【これだけはやめて】スタートが遅くなってしまう3つの走り方

[@ゴリラゴリラ-x9v]

15歳で走りの学校の動画を観れているのはとてもラッキーです😂

[@伊織上村]

立ち幅跳びって中一で2m10cmって凄いですか？

[@四葉428シャチ好き]

中学2年の陸上です。このやってはいけないシリーズを見て改善するとタイムが速くなりました。ありがとうございます！

[@森弘範]

最近ウェイトにも興味ありです😃VAMOS🔥

[@moutsukarechatte]

暑くなって来ましたが、ビーチフラッグスのように昼間の屋外でプレーするとき何か良い対策はあるでしょうか？

[@hashiri.school]

コメントありがとうございます！ こちらのご質問を動画の中で回答させていただきますので、 アップロードの動画を楽しみにお待ちください！

[@moutsukarechatte]

@@hashiri.school ありがとうございます 勉強させていただきます

[@山下翔平-h7f]

バスケについて質問です。ドリブルで抜くときの姿勢は、スタートダッシュの姿勢と同じ方がいいですか？

[@hirokototoro1987]

中学の教員です。練習に来て欲しいです！！！

[@縦走六甲]

スパイクは止まるためのもの？ では、速く走るための野球やサッカーのスパイクはどんなものが良いのでしょうか？球技特性もあると思うのですが理想的なものを教えて下さい。 出来れば動画かライブで具体的な靴を紹介してほしいです。（絵でもいいです）

[@赤木秀憲]

いつも、動画楽しく拝聴しています! つい先日、知り合いの理学療法士に、足が速くなるには どこを、鍛えたら良いですか?と質問した所? 速攻で、足首と言われました! 今まで、大筋群やフォームを 重要視して、していたので とても、目から鱗でした! ところで、何故、足首なのでしょうか? 教えて下さい？

[@KINGMARU]

2〜3メートル、長くても5メートルくらいの距離を詰める時も同じですか？ バスケやフットサルのディフェンスで相手に寄せる時とか。

[@thejacky413]

先日は、Q&Aでスタートの重力と角度についての質問にお答えいただきありがとうございました。 不躾な質問をもう一つお願いいたします。 力に頼ったトレーニングによる成長を後悔されているようですが、 こと幼少期においては、力を発揮する感覚の方が、技術よりも優先して身につけるべきではないでしょうか。 一瞬で思い切り力を発揮する、大きく動く、精神限界付近まで持久させることなどは、大人になってからは習得が難しいと思います。 刀の鍛錬で例えるなら、フィジカルトレーニングは、刀身を分厚くすることであり、技術練習は刃先を研いで切れ味を良くすることだと思います。薄いものを研げば、脆くなります。切れ味はあるかもしれませんが、分厚い刀には競り負けます。 結局は技術練習に辿りつく前提での話ですが、優先順位としてフィジカルトレーニングと技術練習のどちらを重んじておりますか？

[@縦走六甲]

両方やればよくないですか？

[@thejacky413]

@@縦走六甲 「早すぎる最適化」というワードで検索されてみてください。

[@quattrosquare3780]

1つ目＋2つ目＋3つ目＝ワイ😂 37歳にして気が付けて良かった😊

[@カンタ-y7g]

成功体験を知ってほしい。 深い。 足の速さが物理現象の結果だと思えれば、人間の体格の個体差や筋力量が足の速さの原因ではない。 ってことなんでしょうか。 本人は必死で走るけど、理想的な走り方は毎回違うのか……

[@ooedotarou]

「（人間には）個体差がない」って暴論ではないですか？ 「走ることにおいて全く同じ身長や骨格でなら～」、というかなり狭めた条件を付けても、 それでもまだ個体差ありますよね。 「超人的な体の人もいない」ってのも賛成できないです。 筋繊維の割合だけじゃなく、遺伝子上でも違いがあることが分かっています。 人間には個体差もあるし、超人的な体の人も確かにいますよ。

[@insutaguramuraxtutijUMPROPE]

けどそう思っちゃうとモチベーションがきつい、タイムが出なければ僕には才能ないと思いがちだし、実際に練習凄く頑張れば凄く速い人とあまり差が出ないことは確か、ほとんどの人が

[@縦走六甲]

細かい話ではなく大きな視点のことだと思います。

[@ooedotarou]

@@insutaguramuraxtutijUMPROPE 「足の速さは才能じゃない」ということと「走ることにおいても個人差や才能も存在する」ことは相いれないことじゃないですよ。どちらも同時に成立しますし、実際そうでしょう。 以前は和田さんも、才能が関係してくるのはもっと極まってきてからの話だとしており、 つまりはいくらかは才能の部分はあるとはしていました。 しかし今回は個体差はない、超人的な人はいない、 というように一切の才能部分はないかのように言っていたのでひっかかりました。 モチベーションというコメントをされてますが、 自分は「走りには一切才能は関係ない」といいきるほうが厳しすぎると思いますね。 なぜなら、もし走りには一切の才能は関係ないとされると、 もしある人がだれかより走力で劣れば、それはその人の努力が足らないか、 もしくはその人が他より間違っているということになってしまいますよね。 これだけ努力してもダメなのか、自分は間違っているのか、と追い込まれ、 それは間違った認識のなかで無駄に精神的に追い込まれてる姿だと思うのです。 現実どおりあるがままに、走りにも才能や特別向いている人はいるけれど、 その違いがでるのは100ｍで言えば10秒台に入ってからの話で、 それまでは単純に技術や体力によっていくらでも向上できるよとすればいいと思います。

[@insutaguramuraxtutijUMPROPE]

@@ooedotarou 僕は今19歳で100m11秒78で200m23秒73で400m53秒17で800m2分5秒39で身長が166cmと低いけどまだまだ練習をちゃんと正しく出来れば凄く伸びる可能性ありますよね？最近きつい走り込みのことばっかり過ぎて筋トレウエイトがおろそかになってタイムが落ちてしまったけど、高校生たちはもっと走り込みやってるんだからこんなんで吐いていちゃだめだと言われたりしてもっと走り込まないととか

[@ooedotarou]

@@insutaguramuraxtutijUMPROPE 女子100ｍで黄金時代を築いたシェリー・アン・プライス選手は身長が152㎝しかないけれど100mが10.6秒で走るので、166㎝の男性ならば肉体的な限界ははるかに先でしょうね。彼女は特別な才能を持った選手だと思うので、一概には比較できませんがそれでも19歳で肉体的限界が来る人はいないと思います。23歳ぐらいまでは肉体面でも成長します。 陸上競技でもほかでもそうだけれど、結果に縛られると、何のためにそれを始めたかわからなくなり、本末転倒になってしまうんじゃないでしょうか。 プロの場合はそれでお金を稼いで社会的な価値を生むのだから、苦しくてもやらなければなりませんが、 アマチュアで運動を楽しむ人がそうなる必要はどこにもないわけで。 義務的に誰かにやらされたのでないのならば、 最初は速くなっていく感覚が好きになったとか、自分の成長が感じられてはまったとか、 そういう小さな成功体験から始まったと思うのですが、それが難しくなったのなら、 今度は自分が理想とするフォームで走れたとか、自分に合った走り方とは何かが分かってきたとか、 他の人にも教えられるくらいいろいろな理解が進んできたとか、そういう楽しみ方もあると思います。 そしてその中でしだいに自分のタイムも自分の限界値に近づいていくのではないでしょうか。