Культ худобы, ПП и ЗОЖ: есть ли жизнь с лишними кг

Привет, это блог про еду. Я устала находиться в абьюзерских отношениях с собой и сладким и пошла к психологу, а в блоге рассказываю, как лечусь от РПП, учусь наслаждаться жизнью, а еще пробую блюда в классных местах Москвы.
В этом видео:
- что такое каста худеющих и на ЗОЖе
- диета - это новая религия
- почему мы боимся осуждения за неправильное питание
- как я не похудела за год на протеиновых коктейлях и ПП
- можно ли быть счастливой с лишними кг
Тут не будет продаж курсов по диетам или отношениям с едой, только мой путь, психология и рестораны Москвы.
Телеграма, кстати, тоже нет.

[@Shaidrova]

Привет.Канал прямо в душу!Продолжай дальше ❤

[@p.neumnn2821]

Какая вы адекватная, среди вечно худеющих просто чудо встретить такую подачу материала о принятии и любови/нежности к себе, Вы классная, успехов вам + подписка)❤💪

[@user-pw8cl6mn2l]

Вот такие у меня мысли возникли при просмотре этого видео, да и сотни других, в частности про интуитивное питание смотрела, но у меня цель хотя бы добирать белок, для сохранения мышц, ставьте себе минимальные цели, будете достигать их, достигните и своего тела мечты❤ Мысли: 1) нужно просто наладить режим питани и ВСЁ, и это будет база, данность на всю жизнь В видео вы говорили, что люди постоянно озабочены подсчётом, продумыванием что же поесть и так далее, но достаточно, 1 месяц проанализировать свой рацион, задавая эти вопросы: какая еда приносит больше / меньше энергии/насыщения? Сколько раз в день я хочу есть? И т.д. Посчитать кбжу недолго, потом на глаз будуте всё уметь определять😊 2) Важно каким топливом ты заправляешь свой автомобиль, ты же не заправляешь его помоями, так же и с телом !!! 3) Еда это просто ТОПЛИВО, ЭНЕРГИЯ, это не удовольствие, не радость и счастье! Еда всегда есть и её много, но нам нужна та норма, что требует организм. Еда не счастье, счастье я получаю из своих хобби, из дел, достижений, общения, путешествий, книг и т.д.

[@lubovschmidt548]

Вкусная еда - это наслаждение. Всегда возможно подобрать стиль одежды, скомбинировать, модные бренды стали шить разные размеры. Несомненно, телу необходима умеренная физическая нагрузка, чтобы иметь здоровые мышцы, суставы и т.д. а также еда должна быть разноообразной, включая овощи и ягоды. Но, как вы правильно подметили, совершенное тело стало для многих молодых женщин культом. У некоторых развиваются опасные болезни, которые приводят к смерти. Нужно заботиться о своём теле, несомненно, но и наслаждаться жизнью и, вкусная еда, часть этого.

[@Ar-bf4xg]

Люди пытаются качественно питаться и заниматься спортом, потому что, как бы банально не звучало, это полезно для здоровья. И от этого факта не уйдёшь. Когда ты молодой, организм имеет ресурсы компенсировать проблемы, связанные с лишним весом. Но с возрастом организму становится всё сложнее и сложнее. Есть, конечно, люди для которых красота тела - это культ, но я таких людей очень мало встречала. Уверяю вас, что в большинстве случаев люди ходят в спортзал и придерживаются пп , потому что хотят прожить долгую жизнь, а не для того, что быть "выше" неспортивных людей. И большинству вообще пофиг, как выглядят другие

[@valeryduval9254]

Пример с пончиками говорит лишь о том как вам важно значение еды . Еда это лишь часть жизни, не нужно давать ей такую важность. Не нужно с едой связывать счастье, любовь и делать на ней фокус. Есть еду - это лишь необходимость и физиологический процесс. Если для вас снизить важность еды сложно и не приемлемо, живите и не напрягайтесь. Питаться правильно, потребляя необходимое количество БЖУ - это не скучно и легко. Это не напряг, это часть жизни. Если у вас это связано лишь с негативными эмоциями и лимитированием продуктов здесь только два выхода: либо расслабиться и есть все что хотите или идти к психотерапевту и научиться снижать важность еды

[@AL-qn1tj]

Да конечно люди с лишним весом имеют право на существование, почему нет, кто-то хочет получать кайф от еды, а кто-то от подсчета калорий. Я бы не сказал что авторка видео имеет какие-то проблемы с лишним весом, мне кажется что это просто какие-то комплексы из-за того что она быстрее своих сверстников выросла и ей стало казаться что у неё проблемы, лет через 5-10 жизнь всех выровняет(имею ввиду сверстников) и все будут выглядеть плюс минус одинаково по комплекции.

[@viktoriafainshtein5613]

Лишний вес,всегда мешает,особенно когда в одежду не влазишь. Нет ни одного плюса в лишнем весе. И я хожу 2 раза в неделю в спорт зал,не ем сладкое и всякий фаст фуд. Есть ребенок и мне будет 38. Спорт,здоровый образ жизни,правильное питание ,постоянно быть в движение это хорошо и полезно для тела. Но никто никого не заставляет

[@user-xv3tl6xc4f]

Ты несешь чушь ,плюс гербалайф это дерьмо а здоровье и спортивный образ жизни хорошо