【コレだけはヤメて!!】股関節をはめ込んで一撃でユルユルにする究極の股関節剥がし（股関節痛・腰痛・変形性股関節症・膝痛・坐骨神経痛）

[@さすけ-i7p]

私は、股関節が悪く、そのせいで腰や臀部 膝も痛くて もう治らないと思っていました。 数日前に山内先生の動画に出会い実行してみると、うその様に痛みが消えています。 これからも毎日続けて行こうと思います。

[@cfus403]

感謝しかないです。 デスクワークと怪我の後遺症で、股関節や尻周りの疼痛や、太ももの痺れなど発症し、とても辛い時期を過ごしていました。 カイロや整体で多少良くなっても、仕事に戻れば痛みがぶり返すの繰り返し。自力での改善法を身に付けなければ、もう一生良くはならないかもと思っていたころに、先生の動画を発見。 半信半疑ながら、股関節ふにゃふにゃストレッチと、腸腰筋や尻トントンを試してみていたら、3日後には痛みや痺れがなくなっていました。 あんなにお金かけて通院しても完治しなかったのに。 原因が特定できたうえ、疼痛が無くなったおかげで、ライフワークだった運動にも復帰できました。現状に、自分が一番驚いてます。

[@yamauchi_kakekomidera]

おはようございます＾＾ ほんと良かったです✨ 私たちの体の不調のほとんどは、自分が作り上げたものです。 その不調は自分のケアでしか改善できないですからね＾＾ ナイスチョップです👏 これからも一緒に健康体を創り上げていきましょう🔥

[@篠崎明美-o3m]

60歳、デスクワークしてます。椅子から立つ時、腰を伸ばしてからじゃないと第一歩があるけませんでした。チョップを言われたとおりしてみたら、すぐあるけました。最高😀 夜中、股関節が痛いんですよね、あとはそれだけです。ありがとうございます

[@ようこ-o5f]

素晴らしい！！の一言に尽きます！ 50代女性です。数ヶ月前から股関節の外れた様な痛だるさがあり、どんどん進行していく様で恐ろしかったのですが、こちらの動画でとても納得し希望が見えてきました。アップしていただき本当にありがとうございます✨✨

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊 筋肉を正しく働かせて、改善していきましょうね✨

[@HidekoSugiyama-j1j]

この講義，とても簡潔わかりやすい‼️

[@henaga3]

冬の間、わかってはいても座りすぎました💦😭そのために起こる症状は年々厳しくなってきました。すると、山内先生の配信されてることが、いかに素晴らしいか、 ますます実感、納得できるようになりました。　本当に感謝致します✨

[@yamauchi_kakekomidera]

寒さも筋の反応を悪くする要因ですよね😅 迷いがない運動は効果も高いです✨ いつもありがとうございます😊

[@enjoymusic]

バレエに再度挑戦したら、左股関節の痛みで挫折しそうになって先生に相談したら、先生もちょっと痛いと言ってました。二人の先生が、違和感あると言ってましたから でも動かした方が良いと言われたので、余計に色んなストレッチを強化していました😅この動画に会わせて下さり感謝します🙇 もう少しバレエを楽しみたいので、注意してチョップを取り入れます。

[@arigatou1tuiteru]

もっと早くこの動画に出会いたかったです。 先月、右の股関節置換手術を受けました😭 今、筋肉痛が酷くてリハビリ中です。 左は手術しなくて済む様にチョップやります😊

[@rusyanabutsu307]

51歳です。ここ数年左の股関節に痛みがありいろいろやってました💦 たまたまこの動画が出てきてやってみたらアラっ不思議全然痛くない‼️先生ありがとう😭

[@せごしけいこ]

一緒です。53歳の私は 腰痛からの股関節痛🥲 朝の起き上がりから😂泣きそうです。

[@swanswan4065]

まさにここ数週間股関節に痛みが出てきて不安になっていたところでした。週に何度か股関節を開いたりお知りの筋肉を伸ばすストレッチをやっていたところでした…大変ありがたい動画ありがとうございます！

[@yamauchi_kakekomidera]

良かった！ 痛みの改善、応援してます📣

[@HM-hy2iu]

有料級 はまり悪くてストレッチ頑張ってました… ありがとうございます！

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊

[@gumi0gumi]

最近、右側の股関節が痛くてどうにかしたいと思い、動画を探してました。まさか、チョップで？なんてやってみました。 股関節の痛みがなくなり、曲げも広げもスムーズになりました…凄い！

[@カンロ-x2k]

いつも簡単過ぎてありがとうございます！です😊

[@yamauchi_kakekomidera]

いつも実践ありがとうございます！です😊

[@michikoich6108]

ずっと右の股関節が痛かったんですけど楽になりました。 ありがとうございます。

[@ichigo-ka]

左側股関節が若いときに外れやすく、いつのまにか その股関節外れも治り 今やお尻を小さくするのに寝そべって足を上にあげる際 左側股関節と腰（以前軽いぎっしり腰した場所）がく 今回 先生のチョプを知りました‼️ 足も楽になり本当に足が軽く上に上がります👍️

[@キュウイ-h5o]

大転子?のところがポキポキ鳴るんです　コレってズレてるから鳴るのですよね😅間違ったストレッチしていたのかもです‥チョップ!やってみます🎉

[@gurenfuji5152]

側湾、ヘルニア、座骨神経痛持ちです。最近油断してたら2日前から反り腰からの腰痛と骨盤から前股に掛けての突っ張りでロキソニン湿布貼ってもストレッチしても痛みが治まらずでした。 こちらの反り腰改善、股関節のはめ込み、股関節の動きを良くする動画3つ試したら即痛みが消えました！ありがとうございます😭 間違ったストレッチしてた事に気付けて良かったです。腰、股関節の動きが一気に良くなったのでキックする時ぎこちなかったのがとても滑らかに動く様になり感激です。感謝しかありません！ありがとうございます！

[@yamauchi_kakekomidera]

良かった〜✨ もし今度何かあったら まずはこちらがおすすめです☝️ kzbin.info/www/bejne/gZSud4Z7rZikoqcsi=Bj-8qtOQ-DCOkXWS kzbin.info/www/bejne/emWqon6EjN16hLMsi=g7bp9qyf_D57E9FH

[@oujiouji8508]

股関節痛で寝返りも痛く、前太もも痛も有ります。階段上りがツラくて。。チョップで膝の上がり方😮⤴️凄かったです✨続けてみます

[@treelmlm6758]

今まで叩く場所が微妙に違って効果なしでしたが、チョップしてみたら、一瞬で楽になりました😂人生も仕事範囲も諦めていたのが解決します。

[@riginoijin]

股関節が痛くなってきたので、助かりました。有り難うございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

良かったです✨

[@yo-os5vt]

結構痛かったのにチョップで治りました😂良かったです。ありがとうございました。

[@M昌-s7g]

ストレッチ一生懸命やってました、股関節の痛みを取りたくて。チョップやってみたら、本当に脚が上がる。山内先生ありがとうございます。このやり方がもっと広まればいいのにな。

[@yamauchi_kakekomidera]

ですよね(^^) しっかり声をあげて聞きます(^^) ありがとうございます😊

[@池田カノエ]

股関節痛がひどく ストレッチをやっていました。 やってもやってもらえず チョップで良くなったような気がします。 こんなの知ってると知らないとで大違いですね。 なぜ広まらないか不思議です。 ありがとうございました。

[@tomokomizutani-blanz827]

子供の頃からバレエをやっていて、ストレッチは私の日課になっていますので今困惑しています。使って縮んだ筋肉は元の長さに戻すように、と習いましたが、ストレッチしなくてもまた元に戻るのでしょうか？関節の可動域を上げたり筋肉の柔軟性を増すためにはどうしたらいいのでしょうか。それともバレエやヨガなどは体にとっては百害あって一利なしのスポーツなのでしょうか？😨

[@弘美川奈野]

ありがとうございます‼️ チョップ👋でかなりラクになりました❤感激です🙋‍♀️

[@サンクラフトドール]

硬い身体が柔らかくなりました。 ありがとうございます♪

[@yamauchi_kakekomidera]

素晴らしいです✨

[@むーちゃん-j2w]

チョップやった後の足の上がり凄かったです。ありがとうございました。

[@まっちゃぱふぇ-h8x]

股関節と筋肉の仕組みも解って納得しました。チョップ法、明朝から実践します。ありがとうございました🌈

[@yamauchi_kakekomidera]

ご理解ありがとうございます😊 是非継続していきましょうね✨

[@尾崎未央子]

ありがとうございます😊感謝合掌🙏チョップしてみますね😊

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひ🫲(^^)

[@ncrhyper7844]

成程😊 目から鱗。すればする程痛く成って行ったのが理解出来た。 ありがとうございます♪

[@kurichan7179]

ふくらはぎにあった痛みがなくなりました。 ありがとうございます。

[@-Nov-dv7mt]

いつも先生の動画に助けられてます🙇デスクワークをしていて急に立ち上がった時ちょうど大転子の所？が痛くて5秒位ですが足を前に出せず突っ立ってるしかない状況が何度かありましたが、まさにハマってなかった!って事なんですね💦原因がわかって良かったです。チョップしてみます🥹🙏

[@きよ-e4s]

明日より登山に行きます！ 足がスムーズにあがればいいな～楽しみにしてます

[@Hello-KUMA]

なるほど🤔チョップで、ちょっとした刺激を与えるというのがミソですね😆 強く叩くのではなく、ポンポンポンという感じのチョップですね😄何故こういうことに誰も気づかなかったんだろう❓️👀先生に感謝です🥰素晴らしいです👏👏👏🐻🎉

[@yamauchi_kakekomidera]

はい❗️ 軽く、そして素早く引くことがポイントです✨🫲

[@アペル]

チョップ、気持ち良いです✨軽く上がりました😊ありがとうございます🎉 前、通っていた病院と提携しているジムでしたが、運動前にやってはいけないポーズ、思いっきり推奨してました😂

[@yamauchi_kakekomidera]

筋の反応は面白いですよね！ 最悪、伸ばしすぎちゃったあとは、チョップしてから運動しましようね(^ ^)

[@fc1slb]

こんばんわ！ 私は股関節唇損傷があり疲れてくると たたきたくなりますが、今回は正しい場所を 教えていただき感謝です🥰 やってみたらとても軽くなりました！ 続けていきたいと思います！

[@yamauchi_kakekomidera]

インナーの筋肉が正しく働くと、関節唇への負担も少なくなるので、継続していきましょうね✨

[@belladonnabc]

股関節のはまりの悪い私のための動画をありがとうございます🙏とひそかに思いました 足の上がりが良くなりました〜😂 いつも怖くて動かせられず働き不足なので、毎日刺激します😊

[@yamauchi_kakekomidera]

笑　狙ってお届けしました(^ ^) 是非継続していきましょうね✨

[@saorisaori446]

チョップ！忘れてました。やってみます。今日は敷布団を干して、掃除機をかけましたが、もう腰が痛くて、湿布を貼ってます。 間違ったストレッチが分かって、股関節が助かりました。ありがとうございました。

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ チョップしていきましょうね✨

[@hs2653]

山内先生と同業ですが、数年前に開脚が流行った時期は股関節を痛める人が急増しましたね😅 今も股関節のストレッチして痛めて来院する方が一定数います。 先生のように影響力ある方に正しい情報を発信していただけると有り難いです。

[@yamauchi_kakekomidera]

なるほど〜やっぱそうですよね💦😅 一緒に正しい健康を拡げていきましょうね(^^)

[@Akico-Me]

ストレッチより ポンポン、、、いつもより立ち上がる時 楽に立てました。 頭と体の動きが少しバラバラであれ？と なっていたのが、なりませんでした。 ストレッチよりポンポンポンですね✨ 先生いつもありがとうございます✨✨

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ 筋肉が喜ぶ刺激をしていきましょうね✨(^^)

[@のん-z3k]

変形性股関節症です。ずっとストレッチやってました😢

[@池田カノエ]

61歳です。 カヌーが趣味で最近正座ができず、 カヌーに乗れなくなっていました。このチョップのおかげでまた大好きな カヌーに 乗られるようになるかもしれません。 ありがとうございました。

[@K.N-sk5oc]

左膝が曲がらず、ソックス履くのに苦労してたんですが、このチョップをやっただけで足に手が届くところまで膝が曲がるようになりました！　びっくりです。ありがとうございました。

[@篠田-s2n]

あのストレッチ...ぜーんぶ何十年もやっていました(汗)　ただ股関節が痛い時に、意味も分からず股関節周りを偶然叩いていました これからは意識をしっかり持って、チョップを続けます。がっつり変形性股関節症です日々自分との戦いなので、無理なく楽しく頑張ります😄ありがとうございました～

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨ 自然と欲するんですね👏＾＾

[@原ちゃん-j8m]

こんにちわ。私は脳性麻痺で左半身麻痺、先天性右股関節脱臼臼蓋変形性不全があり、仕事でカゴ整理をしていたら左股関節がパキッと鳴って、唇損傷、膝内側半月板損傷になりました。 先日、医師に左股関節も変形が進んでて末期に近い状態だから紹介状書きます、と言われました。ただなんかあんまり良い医師とは思いませんでした。 チョップ試してみます、ありがとうございます。 杖をついていて、出かけて帰りには立ち止まって休憩しないと歩けないほどなので困っていました。

[@美保-k8i-l8u]

ガッツリストレッチしてます(笑)　チョップやってみたら、痛み治まりまして✨たまたまかなと思って、朝一でやったら調子良い〜✨ 先生に愛のチョップ返し〜😄なんちゃって😅

[@yamauchi_kakekomidera]

嬉しいです🫲😍

[@エクウス-s5l]

確かに伸ばすと膝が上がり難いしチョップすると思った以上に上がりました。有難うございました

[@yamauchi_kakekomidera]

実感頂き嬉しいです😆

[@レイ-q7r]

高齢者です　有り難うございます　凄く軽く足上がります

[@田栗ひろみ]

股関節チョップ最高⤴️

[@yamauchi_kakekomidera]

🫲🫲🫲🫲🫲🫲🫲✨(^ ^)

[@ケーキ作製]

半信半疑でしてみたら、事実、上がらずに驚きました。すると、身体を柔らかくするには、どうすると良いですか？

[@のんのん-p7q]

有用な情報をいつもありがとうございます。 これ以上、変形性股関節症を悪くしないように股関節チョップを 習慣づけたいとおもいます。

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ 筋を正しく働かせて、股関節を守っていきましょうね✨

[@のんのん-p7q]

@@yamauchi_kakekomidera 山内さんと同じ時代に生まれる事が出来て本当によかったです♥ 弾発股の音？で近頃は悩まされていましたが、チョップでそれも 解決しています。 本当にありがとうございます！！

[@izumiwilson563]

びっくりするほど効果が顕著に分かりました。ありがとうございます。🎉

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊

[@ごまめ-f2u]

前後よりも がに股にすると 痛いのは どうすれば チョップしてると 治って来ますか？

[@千草-e5c]

筋トレをした後のストレッチは大丈夫ですか？

[@美香-o3f]

チョップしただけで、足の上がり方が凄くて驚きです。　いつもありがとうございます😊　解説もわかり易くて、納得してやれるところも嬉しい限りです。

[@yamauchi_kakekomidera]

筋肉の反応は良くも悪くもできるので、正しくケアしていきましょうね✨

[@綾子-m4l]

こんばんは😃🌃股関節が痛くて知り合いは手術されました。私も手術をと思ってけど､先生の動画に出合わせて頂いて楽にさせて頂いたので手術の事は忘れます｡為になる動画ありがとうございました🙇｡登録させて頂きました。これからもよろしくお願いいたします。脊柱間狭窄症の主人が長い距離歩けません。医師からの薬は以前飲んでました。先生の動画で探そうと思います🎵

[@池田朋子-j8c]

私も変形性股関節症で、痛いです。今からやってみます。😂

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ 是非ぜひです(^ ^)

[@藤井定子-e8x]

​@@yamauchi_kakekomidera😅😅😅😅😅😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅坐骨神経痛坐骨について

[@シエンター2222]

運動後、筋トレ後のストレッチもしない方がよいですか？

[@kei459]

変形性股関節症です。変形あってもやっていいとのことで、有り難いです。先生有り難うございます❤それと、足の付け根も痛い、、 この動画は、ありましたか？？？教えて欲しいです。🙇

[@kqpictures3378]

先生、今回もありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらこそです💁‍♂️(^^)

[@kw-bg2zp]

ガーン😨ランニング前に同じようにストレッチしてました。そして股関節ごきごきいって膝痛に悩まされ走れなくなりました。。え！すごい！チョップしたら股関節がごきごきいわなくなりました💦

[@富永能聡]

こんにちは。1ヶ月前に平泳ぎの足を張り切り過ぎて、左の股関節を痛めてしまいました。急に痛めた場合でも、チョップの効果はありまふか？

[@TheCosmo2288]

このチョップは、ゴルジ腱への1b抑制ということでよろしいですか？

[@染谷里子-e6i]

先生ありがとうございます。チョップの後😄膝が胸より高く上がりました✌️ヤッタ～😆

[@yamauchi_kakekomidera]

胸上凄い✨👏👏👏

[@ahoseazear6082]

これはかなり効果ありました。ストレッチで全く改善しなかった理由もよく分かりました。

[@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb]

これもえー、ホント？ みたいですが、すごく簡単なので、初めてみます。1日に何回やればいいですか?1日１回でいい、とか、気がついた時に何回でも、やればいいとか。教えていただけますか?

[@ミンメイ-k8u]

車の乗り降りとか、浴槽に出入りする時など、左の鼠径部から腰とお尻の境目らへんまでが痛くて痛くて、動くたびに呻いてました。 今、お風呂でこの動画を見ながら軽くチョップしてみたら、痛みが和らいでてビックリ。 簡単だから、合間合間に続けてみます😊

[@yamauchi_kakekomidera]

良かった✨ チョップ最強ですよ^ ^

[@くまののとものり]

本当にありがとうございました69才の糖尿病持ち、股関節障害者のオヤジです。昔両股関節脱臼をして長い間ギブスしていたそうです。昭和30年代のころです。色々とこれからも、ご教授お願い致します。

[@ひよ-o3z]

いつもありがとうございます。 体感あります！　高校生の時にストレッチやりすぎて足が遅くなりました。 ももが上がらなくなって、伸びきったゴムみたいになりました。

[@Shige-vv3dm]

チョップやってみました😊足上がります👍

[@yamauchi_kakekomidera]

ナイスチョップ🫲👏

[@原田千里-u1d]

動画ありがとうございます。 前ももを働かせたくない場合は 動く前に 前もも伸ばすストレッチをすると 前ももが働きにくくなるというこですかね？ それともそもそも前ももストレッチ自体がNGですかね？ お返事もらえるとありがたいです🙏

[@きむらのの-y5q]

こんにちは、いつもためになる動画をありがとうございます。 最近、運動不足を感じてジムに行くようになり、バイクとか？歩行機などで運動するようになりました。 その運動前後にストレッチをした方が良いと言われます。 どのような、ストレッチが良いと思われますか？

[@伊公子平沼]

中等症の側弯症が有るのですが、痛みが有ります。ストレッチを、教えて頂きたく、宜しくお願い🙏致します。滑り症、狭窄症も有ります。手術は出来るだけ避けたいのですが。

[@ponkumi9190]

股関節に対するアドバイスありがとうございます。 ストレッチしていました。 ずっと座っていた後ポンポンポンポンいい感じです。

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひポンポンしていきましょうね(^^)

[@岡谷純子-o9k]

山内先生こんばんわ〜😄 よろしくお願いいたします🤗💕

[@yamauchi_kakekomidera]

こんばんは(^ ^) いつもありがとうございます😊 チョップの効果、実感いただけたかな(^ ^)

[@S桜子]

山内先生、いつもいろんなことを教えて下さりありがとうございます。 長年股関節痛でいろんな整骨院に通っています。 歩くと痛くて、足を開く事もできなくなり先日遠出する事があり杖を買いました。 叩くことは痛むと時々していましたが、正しい位置を教えて頂いたので早速試してみます。 足首の運動も一緒にやります。 絆創膏は残念ながらかぶれてしまうのであきらめましたが、つけた時朝腰が楽でした💕 走れなくても良いので、普通に歩けるようになりたいです。

[@にこにこさん-n6z]

５２歳です 左股関節が立ち上がったり、座ったり、その他の動作でも頻繁にポキポキなります。チョップで治るといいなあ

[@なぎちゃんねる-k7t]

やってみます！ありがとうございます!

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひ(^^)

[@ri-yan5]

膠原病で脚がパンパンに腫れていてもやって大丈夫ですか？変形性股関節症でもあるんですが

[@satoyama3113]

股関節痛に悩む私にはショッキングな内容でしたが、とにかくこれからは伸ばすだけのストレッチをセズにチョップいれていきます！😂

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！是非ともです✨(^^)

[@ピーキョン-s4c]

骨粗鬆症対策に骨たたきをやっていますが、股関節臀部をチョップしたいと思います😊

[@しずか-y9x]

驚くほど脚が軽くなりました！センサーが鋭敏に働く身体になりたいと思いました☺️

[@yamauchi_kakekomidera]

素晴らしい！ このチョップ🫲 センサーの反応を良くする訓練でもあるんです✨

[@しずか-y9x]

@@yamauchi_kakekomidera そうですか！！では毎日実践してセンサーが瑞々しく働く、そんな身体になっていける様に、先生の他の動画の内容を組み合わせて毎日やっていきます💪ありがとうございました😊

[@波高志]

股関節の軟骨がつぶれる「変形性股関節症」なんですが、それもチョップの方が良いのでしょうか？

[@yuyuyuyu7259]

先日は、くの字の腰への返信をありがとうございました。当然ですよね。今回の動画、本当に少し足が上がらなくなりました、びっくりです。お聞きしたいことがあるのですが、世の中、まだヨギボウというクッションが流行っていると思うのですが、これってどうなのでしょう。使ってる方はとても気に入ってると思いますが、子供たもこれに座ってゲームとかしてると思うのですけど。動画で詳しく教えてい頂ければと思いました。

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらこそありがとうございます😊 私の考えとしては、どんなに姿勢が良くても同じ姿勢の継続が身体に悪影響を与えます！ そこをしっかり促していきたいですね！ そして高齢になるほど、柔らかい布団やマットの上での姿勢変換が難しくなるので気をつけていきましょう♪

[@あーちゃん-i1g8v]

こんにちは～これを昨日30分ウォーキングして痛くてないんです。今日はお買い物往復1時間半歩くんです。毎日30分続けると元のように早めの歩行に戻る事を目指します。

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い👏 応援してます📣(^^)

[@あーちゃん-i1g8v]

@@yamauchi_kakekomidera 今は２時間お買い物歩けますよ。ヤッホー

[@らすた-k1i]

初めまして、目から鱗で 先生の色々な動画で効果を感じてますが、どうしても股関節の痛みがとれません。 前後は大丈夫ですが　左右に動かすと痛いです。 伸脚や開脚、足を組むなど、痛みがありできません。 ちなみに左が痛いのですが、腰も張りや痛みが出やすいです。 首も腰もヘルニア 発症歴あります。 どの動画を繰り返すと良いなど教えていただけると嬉しいです😢

[@yamauchi_kakekomidera]

これから更に詳細配信していきますのでよろしくお願い致します🤲📣

[@ハムみどり]

チャットにコメントしたら終わってしまった_l￣l●lll 私はぽっちゃり体型ですが 尾てい骨が痛くて痛くて座っていられません😣 尾てい骨にお肉がついてないのかな？💦 あと膝から足先が真っ直ぐじゃなく 足が大きく八の字ひろがります これは股関節が歪んでるからなのでしょうか？ 尾てい骨、足首の動画もよろしくお願いします🙏 これからも岩手から応援してます😊😊

[@yamauchi_kakekomidera]

コメントしたんですが、間に合わなくてすみません💦 その件も企画しますね✨ 岩手からありがとうございます😊 （いつか岩手行きたい）

[@jumeki]

レントゲンで見ても右股関節のはまりが浅くなっているせいか、歩く時右腰が外に流れて身体が捻れるのが気になっていました。 でも、チョップしてから歩いたら、身体が捻じれなくなりました。 嬉しいです！ ありがとうございました。

[@yamauchi_kakekomidera]

早速嬉しい結果ですね✨ 筋の働きを良くしていきましょう♪

[@poti107]

動きが気になる部位があるヒトは気になるトコロをチョップする！のも取り入れるとイイのかもしれないですね。

[@ゆかりん-u3c]

チャンネル登録して初めてコメントします。チョップ法してみて立ち上がると弾発股になる私の股関節が何も言わなくなりました( °_° ) ！ 道具も要らず仕事の合間にも出来るチョップ法これからも取り入れたいと思います。ありがとうございました！

[@エミばぁ]

いつも為になる配信ありがとうございます✨ 実は、昨年夏頃から、ぽっこりお腹→左側の膝痛→ぽっこりお腹増大→左足の浮腫み→左側のお尻の痛みと違和感→股関節周りの痛み😰 接骨院で治療していますが全く変化が有りません😢 益々ふくらはぎ周辺の浮腫みと痛みが増大して、朝は脚がガチガチに硬くなり、直ぐに起きる事も出来ず、朝トイレに座る前には、筋肉がガチガチの為に膝痛😢 こんな状態の時に、股関節周り以外のチョップ場所を教えて頂けませんでしょうか？長文失礼致しました。 どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️

[@yamauchi_kakekomidera]

整形外科は行きましたか？

[@田代智樹-r8v]

ありがとうございました。

[@果物美味しい-p1t]

とても気持ちよかったです! 軽くパンチしても気持ち良かったのですが、やりすぎですか？

[@yamauchi_kakekomidera]

ほどほどにね😉✨

[@yukoaizawa6008]

脚をストレッチしてから、チョップでもいいのでしょうか。それとも、全く脚のストレッチはやめた方がいいのでしょうか。私は毎日ストレッチをずっとやっていたのですが。。。

[@yamauchi_kakekomidera]

ただ伸ばすだけのストレッチはおすすめできません😅 正しいストレッチ、企画しますね！

[@yukoaizawa6008]

@@yamauchi_kakekomidera はい！是非、お願いします。

[@肉芽腫]

血行は重要ですかね？

[@kenturkey8243]

デスクワークをしていてある日右股関節あたりにピキッと痛みが走り、それ以来右側臀部に張りと痛みが出るようになってしまいました。 臀部の筋肉の張りと取ろうとよく巷で紹介されているイスに座ったまま左ももの上に右足を乗せて状態を前に倒すストレッチを毎日やっていたんですが、一向に良くなる気配がありませんでした。 デスクワーク自体がストレッチになってしまっていて、そのストレッチ状態がそもそも股関節に良くないということやチョップで股関節が正しいの位置にはまるとは初耳で勉強になりました。 昔から腰痛持ちなので、腰痛に良いんだろうと惰性でやっていたストレッチも実は腰に良くなかったのかと思うとゾッとします。

[@yamauchi_kakekomidera]

納得して頂き嬉しいです😊 全ての関節周りの筋がチョップを求めてます(^^) 一緒に健康体目指していきましょうね✨

[@せごしけいこ]

股関節の痛みで数ヶ月ずっと泣きそうになってます😢 両方とも前側と側面ですがとくに右が痛みが強くて、朝の起き上がるのが恐怖の日々です。 痛みの具合と範囲は毎日ちがってます｡ 今は先生の教えを即行っています。 日々の動作で外れてしまった股関節は正常に戻りますか？ これまではヨガにストレッチにさまざまな柔軟をやって来ていて､関節というところは全部ぐにゃぐにゃに緩く外れてしまっているのでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

整形外科でチェックはされていますか？

[@せごしけいこ]

@@yamauchi_kakekomidera 整形外科に行ったないです。レントゲンを撮った方が良いでしょうか？

[@ようたん-q7z]

遠方にいる患者さんで股関節に痛みがでやすい方にシェアさせていただきました！ ありがとうございます😊

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひ(^^) 良くなると嬉しいですね✨

[@user_chiko7932]

筋肉が凝り固まったり、使った後、筋肉痛などのほぐしのストレッチも、悪いのでしょうか？ 代わりに何をして休ませれば良いのでしょう？是非教えて下さい。

[@yamauchi_kakekomidera]

山内流の動画です☝️＾＾

[@user_chiko7932]

どの動画なのか、検索しても見つからないので、是非教えて下さいませんか？

[@user_chiko7932]

なるほど〜😅 それはわかっているのですが…

[@聖二山本-v3c]

左の横側の動き悪くて、どうしたらいいですか？

[@まり-l8t9w]

登山に行くんですけど疲れたら チョップ！チョップ！で乗り切っても大丈夫ですか？

[@yamauchi_kakekomidera]

使いすぎたあとは、軽ーーーーくストレッチした筋肉をチョップすると良いですよ🗻

[@まり-l8t9w]

@@yamauchi_kakekomidera 先生、捻挫の時の動画で、足の小指が上手く動かせるようになって来ました！分かりました✨筋肉チョップします、ありがとうございます🙇‍♀️

[@田中弘美-p8v]

嘘みたいに激痛がチョップで感じませんびっくりしました。ありがとうございました🙏

[@yamauchi_kakekomidera]

ナイスチョップ🫲です✨👏

[@信也森藤]

有難う御座います。