборот максимально в приёме, освобождая нападающих для быстрой атаки, ведь если один из нападающих участвует в приёме - он практически выключается из игры, заранее определяют, кто и где пасует вместо свящующего и т.д.).

[@OlegChizhov]

@@zerocoolpunk1987 А если сразу двое одновременно крикнули "Я!" ?

[@zerocoolpunk1987]

@@OlegChizhov зависит от степени взаимопонимания...

[@ninelakopova4549]

Здравствуйте,можете сказать пожалуйста какую обувь нужно на первый урок?

[@kora_27]

на первый урок я рекомендую самую простую и недорогую обувь, хоть кеды, хоть китайские кроссовки, главное чтобы подошва была светлая, а потом уже переходить на более специализированные модели, если понадобиться

[@ninelakopova4549]

@@kora_27 спасибо вам большое!Очень помогли!

[@TiTaN_RT14]

Как называется ваша обувь, скажите пожалуйста

[@kora_27]

У меня ASICS GEL-ROCKET 6

[@TiTaN_RT14]

@@kora_27 спасибо огромное

[@kora_27]

@@TiTaN_RT14 да пожалуйста, можете посмотреть видео, где я их тестировал с другими кроссовками

[@TiTaN_RT14]

@@kora_27 Обьязательно посмотрю)

[@TiTaN_RT14]

@@kora_27 извините,я не нашел видео со сравнением их с другими кроссовками, если не сложно оставьте ссылку на видео Я бы хотел их заказать😅

[@РусИсхак]

Подводящие упражнения для нападающего удара где можно посмотреть

[@kora_27]

очень много подводящих и базовых упражнений в этой серии видео: kzbin.info/www/bejne/l4nRpqRpoKaal80 kzbin.info/www/bejne/bpqkfJuHrJx-mqs kzbin.info/www/bejne/pJrHqIp9jK-Nbqs kzbin.info/www/bejne/j6fKl2d5frp5grc

[@РусИсхак]

@@kora_27 спасибо

[@ВасилийИваныч-ы5р]

Тема отлично раскрыта. С глубоким приседанием - просто многие люди насмотрелись, как штангисты с места прыгают... (kzbin.info/www/bejne/o4m3nX6ir5eqoZY) Действительно, при разбеге в волейболе техника прыжка другая.

[@kora_27]

Спасибо, Василий Иванович, у них логика простая, чем сильнее присесть, тем выше прыжок

[@Dwwrwww]

Здравствуйте, хлчу задать вопрос, не знаю почему, но это может показаться вам глупо но я знаю как атаковать, но не могу делать это в практика. Рост 165😢

[@kora_27]

Здравствуйте, не совсем понятен вопрос, Вы на тренировке можете атаковать, а во время игры нет? Или у Вас вообще не получается атаковать, хоть теорию Вы знаете? Просто, например, я теоретически знал как водить машину, но когда первый раз сел за руль, то у меня не получилось с первого раза поехать. Теория без практики лишь груз знаний. Посмотрите это видео, может оно Вам поможет: kzbin.info/www/bejne/rmS4mqGPn5t_gqMsi=hCxxnfDkkhIbnKUA

[@sunlight718]

интересно, а как долго вы в волейбол играете?

[@kora_27]

я начал тренироваться в 1991 г., получается уже тридцать лет ))

[@alexolegov7457]

Столько не живут😂

[@НадеждаЕлхова-ъ9в]

@@alexolegov7457 а я 50.Начала в 8 лет.До сих пор прыгаю,бегаю и мячи в падении достаю.

[@sunlight718]

@@kora_27 ого, если спросят от кого я научился так мячи подавать, я скажу "есть у меня один тренер со стажем в 30 лет"))))))

[@kora_27]

@@sunlight718 спасибо, мне очень приятно, что мои видео помогли Вам, надеюсь Вы ещё много чего интересного узнаете

[@МиланМельников-м3щ]

Пожайлуста сделайте обзор мяча allsix v900

[@kora_27]

почему бы и нет, Милан, давно уже думал о том, чтобы снять обзор на бюджетные мячи, если найду общий язык с Декатлоном, то можно и обзор снять

[@chetyr5ka732]

хороший мяч, играем им, приятно пас отдавать с него

[@Davodiable]

А что делать если прыгаешь не с той ноги? Грубо говоря я правша, а нога Толчковая левая (в футболе бью левой). И так получилось что на автомате прыгаю как левша, что естественно мешает высоко прыгнуть.

[@kora_27]

прыгайте с двух шагов, должно помочь

[@romanrezontov8591]

У всех правшей толчковая левая, а если правая - то они прыгают как левши

[@crec4865]

18 лет рост 185 достаю 323 с разбега на блоке 315 норм?

[@kora_27]

да, Павел, вполне норм, я примерно так и прыгал в 17 лет, потом немного прыжок поднял

[@алексейЗлотников-э8ч]

многие прыгают выворачивая ступню на 45 градусов не так как на видео, а во внутрь.

[@kora_27]

Хотел написать, что это хорошая шутка, но потом понял, что Вы не шутите и такое вполне может быть ))

[@GregorZamza140]

Все круто,но можно чуть побыстрее сделать. Минут на 7

[@kora_27]

конечно можно, Грегор, ставите в адресной строке этого видео ss перед youtube, сразу после www., скачиваете видео, загоняете его в любой видеоредактор и сокращаете до комфортного для Вас времени, либо ставите на ускоренное воспроизведение ))

[@ВасилийИваныч-ы5р]

Быстрее не нужно, 12 минут - это нормально

[@nai_la8598]

А я за мячом не успеваю и не могу нормально разбег сделать (((

[@kora_27]

Включит ноги в работу очень тяжело, но крайне необходимо, посмотрите моё видео о перемещениях, там я я рассказываю про базовые принципы движений на площадке: kzbin.info/www/bejne/Z5bPf6F6n7pno68

[@АнашаПетровна-н9с]

Почему я не могу бить нормально (мячик летит навесом) хотя сьём 2.80 и кисть закрываю

[@zerocoolpunk1987]

для начала, что такое "навесом"? Параллельно полу? Съём не занижаете?

[@АнашаПетровна-н9с]

Навес-это пас) и а как понять занижаю то есть кисть закрываю?

[@АнашаПетровна-н9с]

Вертикально

[@zerocoolpunk1987]

@@АнашаПетровна-н9с съем 2,80 как то мало для нападения. Про вертикально - не понятно. Пас, конечно, имеет значение, но не ключевое.

[@АнашаПетровна-н9с]

Но я же не Полетаев чтоб выпрыгивать в свой рост) та и съём 2.80 это норм так как это 40 см почти от сетки

[@IKkgg550]

Привет. У меня у знакомого проблема с прыжком.то есть он прыгает одной ногой. И он совсем привык к этому. Я предлагаю ему прыгать двумя ногами . Тогда он опаздывает передачу и бьет по сетку

[@kora_27]

Если у него хорошо получается прыгать одной ногой, так может его не переучивать?

[@IKkgg550]

@@kora_27 Нет. Он только начинает играть. Вообще не получается играть одной ногой. Было бы хорошо если он бил бы со второго зоны(левая сторона сетки)как Кошелева.😃

[@kora_27]

@@IKkgg550 тогда лучше сразу научиться делать всё правильно

[@zerocoolpunk1987]

по себе знаю: как только начинаешь что-то корректировать в любую сторону (увеличиваешь прыжок, теряешь прыжок, меняешь технику подачи, корректируешь технику приёма) - теряется сразу всё. Увы. И уж тем более, если уже есть возраст и тренировкам получается уделять не очень много времени. И очень важно всё же научиться по-новому, чем откатываться к предыдущему.

[@taimon.991]

после вчера я играл в нападении и прыгал высоко потом я отдохнул 1 день а на завтрешнем дне ваше не с мог высоко прыгать ощущение как ты потолстел

[@kora_27]

бывает