КАК наладить отношения с телом? Самовосприятие и уверенность в себе

Как изменить самовосприятие и наладить отношения с телом?✨
🧘🏽‍♀️ Найди своего психолога на Zigmund.Online: click.zigmund....
По промокоду LAKTIONOVA скидка 15% на первую сессию
Реклама ООО "ЗИГМУНД ОНЛАЙН". ИНН 7714447735 Erid: LjN8KPY4X
🦋больше тут:
🪄Наш телеграм канал: t.me/laktionov...
✉️ [e-mail]
#психология #тело #психолог #здоровье #саморазвитие #контактстелом #какизменитьсвоюжизнь #психотерапия #какналадитьконтактстелом #психосоматика #самопознание #какполюбитьсебя #интуитивноепитание #личностныйрост

[@KRISTINASBLOG]

Кто ещё к нам не присоединился, добро пожаловать♥️🫂 t.me/laktionovaaaaa

[@_.polina]

«я не для всех» - сильная фраза. спасибо, человечек-комфорт 🥹🫶🏻

[@Donini_vlog]

Мне 36 лет и никогда не думала что буду зависать над видео очень молодой, но мудрой девочки 😉 Кристина- ты уникальная и добрая девушка, приятно смотреть на молодое поколение с таким подходом к жизни 🩷

[@ГалинаПотапова-г3й]

Присоединяюсь к вашим словам. Благодарна Кристине💗

[@Zhenechka1234]

Мне 34, я с удовольствием слушаю и учусь...

[@АллаЗейналова-м2о]

Мне 50😂, узнала, что моя 15-летняя дочь тоже подписана на Кристину случайно😊

[@annashadrina5764]

Ребят, все кто считает, что подобные видео - это лукавство красивых и тех, кому повезло в генетической лотерее, мол вам то легко говорить… подумайте, может, вам тоже повезло, может с вами тоже все окей, просто вы этого не видите и не воспринимаете. И НАСТОЛЬКО отвергаете даже саму мысль об этом, что этот мой комментарий вас очень злит или смешит. Подумайте правда. Может быть, просто настолько в вас сильны эти установки самоотрицания/ непринятия и ненависти к своей внешности? А на самом деле вас ДОСТАТОЧНО и вы не хуже других изначально, вам не надо стесняться себя перед другими и сравнивать себя с ними. Посмотрите хотя бы на свои детские фотки)) Вы точно были красивым и милым ребенком, а ведь это никуда от вас не ушло)

[@alexandrakasatskaya]

Спасибо большое, очень вовремя❤🥹

[@Aya_2605]

Супер, согласна

[@video_Li-Co]

Кристина,закрепи это!!!

[@prokristinator6321]

Согласна ​@@maggieneko-chan1049

[@annashadrina5764]

@@maggieneko-chan1049 «эстетика» не пропала бы, если бы была энергетика. Внутренняя сила. Потому что не на внешность притягиваются люди, иначе у многих «конвенц. красоток» были бы миллионы подписчиков. Люди притягиваются именно на энергетику. Уверенность в себе и том что ты делаешь, грубо говоря. Пугающие же многих особенности и патологии есть, во-первых, у очень немногих людей (ну может 5 % всего населения земли?). Причем такие особенности могут стать офигенной изюминкой когда ты не боишься и не ненавидишь это сам. У Полины Ауг, например, интересная и нетипичная челюсть, но эта девушка - просто потрясающая красотка! А во-вторых, у большинства из тех, кто хейтит свою внешность, все в порядке на самом деле, нет никаких таких неприятных особенностей, но они этого упорно не замечают и живут с убеждениями в собственной непривлекательности или даже уродстве (эти убеждения берут часто из детства, когда кто-то тупо посмеялся над ними) . Я знаю о чем говорю, я сама такой была (и до сих пор отчасти остаюсь). Но в то же время я теперь часто замечаю, как люди называют красивыми тех, о ком я бы раньше так не сказала никогда… и мое видение красоты пошатнулось. Оно расширилось. И я увидела красоту в уникальности. В том, что мы совершенно разные с интересными уникальными чертами, которые нравятся многим людям (и в то же время могут кому-то не нравиться и это ок). Представьте группу супергероев, которые все СОВЕРШЕННО не похожи, у них разные образы, разные способности. При этом У КАЖДОГО есть хейтеры, но также есть и безумные фанаты. Так я сейчас и вижу красоту - именно в уникальности каждого и во внутренней силе, в здоровье тела и души. Хейтеры будут всегда (вообще неважно какой ты, у любой супермодели они есть и многих моделей называют уродинами страшными). Это к вашим словам о том что «люди будут осуждать, смеяться, обзывать». Они будут это делать независимо от того, какой вы. Поэтому тут главное видеть цель, не видеть препятствий, как говорится, и опираться только на свой внутренний авторитет. Всегда. И его нужно взращивать в себе. Конечно, если у человека какие то ну оочень критичные особенности внешности, которые серьезно мешают ему жить, он может прибегнуть к операции. Просто у большинства их нет на самом деле и люди сами себя этим накручивают, не принимают, не видят этого и тд и тп Их внутренняя самоненависть и неуверенность мешает им жить, а не внешность. Они считают с другой внешностью их бы любили и принимали больше, но на самом деле это случится только тогда, когда они сами полюбят и примут себя со своей внешностью в том числе. (На самом деле они даже могут не замечать любовь и доброту окружающих -которая есть- из-за лютой ненависти к себе опять же. Все начинается в голове)

[@МаринаМалькова-ь2г]

На моменте с таблицей состояния, где Кристина сказала, что негативную ситуацию, стресс, скуку можно не заедать, а выбрать, что наполнит тебя вместо этого, меня пробрало до мурашек.🥺 Это то, что мучает меня последние месяцы. И когда Кристина сказала, что у каждого этот список свой, что нужно провести анализ и понять, что нравится именно тебе, я расплакалась. В мире где постоянные установки, правила, кто-то сказал, что ты имеешь право на индивидуальность... это необъяснимое чувство свободы и счастья, спасибо🥲❤

[@Todd_O_SOP_3465]

Каждый человек это уникальная личность, красота, быть собой, не плохим не хорошим, просто собой, это кайфово! И плевать если это не нравится кому то или не подходит под стандарты! Красота в индивидуальности!

[@ЛилияГалимова79]

Каждый видеоролик Кристины, это отдельный вид психотерапии, это мотивация. Каждый раз хочет встать и действовать❤.

[@MuhammetShaymerdankulov]

Очень согласна с вами. Стандарты красоты убивают ту личность которая скрывается внутри нас. Вы для меня как близкая подруга. Ваши советы всегда помогают мне принимать себя такой какая я есть.Любить себя просто так. Очень вас люблю❤

[@Vik_create04]

Ура, новое видео поможет разгрузиться и расслабиться😊❤ Всем приятного просмотра!❤

[@elchikolli]

Чувствуется, что все слова, сказанные в видео, идут чисто от души - и как же мне это нравится! И еще то, как много сказано об отношении к себе. По-настоящему откликается. Огромное спасибо, Кристина, за то, как ты искренне преподносишь важные, правдивые и ценные вещи, как наполняешь энергией, мотивацией, уверенностью и верой в хорошее. Спасибо за потрясающее видео! Ты волшебная

[@kuwwe_ddi]

Столько комментариев, столько благодарности..)) Кристина, всецело поддерживаю других, ты - лучик. Света, надежды, веры, любви и всего-всего остального! ❤️‍🔥☀ Спасибо тебе за то, что ты даришь эти эмоции, это состояние покоя))

[@МарияТаджиева-ю6н]

Когда мне грустно, или я чувствую апатию, всегда включаю именно тебя. Не смотря на то, что ты так молода. Но ты очень мудрая и настоящая. Мне 30 лет, но я с удовольствием смотрю твои выпуски, подряд. И много откликается ❤

[@_alyon_ka]

Я так долго ждала этого видео. Я настолько запуталась в себе, кто я, что даже расплакалась в начале видео, настолько больно воспринимать тот факт, что это всё про меня. Я очень благодарна вам ❤🙏

[@viktorijasablinskaja7037]

Это слишком знакомо для меня😢надеюсь у вас получится что то исправить и тд., если хотите, можете всегда выговариватся, послушаю и поддержу, у самой такая же ситуация, я тоже уже запуталась в себе😭

[@Ketti_Kss]

Не первый раз говорю, но видео Кристины и вправду как вдох чистого кислорода,не знаю почему,но вы для меня настолько комфортная,что уже стали такой радной,даже ваше лицо уже настолько привычное будто я с вами знакома в жизни, спасибо вам огромное за всё❤🩹

[@nigina_boboeva]

26 секунд назад. Не по уведомлению,а по зову сердца❤🎀🫂

[@ksy_robbie]

Кристина, спасибо за Ваш труд. Человеку нужен человек, чтобы справиться в подобной ситуации. Если честно, меня до слëз пробило🥺 С нетерпением жду продолжения. Успехов Вам 🤍

[@milanasnarskaya5223]

Твои видео обнимают! Спасибо тебе большое за твои советы, ты даёшь знать, что каждый человек особенный, индивидуальный 🤍🤍

[@kristinaaax4]

Теплота, спокойствие, любовь и вдохновение - чувства, которые я испытываю от видео Кристины постоянно. Кристина, как же я тебя люблю, спасибо за всё, что ты делаешь 🤍

[@sabinasingizova]

Помню, что Кристина переживала пока монтировала видео, но как же не зря. Я прям впервые заплакала при просмотре. Твоя честность и искренность открывает глаза и буквально проливает свет, туда, где очень много лет мне не было видно. Очень честно, Кристина, твои видео и блог заменяют мне недостаток любви и заботы от родителей и семьи. Твои видео когда-то помогли мне начать ценить и любить себя, стоять за себя. Я просто безумно благодарна тебе, спасибо безгранично, люблю тебя ❤❤❤ Мне тепло ❤

[@ЭльвираСамойлова-я3ф]

Благодарю тебя,Кристина за это видео!!!!!!!!!!❤❤❤ Эльвира. 38 лет. Начинаю жить в гармонии собой искренно.

[@karinakorsakova]

Очень мудрое видео, спасибо Хочется пересматривать каждый день!

[@1eowdicaprrio]

Кристина, я так благодарна тебе..Спасибо, что ты делишся всем этим,мне безумно интересно слушать тебя и смотреть твои видео!❤ Вчера,когда красилась включила твоё видео, и у меня было настроение не очень..тем-более последний день лета и т.д.. И там ты рассказывала ситуацию из жизни,вобщем ты сказала,что ты всё можешь и вообще,если человек чего-то хочет-он может сделать это,и жизнь на самом деле коротка,и её надо жить и ценить. И я слышала подобное и сама себе говорила, но твои слова буквально сразу запали мне в голову и в душу...С того момента у меня прекрасное настроение,как никогда!Потому-что я понимаю, что всё и все мечты и цели,которые есть у меня в голове-они станут реальностью,потому-что я могу всё!И это не последнее лето и вообще все времена года прекрасны! Спасибо, прекрасный человек и мой любимый блогер!!!💗💫

[@NK07834]

Кристина, здравствуйте 😊 я очень рада, что однажды Вы мне вышли в рекомендациях. Каждое Ваше видео, как глоток свежего воздуха ❤, как визит к психологу.Хоть мне 41, я с удовольствием слушаю всё, что Вы говорите. Очень много информации переосмысливаю неоднократно. Много, что взяла в свою жизнь. Желаю Вам и вашему каналу процветания ❤

[@juliapanteleeva500]

Какая же вы умничка, мудрая не по годам, трудяга, мыслитель❤ Респект!

[@allons-yalice9567]

1) мне помогло обратное утверждение , которое внезапно пришло мне в голову "меня можно любить несмотря на мой не модельный вес". Я думаю, позитивные аффирмации лучше, чем негативные. 2) в 40 я смотрела на свои фото в 20 и видела красивую девчонку. А тогда я ужасно парилась про свое тело, внешность и считала, что я ничего хорошего не достойна. Хочется сказать себе в 20, эй, ты классная, живи свою лучшую жизнь! 3) у меня дисфункциональные отношения с едой, потому что с детства меня учили покушать, если грустно. Я думала, что никогда не смогу преодолеть вредных привычек . Но вот уже 40 лет никто, кроме меня не кладет мне в рот еду, так что это моя ответственность, что туда попадает. Нужно растить осознанность:)

[@Showmegod99]

Кристина, спасибо вам 🙏многое услышала для себя, есть такие деструктивные установки внутри.. Потом плюнула на все и начала учиться брать ответственность за свою жизнь, начала работу изнутри, наладила здоровье жкт (сдала анализы на дефициты, пищевые непереносимости - тест fox), наладила питание, стала больше тренироваться, убрала вредные привычки, больше стала читать, гулять, и щелчок - внутри появился тот самый штиль, голос внутреннего критика стал тише. Конечно, социум уродует восприятие себя, если с этим ничего не делать, когда-то мне было плохо после 5 минут в соц сетях. Посмотрела глубже в это - нашла то, за что сегодня можно быть благодарной, прямо здесь и сейчас. Все к комплексе - забота о тебе плюс работа с психикой дает невероятные плоды ❤

[@adema25]

Благодарю за видео, за разные примеры - что делать при появлении неприятных эмоций! И Вы большая молодец, что показываете на своем примере, что всем вышесказанным Вами навыкам можно научиться 😌

[@music-ue9dr]

Кристина, хочу сказать тебе спасибо большое❤ Ты затрагиваешь очень важные тебя для девочек, девушек... Благодаря тебе многие стают на правильный путь. Спасибо❤

[@sonys.]

Кристина, спасибо тебе за твои видео.Не важно как часто они выходят, благодаря им я не опускаю руки и стараюсь не терять веру в то, что дорогу осилит идущий 🧡

[@Adjaraa]

“Меня можно не любить” - в самое сердце💔 Благодарю вас🤍

[@nastasya_rimskayaaa]

Спасибо за встречу!❤ Порой даже психологи не говорят такую правду, чтобы чаще и больше платили им несчастные люди... А здесь все прозрачно чисто и понятно🙏🏻

[@kazakovass]

Я смотрела тебя 3 года назад, как классно смотреть, что ты все такая же яркая, умная девушка ❤ Спасибо, что нашла тебя и сейчас, люблю❤

[@lenamolot]

А я включила видео, просто потому что люблю то, что делает Кристина❤

[@ЭляЯрченко]

Спасибо! Это видео очень было нужно мне!!! Ты самая искренняя и лучшая!

[@АлинаДаниелян-ъ7п]

Потрясающее видео, полностью разделяю ваше мнение Кристина! Любовь начинается с себя 🫶 Благодарю вас ❤

[@раушанияидрисова-ш8к]

Ураа новое видео Кристины, бегу смотреть ❤❤❤

[@alena-barabulka]

Кристиночка, спасибо тебе за твои видео ❤ Счастья тебе, красавица !!!

[@calmaryss]

Кристина - это всегда про спокойствие и доверие любим и ценим❤️‍🩹 без твоего морального присутствия рядом не обходится ни один день)

[@ГошаГороша]

Меня много раз называли красивой, милой и привлекательной. Ни одному слову я так и не поверила, в каком бы образе не была: накрашенная, в красивой одежде, ненакрашенная.. Это все не имело значения, потому что внутри меня все равно сидело то, что говорило: «Тут у тебя не так, здесь, когда вырастишь поменяешь, это уберешь». Это очень больно осознавать и плевать кто как говорит, насколько я буду успешной с этой внешностью, я же все равно не буду счастлива. Ни в каком состоянии, потому что мне все равно захочется поменять что то в себе и подкроить..И недавно я поняла, что именно я выстраиваю отношения с миром и мое восприятие. Я сама создаю такие ситуации, где бы я все равно стеснялась своей внешности. Это мое отношение с собой. И пока я его не поменяю ничего не изменится

[@НезнаюНезнаю6]

Что вы делаете/читаете для того, чтобы это поменять? Та же проблема

[@АнгелинаРадкевич-и2к]

Ты чудесный и солнечный человек,спасибо тебе большое!)❤

[@video_Li-Co]

Кристина, спасибо большое за видео!! Я почему-то откладывала просмотр твоего видео, хотя всегда смотрю сразу. И вот я уже на грани выгорания, но буквально за пару минут твоего видео и мне стало легче❤️‍🩹 ты волшебница!!🌸

[@АнгеликаКонкина]

Спасибо большое за это видео, я тоже согласна что когда себя оцениваешь не мнение других людей, а главное чтоб САМ себя любил, на много легче жить

[@Samira0515]

Наконец - тоооооооооооооооооооооо Так я заорала на весь дом когда увидела что у Кристины вышло новое видео❤❤❤❤

[@aalartt]

Благодарю, Кристина!!❤️❤️❤️Это видео было мне очень необходимо. Жду с нетерпением новые видео🥰🥰🥰

[@mm-sg8tm]

Всё верно! Кто же не мечтает об идеальной фигуре, идеальных отношениях, идеальной работе - идеальной жизни? Только вот это всё результат дисциплины и ментального здоровья. Вокруг так много информационного шума, что бывает очень тяжело услышать именной свой внутренний голос. Поэтому всегда нужно находить время на чтение, медитации, простые физические упражнения и здоровое питание. А познать мир, можно лишь познав себя - поэтому рекомендую начать с теста Воликова, который совершенно бесплатно расскажет всё о ваших заложенных природой качествах, будете лучше понимать свои сильные и слабые стороны. Как говорится, предупреждён - значит вооружён. Добро пожаловать в свою новую жизнь мечты)

[@Katrin_aaaaa]

Кристина,каждый просмотр твоего видео настолько наполняет и это прям очень круто ✨я ,правда, очень тобой восхищаюсь.То что ты делаешь, всегда остаётся в сердце ❤️

[@luvcallm]

как же вовремя, Кристина, ты бы знала❤️‍🩹🫂

[@AlinaFilina]

мне очень нужно было сейчас услышать именно эти слова. спасибо тебе🫂

[@bonadina9261]

Одно из лучших видео! Оно мне было сейчас очень необходимо!

[@SarvinozEvadulloyeva-pb7td]

Вы такая красивая и этот свет волос вам очень идёт ❤❤ . Кстати спасибо за ваше советы 😊😊

[@ЛилияГалимова79]

Кристина, как всегда лучшее ❤.

[@AnastasiaRomanova07]

Кристина,спасибо тебе большое за таки важные и ценые слова и советы❤❤❤

[@maria.sh8518]

Очень классное, познавательное и актуальное видео, Кристина! ❤ Спасибо тебе огромное! 💝🥹🙏

[@Dayana_Ilesbekova]

Это видео на миллион ❤ буду часто переслушивать

[@7xvnramm]

I try to understand the videos in Russian despite the lack of English subtitles😅. You are my role model 💗

[@gelia.a]

самое необходимое видео за всю неделю❤

[@ИринаПетракова-ь6у]

Я тебя очень давно смотрю и твои видео очень интересные и полезные, познавательные,как и ты Кристина,в хорошем смысле слова. Ты удивительный и интересный человек. Ты красивая и прекрасная не только внешне,но и внутренне- душой. Я тебя полюбила с того момента как нашла тебя и подписалась и ни разу не пожалела и любила, люблю и буду любить всегда. Ты супер! ❤❤❤❤❤

[@rayanasoburalieva9046]

я готова слушать и смотреть твои видео часами 🥲🤍

[@АйшаМагомедова-ю3и]

Так приятно смотреть 🫂🤍

[@НаталияНосак]

Понятно, что этот канал , работа не одного человека, но очень классно! Спасибо)

[@KRISTINASBLOG]

Почему же?😅 За всю историю канала к моим видео и их созданию не притронулся никто, кроме меня)

[@ЛюдмилаШитик-ж1е]

Видимо,имелось в виду,работа психолога и т.д. кто участвовал в вашей судьбе,вашем становлении,как личности..!❤❤❤❤❤❤❤😊

[@munlove-t3e]

Очень хотелось бы увидеть от вас видео про эмоциональный интеллект. О том как осознать своё эмоциональное состояние, зачем понимать разницу между эмоциями и чувствами, как их отслеживать и что с ними делать 🙏❤

[@Анастасия-д5ц8г]

Кристина, сними, пожалуйста, видео "Питаюсь и тренируюсь как Майли Сайрус"❤

[@vitalinapro6008]

Спасибо! ❣️Очень интересное и полезное домашнее задание)

[@Viktoria-K2005]

Кристин, спасибо огромное за ценную информацию ❤️

[@emtriad9358]

Ураа, новое видео Кристины! Бегу смотреть!)

[@ddffssqq]

Кристиночка, спасибо тебе, солнышко, за такие полезные и нужные слова

[@ValeriiiDanielyan]

Супер информативное видео! Не хватало этой темы, в наше время девушкам очень полезно послушать тебя ❤️

[@МарияЯцюк-я8с]

Кристина, спасибо большое. Твои видео очень мне помогают ❤

[@cypryb121]

Кристин, даже не знаю как благодорить тебя. Просто большое спасибо❤

[@una_art]

каждое видео как отдельная любовь❤

[@calmlylistened]

Спасибо за новый шедевр !❤️И за поддержку ❤️❤️❤️

[@natr3026]

Спасибо, Кристин, очень полезно, и как всегда было поучительная перед началом дня. Я к слову, в конце видео даже почувствовала ту самую радость и расслабленность тоже, как и вы хах и рада что отпустило меня, зато знаю, как бы сложно не было признавать, но у меня проблемы стали в последнее время с самооценкой и стала себя прятать, а вот такая практическая помощь бы очень помогла бы!) ❤

[@black-bu6rb]

Как же вовремя это видео❤😢

[@dosyashin8526]

Люблю тебя ,Кристина❤. Надеюсь у тебя все хорошо❤️❤️🫶

[@gulpyarirejepova1058]

Урааа❣️❣️ Очень ждала , люблю ❤️

[@lastliving2024]

Обожаю твою подачу. Спасибо за советы.

[@valentina_çiçek]

Очень полезное видео, спасибо.Узнала для себя новое)🫂🫂🫂

[@applewhite9968]

Бесконечно любим тебя, К❤

[@СветланаТарукова]

Спасибо большое, Кристиночка ❤

[@sonyamironorova4222]

Это прекрасно, Кристина, спасибо тебе ❤❤❤

[@Angelwave-i6s]

Как во время, благодарю!

[@elinaelina2705]

Это мой комфортный уголок ✨

[@syuzy_sm]

Как же я люблю твои видео❤

[@elikateer]

Как всегда после видео Кристины такое спокойствие и гармония на несколько часов ❤️

[@Зззз-ф5э]

Как приятно вас слушать❤

[@whitegirl619]

Вы такая умница!!❤😊

[@tidy_an]

как же я ждала это видео, всем приятного просмотра 💗💗💗

[@agneseeeA]

Кристина, спасибо огромное за видео, наверное, и, к сожалению, это самая распространенная проблема в современном мире. И я тоже в этом. И знаете, в какой-то момент это становится образом жизни, человек живет только ради рпп и его голоса в голове. Это страшно, но правда. Чтобы отсюда выбраться, нужно это захотеть. Искренне. Не пытаться обмануть себя, а захотеть и начать делать. У меня период рпп начался, когда я пришла в новый (и очередной) класс, период адаптации тяжело давался, поэтому и начались такие проблемы, сейчас уже 3 года учусь в этом классе, нормально себя чувствую, общаюсь, но болезнь не ушла, ибо я на подсознательном уровне держусь за нее. Это мой островок стабильности для чувств, эмоций и еды. Как побочный эффект это похудение, постоянная ненависть по отношению к себе, проблемы со здоровьем, обман, который я же создала вокруг себя. Сейчас до сих пор испытываю это, но просто научилисась «сожительствовать» с расстройством. Спасибо, Кристина, что ты поднимаешь такие темы, подросткам особенно важно почаще говорить о таких жизненных препятствиях♥️

[@akbotazkriya672]

умница спасибо за советы😘

[@КсюшаХрустальная]

Ты лучшая, я беру с тебя пример❤

[@yuluuuuk]

как же вовремя! спасибо большое за твои старания❤люблю

[@saf_ann]

Очень ценные слова, благодарю 🙏🏻

[@Lui11055]

Мурашки ❤безумно

[@Lerarini]

Спасибо за видео! Было бы замечательно , если бы вы сняли видео о том, как справляться с тревогой! ❤

[@AlinaKuzieva-q3k]

Спасибо огромное , очень хорошее видео ❤❤❤

[@Shirin-e9u]

как всегда вовремя) ❤

[@libery.infinity5165]

Спасибо за домашку, тут же помогла

[@odinaprimova3314]

спасибо за видео прям вовремя посмотрела

[@SilviGhambaryan]

То чувство когда ты в другом часвом поясе и просыпаешься с увидомлением о видео Кристиночки😍🥰

[@Helittaasmr]

У меня нет рпп и проблем с восприятием своего тела, но видео все равно было интересно смотреть , подчеркнула для себя новые выражения и фразы❤ Девочки, мальчики, любите себя и не давайте никому вобиду❤

[@newvalievaxp]

моя любовь любовная, Кристина, спасибо ❤ в моей жизни всё не очень хорошо сейчас...вовремя спасаешь)