これは危険すぎる⚠️股関節を壊してしまう行動６選！今すぐやめてください【股関節痛・膝痛・腰痛・変形性股関節症】

[@もこ-e6i]

最近股関節に痛みが出て来てグリグリ押したりしてたので止めます！とても参考になりました。ありがとうございます😀

[@さゆ-i5i]

そんなに硬いわけではないけど、もっと柔らかくなりたくてストレッチしまくってました。 最近、前屈みになると左裏もも(お尻にかけて内側寄り)辺りが突っ張るようになりました🥺 いらぬことをしてしまいました。 良くなるといいのですが😢

[@カフェモカ-j9t]

いつも先生の動画をみて、痛みが軽くなるたびに感動します。 今回も臼蓋形成不全で整形に２年通院し低周波も理学療法士さんのリハビリも受けてますが、全く改善せず…。 動画で納得してしまいました。 先生の他の動画も参考にするようになってから、時々痛みなく歩ける日もあって驚いてます。 はまってるって事ですよね！

[@yamauchi_kakekomidera]

痛みない日があるって嬉しいですね😊 良い方向に向かっている証拠です✨

[@龍理恵子-m9i]

色々な情報が有りますが、全部が正解でも不正解でも無く、自分に合う身体のメンテナンスが有ります。 私の場合は、ストレッチで、オペ迄計画されていましたが、改善し、ウルトラマラソンもできるようになった、シニアです。私は、身体の歪みや痛みは、生活習慣病の1つだと考えました。ストレスも有ると考えます。KZbinはあくまで参考に、自分の身体の声を聴きながら、勉強と経験が重要ではと思います、色んな捉え方が有るから、この説明をまるっと信じてやらないのもどうかなぁ？と心配ですね（笑）

[@佐々木美代子-u8i]

一週間あるいは３日間だけでも、こちらの先生の教えてくださった通りに試してみてはいかがでしょうか？ あなた流のやり方というものがあるのかもしれませんが、 私は有難いです。 猜疑心は横に置いて効果があるかどうか、まずはやってみてはどうでしょうか？ あなたのコメントを読んで少し先生が気の毒に思えてしまいました…。なんといっても 視聴者からお金を取っているのではなく、無料の動画ですから。私には合わず効果が無くても文句など言う権利は私には無いという前提で、この動画を観ています😅

[@ぽんたママ-d6g]

最近バレエを50代ですが始めました。 楽しくて楽しくて仕方ないのですが、足や腰に負担がかかるので将来不調が出ないか心配でストレッチなどしないで、お稽古に参加しています。 身体ができているから、トウシューズもはけそうと褒めてもらえますが、あの靴は身体を痛めそうなので封印するつもりです😢

[@satoyama3113]

今日も衝撃の内容！😢もありましたが、股関節痛と付き合ってきた今は理解出来ます。二十代の頃から何十年もの間サラリーマン生活で週末マッサージや整体院でグイグイと指圧やら続けた事の結果なのかもしれません。。。がしかし、先生のような方のお話を誰からも聞きませんでしたし、まさか逆効果などと夢にも思ってませんでした。このような人は山ほどいますね。私なりに人にも伝えていきたいとおもいます。😌✨これからもアドバイス期待しています！

[@葵-o9j]

初めまして、風呂屋の電気風呂はどうなんでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

いつもありがとうございます😊 健康な方は問題ないですが、股関節機能に少しでも問題がある方は悪化を助長してしまいます💦 是非シェア頂けると嬉しいです✨

[@yamauchi_kakekomidera]

お風呂はビリビリくらいで筋の収縮が起きるほどではないのでオッケーですよ♨️

[@Kirby-Tukicage]

50万人おめでとうございます！！🎉🎉🎉 山内先生が本質的な身体悩み解決ができるからこそ納得いく数字ですね

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊 そう言って頂けて励みになります✨ これからもよろしくお願い致します🤲

[@アキコ-i6v]

百万人が近いですね😮😊🫶💓

[@コサコリカ]

股関節を　柔らかくする為に、ストレッチがいいと　良かれと思ってましたが　逆に悪化、するんですね　同じ姿勢をしない様にしてますが　ストレッチし過ぎと反省です😂以前の動画、広筋をちゃんと使ってあげる、前後足を出すのを毎日して、動画見直して、何十年も自力で歩けてますように、先生と、継続していきます😊今回も素晴らしく、為になりましたあ😊

[@ノン大賀]

母の小股、ふらつき歩きのため主治医に言われ、病院の理学療法士のリハビリに付き添って通ってます。 　まさに、山内先生と同じ事を言われ注意され、その通りリハビリ先生と一緒に歩くと綺麗な歩き方になります 　あっ!同じ事言ってる。 と思い、私も母だけにさせず、やろうと思います

[@nikunikuniku]

電気治療か。股関節じゃないけど、肩こりが酷くて整形外科に初めて行った時に、まず最初に電気治療を受けました。 全然効果がないどころか痛みが悪化してきたので程なく電気治療は拒否するようにしたけど、自分の体の反応は正しかったな。 その後は軽いマッサージと投薬だけにして、症状は改善しました。

[@双子のバァバちゃん]

股関節痛でしばらく臥せっていました😂 整形外科でレントゲンを撮り骨に異常はなかったので、少しずつ動き始めました。 テレビのKZbinで先生の動画を拝見し、スマホのKZbinにも取り込みました。 大きい画面でも視れるし、コメントはスマホの方が入れやすいし……😊これから宜しくお願い致します🙏 ありがとうございます✨

[@yamauchi_kakekomidera]

こんにちは😃 レントゲン、問題なくて安心しました😮‍💨 関節や筋の働きを徐々に良くしていきましようね✨

[@rinkana2346]

[股関節が硬いと良く無い！コレが腰痛などの様々な要因になるので揉んでやらわかく、ストレッチ！]ってSNSでも良く言われてますが、知らずにすると逆効果になるんですね😱 数年前に🦵脚の手術をして歩けなくなって歩行練習したり、ストレッチや筋トレしてた有る日、筋トレを強化された時良く日bedから起きたら股関節が激痛になり、三日間泣きました(T_T) 医師もリハビリ士さんも原因が分からないと行ったましたが、筋トレやろ！って思ってました。 ちなみに、その後坐骨神経痛にも悩まされています。 私の股関節は大丈夫なんだろうか⁉️😂 今回の動画を拝見して良く分かりました‼️ 13:43

[@ようたん-q7z]

山内先生のこれやると股関節がはまります！の動画をやると、股関節痛どころか、O脚の患者さんにも効果が出ます！一回だけでもビフォーアフターのお写真を見せてあげると驚く結果がでて喜んでいただけます😊 いつもありがとうございます💕

[@yamauchi_kakekomidera]

おおお〜、あれは最高ですよね✨(^^) しっかり患者さんに喜んでもらっていて嬉しいです😆

[@最幸の笑顔]

山内先生。下半身用の、絆創膏、貼った瞬間に、違いが、わかりました。　半月板損傷とがそく炎は、完治しないと思いますが、悪化させない為に、貼り、続けます

[@yamauchi_kakekomidera]

実感頂き嬉しいです😆痛みは無くなりますよ🔥

[@user_chiko7932]

効果が抜群の 下半身用の絆創膏　ってなんでしょうか？ 是非、教えて下さい。 右半月板断裂、変形性膝関節症、そこから起きた左股関節症で、悩んでいます。

[@古畑喜久子]

下半身用の絆創膏がある？知りませんでした。気をつけてみます😮

[@dekopod]

あくまでケースバイケースであり、極端すぎるような... この手の動画は自信満々に言い切った方が信じ込む人が多いので、そうしてるんでしょうけど

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます！ 皆んなが真の健康を手に入れられるよう精進していきます！

[@響-r3m]

初めてコメントします。右の股関節痛があり、他の動画をみながら、筋肉をほぐしたりグリグリしていたら、少し痛みが楽になりましたが、この運動は良くないのですね⁉️ 数年間、右足をかばっていたので、左右の脚の筋肉に差があり、右のお尻や太ももの筋肉はかなり落ちています。以前TVでみた、乗っているだけのプルプルマシーンは、股関節痛、また衰えた右足の筋肉にとっては良いか悪いか、また、どのような運動がいいかアドバイスをお願いします。

[@kwst66]

ストレッチが流行って数十年。いまだに健康のためにストレッチ！という方がたくさんいて、そういう方こそあちこち痛みがある不思議が今回の動画ではっきりとわかりました。 また、最近マッサージガンを強くやり過ぎてカラダを痛めてる方をよく見ます。 筋繊維を壊してるんでしょうね。 揉み返しを好転反応と言い張るリラクゼーション会社に所属していた事があるんですが、施術後に体を痛そうにしているお客さんをたくさん見ました。どう見ても良くなってないのに好転反応という言葉で片付けてしまう会社に不信感を抱き辞めて正解でした。 健康のために筋肉をつける信仰もヤバいくらい横行してますが、明らかに筋肉を付けすぎたためにカラダが無駄に重くなり関節が傷んだり、筋肉自体に柔軟性がなくなってしまった方もたくさん見ます。 今回の動画は自分も薄々感じでいた事への最適解になりました。 電気治療に関しても、持論としてアレでカラダが良くなった人に会った事がないというのが20年以上思っていたんですが、そういう事でしたか。 こう考えると今の日本ってカラダに悪いことをたくさん推奨して、医療費をたくさん使わせたくて仕方ない国のように思えてきます。 明らかに健康寿命は伸びてないですからね。 このような動画はよりたくさんの方に見てほしいです。 そして自分の頭でしっかりと正しいか正しくないかを考えてほしい。

[@ラッキーライフ-s5r]

磁気治療器は？良いですか？電位治療器は？如何ですか？

[@アキコ-i6v]

電気でお腹を鍛える機械が有りましたね。 確かスレンダートーンやスレンダーパット　シックスパッド

[@しずか-y9x]

雨の日など股関節が重だるく痛んでくるのが気になっているので、先生の動画を見ながらやっていきます。大変為になるお話をいつもありがとうございます☺️

[@yamauchi_kakekomidera]

梅雨入りすると特に運動が少なくなるので、チョップしたり、転がしたり、ケアしていきましょうね(^^)

[@bluesky.t7023]

悪いことばかりやってました😂特に座位は説明が分かりやすく納得です！見栄張ってウォーキングして腰が張りすべり症悪化しました。これからも先生の動画を見て勉強します😞

[@yo-koyon]

はじめてコメントします。よろしくお願いします🙇‍♀️ 3日前にギックリ腰をして主人に背中と腰をマッサージしてもらって益々痛くなってしまいました。 どうしたらいいでしょうか？

[@リリィケイ]

山内先生の動画でぎっくり腰のありますよ！ 探してみてくださいね😊

[@アキコ-i6v]

何でもあるのですね😮

[@DD-tw2xn]

仕事柄、ずっと座っている体勢が長く辛いのですが、さすがに1時間おきにトイレまで立ってあるくのをやっていたら皆んなそんな頻繁に歩かないので目立ってしまいます😢 対策としてバランスボール座布団を椅子に敷いてるのですが大丈夫でしょうか？　余計なことだったらどうしよう

[@belladonnabc]

股関節痛に悩んでいたところ先生の動画を見て、膝蓋骨スクワットと足の付け根チョップをしてからウォーキングするようになってから、だいぶ調子が良くなってきました。ありがとうございます🙏 まだ時々痛みはあり、将来を考えると怖いので、これからも股関節痛がよくなる動画をたくさんお願いします🙇

[@yamauchi_kakekomidera]

うわぁ〜 最高の組み合わせですね✨👏 今後も股関節動画、アップしていくので期待してくださいね🔥

[@metime3087]

今回も色々新しい知識ありがとうございます😊ストレッチを気をつけるって意外でした。 ヨガってどうですか？🧘身体が硬いので時々やってます。 ストレッチ系のポジションかなり多くあるのでどうなんでしょうか?

[@yamauchi_kakekomidera]

ヨガはただ伸ばすだけじゃなくて、 ゆっくり、重力や呼吸を感じながらやりますよね✨ もちろんサイコーです🙆‍♂️ ※ヨガという名のただのストレッチには気をつけてくださいね😅

[@みどりみどり-i3v]

座りっぱなしの貧乏ゆすりは、どうなんでしょうか？

[@nyangoku]

全部やってはいけないのやってた😮

[@染谷里子-e6i]

先生😄こんばんは🤔確かオープンとクローズの動き 以前の動画で 見た覚えがあります。今回もありがとうございました👍

[@yamauchi_kakekomidera]

おお〜それです✨ 電気で筋を収縮させながらクローズならオッケーですけどね(^^)

[@霜月七海]

職場で 体に気になるとこあったら 仕事中やトイレで Apple Watchで 写真を見ながらやるようになってから あまり気にしなくなりました。 電気治療は意味ない事は 近所のゴッドハンド整体院にも 同じ事を言われました。

[@yamauchi_kakekomidera]

ナイス習慣ですね✨👏(^^)

[@momneko9720]

なるほど😅

[@yamauchi_kakekomidera]

(*´ω｀*)

[@chisayo-tn8up]

先生、いつも為になる動画ありがとうございます。義理母、母も悩んでいる事があります。家事特に台所用事を長年していると親指が変形してきて物が上手く掴めないようです。自分も５０代ですが、親指を痛めるのが、何となく分かるんですよねー主婦をしっかりこなすと出てくる悩みなんじゃないかなーって、いつか動画で流してもらえたら嬉しいです。

[@yamauchi_kakekomidera]

お母様たち、本当にお疲れ様ですね✨ 出来ればこれを↓ kzbin.info/www/bejne/gZSud4Z7rZikoqcsi=fu9z32dU1I08Xoyp その他 ストレートネックや首こり改善動画がオススメです✨

[@chisayo-tn8up]

@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます😊 させて頂きます

[@スマイルシズカ]

初めてコメントさせて頂きます。毎日ではないのですがデスクワークを始めると半日椅子に座っていることがあり、とたんに首こり、肩こり、お尻の痛みが発生しますので先生の教えはとても助かっています。ありがとうございます。椅子に座ることが1日の大半を占めているので、リラックスする時は床に座りたいのですが、背中は丸くなり、肩は巻き肩でお尻は痛くて全然リラックス出来ないのですが、どの様な姿勢で床に座ったらいいのでしょうか？また座れる様にしたらいいのか教えて下さい。

[@にゃんたな-z2c]

いつも、為になる動画ありがとうございます。 左の二の腕の外側が数年前から痛むようになり、今ではそちらを下にして横向きで寝ると直ぐに痛みます。 右側と比べるとシコリのように硬くなっています。手のひらを肘から肩の方に強めになぞっていくと 二の腕の真ん中辺で肉の塊？脂肪の塊？がストッパーのように引っかかります。 右側の二の腕は肘から肩までスーッと、手のひらでなぞる事ができます。 肩ではなく二の腕の外側の塊が原因と思われる傷みに効くケアの動画を是非お願いします。肩ではなく、二の腕です。両肘の痛みもあり、つくづく年はとりたくないものだと、実感している今日このごろです。 ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

それはまず、病院ですね☝️ 問題なければセルフオッケーですけど🙆‍♂️

[@にゃんたな-z2c]

お忙しい中、お返事ありがとうございます。 ぎっくり腰で整体に行ったときに、腰の少し上を指圧してもらっている時、ゴリッと弾けるたようになり、先生も驚いていましたが、それから違和感も無くならないので、それも兼ねて整形外科に行ってきます。 ありがとうございました。

[@HSENOO]

素晴らしい先生に出会えたと感動❤目からウロコでした‼️ 昨日出会いましたが、早速皆さんに シェアしてあげたいと思っています。 私は耳鳴りがひどくていつも蝉が 鳴いています。もしかしてもうアップされてますか？教えてください🙏

[@yamauchi_kakekomidera]

@@にゃんたな-z2c ありがとうございます😊 結果も兼ねて、またご質問くださいね✨

[@まさ-n7g5j]

山内先生、いつも為になる動画 本当に有難うございます❗️ 先生にひとつ教えて頂きたいの ですが、股関節痛がある時 アイシングした方が良いの意見と 温めた方が良いと言う意見とに 分かれています。是非先生のお考えを ご教授頂きたいです。どうぞ宜しく お願い致します🙇

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらこそ、いつもありがとうございます😊 どちらもしなくて良いと思いますよ！ なぜ、痛みが起こっているかを分析して、それを改善出来る刺激（アプローチ）を入れることが重要ですね✨ ※ただし、温めると気持ち良いとか、脳がリラックスできるなら🧠それはオッケーですよ🙆‍♂️

[@まさ-n7g5j]

先生、早速のご教授 有難うございます🙇 承知致しました❗️ これからも山内先生の動画 楽しみにしています。

[@chiipote-t8f]

初コメです！崇拝する山内先生こんにちは😃私は先天性の臼蓋形成不全と診断され右脚に違和感や痛みがあり病院に行ってきましたが変形性股関節症に移行はまだしていないと今言われました💦山内先生の股関節系の動画を毎日行っております！チョップは毎日暇さえあればやっています💪質問ですが今日医師には歩いたり、筋トレして下さい。って言われました💧痛くて出来ないのに💦山内先生の指示通りウォーキングや筋トレ辞めたら痛み緩和したのに、歩かなきゃいけないんですか？門下生悩んでいます😢アドバイス欲しいです😭

[@yamauchi_kakekomidera]

初コメありがとうございます😊 この後、コメントしてくれた動画の運動に加えて、 こちらを加えると良いですよ↓ kzbin.info/www/bejne/bYqYnaWoap6IpLMsi=Ox6Iv7DghaJU9Evh これらの運動してから、少しずつ歩行距離を伸ばしていってください📣

[@chiipote-t8f]

山内先生！お忙しい中お返事ありがとうございます😊🌸リンクありがとうございます〜😭学校が終わったらトライしてみますね💪股関節系の動画また楽しみにしています！お仕事頑張ってくださいね〜💖門下生より🐰

[@アキコ-i6v]

かわいい門下生さんです😊

[@まり-l8t9w]

先生！ビックリです！ 股関節ではないんですけど、肩こりで接骨院に行ったら、両肩に電気が通ったシ―ルを貼ってON、offのボタンで、自分がいた気持ち良い所まで電流を上げて下さいと言われました！これもいけませんか😮

[@yamauchi_kakekomidera]

それはもはや保険診療ではないですよね💦

[@まり-l8t9w]

​@@yamauchi_kakekomidera去年は、結構通院してたけど良くならないので今は、通院していません😢保険は、つかえました！

[@me_chan4856]

整形外科では、ダメと言われた事を全て指導されました。変形性膝関節症とヘルニアです。頑張って通いましたが、医者に最後には、スクワットをしろと言われて流石におかしいと思って辞めて正解でした。

[@HYDE666Roentgen58]

毎回思うんですけど女性の御方の、お声と話し方、言葉遣い　反応がとても可愛く共感できます、癒されます　byアラサー女

[@yamauchi_kakekomidera]

僕もです✨(^^)

[@アキコ-i6v]

結構、多くのユウチューブに 登場されていらっしゃいますよね。 鼻声が井森美幸さんテイスト そういう会社が、あるんでしょうね。ユウチューブサポートスタッフ一😊

[@user_chiko7932]

初めまして。コメントであつた、 「効果が抜群の 下半身用の絆創膏」ってなんでしょうか？ 是非、教えて下さい。 右半月板断裂、変形性膝関節症、そこから起きたと言われた左股関節症で、平地の歩行ですら歩きにくい上、10分位同じ姿勢で立っていたらだるくなってしまいます。 これの解決法があれば、教えて下さいませんか？

[@akikomatsuda8088]

足の裏がいつも痛い 歩き始めが辛いです どうしたらいいでしょう

[@チャチャマル-h5t]

初コメです✌️山内先生の動画をいつも参考にさせて頂いております。股関節痛があるので、え～～っ‼全てをやってる＆やってきた😂電気風呂も☓ですか？

[@yamauchi_kakekomidera]

初コメありがとうございます😊 嬉しいです✨ 電気風呂は筋肉が勝手に収縮しないレベルかと思うのでオッケーですよ🙆‍♂️

[@チャチャマル-h5t]

@@yamauchi_kakekomidera お忙しい中早々の返答まで有難うごさいます🙇

[@ナオミ-m9o]

山内先生、いつもありがとうございます。　ヨガも良くないのでしょうか？

[@鯉刺身]

ビックリ、シックスパッドも駄目なんでしょうか?

[@yamauchi_kakekomidera]

全て、動画の通りです☝️

[@まさ-n7g5j]

山内先生、私は 年単位の変形性股関節症で、 今まで股関節周りの筋肉を テニスボールでほぐしていたの ですが、この動画を拝見しまして テニスボールほぐしはやめた方が 良いのかな？と思っています。 是非先生にご教授頂きたく、連投で 申し訳ありません。 どうぞ宜しくお願い致します🙇

[@yamauchi_kakekomidera]

外部からほぐしっ放しは良くないですね☝️ ほぐした後、しっかりそれらの筋肉を働かせる運動をすると良いですよ✨ 例えば、テニス🎾使った後に、私のセルフ整体をするとか^ - ^ 回復応援してます^ - ^

[@まさ-n7g5j]

有難うございます🙇 まさにテニスボールほぐしを 行った後に、先生のセルフケア運動 をさせて頂いておりました。 テニスボールほぐしは行っても良いのですね☺️このままほぐした後、山内先生のセルフケア運動を続けていきます。 有難うございます🙇

[@kaguya-nise]

股関節ではありませんが、脊柱管狭窄症のため、EMSインナーマッスルを鍛えてます。これも電気として意味がないですか？ 保険外なので意味がないとしたらかなりショックです💦

[@yamauchi_kakekomidera]

脊柱管狭窄ならなおさらです☝️ 正しい関節運動を叶えるEMSは ・自分の命令でもその筋を動かしているか？ ・そもそも脊柱管狭窄改善に重要な筋を狙えているか？ が重要となりますからね！

[@kaguya-nise]

@@yamauchi_kakekomidera 先生のコメントを見て固まってしまいました！ 鍼灸だめで、薬と体操も効果なしでそして神経根ブロック注射をしたらさらに腰痛がひどくなり、毎日できていた散歩もできなくなって、最後の神頼みで今の接骨院に通ってるのですが、、、😳 先生のインナーマッスルの鍛え方の動画も取り入れてます（腕だけずらすとチョップ） 治療費を６月までまとめて支払ったので、止めるに止められない😭 効果が出ると信じてやってみます。 ありがとうございます。

[@yuyuyuyu7259]

腰痛、肩こりがあった頃、足裏も痛だるく、片方の靴底ばかり減っていて、青竹ふみのようなことをやっていても、全く効果がなかったことを思い出しました。今は、どこも正常可動域ですが、顎の歪みが良くなった今も目の高さの左右差が２、３ミリあるのがどうしても治りません。以前は耳の左右差もありましたが、それに伴って今は多分２、３ミリの差かと思います。これは片噛み（右噛み）のせいもあるのでしょうか。良いセルフケアがあればよろしくお願いします。

[@yamauchi_kakekomidera]

食いしばり ストレートネック 首こり これらの改善動画がオススメです✨

[@kumikou8230]

先生、50万人突破おめでとうございます🎊　ところで低周波機器も電気治療と同じ理屈でしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊筋肉に触れてみて勝手にピクピクしているようでしたら注意ですね✨

[@michiko8372]

まさか❗骨盤矯正に通院してる事も😂

[@yamauchi_kakekomidera]

矯正の内容次第ですが💦

[@user-ip4du6ph5l]

他の方のコメントでヨガは良いとの事でしたが、ピラティスについても良いですか？

[@yamauchi_kakekomidera]

ピラティス 、とても良いと思います✨

[@王蟲-v4f]

正常な人は大丈夫ですよね？ ストレッチとか。

[@みよまる]

いつもありがとうございます 立ち上がった後、すぐに股関節チョップをしても大丈夫でしょうか?

[@yamauchi_kakekomidera]

立ち上がる前にも軽くした方がいい良いですよ🙆‍♂️🫲

[@みよまる]

ありがとうございます🎉

[@内山昇子-n7d]

私は変形性ひざ関節症です首輪 ストレートネック腰はすべり症最近は股関節も痛いです2ヶ月に1回くらいで整形外科に行って注射を打ってもらってますその前は 整体に言ってました1回いくらだったかな全部で7万円ほどでしたその後はお金がないのでやめました今は痛くて足はサポーター腰は腰痛ベルト歩く時は杖先生助けてください

[@yamauchi_kakekomidera]

腰、股関節、首 全てケア出来る動画配信してます✨ まずはこちらから↓ kzbin.info/www/bejne/gZSud4Z7rZikoqcsi=fu9z32dU1I08Xoyp

[@オルゲル]

こんばんは　メディセル筋膜リリースの施術を受けてますが　これも良くないでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

こんばんは♪ 申し訳ありませんが、そちらの施術は存じ上げないので、動画内容と照らし合わせてくださいね✨

[@coyocoyo289]

BGM、もう少し小さくしていただけると嬉しいです。

[@Kirby-Tukicage]

これは期待

[@yamauchi_kakekomidera]

はい✨ 是非ぜひ(^^)😊

[@gonzotona7638]

今流行りのリライブシャツを着ると肩の筋肉がビクビクしてる映像が有るんですがそれはどうなんでしょうか　もしご存じでしたら教えて下さいご存知なければスル-してください

[@yamauchi_kakekomidera]

👍

[@dashtackle]

むち打ちの悪化の原因である低脊髄圧減圧症になったあとに、電気治療したら、恐らく脊髄膜が破れたのか、吐き気がずっと止まらなくなった 余談ですが、電気治療には良い印象が無いですね

[@yamauchi_kakekomidera]

大変でしたね💦💦 安易な電気治療は避けたいですね(^^)

[@kumikojG]

マッサージガンは使っても大丈夫ですか？

[@yamauchi_kakekomidera]

それを使って運動するなら良いと思いますよ！

[@kumikojG]

@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます！

[@asm8911]

動画いつも見てます❤質問です！ 筋トレですが、たまに股関節痛がある人は股関節痛がない日はレッグプレスなどの運動はして良いのですか？ 痛くない日でも誘発してしまう可能性があるから全くしないほうがいいのでしょうか？ 筋トレ好きなので気になります。

[@yamauchi_kakekomidera]

痛みは結果なので、 股関節機能に問題がなければオッケーですよ🙆‍♂️

[@asm8911]

@@yamauchi_kakekomidera 🙌🏼

[@usernamenone]

この先生、股関節のバイメカを十分に理解しないで局所的な理論だけで説明している事にびっくり。

[@yamauchi_kakekomidera]

是非、 ご自身が正しいと思う情報を広めてくださいね✨

[@真知子高野-y8q]

⁠

[@もふもふ-t2i]

全部してる・・・

[@yamauchi_kakekomidera]

ドンマイです✨ これから良い環境を作っていきましょうね(^^)

[@もふもふ-t2i]

ありがとうございます😀

[@CTbonbonjp]

立ち仕事で立ちっぱなしなのですが、それはどうでしょうか

[@yamauchi_kakekomidera]

立ち姿勢なりに変換してくださいね✨(^^)

[@還暦いろいろ]

自己流がいけない‼️だけなんだと思います。プロについてやれば🆗‼️

[@おじ虎]

え全部しとる😳

[@yamauchi_kakekomidera]

マジ？😨

[@さあや-c6k]

スクワットはやっても大丈夫ですか？🙄

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！オッケーです🙆‍♂️

[@puramu7382]

グリグリもストレッチも毎日やってました。 やった後は痛みが軽減するからやめられないし、、、どうしよ。

[@yamauchi_kakekomidera]

気をつけて実践してくださいね✨

[@user-zt8gm8rj9g]

はじめまして。 ランニングする前と後のおすすめのストレッチを教えていただきたいですm(__)m

[@とらちゃん-g5l]

よく老人が集まってる電気のイスはどうなんでしょうか？

[@fff555-e77]

すっきりしました。 電気はやはりほとんどが効果なしどころか、悪影響だったのですね。 通院している整形外科は、患者が自分でその機械を操作していきます。（必ず複数操作）目の前にはそれぞれの機械のメーカーによるもっともらしい仰々しい説明が掲示してありますが、結局１ヶ月ほぼ毎日通院しても変化なかったのでやめました。（休みがない病院です）

[@kamadamonica]

悪いこと全部やったあげく手術した病室で観てます(´；ω；`)ｳｩｩ早く知りたかった…

[@gogo-cv9pg]

なら、EMSもあかんやん

[@sunniet8932]

わ～～😱😱😱、今まで私は何をしてきたの～～～っ⁉️⁉️⁉️😭😭😭やっちゃいけない事のオンパレードの全てをやって来たんです‼️‼️‼️どうして施術する側の方たちには正しい知識が伝わらないのでしょう⁉️　ご自分の患者がよくなって行っているのか悪くなって行っているのか観察していないってことですか⁉️まだ痛い、と言うと更なる変な施術を紹介されるだけなんです。。 私の努力と¥お金を返して～～～っ‼️‼️‼️

[@木村邦子-p2b]

今回だけは納得できませんねー私は体で実感していますのでというのは神経に効いているんですよ(電気治療) 筋肉をグリグリはいけないと実感してますよ

[@yamauchi_kakekomidera]

燃焼目的なら良いと思いますが、機能障害の改善には随意性を無視した筋収縮は避けたいですね☝️

[@かめさん-t1q]

いつも動画ありがとうございます。 これから毎日7000步の散歩も少し減らすかな？！　でも絆創膏で 歩けちゃう　笑笑笑　 有り難い事です　毎日貼ってます

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらこそです(^^) 絆創膏や足踏みしてから歩く分には最高ですよ✨

[@misosiru5959]

こんばんはm(__)m磁気治療器はどうでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

こんばんは♪ 問題ないですよ🙆‍♂️

[@misosiru5959]

ありがとうございますm(__)m 登山を趣味としているのですが、運動前後の準備運動アフターケアを知りたいです。

[@光春平野]

😮😮😅