Кулачковая гимнастика. Долголетие

Показывает Галина Ивановна Кибардина:
- личный ученик президента Международной Ассоциации Чжун Юань цигун, профессора Пекинского медицинского исследовательского института «Кундавелл» Сюи Минтана;
- инструктор Цигун с правом преподавания 3-х ступеней, проведения ретритов;
- преподаватель (до 2016 года) кафедры физической культуры и спорта ЮУрГУ со стажем 40 лет;
- мастер Рейки;
- основатель Ретритного центра «Живой Дом» - domretrit.
Больше о ретритном центре здесь: • Третий сын Галины Киба...
На момент показа (2023 год) Галине Ивановне 82 года. Гимнастику привезла из Китая в 2002 году.
Полезно для пожилых.
Школа ЦИГУН Кибардиной /в Челябинске/ - m. clubkibardina.
0:18 - кулачковая гимнастика
2:32 - проблемы сердечно-сосудистой системы
4:28 - для почек
5:48 - для красоты груди
6:31 - учить людей самих себя исцелять
Источник информации на канале Екатерины Малининой - • Воля Концентрация Разу...

[@user-uu4wy4wj6v]

Какая чёткая дикция, правильная речь. ❤ Здоровья Вам, Галина Ивановна!

[@user-kz3mt3en3l]

Вот такими должны быть настоящие целители. ❤ Низкий поклон и Ангела Хранителя Вам.

[@user-ul9tc9yl9k]

Какая же очаровательная женщина,долгих лет вам жизни.

[@PartizzAnka]

Больше всего впечатляют и радуют мастера в таком возрасте, в уме, памяти и здравии. Вы большой пример. Люди, которые не ленятся, заряжают своей энергией и жизнью. Спасибо вам за это❤

[@user-pq5ko9eg8k]

А сколько лет Галине?

[@user-uu4wy4wj6v]

@@user-pq5ko9eg8k 83

[@user-lp3be2bu5b]

​@@user-pq5ko9eg8k82!

[@user-fk4ud5tv1z]

82

[@user-pq5ko9eg8k]

@@user-fk4ud5tv1z поняла… спасибо

[@user-vy8lk4bh9i]

Такая милая женщина, здоровья вам и долгих лет жизни💐💐💐

[@user-dl2xf9if8e]

Этот набор упражнений классический на востоке, с небольшими разночтениями. В Китае называется 36 похлопываний. И точки эти известны. Спасибо ей большое. На нее приятно смотреть и интересно слушать.

[@user-lx6yc3ci5i]

Дай бог здоровья бабушке!Умница и труженица!

[@user-ls2hc2mt1t]

Это Женщина преклонного возраста !!!!

[@lenatch11]

Бабушка - это мама вашей мамы или папы.

[@user-lc3zx7bv3l]

Благодарю за прекрасную гимнастику! Это нас вдохновляет что и в почтенном возрасте можно чувсвовать себя здоровым!

[@user-ej1yr2mx5x]

Благодарю ! Низкий поклон и уважение Вам, милая Галина Ивановна! Храни Вас, Боже !

[@user-kc7dq3zb3i]

Молодец женщина! Такая энергичная и молодая, всё прекрасно объяснила, без лишних слов, а главное, очень всё доступно, для каждого, бери, делай и не ленись! Правильно, вы сказали, что надо своё здоровье, делать самому, а не с помощью врачей. Благодарю за ролик, всех благ! ❤

[@user-rg6mn8si9u]

Замечательная женщина ! Спасибо за встречу...💕🌲🙋‍♀️💐🙏

[@marinalipatova6316]

Здравствуйте, Галина Ивановна! Так приятно Вас видеть в добром здравии! Вы- кладезь мудрости и знаний!

[@Yanikayanika]

Какая светлая женщина! Спасибо огромное за видео❤

[@user-xs8nr5eg7y]

Очень интересно ! Надо попробовать. Спасибо,что делитесь этими знаниями.

[@user-ki1cn7nq4q]

Умница молодяинка

[@user-ms4yg8py2k]

Благо Дарю Вам Галина Ивановна и девочке кто снимает.❤

[@user-mv7id5or3g]

Удивительная женщина,долгия лета.

[@ireneprieb7341]

ГАЛИНА ИВАНОВНА , СПАСИБО ВАМ 💞💯🙏🏻❣️🍀

[@user-bt2ko3fu6c]

Какая Вы превосходная. Такое от вас тепло и энергия исходит. Благодарю вас, дай Бог всем здоровья❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cf1ts7fz1y]

В инф написано "из Китая". А оно и видно, что какой-то "налёт" на этой замечательной женщине не местный. И интерьер тоже. И знания тоже нестандартные! Огромное спасибо, что делится ими! Внешность у неё совершенно не приукрашенная, естественная, она не стесняется своего возраста, главное, видно, что хорошо себя чувствует, впечатляет и вдохновляет!

[@Svetlana-dq7jd]

А, что стесняться ?) Шикарно выглядит . Наверное 80+? Благодарю за комплекс 😊

[@user-gf2zn4nr1f]

Бабушка такая же тощая, как я. Я до такой степени дозанималась разными зарядками, что два года не возвращается норма веса. Уже и не вернется. У стариков мышцы не нарастают.

[@user-cf1ts7fz1y]

@@user-gf2zn4nr1f нарастут немного, если в тренажёрку походить по спец программам и питанию.

[@user-mm4uf5ht3q]

❤❤❤❤❤🎉

[@user-ql3qb1iz6z]

Галина Ивановна инструктор Цигун! Ей 82 года❤❤❤ Благодарю за 🙏💕 Вашу доброту и распространение полученных знаний для Людей. Долголетия Вам, здоровья, мира и добра! Всего Вам самого наилучшего в Новом году, творческих успехов! 💜❤

[@user-sy6gf2sc5f]

Какая прекрасная, удивительная женщина!!!! ❤

[@user-hs3ms5zk1p]

Благодарю вас , бабулечка за интересньіе упражнения.В свои преклонньіе года вьі смотритесь отлично.❤❤❤

[@user-ku9xl1dd1t]

Благодарю за доброту!!! Сейчас очень нужны знания исцеления себя!!! ❤🎉

[@raisakrektuleva6938]

Доброго вам здравия, Галина Ивановна, на долгие годы!

[@user-cg9vi2lc8e]

Делаю давно,каждое утро,до подъема с постели!Включая дыхательную по Вим Хофу и самомассаж! После ведро холодной воды на голову и дальше!И вуаля,по коням...!Можно бодаться с жизнью! Причём это стало привычкой,без обсуждения с самой собой!А награда..свежезаваренное кофе....Как , говорил великий Виктор Франкл..Скажи жизни Да!

[@user-vm5rl2jq4b]

Я также до подъёма практику по ВХ , задержан до 4,5 мин . И потом во двор и 2 ведра на 7 чакры, кофе только ячменный . Также 36 ч в неделю сухое холодание .😂

[@amongusforever8643]

Кофе свежезаваренный.

[@user-nq9pc7kz8m]

Я также поняла,что обливаться холодной водой надо,если хочешь себя хорошо чувствовать Также важен массаж точек тела.Все делаешь на автомате,входит в привычку!😊❤

[@user-le5of4fe7b]

​@@user-nq9pc7kz8m😅

[@user-hq2id9km6w]

Слава Богу за это гимнаст😊 Галина Ивановна Здоровья Вам беру для себя и применяю чтобы до 90 быть в здравом уме и теле

[@user-ti3xg4wu6h]

Вы большая молодец! От Вас идёт заряд бодрости и силы духа! Спасибо за информацию, помогаете людям в таком возрасте. Здоровья Вам и долголетия и счастья❤

[@natasha777k9]

Спасибо Катенька , что познакомила нас с Галиной Ивановной!

[@irinaW1967]

Галина Ивановна здоровья Вам! И огромное спасибо!❤

[@EkaterinaSerenity]

Благодарю, что выложили наше видео, большой отклик, Галина Ивановна молодец, 🙌 репост сделаем

[@ivinska75]

Екатерина, вам огромная благодарность за организацию и проведение встречи! За открытие такой замечательной женщины как Галина Ивановна! Она как солнышко зажигает своей энергией 💓 Знания, что вы несёте на своём канале новы, многим недоступны, некоторыми непринимаемы. Вы «ПИОНЕР» - открываете новое, неизведанное в области человеческих возможностей, но думаю , что за этим будущее :)). У меня был не очень положительный опыт с лечебным голоданием , 10 лет назад понятия автономия ещё не было. Есть теперь внутри осторожный подход, но благодаря вам и уже целой группе автономов интерес возродился и требует внимания ))) Благодарю 🙏

[@user-gi2kf3dh5n]

Подскажите, пожалуйста, как попасть на ваш канал? В поисках новой информации для здоровья, очень хотелось бы.

[@ivinska75]

@@user-gi2kf3dh5n перейдите, пожалуйста, на канал Екатерины по ссылке в описании к видео

[@user-xc2mg9rw6n]

Благодарю,вас,Галина Ивановна за эти упражнения! Здоровья вам и долголетия! Всех с Наступающим Новым Годом!

[@user-ne9uy6it6f]

СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД, ПОЛЕЗНУЮ И ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ! ПУСТЬ ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ХОРОШО!

[@user-ol7rv2db4h]

Вам вдохновения при передаче своих знаний и огромная благодарность!!!Живите ещё долго и с радостью!❤

[@OlgaVascenkova]

ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО!!!❤❤❤НИ ЕДИНОГО ЛИШНЕГО СЛОВА❣️ВСЕМ НАМ ЗДОРОВЬЯ ПОЖЕЛАЮ 🌞

[@Na10ta60li]

Примите благодарность от всей души за такой замечательный ролик. От него хочется жить

[@user-vk9ib2lf5q]

Благодарю Вас, за быструю, полезную гимнастику!!! Долгие Вам, - Лета!!! 🎉❤

[@svetlanakauf6741]

Огромная благодарность, Галина Ивановна, за Ваши знания!

[@alevtinastrelkovskaya6706]

Спасибо за представление этой замечательной личности ; Дальнейших успехов Галине Ивановне!

[@user-wt7vx9jj3u]

Рада что попалось это видео, женщина молодец 👍Благодарю 🙏

[@user-kn9xj9hg6q]

Спасибо вам огромное за видео.Вы милейшая и добрейшая женщина.Здоровья вам и долгих лет жизни.

[@-7583]

Галина Ивановна, вы необыкновенный человек!!

[@user-ky1gz2yj7j]

Низкий плалон, Вам. За то, что делитесь своими знаниями. Храни Вас Бог. ❤

[@user-qn7cj3sx9r]

Галина Ивановна, от Души благодврю Вас за приятную речь и спокойный перечень многочисленных упражнений. Чувствую Ваше тепло, такт, внутреннюю красоту. ❤

[@yrsyla5943]

Бабушка конечно супер! Моей маме 83 года, никогда ничем не занималась, диет у неё нет, блюда должны быть обязательно с мясом, ест любое мясо, рыбка копчёная или солёная иногда тоже должна быть, соленья, которые я готовлю на зиму- это её любимая добавка к картошке. Двигается очень мало, не хочется ей уже куда то ходить, поэтому часов с 10 утра и до 22 вечера её развлечение- это телевизор. Смотрит все особенно хоккей, разные шоу, фильмы. Почему я это пишу, да двигаться конечно надо, но генетика человека решает больше чем упражнения

[@ivinska75]

поздравляем вас и маму с хорошей генетикой. и то и другое( генетика и движение) играют важную роль в нашей жизни. Здоровья и долголетия !!

[@ninabirt7467]

Слава Богу за всё!!!!Многая и благая лета Вам Галина!!!

[@roza_asla]

Это на каком языке? Объясните не грамотной😂

[@user-rh2wj7rt4h]

Четыре года назад Галине Ивановне было 95, так что сейчас ей 99, а не 82! И по видео заметно, что лицо стало старше, но та же четкость речи и чистота движений! Браво! Долгие лета Вам, Галина Ивановна!❤

[@user-kk4dv6qx9k]

Написано,что в 2023 году ей 82 года.

[@ivinska75]

Извините, у вас неверная информация. 2023 году 1 ноября, ей исполнилось 82 года. Ретритному центру «Живой дом» 10 лет в июне этого года. Галина Ивановна ведёт активный образ жизни. Читает и пишет без очков, легко обращается со всеми необходимыми ИТ и ещё сохранила интерес обучаться он-лайн. Ведёт семинары и индивидуальные занятия по цигун. Вывозит группы в туристические поездки. В этом году запланирована поездка в Китай к её непосредственному учителю Сюйи Минтану. За дополнительной информацией обратитесь пожалуйста по контактам в описании к видео. Благодарю за отзыв🙏 Здоровья вам долголетия !!!

[@user-rh2wj7rt4h]

@@ivinska75 Простите, если неправа. Видимо, ввело в заблуждение четыре года назад снятые видео .

[@veramamontova]

​@@ivinska75в Китай? В цифровой концлагерь? Что она и прививку от модного гриппа делала?

[@ElenaRadost]

Подскажите, пожалуйста, где живёт и преподает эта удивительная Женщина?

[@user-sh5uu7kq4n]

Благодарю вас за показ этих замечательных упражнений❤

[@liubovvintoniak4384]

Какая светлая женщина.Как жаль что моя мама не знала этого.Может бы ей сохранилась жизнь❤❤❤❤❤❤❤

[@user-wx1py5gk1s]

Спасибо большое🙏. Вам здоровья, долгих лет жизни и мирного неба над головой.

[@user-ls8su3mb7g]

Замечательная Галина Ивановна! Благодарю за знания, которыми Вы щедро делитесь🙏🏻 Желаю и дальше оставаться такой активной🙏🏻❤️🥰

[@user-tr6rv5zx3s]

Огромное спасибо за полезнейший и очень добрый ролик! ❤ Героиня, Людмила, чувствуется, чудесный человек! Здоровья всем! Как правильно здесь было сказано - людей нужно учить быть здоровыми ❤❤❤

[@user-cz1pr9cc4t]

Благодарю за вдохновляющий и правильный ролик! Знания у Г.И. верные - будем перинимать! С уважением ЛР

[@user-mm8vs4uu7o]

Гимнастика для долголетия - гимнастика прбуждения!

[@nasimaniazova5034]

Видно что сила воли у женщины огромная , это же всю жизнь надо заниматься . Спасибо вам! Вы пример для подражания.

[@Nanyko2]

Не коров доить вручную, и не юидоны таскать...жизнь замечательная, это видно.

[@lidalidiya7974]

"Без труда ,не вытащишь рыбку из пруда..."

[@lidalidiya7974]

@@Nanyko2 У каждого своя судьба, кому что....

[@user-ve1zl9sh7k]

Вот именно всю жизнь, а не в 70 браться за эти упражнения

[@lidalidiya7974]

Не такие то они и тяжелые,эти упражнения, можно и нужно пробовать и в 70...​@@user-ve1zl9sh7k

[@saniyasaduova3630]

Спасибо Галине Ивановне, показала нам всем китайскую гимнастику для здоровья. Дай Бог ей здоровья и благополучия

[@tamarak7568]

Благодарю вас,прекрасная целительница!❤ После этих упражнений я сделала очень глубокий вдох!

[@user-cs2up1cz2t]

Потрясающе! Спасибо за интересную информацию, за видео и такую интересную Героиню. Всем здоровья, всего светлого и доброго, всем нам мира. Харьков

[@user-cx9hz7rp7e]

ПреМного БлагоДарю!!!!!! Здравия на долгие счастливые лета!!!!!!!

[@user-ii3uf6oy9n]

Галина Ивановна, благодарю душевно за упражнения для здоровья, которые Вы показали. Они просты и доступны, а Вы прекрасно выглядите для своего возраста и убедительны. Долгих лет жизни Вам!

[@user-gu8kk8mq3q]

Тоже так хочу прыгать в 82 года! Пока не могу, мне еще только 76! ( на самом деле вес мешает) 73 кг трудно так легко прыгать. Гравитация))

[@user-wp1dx3ui5d]

Долгих лет в здравии и благоденствии, наша благодетельница. Низкий поклон за Ваш труд. ❤❤❤

[@user-kv9qy8ii7j]

Супер. Не пластику надо, а гимнастику. Спасибо🙏💕

[@marian1310]

Большая благодарность автору и бабуличке за переданную информацию, захотелось её так нежно назвать ❤❤❤

[@lyudmila.Zamilatskaya]

Не думаю что ей приятно слово бабулЕчка.

[@user-rc9eh9yw3r]

Она женщина. В любом возрасте женщина. Тем более, вы ей не внучка. Не унижайте женщин.

[@marian1310]

Не вижу ни какого унижения, нежно и с благодарностью, и с уважением к возрасту в том числе

[@user-rc9eh9yw3r]

@@marian1310 а я вижу. Вы подчеркнули возраст женщины. Пожилой ( старость). А это всегда было дурным тоном. Но, возможно, вы по другому воспитаны.

[@user-on4yf5xx9b]

​@@user-rc9eh9yw3rсогласна с Вами. Я знаю женщину, которая в 80 лет вышла замуж, я удивилась, когда узнала, сколько ей лет, выглядит очень молодо! Сейчас ей 87 лет.

[@user-ov2ks6sw6o]

Вот это Мастер!!! Сама живой пример!!

[@user-ud1mg6nw4w]

У меня слов нету это молодым нытиком очень хороший пример крепкого здоровья Вам❤❤❤

[@Pensionerka_na_pensii]

Какая хорошенькая! Здоровья вам! Спасибо что поделились!

[@user-np8lf3xb9k]

Благодарю Вас, милая Галина Ивановна!!!!И Вам всего самого доброго

[@user-wz7hn4um1k]

Огромная благодарность за Вашу работу

[@jelen1918]

Благодарю, хотелось бы побольше видео и знаний от этой замечательной женщины😊

[@user-zz4so5pu7l]

Благодарю вас, дорогая Галина Ивановна. Вы чудо!

[@user-ix5kc5zm3p]

Очень много видео на такую же тему, но вам я верю, на вас приятно смотреть, вы прекрасно выглядите и я, почему то уверена, вы хороший человек, удачи вам

[@aleksandrjemeljanov9680]

Спасибо что Вы делитесь своими знаниями. Это очень ценно в нынешнее время. Спасибо Вам.

[@user-eg1im5ic7q]

Браво , бабушке! Вы вдохновили меня на целый день! Буду практиковать!

[@user-hd5if6zx9d]

Позитив Галина Ивановна, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕 🙏🏻😘😘😘😘😘❤💐Долгие года! Божьего благословения! Ангела хранителя!!

[@user-el9hh4fo8o]

Восхищаюсь этой женщиной! И благодарю!

[@bond712011]

БлагоДарю, светлячкам и РОДу, за исцеляющую и пробуждающую информацию

[@user-nq9pc7kz8m]

Благодарю за подачу прекрасной информации!! Галине Ивановне здоровья,вдохновения и дальше помогать людям изучать и вспоминать когда-то почти потерянные знания !!Вы нужны людям.Знания китайские,но пришли они с русских земель!❤❤

[@galina6438]

если бы так то рузкие не вымирали бы сейчас Статистика вымирания

[@lyudmilavolkova1090]

Благодарю! 🙏🙏🙏Какая вы молодец! 👏👏👏Здоровья и позитива ещё на долгие годы Вам!

[@user-eb8ij2je2j]

Огромные благодарность и чувство восхищения! Вы-такая крвсивая, стройная, женственная и мудрая. Здрровья Вам и радости на долгие годы!

[@user-el4jv7nz8e]

Благодарю вас за шикарный ролик и спасибо вам за труд !!! 🎉🎉🎉

[@user-qh7uq8rk8p]

Спасибо,Вы Замечательная.Очень полезные Ваши советы и практики

[@user-tr8fm6ne5b]

Для 100% здоровых людей можно и подолбиться для профилактики

[@user-wg2qc3ly9e]

Галина Ивановна спасибо большое, вам не дать столько лет, вы хорошо смотритесь, фигура отпад, даже не у всех молодых женщин такая фигура. Я первую часть этой гимнастики постукиваю по утрам по 40-50 раз, уже несколько лет, мне нравится. Только начинаю с головы, с макушки неболшие постукивания изогнутымм пальцами. Затем массирую ушки. Затем эти простукивания. Дальше ладошками стучу по пояснице, низ живота, по попе, по ямам под коленями, и конечное по ляжкам со всех сторон. С утра я дома и делаю на голое тело, чтобы руки касались тела, сначала тру ладошками. У меня был большой вес, сейчас за три года у меня уменьшился вес. Я добавляю ещё как вы показали гимнастику для грудей. Никогда не было времени для себя. Сейчас я на пенсии и стала прежде любить себя и уделять время для себя. Всего всем доброго,!

[@ivinska75]

Какая вы молодец!! Во здравие!!!

[@zinaidavana5232]

Благо Дарю и Благо Принимаю!!!

[@user-qc4wv5ih8r]

Молодец женщина! Вот пример, достойный подражания! Живите долго, берегите себя!❤

[@user-zx6hw8zg3q]

Я впервые на канале , огромное спасибо за вашу полезность в области здоровья , и вам крепкого здоровья и радости .

[@Zvezga]

Великолепная женщина! Благодарю за методу! Благодарю благодарю благодарю🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤

[@user-hj9fp5zz6y]

Добра и здоровья вам милая женщина. Спасибо Вам огромное за ценные советы❤

[@user-qo9lb6ny7n]

Благодарю вас, вы умничка!!!

[@user-ml9eb3fd7c]

Благодарю, Галина Ивановна!Многие Вам счастливые лета!

[@katua_1]

Прекрасная информация и урок! Спасибо огромное!

[@user-cu6wn4hj5u]

Благодарю, Вас за то что делитесь! Смотрю и делаю каждый день с вами зарядку! Чувствую прибавление энергии и бодрое настроение ❤ Жить хочется здоровее и бодрее

[@tatianao7971]

Какая же вы молодец!!! А ведь многие люди в этом возрасте загибаются от разных болей, не живут полноценной жизнью. Здоровья вам крепкого и счастья!

[@valentinagritskevitch5620]

Хорошо себя сохранила. Может и я в 82 смогу себя обхлопать? Надежда умирает последней. В любом возрасте Женщина прекрасна ❤

[@Ma-ji8nj]

Благодарю Вам! ❤Лайк и подписка! Вы - умничка! ❤

[@liubovvintoniak4384]

Надеюсь что Ваши знания помогут людям быть увереннее и искреннее .И только с добрыми желаниями.Респект и уважение❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-id2fy6rl3q]

Спасибо большое родная бабулечка за прекрасные упражнения... ❤❤❤

[@user-qe7ir2ge9i]

Галина Ивановна, низкий вам поклон и благодарность за ваш Свет ваше большое ,любящее сердце

[@user-ph2dt9mb3t]

Благодарю Вас, дорогая Галина Ивановна! Низкий поклон за то, что поделились этой практикой ,- практикой долголетия❤️🌲🌸

[@user-ze7sc1ip3u]

Замечательно! Благодарю!❤

[@Mona0757]

Благодарю зап толковые советы,возьму на вооружение. Здоровья Вам,Галина ивановна и долголетия!

[@user-dn3rk6zw6d]

Огромная Благодарность Вам дорогая Галина Ивановна.Дай Вам Бог здоровья и долголетия!

[@lhchannel8518]

Очень позетивная женщина. Дай Бог другим жить до 82 и более. А то сейчас есть и 20-летние старики, курят, пьют🤔 Как говорится движение это жизнь, только не надо ленятся. Спасибр за упражнения. 👍

[@user-by4ft7ge6e]

Волшебная женщина!Спасибо!❤

[@lindA-zg9tg]

Молодец женщина. Занимается своим здоровьем и другим помогает.

[@user-nk8th9gu4f]

Спасибо, буду пробовать и другим покажу!

[@user-xy9cz8fe8e]

Спасибо. Мы такую делаем часто в Нугабест.Здоровья вам.