Зарядка по Норбекову

[@ТатьянаДубынина-щ7ю]

Спасибо Норбекову и авторам именно этого ролика.Зарядкой по Норбекову занимаюсь восемь лет, стараюсь не реже раз в неделю.Занималась по книге"Работай над собой", потом появился этот видеоролик. Еду на репетицию любительской постановки с песнями и танцами, а перед этим сделала зарядку по Норбекову и чувствую, как это вливает в меня силы и оптимизм.

[@ДилбарМиркамалова]

Сегодня впервые сделала эту гимнастику. Ощущения прилив крови и сил по всему телу. Спасибо за ролик. Решила заняться этим в надежде восстановить здоровье в суставах. Всем спасибо за комментарии, прочитала и пришла к выводу что гимнастика действительно помогает. Желаю всем здоровья, добра и счастья!!!!

[@МаринаСтенина-ъ7н]

Спасибо.После зарядки чувствуешь заряд бодрости.

[@mast5103]

Люблю гимнастику Норбекова за ее простоту и максимальную эффективность. Благодаря этому видео открыла еще несколько важных нюансов при ее выполнении . Спасибо большое!

[@raisanesin5178]

Очень приятное ощущение в теле после разминки.Моя благодарность.

[@НатальяВласова-м9т]

прекрасные упражнения. Дающие мощный заряд бодрости!!!! Огромное спасибо.!

[@МашаФролова-о2в]

Прошла все три курса Норбекова и поддерживала форму в течении четырех лет.Потом перешла на бодифлекс и йогу,т. к. искала чего-то нового.Когда было много работы-просто не стало времени на себя.И каждый раз когда доходит до похода к врачу,вспоминаю про зарядку,начинаю заниматься и ЭТО РАБОТАЕТ!Никакие энергетики и врачи не сравнятся!

[@ЕленаИльина-ш5м]

N

[@ВикторияПоправка-ъ5ф]

Очень эффективная гимнастика.Большое спасибо,выполняю с удовольствием.

[@galinapetrowa7182]

Отличная зарядка!Спасибо!!!

[@lubovsonnnberg9892]

Немного позанималась. Благодарю. Всем здоровья

[@НатальяВласова-м9т]

Благодарю. за чудесный настрой.

[@ФаинаСофронова-п9к]

Спасибо. Занимаюсь ежедневно, очень нравится, самочувствие прекрасное, заряд на весь день. Здоровья всем.

[@АлександрПудов-ь8ш]

Фаина Софронова !!

[@АлександрПудов-ь8ш]

Фаина Софронова .

[@Anna-gv4xm]

Александр Пудо💪💪💪💪💪👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣

[@ШевкетТурманов-п1ю]

Спасибо большое за огромное труд очень полезное

[@santa3677]

Очень хорошая разминка! Желаю сегодня 1 раз! Мне понравилось!!!

[@ТетянаПейко]

Дякую!!! Неймовірно!❤

[@aliskawildlove23]

Благодарю!

[@ГОХОЦД]

БЛАГОДАРЮ!1

[@СветаБухько]

Спасибо большое

[@УмидаМашарипова-с1щ]

Спасибо Мирзакарим Норбеков

[@ОльгаБаранова-ж9т]

Рекомендую 👍

[@tatianabazdyreva3722]

Спасибо!

[@ГалинаБолдырева-ч2ф]

очень хочется востановиться после инсульта

[@ТатьянаИсаенко-е8д]

класс!!!

[@НинаЗозуля-ф4е]

Супер !

[@ΛΕΩΝΙΔΑΣΠΑΡΤΑΝΕΣ]

πολυ καλο .σασ ευχαρηστω πολυ πολυ ειμαι πολυ ευχαρηστημενει με την γυμναστικη σασ ..ΣΥΧΑΡΗΤΗΡΙΑ

[@ljudmillakalmets6900]

Спасибо

[@deva777012]

Отличная гимнастика. Отличная подача материала. Голос не вызывает отрицательных эмоций.

[@ЕленаЮрьева-ы2й]

супер!

[@aditomova2905]

Perfect!!!

[@ГалинаБЛОХ]

оТЛИЧНАЯ РАЗМИНКА!

[@ТатьянаВоропаева-п4у]

Как часто можно делать?

[@ВахаЙорк-ж2и]

Лучшая зарядка... Каждый день получится так делать не у каждого, время... Но раз в три четыре дня обязательно делаю, в другие дни сокращая и микшируя с обычной зарядкой минут на 15..

[@shakejalil3138]

а это поможет вырасти????

[@ВладИванов-х7у]

+Shake Jalil Бегай и различные прыжковые упражнения с висом на турнике, только постоянно надо (хотя-бы два раза в неделю) - через ход увидишь как подтянешься

[@ВладИванов-х7у]

+Влад Иванов Через год

[@iskarrr]

Shake Jalil ложись рано я на 10 см за 2 недели вырос

[@kekscss]

Какая долгая зарядка... Как полноценная тренировка

[@АлисаИванюта]

Кгнопьжлдвлджэххзщ шггкфФ 😂🥬🥨🥚🍅🍞🍞🍑🦴🥞🥙🥨🥒🥚🍤🥫🥫🌭🌯🍢🍣🥙🍡🍚🍡🍧🍧🍨🍧🍢🍦🥧🧁🍰🍰🎂🍿🍫🍬🍫🍬🍬🍭🍭🍩🍩🍩🍩🍩🍪🍪🍩🥛😢😮😮😮🎉🎉🎉🎉😂🎉🎉🎉🎉😂😂❤❤😮😮😮😅😅😅🥛😊❤❤😂🍛🎉🎉😢😢😅😅😅😮😮😅😅😊😊🎉

[@Olga_DeLong]

!!!

[@logycom676]

Я давно э то хотела увидеть так как купить или читать не одно итоже

[@ОльгаБорисенкова-р7х]

Не навредит ли эта зарядка? Хотелось бы услышать мнение людей, которые практикуют её не один месяц, или даже не один год, и избавились от проблем в позвоночнике и суставах. Про Норбекова крайне мало информации, пишут, что он мошенник🤐 Уж переживаю за свой организм, не навредит ли? Практикую уже две недели, сменила одну гимнастику на эту.... У меня проблемы с грудным отделом позвоночника. Пока результатов нет.

[@ТатьянаДубынина-щ7ю]

Занимаюсь зарядкой по Норбекову давно. После занятий чувствую себя всегда очень бодро, огурцом ! Начинала занимсться еще по книгам. Зарядка точно не навредит. Вокруг успешных людей всегда шум и всякие " разоблачения", это же не влияет на здоровье человека конкретно. А мысли и весь оздоравливающий комплекс у Норбекова потрясающий. Я еще читала, как он собирал по крупица знания здоровье человека, проводил эксперименты в экспедициях с едой, узнавал лечебные травы и т.д. Он достоин уважения. А ошибки ипросчеты бывают у всех.

[@dimonaser1130]

попробуйте гимнастику Хаду

[@ЛарисаПономарева-ш1з]

Спасибо

[@logycom676]

Я давно э то хотела увидеть так как купить или читать не одно итоже

[@СтаниславШестериков-т1ш]

!!!