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【血糖対策】ぶっちゃけ、食事はこれだけ気をつけてください!【スパイク予防】
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【これで安心!】糖尿病が良くなると出てくる『体の変化』について解説します!
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Dr.ゆきなり【〜糖尿病克服への道〜】
Күн бұрын
Пікірлер: 77
@lunebleue-m9d
5 ай бұрын
すごく頑張ってA1cが5.9まで下がって大きい病院から町医者に移っていいよと言われても足がちょっと痺れてきて怖かったのでこの動画で救われました.いつも何回も動画を見させてもらってます。ありがとうございます。
@dr.5149
5 ай бұрын
こちらこそ、いつもご視聴いただきありがとうございます☺️
@村木恵-j5c
5 ай бұрын
最近、ゆきなりせんせいのKZbinを見て勉強しています。すごくわかりやすいです😮これからもたくさん勉強しながら頑張りたいと思います
@dr.5149
5 ай бұрын
ご参考になれば幸いです☺️
@中村雅充-w7u
Ай бұрын
ありがとうございます!
@dr.5149
Ай бұрын
ありがとうございます😊!
@chakiguiter903
5 ай бұрын
③につきまして、先日診断で、足の痺れを訴えたところ、主治医から、結果ですと言われ、悩みましたが、先生の動画を拝聴し謎が解けました。ありがとうございました。
@dr.5149
5 ай бұрын
ご参考になってよかったです☺️
@mina51488
5 ай бұрын
HbA1c6.8から糖尿病の治療(食事療法)を始めて2か月、数値は下がったのに、このところはっきりと手足の指先に軽い痺れが出てる自覚があります。足の末梢神経障害の検査をしてもらいマイナスと言われたものの、自分としては心配していました。もう数か月で落ち着いてくることを期待して様子を見ていきます。ありがとうございます。
@dr.5149
5 ай бұрын
痺れは時間がかかりますが、必ず良くなります☺️
@石橋勝美-d4p
5 ай бұрын
ゆきなり先生。ありがとうございます。血糖値は安定してきたはずなのに、何故手先足先が痺れるのか不安でした。数値通り良くなっているんですね。安心してこれまでの努力を継続します。
@dr.5149
5 ай бұрын
そうなんです。よくなっている証拠ですね☺️
@寺林竜也
5 ай бұрын
無理をしない程度の運動に変えてからも、手足に痺れを感じていましたが、悪化のサインではなさそうですね。 安心しました。
@fisheradc2167
5 ай бұрын
痺れのこと本当に安心しました 食事も運動も無理せず続けて血糖値を安定させてきたにも関わらず痺れが出てきて不安でしたがそういうことがあるんですね これからも生活改善を不安なく続けていけそうです
@dr.5149
5 ай бұрын
お役に立てたようで幸いです☺️✨
@小川栄規
5 ай бұрын
めちゃくちゃ当て嵌まります 特に夜になるとバネ指になって手までビリビリしっぱなしなんですよね 来月は久しぶりの血液検査なのでちょっと楽しみです
@Dragon_Machine_V
5 ай бұрын
1年前に人間ドックをした時に血糖が113、HbA1Cが5.8でお医者さんに『予備軍なので気を付けて下さい』と言われました。それから10ヶ月ほど暴飲暴食はしなかったものの、それほど一生懸命運動しなかったので、ほぼ放置に近かったです。 でも、何か調子が悪いな…と思いやはり運動しないとダメだと思い、2ヶ月前ほどから食事改善と運動を始めました。 運動したり食事を気をつけて体調はかなり良くなったのですが、なぜか最近手と足に軽く痺れを感じる事があり、おかしいな…と思ってました。 もしかして既に糖尿病になって、悪化してるのかと思ってました。ですが『血糖値が改善してくると痺れが出る事がある』というのを知って納得しました。 もちろん心配なのですぐに人間ドックをまた予約して、検査をするつもりです。数値が悪ければ、努力して改善を目指すつもりです。 参考になりました。ありがとうございました😊
@dr.5149
5 ай бұрын
そうなんですよね〜ご参考になってよかったです!
@こやみん-c5x
5 ай бұрын
今年の始めに、教育入院しました。糖毒性と、診断されました。 その後、血糖値は、さがって、いきました。 しかし、維持するのは、大変ですね、
@dr.5149
5 ай бұрын
おっしゃる通りですね。なかなかお付き合いが難しい病気です・・・
@中野浪江
5 ай бұрын
先生の動画で気持ちが明るくなります!
@dr.5149
5 ай бұрын
ありがとうございます☺️!!
@平純-q6m
5 ай бұрын
いつも本当にありがとうございます♪ とってもタメになるお話し参考になります🙏
@dr.5149
5 ай бұрын
素敵なコメントいただき、ありがとうございます☺️
@まいマリン
5 ай бұрын
Hga1cも空腹血糖値も正常値なのに、何故?と思っていました。手足の少〜し?の痺れってそーゆーことなのか😮ありがとうございました❤
@peacefulgarden6535
4 ай бұрын
先々月から手足がピリピリ痺れて非常に怖くて先生のKZbin を心の支えにしてきました。糖尿になってから4ヶ月炭水化物は一切取らず過ごしていました。すぐに疲れるし非常に辛い糖質制限の日々でした。結果、hba1cが今日の検査結果で5.5になっていました。今後は痺れの様子を見て少しずつ炭水化物も取っていきたいと思います。だけどまた数値が悪くなるのではないかと怖くて炭水化物を嫌悪してしまう自分がいます。カーボラストを守り少しずつ、徐々に炭水化物がとれるようになればと願っています。いつも動画アップありがとうございます。
@dr.5149
4 ай бұрын
動画がお役にたてたようで良かったです😊 ゆっくりマイペースでいきましょう!
@yamaoyazi5989
3 ай бұрын
血糖値が下がって改善されると足先でしびれが始まるとは悪化で無く改善の兆しとは初耳です!更なる精進w
@ホイミスライム
3 ай бұрын
おそらくですが、ホメオタシスという現状を維持しようとする身体の機能からのサインだと思います😂😂 高血糖状態での症状が続いていたのに、血糖値が下がっていますよ😅 っと言う身体からのサインだと思います😂 実際、私も225から1カ月で98に下がった時、露骨に痺れやピリピリがありました😂 そして血糖値が安定して1カ月が経過して、今は85ですが、この症状は全く無くなりました😂😂 これは、安定した状態が症状固定したからだと思っています😂😂🎉
@yamaoyazi5989
3 ай бұрын
@@ホイミスライム 高血糖値改善努力なされた様で克服おめでとうございます! 美味しいモノは体に悪いと知ってはいても実行は難しい! これからも誘惑に負けず節制頑張って下さい。
@切替智己
5 ай бұрын
😮ユキナリ先生のわかりやすい説明、ありがとうございます、私も左手の親指あたりが痺れてきたのですがちょっと安心しました、生活改善に向けて努力します😂ちなみに以前は6.8でしたが今では6.0〜6.3ぐらいで維持しております、
@dr.5149
5 ай бұрын
素晴らしいですね☺️A1c6%台前半をキープしたいですね!
@emiohhara4852
5 ай бұрын
順調に血糖値が下がって来たのに何故か手足が痺れるなぁと悩んでいましたので安心しました😊分かりやすい解説ありがとうございます✨
@kuroyakisoba-c6p
4 ай бұрын
分かりやすかったです!ありがとうございます😊
@dr.5149
4 ай бұрын
よかったです。ありがとうございます✨
@津熊明美
5 ай бұрын
参考になりました
@dr.5149
5 ай бұрын
ありがとうございます☺️
@ホイミスライム
4 ай бұрын
他の人のコメントを読んでいると、やっぱり③のところを疑問に思っていた人が結構いるんだなっと思いました😂😂😂 私も両下肢のふくらはぎ部分の痺れやピリピリが頻繁に来ています😂 足首やふくらはぎを伸ばすストレッチをその度にやっていました🤣🤣🤣ふくらはぎに強力な筋肉を付ければ治るだろうっと思いながら🤣 でも違った😂 血糖値が改善している嬉しいサインとは全くイメージできなかったです😂 論より証拠😂 8月7日、空腹時血糖225で、昨日の9月3日、98に下がった私は、この3つのサインを全部感じています😂😂😂
@北川和子-i6y
5 ай бұрын
ゆきなり先生 こんにちは😃 昨日内科の検査A1c.2ヶ月で9.1〜から7.7迄下がりました😂 後は食べる時間をきちんとしたいです😊 炭酸水は朝☀️は必ずコップ2杯飲んでます。 この調子で頑張ってみます😊 他の検査も異常はありません。 ただ自律神経とストレスで耳の調子が悪いですね😂 耳科に行く予定です。 私は痺れは手と腕にも感じることがあります。 夜は深夜の時がこの頃多いので気を付けます😂 滅多にトイレに起きることは無いです。 尿のにごりは意識したことがないので確認してみます。 生活習慣頑張ります😊 動画配信ありがとうございました❤️
@dr.5149
5 ай бұрын
糖尿病は順調に良くなっているようですね!頑張りましょう☺️✨
@Tata-wq7yx
5 ай бұрын
お久しぶりです。いつも有難うございます。
@Hkjhfdrtoxcv
2 ай бұрын
糖尿病は食事前のイヌリンのサプリ摂取でデータ的には治ります。軽症の場合。 1ヶ月もサプリ摂取を続ければ見事に治ります。が、継続は必須です。 しかし、血管がすでに損傷してる場合は、治る事はありませんので、糖尿病合併症が起こる可能性はあります。目の眼底出血や網膜劣化などは定期的に診察した方が良いです。血圧の推移、腎臓のデータも血液検査で定期的に見て貰った方が良いです。
@THEBEST-zy4sh
5 ай бұрын
いつも勉強させていただきありがとうございます。 4カ月前にHbA1cが9.0だったので。リブレを購入して計測し始めました。お酒をやめ(タバコはすっていません)、食事は毎時三回とりほぼ炭水化物と脂質、野菜に切り替え、たまにおやつとしてSOYJOYをを食べており、また食後に15分くらいの間にかかと落とし、スクワット、腕立て伏せ、バーレルの上下させ、散歩に出る回数を多くしました。この結果5.3まで下がりました。以前は血糖値が食前250から90-120の範囲になりました。あと飲みたくはないのですが、水を3Lほど飲んでいました。①②③の傾向にあります。特に③が良い傾向だと考えてもみませんでした。なぜなんでしょうか?
@dr.5149
5 ай бұрын
実は糖尿病の神経障害の原因はまだ完全にわかっていなんです💦
@松本美智子-x7j
5 ай бұрын
新しい発見をしました。しっかり薬なくても元気になりますありがとうございます
@dr.5149
5 ай бұрын
素敵なコメントいただき、ありがとうございます☺️
@misahara7420
5 ай бұрын
こんばんは 血糖値が下がって足の痺れが出てきてますが これはいずれ治るものなのでしょうか? 血糖値が良くなっていくにつれ痺れが酷くなり、現在も続いてます
@dr.5149
5 ай бұрын
血糖値が改善し、ある程度時間が経てば良くなっていきますよ☺️
@so-lc4qy
Ай бұрын
先生いつも拝見し、勉強させていただいております。 1つのパターンとして以下の事について伺いたく存じます。 まず、空腹時の高血糖や食後高血糖の一要因として内臓脂肪によるインスリン抵抗性がある。 インスリン分泌がしっかりある前提でのインスリン抵抗性改善として まずは糖質を少し抑え、脂質過剰になっている食生活の改善及び運動により体脂肪の減少およびサイトカインを減らし、インスリンの効きの改善を図る。 同時にベジファースト、食後運動などで結構スパイク等の抑止による悪い側面の恒常性の維持に対する改善を働きかける。 そして、血糖スパイクなどの数値改善が見られてきたら糖質をゆっくり元に戻しインスリン分泌の急激な変動をさせないように元の生活に戻していく。 そんなイメージでしょうか。 また、体重減少、食事改善を行っても食後高血糖が続く場合、それはインスリン抵抗性に対する恒常性の維持が働いているから。 反対に恒常性の維持が前の状態に戻る方向へ働いたときが良くなる時。それは個人差があるので何とも言えない。 ということになりますでしょうか。 体重の大幅な増加が1~2年の場合どのくらいかかるものですかね。先生という立場を外して伺いたいです。希望をもって人体実験していきたく。 また、その成果が他の患者さんの希望になれるように。
@竹原郁子
Ай бұрын
1型糖尿病話が聞きたい
@THEBEST-zy4sh
4 ай бұрын
先生の言われる通り、Hba1cが下がり始める時に手の指に震えを感じる時がありました。また足の爪(親指)が生え変わってきていたのを記憶しています。前と変わらないのですが尿の状態は泡立たず透明です。糖尿病に関する動画が数多くありますが、科学的根拠があるのかと疑うものもあります。 母親がtype1のDiabetesなのでマンジャロ(チルゼバチド)について教えていただけると有り難いです。
@dr.5149
4 ай бұрын
コメントいただき、ありがとうございます😀 糖尿病関連の動画は多くて、何が本当なんだろうと悩みますよね😅
@user-nanjmin1
Ай бұрын
アイスとジュースやめたら手足が痺れてビビってたけどやはりそうなんですね。昨日から目の圧迫感が凄いのですがこれも関係あるんでしょうか?
@初美新家
4 ай бұрын
最近毎日の様に手がしびれます。これって大丈夫ですか?悪化してるのか心配してます。しかし夜中トイレには起きなくなりました…これは糖尿病良くなってますか?
@dr.5149
4 ай бұрын
どうでしょうか・・・数値を見てみないとなんとも言えませんが💦
@hiroki6121
5 ай бұрын
糖尿病の診断は受けていませんがhba1cを下げたいと思い動画いつも参考にしています。 先生の推奨する、食後15分の散歩について足踏みのステッパー等でも効果は見込めますか?、
@dr.5149
5 ай бұрын
もちろん効果は見込めます。ぜひ続けてみてくださいね☺️
@吉田竜一-i6f
5 ай бұрын
痺れなのですが、足底腱膜炎、モ-トン病は関係有りますか?
@dr.5149
5 ай бұрын
足底筋膜炎も原因としては可能性あると思います💦
@YTt-h6b
5 ай бұрын
我吃牛骨拉麵血糖從96升到110以下時間從下午6點上上下下到晚上11時左右恢復正常,請問醫師我可以吃辣麵嗎?雖然他升不會很高但是時間很長謝謝教授就是要健康
@dr.5149
5 ай бұрын
拉面是一种碳水化合物,很容易使血糖水平升高。 注意事项
@Tomom-pt6qn
2 ай бұрын
10月初旬の健康診断で、食後の血糖値が高めで再検査に来てくださいの通知が来ました。元々食後の血糖値が少々高めでいつも再検査です。 H1cも5.5で尿にも糖が出てませんが、足先が時々痺れます。
@青田-i8c
21 күн бұрын
大酒、大食いは☓ですね、相撲取り、プロレスラー見れば分かります!
@ななし-n9t7z
5 ай бұрын
たまに暴飲暴食するのは大丈夫でしょうか? また大丈夫な場合、どれくらいの期間をあければ大丈夫でしょうか?
@dr.5149
5 ай бұрын
それは個人差があるので、一概には言えませんね💦
@YTt-h6b
5 ай бұрын
我沒解到維生素B吃了就不會腳麻木。 就是要健康。
@YTt-h6b
5 ай бұрын
我腳出現並發症,腳怪怪的我不確定是你說的麻木,我開始一個禮拜補充一次有再吃維生素D(醫師健議)不吃納豆的人要吃K2. 希望能幫助我們。就是要健康。
@YTt-h6b
5 ай бұрын
我的新發現請問教授醫生我要喝豆漿就是你們的豆奶是無糖的加椰子汁椰子汁只有5分之一我偷喝了還沒問你就覺得好喝我可以喝嗎?謝謝就是要健康。
@あゆみ-m6s4i
5 ай бұрын
しびれってそうなんですね😊
@玲子松永-m4v
5 ай бұрын
今、糖尿病で入院中です。 自分でも、まさか⁈って感じです。 食べるものも3度の食事のみの、血糖値はかって、インシュリン打って、飲み薬です調整中です。 あーいつまで続くのでしょ? 急に悪化するでしょうか?糖尿病って。 尿。そういえば頻繁に行っていたかと。こころあたりがありすぎて、気づかないものですね! 手足の痺れも出てました。そういえば。 治って歩いたり、お腹の底から笑える自分に戻りたいですね😢お話聞いて納得しました。ありがとうございます♪
@青田-i8c
21 күн бұрын
尿の泡が減り、食事の後の強烈な眠気が少なくなります!
@キンタロウ-w6b
5 ай бұрын
逆から言えば、尿が濁り、夜中頻繁に起き、足のしびれがひどくなると 糖尿病が悪化しているサインですな 他にも目がかすんできたり、皮膚のかゆみ、多飲多尿とかもありますね 悲観的なことばかり言ってしまいすみませんでした(__)
@dr.5149
5 ай бұрын
ご参考になりましたら幸いです☺️
@永田啓子
3 ай бұрын
ヘモグロビンAIc 今、6、7です、今までで 最高値です、食事で 頑張っています、 なかなか、低下しません、足先、指あたり 痺れ、両足とも 2 年続いて います~
@佐藤恵美-d4l
Ай бұрын
😂
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