これで痩せたダイエットモーニングルーティン（新居・体重公開）

[@ya_ma-ur2hy]

ダイエットしますって言ってから一年で痩せるだけじゃなくて億稼いでいい家住んでるって思うとKZbinドリームすごいなー

[@komachov7806]

ダイエット成功！のがちゃんと4ｋｇぐらいしか変わらないというこの喜びの大きさ！！

[@rk2481]

2:30 毎朝ヨガやる用

[@ぶりの刺身-v9i]

朝起きるのは得意ですが動きが悪いのでこの動画を見てゆっくりほぐしていけるよう頑張ります！

[@TheHaretahi]

のがちゃんと一緒にヨガしたら体がほぐれて疲れが吹っ飛びました！✨

[@メンソレータム17世]

のがちゃん見てるとほんとにもっとちゃん生きようって思う、心が浄化されてやる気が出る！ のがちゃん！大好きです！♥️

[@774-o4c]

優雅すぎんよ………🙏

[@nimame-fm7mx]

0:30 ？？私の描いたイラストだ！「わあ！」と声が出ました🤣のがちゃんありがと〜！

[@mg-mc2kp]

こんな素敵なおうちで同棲羨ましいです🥺

[@MubaoMasato]

こういうの嬉しい！！ありがとうございます、のがちゃん！！

[@さほ-g9t]

のがちゃんの動画待ってました！！食生活とか見たいです、！

[@おから豆腐]

ストーリーの告知から心待ちにしてました🥳💖 久しぶりのルーティン嬉しいです！自分も意識が上がるのでめちゃくちゃ観ようと思います🥰

[@風間凛佳]

私、聴覚過敏で響く家苦手です。 でもこんなに大きくて広い家憧れますねー！

[@のの-c1y4k]

ダイエットを最近始めて朝活したいと思っててこの動画見つけました😳 子どもらがいるので5時半くらいに起きてこれしようと思います✨

[@tsubumi_shirobudou]

のがちゃんいつも綺麗です… 私は朝一の体脂肪が、夜測る時より3%ぐらい多いのですが、そこが減るよう努力しなきゃだめですね…💦

[@user-np6ff1qh7g]

夜は朝イチより 体重が増えていると思うので密度の問題では無いでしょうか⁉️😖 1日で3％も増えることは無いと思いますし 朝イチの体脂肪が安定しているならそれでいいと思います😆

[@イチ-k2e]

久しぶりの動画ありがとうございます。新居もお洒落で、のがちゃんはやっぱりセンスいいですね☺️

[@yuno1795]

のがちゃんと一緒に朝ヨガしたら体がスッキリしました✨✨

[@nskr_crl]

自分用 2:30 ストレッチ 7:55 太陽礼拝

[@suisui_rain9925]

新居凄くおしゃれで素敵...！ 最近またのがさんのルーティン出ないかなと思ってたので嬉しい更新です🥰 私も朝はいつもヨガをやってるのですが体がほぐれてほんとやるだけで活力湧いてきますよね 明日早速一緒にやってみます！✨

[@esmmyy]

太陽礼拝めちゃ綺麗✨ 苦手なのでがんばります

[@ちーず-v8f]

のがさんが歩いてたら、御近所さんはビックリ👀しそうですね😃 新居に引っ越しおめでとうございます💐

[@syakeyou6iekuma67]

（自分用）2:25〜10:27 ８分ぐらい朝ヨガ

[@kazukingu993]

のがちゃんの動画久々で嬉しい🥰🥰

[@masa-fu4pk]

お洒落な家で羨ましい！！

[@ゆうちゃん-v6n]

のがちゃん可愛すぎるーーーー

[@kushi6953]

新居楽しみです！ のがさんの動画いつも素敵なので楽しみにしてました！

[@なつき-g3m]

サークル内で仰っていたことが動画に入ってておっ👀となりました！ GoodNotes、勉強にしか使ってませんでしたがモーニングページとしても良いんですね🌟

[@名無しの権兵衛-p5t]

お洒落なお部屋ですね。こんな部屋で生活してみたいです😊

[@ik3243]

新居めちゃくちゃオシャレですね！びっくりしました！！

[@みる-d5p5n]

わ〜待ってましたっ！！

[@shiro4219]

規則正しい生活すぎて羨ましい 夜いつも何時に寝てるんですか？？

[@ゆあ-f7c]

はやこめ！ 実家の次に落ち着くのがちゃんの前の家もよかったですが、新しいお家もすてきです！ これからも素敵な動画投稿待ってます！

[@ytfam-s2w]

体重計同じなの嬉しいー笑 そして家がめちゃキレイ！

[@hideyukitakayama526]

体組成計やアプリなどいろいろと参考になりました！

[@たーむゆこ]

ヨガの動きがスムーズで素敵です！

[@ninjamantrainingdietplanja7024]

毎回体重公開意識します👍すごく刺激ありがとうございます👍👍数値わかるといいですね👍

[@futaco]

2:26 ストレッチ 理想的な朝！ のがちゃんのモーニングルーティン久しぶりでとっても嬉しいです😝 やっぱ体組成計で測るの大事ですよね😳買おっと。 飲める米ぬかも美味しそう。

[@みどり-j9i]

久々にルーティン動画！嬉しいです😆 米糠気になります！ノートも参考にします〜📓

[@青きのこ-p4c]

毎朝ほぼおんなじストレッチやってる🥰✨太陽礼拝は最近サボってるけど、またやろ💪

[@mk-rn9uv]

引っ越し先の部屋ですか？ インスタのストーリー見てから気になっていました！！

[@sr-ts7qq]

体重が見辛かったですが。48.7kg体脂肪率19.9%であってますか？

[@yuki-mk6ht]

靴はどこのですか？かわいい！

[@komamura_taicho1]

糠漬けはしていますが飲める米糠とは❗️気になります👀最近、のがちゃんの肌の調子が良いのはこれだったのでしょうか？

[@iam4ka]

ご飯の後にウォーキングでも良いですか？

[@revontulet02]

飲める米糠、料理でも使い道たくさんありそうですね！買ってみようかな😊

[@ルイ-n7o]

お部屋で履いていたスリッパはどこのものですか？？

[@しなめる-w2w]

トレーニングの動画もですが、それ以外のものもすごく好きなので嬉しいです...！！ お部屋広くて素敵ですね🥺

[@yuiyoshimoto]

どれくらいの距離ウォーキングされてるんですか?

[@ぽんぽこぱんつ]

ティッシュケースどこで購入しましたか？

[@いっとんちいち]

こだわり感、サイコー

[@與儀光浩]

のがちゃんって素っぴんでも可愛いですね

[@すけぱぱ-j4p]

お疲れ様です。❤️おしゃれなお家ですね。👍暖炉がいいですね。😁

[@nao-mw8nr]

体重計までオシャレ✨

[@user-z4g7irsn552]

ヨガトータル約８分！ めちゃ早起きはしなくても出来そう←朝苦手

[@listento9066]

That's Suryanamaskaar!!!! Practiced in India🇮🇳.

[@billyken407]

心機一転、これからも楽しい動画楽しみにしています。

[@sachi1535]

素敵だ！

[@nser-oc2vx2vq0j]

散歩良いですね♪🚶‍♀️やってみます

[@rfurukawa4301]

新居はクールな感じですね！

[@williamstewart4530]

Absolutely wonderful workout she’s so naturally beautiful so talented so amazing great job 🙏✨💐

[@8008スペカス]

この動画に映っているヘルスメーターの品番(型番)とカラーを教えていただきませんか？メーカーはタニタとは分かるのですが。 体重などを管理するのに、何かいいのを探していたので、購入しようかと思いまして。

[@子系小吾空]

スウェイバック改善エクササイズあったらやりたいです！

[@猫太郎-t2w]

初めて動画見ました‼️チャンネル登録させていただきます❤️

[@デビンブッカー]

のがちゃんまた美人になった？

[@ごはん-o6g]

2:26〜　ストレッチ

[@rosickyarsenal3933]

凄い家！稼いでるー素晴らしい！ 夢がありますね！

[@すみす-k2v]

最近サブチャン更新されないのはなぜでしょうか🥺？楽しみにしていたので寂しいです。Twitterとかインスタとかやってないので、そこでお話しされてたらすみません💦

[@さま-w3u1h]

一緒です！同じ体重計だし、僕も朝起きてトイレ後に計ってます😄 あと寝る前の１日2回計ってます😄 なかなか、筋肉量が増えないのが悩みです😣

[@IBAKO5151]

飲める米糠買います😄

[@vvv4956i]

ダメだ太陽礼拝って言われるとスマブラでのWiiフィットトレーナーしか出てこない

[@yumemif.2111]

今まで朝やってたストレッチよりもこのヨガの方が体も伸びてポカポカします！ありがとうございますヽ(´▽｀)/

[@桃太郎-u2n]

シナモンには2種類あって１つは内臓の負担が大きいから買う時はちゃんと調べたほうがいいよ。

[@はる-g4p6y]

こういうKZbinrのモーニングルーティンって、暇か？って言う感想しか出ないから荒んでやがる

[@みみ-y8z]

待ってたよん(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥ 少しでも真似よう😁✌

[@mm-uo2bl]

大学合格して一人暮らし始めたら絶対こんな生活する。すき。

[@ちょこび-w7e]

KZbinr一本ならできるけど、両立は絶対無理だよｗｗ

[@ゴーリキー-n6l]

めっさ粉いれるからねるねるねるね作ってるかとおもた

[@椿伯爵]

のがさん社会人ですか？

[@ninjin4768]

字幕をもう少し大きくしてほしいです

[@cgb7812]

え〜と朝ごはんは飲み物だけですか？

[@takuseki5941]

まずは住んでる家を替えないとあかん

[@emitorata310]

2:33

[@z1031one]

すげー部屋だな

[@ねもうす宗一郎]

😆👍👍👍👍

[@Elliot_Offen]

1:58 🤤🦶🏻

[@iraslurlilino2233]

Really nice 👌 😍💋 💝💖❤️

[@ミラカルト]

今彼氏いますか？

[@せんとくん-s4z]

これは1人暮らし？ 彼氏さんも一緒にしてるのかなー？