これをやるだけで、クロールが5秒早くなります！

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#水泳 #クロール #速くなる

[@user-hl4rf5eq8t]

最近３０代で初めて泳げるようになった者ですが、寝る前にこのチャンネル見る習慣ができて、今日何かが憑依したかのように急にクロールが泳げるようになっていてあまりにグングン進むので息継ぎなしで25メートル泳ぎきってしまい、タイムは17秒でした。 倍近く早まったのでこれは何かの間違いかと思ってもう一回測ったらやはり17秒でした。 寝てる間に脳が動画の動きをインプットして情報を整理してくれたんですね、、 ありがとうございます。

[@tomokin]

素晴らしいです！ すぐに習得されセンスがありますよ👍

[@user-sl4yp8wu3y]

現役の選手なんで、これみつけれて嬉しいです！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@yoshitera385]

楽しく拝見しております。上級者のこつを細かく分解してくれる動画です。自分で再現できるといいなー。　6:02　息継ぎは手と頭の動きを一緒にせず、頭を先に戻して顔を先に持ってくる。　7:04　掻くときの手の形。小指巻くの重要。8：20　後ろに水を押し出すときに3動作合わせる。　今日も行ってきます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します！

[@sugimo1192]

水泳でやってみたら速くなりました！ ありがとうございます♪

[@tomokin]

ありがとうございます😊 素晴らしいですね👍

[@user-nl2in8sw6d]

トモキンさんいつもいいこといってくれてありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからも参考にして頂けると嬉しいです！

[@satty1830]

指が痛くなくなり、疲れにくくなりました！トモキンさん、ありがとうございます✨

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいです！ これからも参考にして頂けると嬉しいです👍

[@yabo1979722]

すごく勉強になります！ 今度の中体連でやってみます！！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！

[@canaankoko7532]

具体的に説明してくださって参考になります。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。

[@xpm_]

今からプール行ってくるんでやってみます!!

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@user-jm6we3ws7n]

さっき泳いだらベスト出た😂やっぱり力入れすぎてましたありがとうございます❤

[@tomokin]

ありがとうございます😊 嬉しいです！

[@user-db5bz8oi6n]

分かりやすいご指導いつもありがとう😆💕✨ございます。 5秒、速く泳ぎ方の方法、よく理解できました。 頑張って👊😆🎵泳ぎを、続けたいと思います。💁

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 楽しんで下さいね👍

[@at3141]

力はあるのですが、どうしてもクロールが遅いので、分かりやすい説明を参考にして次回の水泳で実践していきます。 有難うございます。 チャンネル登録しました😀

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非参考にして下さると嬉しいです。 これからよろしくお願い致します。

[@yudaiyamamoto1009]

ありがとうございます。これで速くなります😊😮

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-qr3lb6mm5b]

久しぶりのトモキンさんでした。以前はタコの眼鏡が苦手でした。やはり目を見ての解説がとてもスッキリと分かりやすく ホッとしています。綺麗な目なのですね！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-hg7ny5gs5s]

中2で、前は25メートル31秒台でしたけどこの動画を見たことで今日の学校のテストで26秒3で本当に5秒縮まりました。 ほんとうにありがとうございました！！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 素晴らしいですね！

[@user-nb1yg9cz5v]

中二で6秒ははやい！！高校総体で決勝ギリ残れるレベル

[@user-hg7ny5gs5s]

@@user-nb1yg9cz5v は？

[@riojaneiro8368]

@@user-nb1yg9cz5vコメント見る限り半々フリだぞ？半フリじゃないんやぞ？

[@user-nb1yg9cz5v]

@@riojaneiro8368 あ、半フリかと思ってた

[@BATCHI_KARIN]

自分、中学1年生なんですけどもう少しで水泳の学習が始まるのでこの動画を見て参考にして頑張りたいと思いました‼️🙇ありがとうございます🙇

[@tomokin]

ありがとうございます😊 他にも授業で参考になる動画がありますので、是非視聴して下さいね👍

[@mita1343]

クロールを25メートル泳ぐのに25秒前後かかっています。 息継ぎは400ｍでは毎回やっています。 小指を巻いてかいてみます。 「ふ〜ん」で息を吐く時手を押してみます。 3回クロール3回背泳ぎで練習してみます。 5秒縮めて…50メートル55秒前後を目標にしたいです。 ご指導ありがとうございます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@ochanomizushinkansen]

若い頃は速く泳ぐことに関心がありましたが、今は少ない力で長く泳ぐことに面白味を感じます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 そうなんですね👍

[@kensukeendo4434]

いつも動画見てます！ 当面は片手クロールをマスターできるように練習していこうと思います！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@user-mf3bx7gw2t]

分かりやすい説明ありがとうございます!1月22日の県大会で、早速半フリを試してみます!いま36.60でいま小5なのであと0.45早くなれば九州大会行けるので頑張ります！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 呼吸回数を減らすと速くなります！

[@user-mf3bx7gw2t]

@@tomokin アドバイスありがとうございます！

[@MrShoji5150]

子どもの頃から、水泳教室に通っていて、泳ぎ方は知っていたつもりでしたが、何十年も経った後突然の思い付きで、又水泳を始め、色々な動画を見て勉強してます。　自分で認識しながら泳ぐと練習が楽しいですね。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 しっかり考えながら泳がれているからですね！ 素晴らしいです👍 楽しんで続けて下さいね。

[@MrShoji5150]

@@tomokin素敵な動画ありがとうございます。　肩の力を抜いて、明日に向かって泳いで行きたいです。😂

[@user-om4to7gg4u]

​@@tomokin （

[@user-qn2fp6ln8y]

最近水泳部に入ったばっかりなんですが、半フリ41秒1なんです 3年前にスイミングをやめたんですがこんな動画があってとても嬉しいです

[@tomokin]

参考にしてくださり有難うございます😊 応援しています！

[@user-qn2fp6ln8y]

@@tomokin 今日水泳部だったんでやってみました 本当に早く泳げました

[@user-xm7rf5jo7m]

選手育成なので助かります！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-ot7fn7jx7o]

やってみます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 挑戦して下さいね👍

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます。10日間プールとフラは夏休暇になってしまいました。😭負傷した骨が再生し始めたので。戻るかです。我慢すれば出來るので良かったです。プラネタリウムに行こうかな?ポジティブな私です。💃

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 ポジティブ！素晴らしいです👍

[@user-ke3pm7wj6w]

ありがとう😮

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@konpeito_energy]

いま高校生で短水路、飛び込みありで27秒です 25秒出せるように練習しているのですが この動画見て盲点に気づけたので、気をつけてみます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 よい結果が出るよう、応援しています！

[@user-dr5ce5tj6x]

今日泳ぎにいくのが楽しみです！😊 今日は、七夕に、クロール５０メートル３０秒で泳げるようにと書いてきました🎉 34歳女子

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊 良いですね👍 一緒に頑張っていきましょう！

[@user-zp9ky6ue1h]

これみて頑張ります！5秒縮まれば新人戦でれる！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@gagugagu999]

わかりやすい！笑

[@tomokin]

ありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。

[@user-sp4ez3lb9r]

いつも拝見しております。 飛び込みのコツの動画撮ってほしいです。 宜しくお願いします。 子供にも解りやすい解説宜しくお願いします。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 リクエストありがとうございます☆ ジュニアスイマー向けのLINE無料講座もありますので、よければみて下さいね👍

[@Toatoat]

水泳試合前、4時間前に会場で見ています！あと2秒で30秒切れます！ 頑張ります！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています！

[@073107250717]

手のかきかたは動画ではハイエルボーの様に見えましたが、ストレートアームとどちらがいいでしょうか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 どちらでもOKです！

[@user-ki5nz6ps4p]

50mクロールを速くするためのキック練習についてなんですけど、板ありよりも板なしを練習した方がいいですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 両方ともして下さいね👍

[@user-pc2xb8nl4e]

片手クロールの練習が、疲れるのは、腕を、伸ばして長く位地をキープ出来ないからでしょうか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうですね。身体のバランスをとる為に疲れる可能性がたかいです。

[@norikookamura788]

5秒速くなる？呼吸とキックとプルを合わせる、片手クロールで練習してみます。レインボーマスターズの50メートルフリーに出たいと頑張っていますが、いつもキックを頑張りすぎてバテていました。キック7割というのは、回数のことですか、それとも強さのことですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 50のフリーですと、話は変わってきて、キックは全力です。 ピッチを上げて、出来るだけ少ない呼吸でして下さい。呼吸数を減らす度に速度は上がります☆

[@norikookamura788]

@@tomokin そうですよね、50フリーは全力キック、わかってはいるのですが、69歳やっぱりバテて急激にスピードが落ちます。

[@tik888]

さっそく動画内容を実践して５秒アップを目指します！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@yuyu-yx3qk]

中学1年生女子水泳部です。50ｍ(クロール)34秒です。今月末に大会があります。自己ベストを更新したいのですが、中々タイムが縮まりません。どうすれば速くなりますか？ そして、100ｍ自由型(クロール)にも出場するのですが、あまりペース配分が分かりません。ペース配分はどうするのがオススメですか？

[@tomokin]

ありがとうございます😊 呼吸数を減らす事、ピッチを上げる事が必要です。 100mだと、最初の50は9割5部の力で泳いで下さい👍 応援しています！

[@yuyu-yx3qk]

ありがとうございます！頑張ります！

[@heyang5723]

今まで遊ぶために2回クロルと2回背泳ぎでしています。そうしたら、3回ずつ変えた方が良いでしょうか？

[@heyang5723]

いつもありがとうございます。水泳が面白くになります😆

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 2回づつでOKです👍

[@NK-tv2vz]

明日大会で慌てて見に来てます！笑 間に合いますかね？笑 1フリ3秒縮めないとなので頑張ります！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！

[@user-ke1hs9wi3f]

トモキンさんのおかげでさらに速く泳げました。 次回大会があるのでそこで活かしてみようと思います😊❤ 小６ 女子

[@tomokin]

ありがとうございます😊 大会応援しています👍

[@user-it2lk2bu6g]

私は、小学生の、高羽美有です。 今江坂イトマンスイミングスクールの選手コースなんですけど、クロールががおそくて、ふわんでした。 だけどトモキン先生が教えてありがとうございます😊😊

[@tomokin]

ありがとうございます😊 水泳を楽しんで下さいね👍 考えながら泳ぐ人は速くなります。 これからも応援しています！

[@mss056]

息継ぎの時に耳に水が入って怖いんですけどどうしたらいいですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 僕でも耳に水は入りますよ。 最初は不快感を感じますが、だんだん慣れてくることが多いです。 どうしても無理な場合は、耳栓があります。

[@yuzu90224]

中一です。 半フリ5秒速くなったら30秒切れるんですけど、なかなか壁が高いです… どうすればいいでしょう？ 今回の動画も参考にします(*^^*)

[@tomokin]

ありがとうございます😊 30秒きれるようになりますよ！ 呼吸回数を減らし、振り幅の小さいキックを細かく速くうってください。

[@user-go3eb5he6u]

早速やってみます(^^)ありがとうございます(^人^)

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-pv5dx5ql4s]

トモキンtr　始めに 一度　観たのですが ゆっくり質問したいと 今になりました。 先生のスーツ姿想像出来ないです……先生も そういう時代が　あったんですね。 キックと手との割合 知っていますが、 今私は　年少と同じ練習しています。 ロングコースの人や 上手な人は　私のようなキックはしてなく 2ビートです。 コーチに　尋ねると 今は太股付け根から　打って無いから　と、 動画を見ると　確かに 水面　ﾊﾞｼﾔﾊﾞｼﾔしてるだけ。背泳ぎキックは直され無いのに　何故 クロールキックが　できないのでしょうか？ ビート板ばかり…… 何故なんか　わかりません。　今は　ビート板を持って　フラット姿勢保ち乍ら　多少腰ブレても、ジュニアのキックを思い出しながら　練習しています。 今日の説明は　しっかりノートに書きましたので、いつの日にか 開くことを　私がかなえたいことと，印しておきます。 先生　ありがとうございました。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 そうですね。 クロールも背泳ぎの反対向きですので、できるようになりますよ👍

[@user-pv5dx5ql4s]

@@tomokin 先生、同じようにしているつもりなんですが　ひとつ違うとすれば クロールはいつも緊張して、直されても直ぐ了解出来ず　　背泳ぎは気持ちに余裕があり 大概のことは出来ます。 先生に始めて見てもらったときより 今は全然です。 ありがとうございますした。

[@user-yb5ru9um7b]

これを見るだけで、５秒早くなるなんてすごい

[@tomokin]

ありがとうございます😊 考え実践して下さいね👍

[@NITIHAMUNO1]

超　ためになる方法　ありがとうございます

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@user-ox1js7ue4u]

100ｍクロールで去年水泳始めてから1分6秒自己ベスト出せたのは、成長したからですかね？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうですね👍

[@user-ox1js7ue4u]

@@tomokin まだまだ技術とか学んだりすれば、伸びますか？

[@user-tv5ko3vv3o]

@@user-ox1js7ue4u ご本人様でなくて申し訳ありませんが技術そして持久力向上を意識してやると一瞬にして速くなりますよ

[@user-gy3ok3kx9q]

47歳です児童期にスイミングやってました。昨日ジムの水泳大会で50m自由形35秒でした。30秒切れますか？正直水泳は好きですが30分以上プールに入っていると体が冷えるのが嫌なのですが😢タイムは30秒切りたい。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます！ 30秒きれますよ！

[@user-kb2xv7vr8d]

小学生です37秒どうやったらタイム伸びますか？

[@tomokin]

ありがとうございます😊 まず、呼吸数を減らしてみて下さい！タイムがすぐ速くなるのを実感できます！

[@user-ns8wq4cp8t]

プールでパー~~~入水して泳ぎに戻る時のタイミングがわからないです

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 呼吸の顔はすぐに戻して下さい👍

[@user-ns8wq4cp8t]

@@tomokin 1秒くらいで戻すとまだ苦しくて

[@jyasu_km0201]

大会で100m泳ぐから助かる！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！

[@user-ne8tu3el8w]

よくわかつわた😮

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-gt8se9bs8u]

50メートル大体何回なんだろう？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 ストローク数でしょうか？

[@nogusukedayo-taikoLOVE]

小6です、今プールの授業をやっているのですが、速い泳ぎ方ってなんでしょうか？返信お願いします。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 学校の授業であれば、速さはいらないので、 綺麗に泳げるよう意識して下さいね👍

[@nogusukedayo-taikoLOVE]

@@tomokin 返信ありがとうございます！頑張りますね！

[@ZAQ502]

俺はクロールしか出来ない！！😭 水泳部に所属してない！！😭

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これから一緒に頑張って行きましょう！

[@user-jm6we3ws7n]

中体連前の夜に見てるの俺だけだわ

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！

[@user-nw7wx1uo1k]

ほんとなのか、、？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 試して下さいね👍

[@shigehirotsuchiya1749]

全く関係ない話ですが、Yシャツとカッターシャツ、境目は何処だろ？？？関東はYシャツです。むしろカッターって何？です。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうなんですね！

[@shigehirotsuchiya1749]

泳ぎの方ですが、皆さんはどうなんでしょう、ある程度までは速く泳げるようになると思いますが、途中でタイムがそれ以上速くならなくると思うのですが、やはり練習等でまた少しづつ速くなるのでしょうか。 私はフリーで50M、30秒フラットですが28秒台を出したく練習してます。

[@user-go3eb5he6u]

間から失礼しますm(_ _)m諸説あると思いますが(^_^;)以前NHKのチコちゃんに叱られるで関西でカッターシャツと言うのは戦後野球が観られるようになると(戦時中は禁止)開催された試合で白いシャツを着た観客でスタジアムが埋まり応援してたチームが勝利し「勝ったー！」と湧いたのが由来と説明されてました("⌒∇⌒")

[@user-hq9gf1fd2s]

なんで最近タコキャップかぶらないんだよ❗️😤💨

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 レッスンの時に、本物かどうか混乱されるのです。