Крийя для открытия Сердца и избавления от негативности

Чудесная крийя для раскрытия Сердечного центра и освобождения от стресса, гнева, усталости, депрессии. Откройте в себе источник счастья! 🌟
Описание:
1. Согните мизинцы и безымянные пальцы, остальные переплетите в замок Венеры напротив Сердечного центра. Растягивайте замок в стороны. Концентрация в точке Третьего глаза. Это упражнение избавляет от гнева и даёт вам Нейтральный ум.
2. Поместите основания ладоней под щеки. Сильно надавите. Это упражнение убирает напряжение из головы и даёт ощущение счастья 😊.
3. Правой рукой обхватите левое запястье и сильно тяните левую руку вправо. Это упражнение открывает спину и сердце, устраняет напряжение в лопатках и плечах.
4. Обхватите запястья за спиной, тяните руки вниз вдоль позвоночника, сводите локти вместе. Это упражнение поднимает энергию вверх и поможет открыть вам ваше Сердце.
⌛️ Каждое упражнение выполняйте 1-3 минуты.
_______________________________
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых публикаций:
/ @kyoga_forever
Анонсы и расписание:
t.me/kyoga_forever
kundaliniyoga_one
________________________________
Поддержать канал 💚:
Сбербанк 4276 1609 9718 0592
#открытиесердца #отнегативности
#cтресс #гнев #упадоксил #почувствоватьсчастье
#йогаосознанности #кундалинийога #йога

[@user-mw1oi6ef1s]

Спасибо!❤

[@kyoga_forever]

Благодарю вас! Пусть ваше сердце звучит ровно 💕

[@user-hv4fe7fs8j]

Благодарю вас, мне понравились крии! Казалось бы 4 простых упражнения сидя, а в жар бросило и веселее стало.

[@kyoga_forever]

)🙏 Эффект прекрасный, то что нужно👍

[@user-yc8yo4nx8j]

Благодарю ❤️ ❤️ ❤️!

[@kyoga_forever]

Благодарю вас! 🌸

[@user-lv1el7kc9k]

💐💐💐💐

[@kyoga_forever]

Благодарю!🙏 Желаю здоровья для вашего сердца!❤️🌸

[@NastyA.MORE.]

Тот самый случай когда ничего не ожидаешь, а пробивает, причем там, где не ждёшь) в упражнение где щечки подпирали растворился мучащий уже как год блок в межлрпатковом суставе. Благодарю за практику! 🙏🏼

[@kyoga_forever]

Благодарю вас за комментарий! Я не перестаю восхищаться удивительным эффектам Кундалини йоги. Желаю вам здоровья и благословения! ❤️

[@user-up9lw3sk8b]

Скажите что за чудо музыка?

[@kyoga_forever]

Это музыка с мантрами Кундалини йоги, в этой практике несколько композиций 🌸

[@NastyA.MORE.]

Ещё возник вопрос в последнем упражнение руки соприкасаются с телом или их нужно тянуть вниз и назад чтобы они на весу были?

[@kyoga_forever]

Руки тянем вниз вдоль позвоночника, они касаются тела, но не держим их на весу, не поднимаем назад 🙏

[@NastyA.MORE.]

@@kyoga_forever спасибо!🔥