【コロナ対策】スクワット、膝伸ばし、もも上げで筋力アップ！- 長崎の藤本整骨院

外出を控えている皆様へ、自宅で10分！下半身の筋力を維持する「スクワット」「膝伸ばし」「もも上げ」ご高齢の方でも安全に行えます。
藤本グループは長崎県で整骨・鍼灸治療院とデイサービスセンターを運営しております。
希望・愛情・健康・幸福を皆さまへ。
藤本グループ
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長崎整形外科こやまクリニック
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[@user-rt1tu5kn3y]

有り難い運動を教えて頂きありがとうございました。続けて行きたいと思います。

[@高村幸子-o8m]

いつも、身体のケアー お願いしていますので 大変、ありがたく感謝しています。 おすすめ、体操頑張って見ます。

[@user-vp4ui6od8w]

膝の痛みと腰の痛みと五十肩が１年くらいあります。 今日から動画見てストレッチしようと思います😊 ありがたいです🙇

[@千木良和子]

有難うございます🙇‍♀️膝が痛くて曲げれず肩も痛い,試しみます

[@user-rt1tu5kn3y]

いつものメニュウに加えます。