Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 3. Конец Тренировки.

[@kostyatszyuundisputed]

Друзья, спасибо за поддержку в виде лайков/коммантариев/подписок. Это очень помогает в развитии канала! Второму бойцу, как мы уже писали под прошлым видео, пришлось отлучится с тренировки. Просим прощения за "треск" в некоторых моментах. Тайминг: 00:00 - 2:33 - Работа с мячами на выносливость. 2 минуты. 2:35 - 5:14 - Работа на пресс. 50-100 повторений. 5:16 - 7:34 - Круговые вращения ног. 50 в одну сторону, 50 в другую. 10:49 - 11:11 - Стойка на голове. 2 минуты.

[@россияДК]

Kostya Tszyu , спасибо, интересно, ждем нового и забытого старого. 💪✌

[@Alexst666]

можно было задержаться с выпуском. этот сжать до 5минут и обьединить с другим. смотреть 3минуты как мячик передается оч нудно

[@СергейЯкимов-х3м]

Почему на пресс столько много работы?)

[@Alexst666]

Сергей Якимов Костя живот сгоняет, чо тут не понятно))) а вообще это область, где внутренние органы меньше всего защещены

[@SS-xr9tb]

второй боец был не замотивирован, по его лицу было видно

[@АрсланАрсланов-б7ц]

Парню повезло, такой опыт на всю жизнь!

[@mountain_savage]

Спасибо, Костя, за Ваш канал, за Вашу работу, за Ваш вклад в развитие в людях стремления стать сильнее, стремлению к здоровому образу жизни ! Спасибо за Ваш яркий пример ! Вы тот на кого стоит равняться . Вы - яркий пример ПОБЕДИТЕЛЯ !

[@dramadramadramaking]

Большое спасибо, Константин Борисович!

[@nikolayadamaos7255]

Дорогой Костя, огромное спасибо за бесценный опыт, который Вы передаете нам. Дай Бог Вам здоровья, успехов и долгих лет жизни.

[@АндрейЗеленов-к1я]

Константин спасибо за супервыпуски , и за то что вам не жалко добро нести в массы , безвозмездно ролики обучающие проводить.

[@АндрейЗеленов-к1я]

Большая просьба сделать выпуск про работу с железом для боксера - как обучали вас.

[@kostyatszyuundisputed]

Обязательно сделаем!

[@Box90-90]

Константин ваша физическая форма на высочайшем уровне ! Вы для многих пример.

[@ЛюсВладимир]

Ай да Константин канал открыл!!!! Засматриваю его до дыр(канал). Очень интересно и новенько. Пацанам везет с такой легендой заниматься.

[@MOTANGO]

Благодарю Уважаемый Константин!

[@ОксанаЯцик-э1э]

КОСТЯ В СУПЕР ФОРМЕ👏👏😊😊😊😊👍👍👍👍

[@АлександрБрусникин-у2е]

Константин, спасибо!!!

[@МихаилТепляков-м4б]

Пацан, с Костей будут только победы. Не бросай эти бесценные тренировки.

[@МаксимНестеренко-ь8х]

Константин Вы супер,смотрим с сыном все ваши видео и бои,четко и доходчиво!От всей души желаем дальнейшего развития Вашего канала!!!!!!!!!!!!! NICE)))))))))))))))

[@АркадийВсезнающий]

Очень хороший заверщающий этап тренировки! Обязательно надо взять на заметку!

[@ГеорБутаев]

Спасибо!!! Очень мощно!!! 💪🏿👊🏿

[@2дняназад-е4п]

Я в 35 начинаю, спасибо Константин Борисович!

[@ЕрмекМаратов-з6ь]

2 дня назад Салам! Мне тоже 35, мы равесники, ты боксом начинаешь заниматься?

[@2дняназад-е4п]

Ермек Маратов Привет. Да в 35 начинаю, жутко бокс по душе мне. Бокс в моей жизни с 1 класса школы, но в 90х много переезжали, вот и недовелось развиваться по должному, а теперь самое Время!!!

[@ТопорЁпта]

Очень хорошие упражнения, думаю в 40 лет начну их делать

[@СлаваИванов-ю5б]

отличная тренеровка

[@kiokyshin]

Константин в классной форме,молодчага.

[@nijatabdullayev437]

Спасибо,Костя!не льщу,но твои уроки это не только шахматы бокса,а нутро,химия бокса...даешь чувствовать бокс..и опять же,очень прошу 2 темы: 1)ноги-координация (как трерировать,как двигаться единым целым,управлять центром тяжести и т.д) 2) железо для боксера...как,что,для чего,сколько,когда делать.. Заранее премного благодарен!

[@kostyatszyuundisputed]

Большое спасибо, очень приятно! Обязательно рассмотрим эти темы в свое время.

[@nijatabdullayev437]

Kostya Tszyu Костя дал слово!ждем тренера!

[@ГригорийГригорьевич-ж5ш]

Уууухх первое упражнение энергозатратное!!! 🔥🔥🔥

[@IvanVladivostok]

Посмотрите насколько точнее Костя выполняет упражнения. Организм парня в афиге))

[@lolqeq777]

Константин Борисович, добрый день!Хотелось бы отметить то, что вы были и остаетесь мастером своего дела и примером для молодежи.Мне 17 лет, занимаюсь боксом около 5-ти лет, есть цели большие, работаю очень неплохо, утром бег, две тренировки в день, 81 кг, хотелось бы спросить, как важна дисциплина в плане тренировок, когда и как нужно их пропускать(отдыхать тоже нужно) и как часто, а так же, сколько раз в неделю стоит стоять в спарринге?А так-же можно ли выпивать боксеру, выступающему в любителях, то есть не для себя.Спасибо!

[@ruslantuyakbayev4400]

ЗДРАСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЙ КОНСТАНТИН а если комбинацию опишу с книге обьясните по урокам или ответите в коментарии?

[@bitalycosta218]

очень круто 🤟

[@Podion320]

КОСТЯ красава!!!!

[@sd-of8rz]

Тренировка на увеличение запаса прочности.

[@НурикБрат-ч5й]

Как всегда лайк 👍

[@alexejv8503]

Хотелось бы разбор тактики. Слишком много показываете упражнений на выносливость. Это нужно, но с таким же успехом задолбать гантельками и упражнениями на пресс может и менее маститый тренер. Пока шахмат не вижу.

[@МихаилТепляков-м4б]

Костя хочет показать полностью все этапы подготовки развернуто. Его программа долгая, может она длиться даже год, но следуя ей боксёр станет вышколенным бойцом. Другое дело не бросит ли по каким-нибудь причинам в середине. Или этот парень не сольется ли...

[@alexejv8503]

Михаил Тепляков Вообще для чего боксер, тренер такого уровня показывает тренировки с нуля? На ютубе уже сотни обучалок по азам бокса и офп с сфп. Цзю утверждал, что является одним из лучших спецов по левшам. Так пусть покажет серии, комбинации, стойки для этого, работу на ногах. Поверьте, там есть о чем поговорить. Пусть снимет передачи для продвинутого пользователя, от первого разряда. Иначе это потеря времени.

[@МихаилТепляков-м4б]

Я согласен с тобой. Ну тут видишь, парня тренирует еще. Надеюсь скоро дойдет и до спаррингов.

[@kostyatszyuundisputed]

Если для Вас это потеря времени - не смотрите эти видео. Ждите то, что будет интересно Вам. Мы снимаем для всех.

[@jevgenijusmikalauskas8467]

Какая "тактика", гроссмейстер? Он учит пешку от коня отличать, с азов! Сильно продвинутым не смотреть!))))))

[@firstname8658]

Есть ли возможность попасть к вам на тренировку - если да то как ?

[@Amurrchik]

Это давно придумали(#1)? Я такого невидел, очень хорошее упражнение)

[@zloitip8880]

"Профессиональный боксер-профессиональный атлет",-Константин Цзю

[@turboddr595]

Супер

[@MrFifi83]

Яйца ну погоди электроника )))) А что это за зал?

[@blackparen2993]

Ты хорошо тренеруеш:))

[@blackparen2993]

Если можеш передай привет в следующем видео:))

[@blackparen2993]

Это я Егор Есаулков которого ты поздровлял

[@МагомедОздоев-э7в]

💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍

[@ДмитрийДонской-ш3о]

Где сам бокс? Гантельки, мячики это хорошо очень(мы их видим уже все этапы...) Костя давай уже ближе к боксу, к тактике, стратегие, к школе бокса. Понятно второго парня нет,.. Можно и с железом тогда парня умарить.

[@Podion320]

Дмитрий Донской терпееение:)

[@kostyatszyuundisputed]

Все правильно сказал Родион. Терпение. Обязательно все рассмотрим.

[@nord1379]

+