Рет қаралды 10,696
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^" (recipe is below)
--------------------
a Peace of Chef สูตรอาหาร คนรักสุขภาพมังสวิรัติ วีแกน
ติดตาม(Subscribe) a peace of chef ได้ที่
KZbin: bit.ly/35qKlzp
Facebook: apeaceo...
Instagram: / apeaceofchef
ติดต่องาน (Contact info.): apeaceofchef@gmail.com
--------------------
สูตร
เมล็ดข้าวโอ๊ต 350 กรัม
น้ำมันมะพร้าว 80 กรัม
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 140 กรัม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 50 กรัม
อัลมอนด์ 50 กรัม
ถั่วพีแคน 50 กรัม
งาขาวคั่ว 30 กรัม
เมล็ดทานตะวัน 30 กรัม
แครนเบอรี่ 70 กรัม
เกลือ 1/4 ชช.
วิธีทำ
1. ผสมทุกอย่างรวมกันยกเว้นผลไม้แห้ง
2. อบที่อุณหภูมิ 160 องศา 35 นาที
3. พักให้เย็น ผสมกับผลไม้แห้ง
-----------------
Recipe:
350g rolled oat
140g maple syrup (any sweetener)
80g Coconut Oil
50g cashew nut
50g almond
50g pecan
30g sunflower seed
70g dried canberry
1/4 tsp salt
Instruction:
1. Mix all ingredients except dried fruit.
2. bake at 180c for 30 minutes.
3. let it cool for 10-20 minutes, mix with dried fruit.
-----------------
#granola #apeaceofchef #vegan