Косой таз. Диагностика. Как исправить. Упражнения. Средняя ягодичная мышца

/ @antonalex
Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ".
После этого вы получите доступ к роликам с упражнениями на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там.
Если ссылка не работает, нужно включить VPN

[@user-hh9ly5rt1d]

Раньше я ничего не писал в комментариях кажется))) А вот сейчас самое время!!!))) Благодаря ВАШИМ видео я почти что отремонтировал свою жену)))11лет назад мы с ней попали в ДТП у нее сломана рука, и ушибов много. Прошло время рука зажила а вот со спиной проблемы только начинались! Регулярно просила сделать массаж болит спина, и я заметил что позвонки стоят не ровно!!! Начал искать в интернете, насмотрелся конечно всяких деятелей)))) и попал на Ваше видео! Сразу понял что этот человек понимает о чем говорят! И Очень не мало важно Умеет объяснить!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!!! Благодаря видео урокам можно сказать что у Вас выздоровел ещё один пациент))) жду новых видео!!!!!

[@raduga-ok5498]

Спасибо за откровенность! За благодарность доктору! Вам же слова благодарности за понимание, чуткость и доброту к вашей жене. Всего вам доброго!

[@user-hh9ly5rt1d]

@@raduga-ok5498 Спасибо и Вам за теплый комментарий! Но действительно видео доктора помогли мне очень сильно!!! Моя Жена теперь ходит быстрее чем я)))>

[@nataliyazyablova1167]

Спасибо вам Антон за прекрасные упражнения, надо делать,,, как то самой надо себе помогать , левая сторона совсем не хочет ходить , валит на лево при ходьбе,, спасаюсь только скандинавскими палками!!я бы у вас хотела спросить как вы относитесь к клинике Юрия Репина,, ударно волновому лечению , вы не занимаетесь этим?я застряла в Украине и выехать не могу никуда по состоянию здоровья,,,, пытаюсь заниматься вашими упражнениями,, дай бог может будет облегчение,, мышцы очень задавлены от стопы до бедра,, так что совсем ,, весело’

[@NataliaFroliva]

@@nataliyazyablova1167 Начинайте со стопы !!! Есть видео у Антона Владимировича , где ОН говорит и показывает как , почему и зачем ! Восстановит можно все , но начинать нужно со стопы : Видео № 1 , 2 , 3, найдите здесь у него. Здравия Вам ! У меня было такое , за 2 недели занятий все прошло :)

[@user-qr5ls1qj2v]

Я ржу, не могу, отремонтировал свою жену🤣🤣🤣. Жалко мой муж интересуется только ремонтом машины🤣

[@liliabelova6648]

Я нигде,никогда и ни у кого не встречала таких подробных объяснений и рекомендаций.Просто открываете другой мир.Спасибо огромное за такие ценные знания!

[@feelgood7758]

Полностью согласна!!!!!!!

[@user-df9yn7tf9r]

Спасибо огромное

[@user-tb3fz1fq1q]

БЛАГОДАРЮ❤

[@user-oj5ob6ne1q]

Мне тоже теперь всё понятно, теперь я слышу свои мышцы 😊

[@tanzclassangelika]

Гениальный доктор! Благодарю ♥️ от всей души!

[@user-on5wb3rv5g]

Спасибо Антон Владимирович ! Очень приятно смотреть видео где у вас просматривается не потерянная ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ, когда не все превращаете в деньги, когда делитесь познаниями не только со своим СПОНСОРСКИМ СОСТАВОМ, но и с РЯДОВЫМИ ПОДПИСЧИКАМИ !!!!!!!!!! ДОСТОЙНО !

[@AdminAdmin-vj2fl]

Полностью вас поддерживаю 👍

[@user-iv2bm7ng2q]

Присоединяюсь 🙏

[@user-kd3gn7uo4l]

@@AdminAdmin-vj2fl а сейчас можно оплатить доступ к упражнениям?

[@Siberian-Frost]

@@user-kd3gn7uo4l , пыталась зайти на старые ссылки, но они не работают(((

[@Mahmud18799]

Антон Владимирович, огромное спасибо Вам! Вы делаете доброе и очень нужное людям дело! Вы настоящий Народный Врач Российской Федерации!

[@irinaivanova1097]

Вы очень редкостный человек в способностях объяснять и доносить

[@user-li2te4oc9y]

редкостным бывает только подонок)))) А человек редчайшим, как-то так)

[@galinateplova9138]

Как здорово, что есть такие врачи. Огромное спасибо. А то перекос установят, а лечение только за сумашедщие средства. И то не устраняют.

[@user-lh2jb5dm7r]

Отличное видео! Спасибо большое за подробное разъяснение!

[@karasawakamikochi6336]

"только за сумашедщие средства. И то не устраняют" Дак шарлатаны. Бабло рубят. Больной - это дойная корова. А вылечил - это БЕЗдойная. J.St

[@user-ru2hy4rx6x]

Всё верно .Спасибо , доктор ! Мучаюсь много лет .

[@user-ds6mh1fb4q]

Добрый день Антон! Благодаря вашим подробным видео я начала понимать физиологию своего тела. Вы делаете очень доброе дело. Я желаю вам всех благ. Живите счастливо и здорово!!!

[@user-tz4cf6jv7o]

Ну наконец я услышала адекватное объяснение моей проблемы.🙏Никто никогда даже намеком не оговорился,что проблема моих коленей не в коленях.Боже мой!!!Я пятый год ищу информацию,пробую упражнения,мази...Врачи меня просто загнали в депрессию своими "лечениями".Дорогой доктор,огромное Вам спасибо!!!Буду разбираться.Храни Вас Господь🙏

[@LB-ok2eg]

Представляете, сегодня это уже не первое видео про перекос бёдер, но первое с упоминанием последствий для остальных органов и систем, в т ч. для колен и таза ))). Проблема тревожит меня уже не первый год, не пошла на лечение, не стала делать снимок, потом прошло, но перекос уже с юности )). Вот спасибо, как всегда, толково, по сути и очень доброжелательно :)

[@user-zz8cw5hc2g]

Тоже самое у меня ! Был разрыв мениска, вальгусная стора, а теперь перекос таза ! Оказывается, это все звенья одной цепи!

[@urpupok]

Тоже самое, ставили и артроз и артрит, но лечение особо не помогало

[@user-it2ft6jf8e]

Молодец доктор , деньги не берёт , всё рассказал как нужно , никаких платных групп нет.

[@AselAbdyrahmanova]

То есть иметь платные группы- это плохо? Платить за знания, которые могут изменить жизнь человека- это плохо? Какое обесценивание труда человека и знаний.

[@VISHNYAT]

​@@AselAbdyrahmanova а могут и не изменить

[@user-bs3rh5ux6w]

Доктор , продолжайте снимать свои видео,миллионы людей страдают отболей вногах и не догадываюся о причинах этих болей, а сколько молодых людей калечат себя в молодости неправильной ходьбой или сидением и не понимают чем им придется платить в зрелом возрасте .Большое вам спасибо.

[@user-je9ug9gp9f]

Всё так. У меня бывают из-за проблем в пояснице боли в ногах и довольно приличные. Неприятно это.

[@Ms06011980]

Доктор Антон,ёсчастья , изобилпе средств, успезов Вам. Премного благодарны Вам.

[@user-is2gp4zr7u]

Доктор Алексеев вы лучший.Добрейший человек.Спасибо!!!

[@user-vv1pf9gu9l]

Спасибо Вам за эти секретные ЗНАНИЯ🙏🏻🙏🏻🙏🏻от Всей Души!!! + за Вашу манеру донести инфо! 😌 Дай Бог Вам [phone]⭐️в Карму и самому быть Здоровым !!!

[@user-gx8mh1pg2u]

В карму зачёт ........ - когда мы верой Слову Божьему Христом оказываемся имеющие Жизнь Божью внутри себя - чтобы Он по Истине - по Слову Царём и Господом стал!........

[@feelgood7758]

Вы знаете, вы кто?! Вы Чудо Доктор!!! Храни вас Бог! 🌿🌺🌺🌺

[@Takich-net]

Продолжайте, пожалуйста, в том же темпе!!! Как будущий физиотерапевт прошу. У Вас круто получается объяснять - подробно, доходчиво и не нудно!!! Спасибо!!!!

[@user-op8bv5wt2f]

Доктор, в который раз благодарна вам Я четыре года ходила в Фитнес клуб. Платила огромные деньги. Не могу сказать, что зря. Конечно, мои тренеры, особенно на индивидуальных тренировках помогали, но теперь я поняла ЧЕГО мне не хватало! Так как во главе всех наших действий и движение стоит голова, нам так подробно , за редким исключением, не раскрывали МЕХАНИЗМ работы мышц, их взаимосвязь между собой.. Мы делали упражнения, но нам не объясняли ЧТО необходимо делать чтобы избавиться от "косого " таза! Я не обвиняю тренеров..ведь, в основном, в клубы ходят молодые, тогда как люди возрастные верят и поддерживают "здоровье" на лекарствах , тратя огромные деньги! И... на обжираловке колбасой, копчениях гастрономических, майонезе, хлебе, "сладеньком" и тд. И, когда я им говорю, что деньги на клуб экономию на жратве, они считают что еда у них единственная отрада в жизни. Предпочитают ходить как утки, с палками, с животами, которые по вашему выражению , которые "вываливаются!! " ( прекрасный юмор) , с диабетом! РЕЗЮМЕ! Доктор, вы гениальный врач- тренер- теоретик - практик и вообще наше (для 60+ аудитории) ВСЁ! Спасибо вам! Видела рекламу вашей книги. Где и как приобрести? Смогла значительно поправить благодаря вам " отклонения от нормы тела" и чувствую себя ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше!

[@LB-ok2eg]

ой, подскажите про книгу пожта, не видела, и потому не знаю, где поискать. Благодарю !!

[@user-oh8ht5cj4o]

9 минута видео.... Антон, обожаю Ваше чувство юмора 😂😂😂😂походка, что надо!!!!! ))) моряцкая👍👍👍👍👍👍👍

[@fotinjada.4962]

Огромная благодарность Вам добрый Доктор Антон.

[@user-ym6ji1pz7k]

это то что мне было жизненно не обходимо! мужик я тебя запомню на всю жизнь! и буду восхвалять тебя на том свете !

[@LB-ok2eg]

А вы другие видео Антона посмотрите ещё- у него их много и все толковые 👍👍

[@user-pk5ug6tj9d]

На 65 году жизни узнал свои проблемы, просто огромное человеческое спасибо.

[@user-ui9ee5wv9f]

Спасибо Вам огромное! Мучаюсь уже столько времени с этой проблемой! Все так, как говорите и с бедром, и с противоположным коленом. Обязательно буду делать! Спасибо вам за знания, которые даете! Дай Бог вам здоровья!🙏

[@user-jy5sn5ms8v]

Спасибо Антон Владимирович ! Смотрю и делаю ваши упражнения и опять пересматриваю, учусь. Мне 70 лет хожу с трудом, но все равно буду учиться ходить.

[@LB-ok2eg]

Снимаю шляпу, силы воли Вам, успехов и достижений и лёгкой походки уже в самом скором будущем!!! У таких несгибаемых людей всегда все получается!!!

[@lanamcman]

Удачи вам и терпения!Вы большая молодец!

[@admina.3416]

Большое спасибо за такую ЦЕННЕЙШУЮ информацию!

[@user-qm8lc8iq7x]

Благодарим доктора, очень доступно.

[@user-zw3yf3ch7z]

Антон - Вы настоящий доктор. Огромное спасибо за Ваш труд и знания которыми бескорыстно делитесь. Очень хочу к Вам попасть на приём.

[@user-kh6be1ks5x]

Благодарю🙏✨ очень ценная и полезная информация.

[@user-eq7dg5hi1e]

Он просто показывает мою походку! Благодарю за такое подробное разъяснение!

[@galinasnegova497]

Благодарю вас,дорогой доктор!❤️Вы лучше всех объяснили,то,что было мне непонятно у других специалистов.

[@worfworf8790]

БЛАГО ДАРЮ ВАМ ДОКТОР🙏🙏🙏🙏!!!!Дай вам Бог здоровья,счастья и долгих лет жизни🙏🙏🙏🙏

[@user-xm8jc9hk3g]

Как чётко и легко объяснил нам Доктор. Дай бог Вам здоровья и успехов во всём.

[@user-pg1xl6ce4e]

Как же все доходчиво, подробно все объясняет. Благодарю за Ваш труд!

[@user-tz8rd1kh2t]

Прекрасное объяснение! Всё по делу и предельно понятно! Спасибо за объяснение!🙂👍

[@user-yc1lt9xx1o]

Антон огромное вам спасибо. У меня как раз такая проблема. Я думала что это приговор навсегда. Очень была расстроена, пока благодаря Всевышнему открыла для себя ваши знания , которые вы передаёте людям с такими заболеваниями. Значит ещё есть шанс все исправить . Дай Бог вам всех земных Благ ! От всей души вам благодарна!

[@user-ci8gr7db8h]

Исправили?

[@user-th9ms3wv8f]

+?

[@tamaratomtom8066]

@@user-ci8gr7db8h бох мог и не дать... Надо бы к доктору Алексееву!))

[@bhy897]

У меня точно такая проблема... Первая попытка и мне стало чуть легче... Надеюсь на хороший результат...

[@zurabkalaijishvili3577]

Заниматься только средними ягодичными мышцами, мало что даст. Как говорил Антон, там попутно вопрос квадратных мышц поясницы и косых мышц живота. Так же на стороне укороченых средних ягодичных, будут гипотоничны(слабые) приводящие мышцы бедра. А это как правило связанно с компрессией запирательного нерва, в запирательном отверстии. А там возможны варианты... Сами Вы не справитесь. Ищите специалиста.

[@user-nw3hv3tp7f]

Антон, большое спасибо Вам,за очень ценные советы.

[@user-bh2os9yo5g]

Антон, огромное тебе спасибо за уроки.

[@user-qx5nw7fr2x]

Здравия Вам доктор, на долгие годы!

[@rahidazamanova5988]

Теперь знаем как сокращены мышцы Благадарим ждем новых видео

[@milasoldatova7059]

Огромная благодарность, за такое подробное и понятное обьяснение. Всяческих Вам благ и всем, кто вам в этом помогает,ваша команда

[@777Natalia]

Огромное Вам спасибо!!!! Вы не представляете, как благодарна!!!

[@nastya4961]

Честно говоря в шоке) в приятном разумеется. От души спасибо за то что делитесь с миром важными знаниями доступным языком и что немаловажно с конкретными действиями для работы ! 🙏

[@vladimirchert1003]

Здравствуйте,сколько делать в день нужно?спасибо🌝

[@Prodam.v.F0T0]

Человек знает что учит! Благодарю! Мои уважение.

[@LB-ok2eg]

Обожаю ваш стиль повествования!! И знания тоже!!

[@user-rj7oq8sl2t]

Очень полезное видео ! Спамибо Вам ,доктор, огромное !!

[@user-ef8nm9je4r]

Суперлайк за подробный разбор! То что нужно!

[@Blue1blue]

Спасибо!!!! Никто так не объясняет просто и понятно, как вы! И сразу даете решение проблемы! Огромное вам спасибо !!!!

[@user-qi7pn3py2q]

Я как будто прозрел. Шедевральное видео. Доскональное объяснение. Гениальный человек.

[@user-rf1nl3kg7j]

Спасибо!Отлично подана информация, причем очень актуальна!Вы большой молодец!

[@user-shmuser288]

Постоянно наблюдаю молодых людей в спортивной одежде и кепках с укороченными средними ягодичными мышцами на районе. Спрашивают закурить и семки, буду им этот ролик рекомендовать.

[@seemoreon]

Спасибо один из лучших каналов по проблемам двигательного аппарата . Всем советую просмотреть

[@LIUDMYLA5646]

Огромная благодарность вам, Антон Владимирович, низкий поклон! Храни вас Бог!

[@svetlanakobeniakova7328]

Огромное спасибо за помощь!!!Здоровья Вам,Антон, процветание каналу!

[@tatyanayarets7323]

Круто, благодарю Вас- практично, понятно и приятно Вас слушать. Здоровья Вам 🌺

[@user-ek4of4ds8y]

Спасибо! Люблю Ваши видео. Очень полезны!

[@qiyammemmedov3589]

Спосибо Доктор огромное Вам!

[@user-vs4tk3gi8g]

Супер! У меня такая проблема. Я все это делаю, тело само подсказало! Мячиками убирают спазмы и растягиваю, но нога у меня снимает с дивана, так лучше растягивается. Все это помогает. Доктор молодец!

[@nuriyakivalyuva5428]

Доктор респект вам и уважение спасибо за ваши рекомендации с удовольствием выполняю упражнения для тазобедренного сустава с каждым днем становится легче и лучше успехов вам в работе удачи

[@user-xf4ko4tu6c]

Благодарю от всего сердца за ваши душевные ролики!!! Все доступно и не сложно! Дай Бог вам здоровья и процветания!

[@user-bq5oc8uq2c]

Спасибооо за прекрасное занятие урок с мысшами, то что мне нужно все наглядно буду заниматься, еще раз благодарю благодарю благодарю🙏🙏🙏💕 всеи крепкого здоровья Мира и Добра🕊🕊🕊🙏👌👍

[@user-kn1tw3be1s]

Очень полезное видео, тема моя, к сожалению)) Спасибо вам, Доктор!

[@user-vm7mh4wu5p]

И моя! Буду пробовать

[@user-bs8yz6ub6v]

И моя тоже!

[@user-ze5hn5zo8y]

И Мая тоже такая

[@user-nl2rc7tj9w]

И моя,колено не достается к полу

[@user-bx4rb7gt6y]

Супер, очень важная информация,спасибо огромное!!!

[@user-cw1cs1ss8l]

Хочу сказать огромное спасибо Антону,его упражнения меня спасли,! меня перекосило на правый бок после падения на пятую точку,на следующий день после пропали моркови на четвереньках я не смогла встать,боль и невозможно было идти,я думала я-то позвоночник кердык!побежала в больницу, там уколы и блокады назначили,а я в ютуб зашла и наткнулась на Антона с его разъяснениями и управлением,начала делать сначала 3 раза в день 5 дней, потом 2 раза и о чудо!я выправилась,боль ушла,щас делаю раз в день,!обошлась без уколов!!

[@oksanaulitina2666]

Антон, благодарю вас! Вы мой спаситель! 🙏🤍

[@user-yd4tx1cz2e]

Спасибо, очень доходчиво и детально!!!

[@user-lh9kc2gg9k]

Спасибо доктор! очень понятно и интересно 🙏

[@user-ru9ng9cp5u]

Благодарю! Всё очень подробно, понятно и информативно!!!

[@svetlanameshkova253]

Благодарю за знания, здоровья вам и благополучия на долгие годы 🤗

[@romaniman2214]

Большое спасибо доктор, очень нужная информация!

[@renameduser2395]

Спасибо за развернутое объяснение

[@user-zj2kq7wn8d]

Антон спасибо! Это моя история. Именно сейчас у меня осложнение. Буду приступать к восстановлению под вашим руководством.

[@AlRoRAVl.]

Обожаю ваш ненавязчивый и неочевидный юмор😂👍🏻

[@elviramamaz1546]

Благодарности вам за ваши видео!!!❤️

[@eugenetheroad8436]

Обалдеть! Вот это точность рассуждений! Всё так и есть, сходится, по всем точкам и следствиям. Наверняка, такая строгая последовательность в построении перекоса была получена в опоре на богатый лечебный опыт... Спасибо!

[@user-pu6iw2xf1d]

Огромное вам спасибо. За такое професиональное подробное обьяснение. За ваше доброе сердце помочь людям. Двй бог вам крепкого здоровья. Буду делать ваши упражнения.

[@MoshkinaA]

Антон, благодарю вас за детальные пояснения. Процветания вам!

[@user-hy4um2xg2s]

Господи, дай здоровья и счастья этому молодому парню! Слушаю и все про мое колено! Оббегала всех хирургов и травмотологов, обьясняю, колено все время дискомфорт испытывает, все говорят-чашечка на месте, все норм.Я ростоянно пытаюсь выпрямить и щелчка добиться, чтобы на место встало колено, но все не надолго.Пересмотрела кучу видео но ютюбе, сама поняла, что таз видно не ровный стал.Спину клинит постоянно, появление сколиоза меня вообще убило на мрт.Вобщем поняла, что все взаимосвязано колено, спина,шея и т.д.Делаю упр.и нашла это видео,все понятно.До этого не могла сама понять, какая нога короче,т.к.ни где толком не нашла обьяснение.Спасибо вам огромное, я все поняла, буду выполнять.

[@ethiop_frum]

Постоянно нахожу что-то очень полезное для себя! Спасибо, мастер!

[@user-nm9ph8pi3j]

Скажите,помогло вам,мне эту проблему только озвучили,хочу попробовать.

[@nataliekhvedorets7194]

Благодарю! Очень ценная информация!

[@user-zq5hl8hv8g]

Здравия Антон !!! Благо Дарим !!!

[@user-qy1hm7bo1w]

Супер! Хожу год уже по остеопатам и массажистам, никакого толку. Всё гениальное просто. Благодарю 🙏

[@user-nm5vt2yh1h]

❤спасибо большое доктор за ваше доброе сердце лекции и упражнения замечательные

[@ustalla8613]

Просто объяснить необъяснимые боли и, самое главное, рецепт для выздоровления! Спасибо, Антон! Два года болит спина, как я считала, по факту - перекос таза. Очень полезная информация.

[@9486Elena]

Дай Бог здоровья Вам, дорогой доктор! Как замечательно что Явы всё так подробно объяснили 🙏💋

[@sandragrettaoto9993]

спасибо вам большое за ооочень ценную информацию😁

[@walterwhite390]

Спасибо, Доктор!

[@user-jm9xy2we3u]

Антон Владимирович! Вы редкий профессионал! Спасибо, будем работать! А то уже по ночам стала просыпаться от боли в бедре🤕

[@user-fx9gq6hw5s]

Замечательные разъяснения! Благодарю, дорогой доктор!!!

[@MissMancinian]

Спасибо за детальное объяснение это так важно было услышать

[@user-zd4xj4gd5b]

Огромнейшее Вам спасибо, мою проблему рассказали и показали. Спасибо за упражненич

[@user-nm9ph8pi3j]

Помогло вам?

[@natasha5713]

Большое спасибо, Доктор!

[@user-qi5eo7tt4j]

Вы замечательный спец. И хорошо все объясняет.

[@user-nx2zm5jw9c]

Антон, дай вам Бог здоровья, благополучия и всего хорошего!!!

[@user-vt7jr3wi1x]

Смотрю Вас три дня! Начала делатъ упражнения!! Благодарю Вас за ваш талант, за ваши старания, смеюсь от всей души 😂😂👌❤❤❤Очень доступно обьясняете, показываете. Здорово получается. Вы--ВРАЧ от Бога!!! Всех-всех-всех благ Вам!! Здоровья. Успехов. Удачи. Везения. На Вас подписаны мои родные и коллеги. Всем рассылаю ваши ролики.

[@user-co7gq5dh7q]

Спасибо огроменное за ценные и работающие упражнения!! Поясница перестала болеть уже прям сразу, как под это видео сделала упражнения. Специально искала эту тему - симметрия. Потому что все упражнения на укрепление мышц неэффективны, пока не выровняешь, не растянешь, спазмы не проработаешь. Доктору- респект ✊ Очень толковый доктор. Знает все про то, о чем говорит. Говорит тоже хорошо.) Спокойно, доходчиво. Юмор прекрасный. Ещё раз спасибо! Будем заниматься.

[@user-xx5yw6mn7d]

Спасибо большое, всë подправляется постепенно, благодарю за знания👍👌

[@mishinanina1869]

Супер🙂. Вы так доступно рассказываете, я с удовольствием смотрю и слушаю ваши уроки. Спасибо Вам большое.

[@user-vo6kv3ir2x]

Спасибо, очень ценная информация и упражнения, сразу полегчало.Желаю и Вам крепкого здоровья и успехов во всем.

[@tamarabilko718]

Спасибо за видео, как раз я этим и страдаю

[@user-nm9ph8pi3j]

Помогло вам?

[@valary2676]

Очень ценные детали! Благодарю❤

[@user-oo8oo3hy9r]

Умничка,спасибо дорогой!Доступным языком всё обьяснил ,.