குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான snacks (தீனி வகைகள்) என்னென்ன? | Dr. Arunkumar

What are healthy snacks for children? | Dr Arunkumar
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
Contact / Follow us at
Phone / Whatsapp: [phone]
(For Diet & Pediatric - Hospital & Teleconsultation appointments)
KZbin: / @doctorarunkumar
Facebook: / iamdoctorarun
Instagram: / doctor.arunkumar
Email: [e-mail]
Twitter: / arunrocs
Website: www.doctorarunkumar.com
WhatsApp Channel:
whatsapp.com/channel/0029Va5O...
To buy Doctor’s books: doctorarunkumar.com/books/
------------------------------------------
#snacks #healthysnacks #drarunkumar #babyfood #babysnacks #childrenssnacks #healthyeating
0:00 Intro
0:57 Snacks History
3:45 10 qualities of snacks
7:37 Healthy snacks
13:10 How to give snacks?
16:30 Conclusion
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkumar.com/about/
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Ph: 04242252008, 04242256065, 9842708880, 9047749997
Map location: maps.app.goo.gl/cVhVrX6xbt3qy...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Map location: maps.app.goo.gl/WWczXHjok9VBX...
Call [phone] for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact [phone] for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov.in/pdf/Telemedi...

[@eagumeenanarayanan8801]

Na en paiyan ku regular ah kudukura after school snacks 1.Pachapayar 2.Pacha patani 3.Vellai kondaikadalai 4.Karuppu kondaikadalai 5.Sathumavu koolu 6.Muttai avichathu 7.Homemade valakai chips 8.Packed nenthranga chips 9.Dates 10.Badam 11.Homemade sathumavu urundai 12.Kadalai mittai 13.Aval puttu 14.Pori 15.thaluvandi pori sundal 16.Kadaila vangura athirasam 17.fruits 18. Kadaila vangura mixture 19. Homemade oma podi 20. Homemade muruku 21. Homemade karupu ulunthu vadai 22. Homemade thatai 23. Ellu urundai kadaila vangurathu 24. Homemade ellu urundais 25. Kuli paniyaram ( idli mavula panuven) 26. Any fruit juices 27. Biscuit (school ah irunthu pati veetuku nera pona ) 28. Kollu paruppu vega vachathu 29. Homemade wheat biscuit

[@MB-rv4bv]

அருமை 🎉 சகோதரி

[@nandini6sudharaja99]

❤

[@ammu.boutique]

Good effort sis😊

[@rajeswarijohn3307]

Vellarikkai carrot salad ..sarkaraivalli kilangu panankilangu veha vaithu

[@AnbuRamasamy-el4cl]

பிள்ளைகளை ஸ்கூல் அனுப்பும் அனைத்து அம்மாக்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ள வீடியோ நன்றி சார் ❤️என் பிள்ளைகள் ஸ்கூல் ல மிஸ் பிஸ்கட் ஸ்வீட்ஸ் un healthy food கொண்டு வர கூடாதுனு சொல்லிருக்காங்க பழங்கள் பயிறுவகைகள் நட்ஸ் தான் கொண்டு வரனும் என்று healthy food கொண்டு போனால் கையில் ஸ்டார் போடுவாங்க அதுக்காகவே என் பையன் பிஸ்கட் வேண்டாம் மா healthy food தான் சாப்பிடுவேனு சொல்றான் உண்மையிலயே அந்த ஆசிரியையை பாராட்டனும் குழந்தைகளை நல்லா புரிந்து வைத்திருக்கிறாங்க🙂

[@Cookalicious19-zd9dg]

Good point. Teachers can play a huge role in making children eat healthy especially as they tend to listen more to them than their parents..

[@kadharbeebeerehan2233]

Antha school akka

[@vathsalad8000]

நிறைய home work செய்திருக்கிறீர்கள் டாக்டர்! நன்றி.😂

[@vincentjayaraj8197]

நன்றி 🙏🙏🙏 பெற்றோர்கள் குழந்தைகள் நலனில் அக்கறை கொண்டு செயல் பட வேண்டும்! சுவர் இருந்தால் தான் சித்திரம் வரைய முடியும் - அனைவருக்கும் பொருந்தும்.

[@Arunaalpha]

மிக்க நன்றி 🎉🎉🎉

[@thanigaivelraja1219]

Excellent video... We really break our heads daily on food for my son...

[@Ramya.0503]

Useful message sir. Thank you so much Doctor.

[@Surendran923]

நன்றி சார்.🙏🙏🙏

[@kranthidurai6378]

Nama arun doctor dhan neraya useful topics poduraru..really ur great sir..neraya peru oda eyes open panitinga sir...nandri inga ayya

[@deshaakash8329]

Thank you so much Doctor

[@keerthigaabi893]

Thank you so much Doctor 😊

[@dhivyaramadas6877]

Thankyou sir. Sweet corn pathi video podunga sir . DNA matram seiyapatathu nu solranga . But atha pathutu en baby asa paduva nanga traditional foods ku important kudukaravanga.kindly clarify sir.

[@ELECTRICALSATHISHKUMAR]

Good information 🙏

[@gomathidevi92]

🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤ மிக்க நன்றி ❤❤

[@lusias220]

Very useful tips. Thank you

[@nanthinivet2873]

Thank you Sir

[@ManiKandan-gp9lc]

Thank you sir🙏

[@user-cu5mm7qt6n]

Thank you

[@suryaaselvaraj]

Thanks doctor🙏

[@antonyjosephine494]

Thank You Doctor 💊💊💊

[@kalpanaak4526]

Thank you so much sir🎉🎉

[@suryas7485]

Unga video romba useful so ithu nerya Toddler mother's school anupura babys easy irukum kindly update more videos for kidsss nega oru ultra legend sir nega sona crt irukum my request

[@jepayoga7040]

You are sooo correct

[@logeswarankrishnan9625]

Nice explanation doctor 👍

[@goodluck9671]

Happy Doctor's day sir❤ Thank you for everything 🙏

[@sridharsambandham8043]

Thank you for your hard work and support ❤🙏🙏🙏

[@jencysamuvel7966]

Thank u doctor

[@a.senthilkumar100]

Love you Dr.❤❤

[@jepayoga7040]

Thank you for the tips sir you are a legend

[@krishnavenialphonse1462]

Very useful video Dr..🙏👍

[@p.kiruthika]

Snacks list: 1. Fruits (not fruit juics) 2. Veggies 3. Nuts (limit the quantity for obese kids) 4. Nutts laddu or nuts burffi 5. Fruit custurd or shake 6. Boiled /fried groundnuts 7. Fruit salad with cream 8. Bread sandwich (with egg, cheese) 9. Sundal 10. Homemade Protein bars 11. Home made cutlet (shallow fry)

[@doctorarunkumar]

Nice summary

[@navisworldtamil]

Alaga solringa sir...

[@Balamurugan19942]

அருமையான பதிவு நன்றி டாக்டர்

[@g.scogtst3684]

porridge like ragi, urad dal evening snack dr..... I am giving that only to my son's, he loves very much

[@arjunank.k7932]

Great sir

[@babys8573]

Thanks doctor

[@sangaviknpy1029]

Nan fruits& nuts,cucumber slices,kadalai mittai idhu pola healthy snacks than kudukiren.enathu first ponnu valarthum podhu Nan seitha tavaru bakery items koduthathu than.adhanal aval soru sappiduvadhu kuraivagavum snacks over irunthadhu.Nan snacks muzhuvatum cut seithen.pinbhuthan unavu Salida thudanginal.2nd ponnu sapida thudangum podae fruits &healthy foods kudukiren.avaluku Ella fruits pidikum.beetroot,nellikai,pumpkin,Carrot ivaigalum aval pachayaha sapiduval.ella fruits um cut seidhathu than sapiduvaĺ.palil karuppatti or panakalkandu pottu than kudupen.starting muthal kuduppathal aval pazhahivital."unave marundhu" namadhu pillaigal udal nalam namadhu kaiyil than ulladhu.

[@sangeethamaan725]

Tq sir🎉

[@Monikasuren]

Happy doctor's day sir

[@t.manimegalaithanneermalai1544]

Happy doctors day sir

[@user-fb7td3ry1b]

Thank you sir❤

[@jayasriprakash1138]

Thank you doctor

[@ushavengat9364]

Hello doctor!!! Can you pls post a video on Insulin resistance.. ### diet n lifestyle changes ## expecting your post doctor.. All ur videos are helpful.. 🙏 thanks thanks thanks thanks doctor 🙏

[@thanigaivelraja1219]

Apadiyae laddu barfi seiya recipe kudungo

[@maheshwaranr3525]

Very useful sir

[@vallinayakivallinayaki6814]

Thanks sir,milk one day ku two tumbler tharalama sir.

[@user-bi8iu3sv3o]

Sir Curry leaves benefits and Aloe Vera please oru china review give me Sir

[@pavithrarajasekaran8032]

Good information sir thank u so much... Nan ninga sonna maari snacks than en 2 year papa ku prepare pani thandhutu irukan... Unga videos neraya paapan very useful sir🙏🙏.. Sir indha perusunga tholla thaanga mudiyala... Baby ku nan daily one egg kudupan... Athuku thitraanga digest aagathu nu... Gripe water en papa ku kudukamatan athuku thittu, urai marundhu kudukala nu thittu, biscuit chips cake lam baby ku kuduka maatiranu thitu, sapadu ootraku ivlo kashta padra phone pottu seekram ootti mudi nu thitraanga, inum baby ku feed panitrukan breastfeeding stop pannu nu thitraanga, nan papa ku variety of foods kudupan, new food kudukrapo sapada adampudipa athuku thituvaanga ava sapadra sapadu matum daily kudu ethuku avaluku kandatha oottra vendam solraalla nu.... Ivangaluku nadula en kolandhaya nallapadiya valakrathay periya task ah iruku sir... Romba depression aaguthu...😢😢 Ithuku than elaarum thani kuduthanam poyaraanga pola. Sir please upload video for sample toddler food chart.

[@SudhaSudha-kq4cw]

Sis Years completed ah unga papa ku

[@rama_veena]

You are like my daughter age . You are doing good thing to ur baby Don’t get disturbed . Try to explain to elders . If they don’t understand dont feel bad , u continue ur good food habits Do pranayama and yoga U will feel better

[@jzsrvn7819]

Thanks you Dr..❤

[@suthars8738]

Nice sir

[@chuttyguru8357]

சூப்பர் சார்

[@v2media191]

Sir pls put video about sweet corn

[@Amazinggrace-925]

Super video sir can you pls share if above 30 we can drink full fat milk twice a day is it safe as we get older

[@suryas7485]

Morning breakfast then lunch dinner per ellam nutrition kedaikara mathrifood soluga minimum quantity ellam epdi kedaikum sir one or two idly nutrition kedikuma please kindly update video sir

[@abyshree5604]

🙏🏽

[@d.hemalathahema9516]

Pls pls pls sir OCD pathi video podunga

[@vijayanirmalanarayanan8632]

Sir how to detoxify naturally for chid and adults

[@irose4066]

Good awareness and needed video…….. Child are highly addicted to chocolates…..how can we control the consumption of chocolates and compare chocolates 🍫 like you compares others….

[@kanimozhi08]

Don't buy chocolates.. Kannulaye kaatadhinga

[@irose4066]

@@kanimozhi08 athu eppadi mam mudium…..namma avangala veliya kootitu ponave bill podura edathula, ella chocolate’um erukku😅….. Chocolate are highly dangerous for child becoz of highly processed…..brands are selling low quality products than others becoz of low regulations

[@MB-rv4bv]

என் பிள்ளைகள் பள்ளியில் கே.ஜி வகுப்புகளுக்கு மட்டுமே ஸ்னாக்ஸ்... அதுவும் அட்டவணை படி.... திங்கள் சுண்டல் செவ்வாய் பழங்கள் புதன் காய்கறிகள் வியாழன் நட்ஸ் வெள்ளி க்ரீம் இல்லா பிஸ்கட்...

[@RadhaKrishnan-ru2so]

🎉🎉🎉

[@ponshakthisuriya1553]

Good quality nut butter with bread or apple is a good snack. Sprouts with nuts or veggies . Sweet corn bhel . Sweet potato

[@rama_veena]

While buying bread Pl see ingredients V bad

[@arivai1441]

Home made peanut butter Ragi pancake Apple wheat pancake Sundal Sweet corn Nuts Laddu Health Mix Kozhukattai Paniyaram Sprouted Channa

[@ambikameena8816]

Thank you soooooooo much sir..... Really very veryyyyyyy useful information for all parents 🎉

[@roshni2051]

Sir.. could u describe about Low Eosinophils count. My Observed values are Eosinophils Count : 0.1% Eosinophils- Absolute Count: 0.01μL

[@sangaviknpy1029]

Evening snacks_idiyappam coconut milk , puttu pasipayaru vegavaithathu,different kozhukattaigal,sundal,illaiadai,payasam,muttai,fishfry, idhu pola simple dishes school vitu varumpodu seidhu tharalam

[@logeswarps]

Doc make the video short and simple pls 🎉 17 min for a snack is large

[@karthiprincy1306]

Thanks for the video sir.. Yesterday I asked my husband to buy snacks for my 2 years old baby. He said, in shops we get chips, chocolates, cakes etc., It's not good for baby.. Go and search in KZbin and make for her and give snacks otherwise it's enough to give 4 time eating ( breakfast, 2 lunch, dinner). I don't want to spoil my babies health.. like the my husband said to me.. Now I got an idea to give snacks to my baby without buying processed snacks from shops 😊

[@suryakumar6858]

What is the difference between Ice cream and frozen dessert. Government even say frozen dessert is bad, is it healthy

[@duraisamyk.s3986]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@muneeskumar7942]

SIR HERBALIFE SAPTU WEIGHT LOSS AAGUMNU INGA NIRAYA PER DRINK PANDRANGA.ATHU UNMAINA DOCTER REFER PANNUVANGALA .ETHUM SIDE EFFECT ILLAYA .

[@sundarir7313]

No side effects sir

[@beriljovita6201]

No side effects bt it's costly

[@archanaarchu4439]

Parupu vadai, ulundhu vadai kudukalama sir. Home made

[@AnbuRamasamy-el4cl]

Deep fry avoid பண்ணணும்ணு டாக்டர் நிறைய வீடியோவில் சொல்லிருக்காங்க சிஸ்🙂 குழந்தைங்க தான என்னைக்காவது ஒரு நாள் ஆசைக்கு செய்து கொடுங்க🙂

[@doctorarunkumar]

Tawa fry ok

[@navisworldtamil]

Vita yelaru ungala cooking receipes vedios pota solirvanga doctor

[@meenameenu1264]

For my daughter, I am giving her 1ly fruits and vegetables for morning snacks like FRUITS Apple Pineapple Papaya Mango Banana(5 different types) Watermelon Grapes Pomegranate Kamala orange VEGETABLES Sweet potato Potato Carrot For evening 1 badam 2 cashew 5 dry grapes 1 dates 1 peanut burfi (small)

[@kiruthigadeviveerappan4303]

Exactly sir,van snacks😂...I too pack for my daughter....

[@KARTHUism]

Neenga solrathellam snacks layae sethuka matanga sir 😂

[@DANCEVSPALMAN506]

😂

[@captainnadar3430]

Double omelette Bread with partial Guava & Mango juice. Very fast breakfast or lunch alternative for kids. பிரட் ரொட்டியை தோசைக்கல்லில் போட்டு இரண்டு முட்டை ஆம்லெட்டாக போட்டு அதில் சிறிய அளவு உப்பும், ஏதேனும் ஒரு மசாலாவும் கலக்கலாம். அத்துடன் குடிப்பதற்கு பாதி கொய்யாப்பழம், பாதி மாம்பழம் கலந்த சாறு. இது ஓரளவுக்கு எல்லா நற்சத்தும் கலந்த துரித உணவு.

[@seethas865]

Recess period dan sir. Correct ah soninga. Snacks kudukra alavuku vasadiyum illa. Ipo ellam mari pochu

[@user-nm9vi2in1f]

Marriage age please tell me

[@AnaisApparels]

Yen peran kolsmbu satham sapidaatenhuran ...he like only white rice ..nothing else. What to do sir...no vegetable ...fruits he takes ...but only pomegranate and Apple ....

[@user-de5lm4yv4j]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@priyaraja9525]

Hi sir horlicks boost ku alternative ena kudukalam

[@lavibabu388]

Grind nuts, Dates and mix with milk

[@gokulr380]

Romba nall ah kuzhandaikal ku video poduvingala nu parthutu erunthen...

[@happyweekend6210]

Sir, enoda byan ku 6& half age aga poguthu. But IPO varaikum avanoda food item vanthu chappati with jam Idly with podi Dosa with podi. Vera ethume IPO varaikum avanoda habit kidaiyathu. Sambhar dal with rice sabji nu ethum sapta mattukan. Junk food item ellam saptuvan. Avanoda habit ah epti change panrathu please help me any ideas for my son

[@padmashanthi4]

Ipavey change panidunga. Ilana valantha aprm suthama sapdamatanga .., 1. Fruits daily oru fruits koduthu palakunga school ku .., snacks ku weekly 5 days la 4 days fruits koduthutu 1 day mattum chips antha mathiri kodunga .., ne 4 days fruits sapta 5 th day unaku pidicha snacks nu soli kodunga .., eve time la sathumavu senji konjm ah konjm ah koduthu palakunga .., udaney stop paninga na Avan kandipa yethumey sapda matan so 1 st 2 days weekly junk idaila fruits apdi palakunga aprm athey method la food yum palakunga .., knjm nal la sapda arambichiduvanga bcz schl la pasikum kandipa so saptu than aganum athunala ipdi palakuna knjm easy ah irukum ..,

[@sathyavathi358]

வணக்கம் சார் கேஸ்ட்டிக் சிரப் தொடர்ந்து குடித்து வருகிறேன் இரவு ஒரு நேரம் குடிக்கலாமா சார்

[@gopinathharimoorthy5910]

Sir en paiyanukku age 6Hyper active problem irukku.idhu eppo eppadi cure pandradhu sir.Full normal children ah varradhukku evvalavu year aagum sir?Hyper active children patthi oru video podunga sir please

[@divyavijay9377]

Enga akka paiyanum same prlm 8 yr aguthu... 1 sec kuda sit pana matan... Ithu sari agathu sis.. but control panlam activity kuduthu ethachi sports ila caram,chess ethachi training panunga helpful ah irukum and talent ah vum irupanga

[@ytklus]

nalla activaa odi aadi cycle ottti vilayaadura pasangalaku kuzhandhaingaluku no limit doc...

[@mahesselvanathan]

6 மாத குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் உணவு வகைகள் சொல்லுங்க சார் நன்றி

[@doctorarunkumar]

ஏற்கனவே காணொளி உள்ளது

[@ytklus]

accept no sugar

[@sasipriya4950]

My daughter is 2.7 months old.. avaluku daily morning amla juice with honey kudukare.. Athu okay vaa sir..

[@kanimozhi8821]

Sir yen ponnukku 2year Achu konjam kuda kaaram sapdave maatira

[@suganyapaari5521]

Same enoda paiyan kuda sister

[@sugan6818]

En baby um dhan

[@AnbuRamasamy-el4cl]

என் பிள்ளைகளுக்கு 4வயது 6வயது ஆகுது வீட்டில் சமைக்கிற நார்மல் காரம் கூட சாப்பிடமாட்டாங்க அவங்களுக்கு தனியா காரம் இல்லாம சமைக்கிறேன் என் மாமியார் திட்டுறாங்க நான் தான் காரம் சாப்பிட பழக்கபடுத்தலனு எனக்கு மட்டும் என்ன ஆசையா தனியா சகைக்கனும்னு🥺🥺

[@suganyapaari5521]

Same sister enoda paiyan 3age aguthu avanum apadi tan ..

[@vinodthkumar141]

கண்ண மூடி கேட்டா தென்கச்சி. கோ. சுவாமிநாதன் வாய்ஸங்க உங்களுக்கு

[@revathikaruna9719]

ABC juice viral ah iruku,intha juice kids ku kudukalama...itha pathina details podunga sir...

[@doctorarunkumar]

Already there

[@peterduraisingh862]

Snacks mattum than sapdran Soru sapda mataikan sir

[@doctorarunkumar]

Make the snacks healthy

[@aathi1947]

ஹைபிரிட் வேர்க்கடலை தான் இப்போ கெடைக்குது 😢 கடலை மிட்டாய் போன்றவை கொடுக்கலாமா?!

[@vanimohan5167]

Oru snacks ku ivlo akka pora doctor.

[@rjthilagamarul]

3.37 to 3.44😂😂😂 vadivelu reactions 😂😂😂😂......

[@Budgetlavazhalam_5922]

Hi Doctor im kanimozhi ennoda son ku sapda theriyala but mix ve la arachi kudutha sapdaran but avanea sapda matran ena panrathu soluga pls

[@lovelypets643]

Kolukattai paniyaram poli laam snacks illaya sir 😂😂😂😂

[@eagumeenanarayanan8801]

Nenga solra mari than doctor na follow pandren but suthi iruka pati thatha even appa nu elarumae kulanthai thanae nu kudu nu solranga...

[@gopalkrishnan4169]

சார். மூலம். பிஸ்துலாஉள்ளவர்கள்முட்டைசாப்பிடலமா

[@lux26923]

என் பையனுக்கு 2 3/4வயது ஆகுது, மாட்டு பால், தயிர் சாப்பிடமாட்டேங்கிறான், எப்படி சாப்பிட வைக்கிறது idea please Dr

[@doctorarunkumar]

பையன் சரியாகத்தான் செய்கிறான். பால் பொருட்கள் அவசியம் இல்லை