ТРИ СМУЗИ ИЗ СВЁКЛЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ, ПОНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН, СНИЖАЮЩИЕ ВЕС И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ

Овощи и фрукты очень полезны для нашего организма. Предлагаю смузи из свёклы, количество зелени можно регулировать,состав не рекомендую, если только добавить немного КРАСНОГО яблока. Эти смузи можно употреблять 1-2 раза в день (по стакану, если нет противопоказаний на овощи) пять раз в неделю: чистка печени, снижение уровня холестерина и укрепление иммунитета обеспечены.
Всем здоровья и хорошего настроения!
#кулинарные идеи ирины

[@santacultus]

Спасибо. Мне 56 лет. За 2 месяца постепенно заменил приготовленную пищу на сырые фрукты и овощи. И уже 6 месяцев питаюсь только фруктовыми и овощными смузи. Первых 3 месяца организм очищался от таоксичного жира, очищалась и восанавливалась микрофлора. В результате мощная энергия как в молодости, давление всегда в норме, зрение улучшилось, вес нормализовался, когда все болеют в моем окружении, я не болею. Тяжёлым был только переходной период, когда организм чистился от моих накоплений токсичных. А теперь чувствую себя молодым.

[@user-yj6wc9lj8c]

А как белок ?

[@santacultus]

@@user-yj6wc9lj8c А вы знаете сколько сколько надо организму белка? И какого вида? Животного или растительного? Какой белок усваивается организмом на 100%? И какой белок гниёт в кишечнике с жутким запахом выедающим слизистую глаза туалете?) Подумайте и ответьте. А ещё лучше, проведите эксперимент.) Будьте здоровы!

[@user-yj6wc9lj8c]

@@santacultus под наблюдением хорошего врача все будет отлично . А выезжает глаза только в старом уличном туалете. И Вам здоровья

[@santacultus]

@@user-yj6wc9lj8c под наблюдением хороших врачей почему-то большинство людей увеличивают употребление таблеток . И по какой причине врачи сами больные, имеют хронические заболевания и лишний вес?

[@user-yj6wc9lj8c]

@@santacultus смотря какое заболевание. Дай Бог Вам здоровья

[@user-tn8ou8gg6w]

Дай Бог Вам Сибирского Здоровья за ваш супер рецепт !!!

[@user-bh3sd4gx4r]

Когда приготовили сок из свёклы его оставляют отстоятся не меньше 30 мин. И только потом выпить можно немного развести водой

[@user-th7cj6zq2x]

Это полезно, если выращено в своём саду или огороде без химии! А сейчас и бабушки пользуются химией, чтобы выросло побольше и на рынок несут продавать. Никто не думает о здоровье людей!

[@user-bs3zg6iz6d]

Удобно добавить в такие составы ок 50% воды . Или запить в дополнение. Если не сопроводить водой , то она при переваривании будет извлечена из крови. Кровосгущающий эффект. Здравы будем .

[@19.04.]

Она же добавила воду. Или этого мало?

[@user-ym2uo4hv1e]

👍

[@gulbanuabdulpattayeva9000]

Большое спасибо за полезный совет!

[@VladimirUnique1]

Не обязательно ничего доливать или запивать, если смузи жидкий. Это обычный приём пищи. Сами овощи по большей части из воды. Воды можно долить, чтобы разбавить или просто попить немного водички независимо от приёма, во время, до или после.

[@user-ki2sr1bv3w]

6:18 ​@@VladimirUnique1

[@user-er1du8jb5q]

Благодарю вас за Вашу информацию полезную и неоходимую для здоровья каждого человека, очень интересно, последовательно и наглядно сделан ролик!!!

[@arturredmi2002]

Я по-моему пока просто слушал - здоровее стал

[@kulinarnyeideiiriny]

отлично, спасибо!😅

[@alexandrosipov832]

за ценные конкретные рекомендации большая благодарность и признательность за актуальную информацию.

[@Dr_Ebels]

Спасибо за простые и полезные рецепты.

[@user-nz3ot9hr2g]

Ну какая же Вы дрктор. Прямо счастье столькознать. Прямо справочник какойто. Столько знаний про вме растения. Дааа. Счастливая

[@user-nz3ot9hr2g]

!!!!

[@user-ue7zi2mr7g]

Спасибо большое. Буду обязательно готовить такие смузи. Мне понравился перечень ингредиентов 👍.

[@user-bb9nk7cz6w]

Спасибо, Ирина. Благословений вам и вашему дому.

[@user-zp2jc8pd6j]

Будьте внимательны и с осторожностью употребляйте сок свёклы. Дело в том, что свежевыжатый сок резко понижает давление. У меня был такой опыт после употребления утром 1 столовой ложки свежевыжатого сока. Села на диван и не смогла встать, т. к. резко снизилось давление. Ждала до восстановления 30 минут. Еле успела на работу. О таком свойстве сока мало кто говорит или пишет. Всем здоровья!!!

[@user-kb9xq9hb4u]

Да это так, я чуть сознание не потеряла...

[@user-ru7xj5bn4f]

@@user-kb9xq9hb4u сок нужно отстаивать в течении 2-3 часов минимум в холодильнике. Свежеприготовленный сок вызывает спазм сосудов

[@user-bv4je7hs4y]

Не может сок так резко снизить, пейте таблетки правильно , сначала меряйте давление а свёкла не может так резко, тем-более 2 стол. ложка 🤔

[@user-zp2jc8pd6j]

@@user-bv4je7hs4y Просто попробуйте на себе, и не надо спорить.

[@kalina295]

Ещё как понижает давление ! А ещё может вызвать сильнейшую тошноту ( именно сок свеклы ). Несколько лет занималась соками ...все нужно очень осторожно начинать , т.к. нагрузка на организм идёт резкая , если начинать стаканами пить....

[@zinaidagulevskaya529]

Спасибо большое вам, за такой экскурс

[@komlevarasa7239]

Спасибо огромное.Здоровья Вам

[@Vera_755]

Ирочка спасибо большое за видео большое большое спасибо я тоже за здоровый образ жизни и благодарю того мужчину которому 56 лет и за его комментарий ❤ я сразу подписалась на ваш канал после первого просмотра впервые, радуйте нас и дальше своими рецептами и дай Бог нам всем здоровья ❤

[@elenagalilova1357]

Спасибо авторам и комментаторам.

[@user-bt6cw7qj8b]

Спасибо, будем оздоравливаться

[@user-rn2yt6zp6c]

Спасибо огромное! Непременно сделаю!

[@user-ce7cw9xl2q]

Благодарю за рецепты!

[@user-zg6zz6co3t]

Сппсибо за рецепты,всем здоровье

[@user-oy9kh8jk4n]

Благодарю вас дорогая!!!👍👍👍👍👍👍👍

[@user-ye4gn8wf7w]

Очень интересное сочетание...Попробую!👌

[@mairaukibayeva5628]

Огромное спасибо вам. ❤

[@user-om7gs4wd2f]

Благодарю Вас Ирина! Добра Вам не.😊

[@user-jy8yx6jk1d]

Ирина, здравствуйте! Спасибо большое вам за полезную информацию, всё доходчиво и ясно 🌺🌺🌺👍👍👍

[@user-tl5kf6sc2z]

Большое спасибо!!!❤ Здоров'я вам и процветания!

[@user-hl1mq1kp3x]

Благодарю вас за рецепт❤

[@user-dz3rm8ib5q]

Благодарю вас за видио и рецепты.

[@tatyanakurakina2332]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ.❤

[@gurkenblaster5836]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ РЕЦЕПТЫ МОЛОДЧИНА ЗДАРОВЬЯ И ВАМ ПОКА

[@user-jo5ze1gq3e]

Спасибо ютубу что рекомендовал Ваш канал. Подписалась. ЛАЙК!!!!!

[@sofapolyakov7020]

Мастер Ирина! Благодарю Вас за лчень хорошие, питательные, полезные, правильные, доступные рецепты. За очень хорошую, грамотную подачу материала. Успехов Вам во всем. София.

[@user-hz8sm8nz2y]

Какой у Вас приятный голос! Люблю таких спокойных женщин. Спасибо!!! Буду пробовать рецепты!!! Грейпфруты люблю, часто их покупаю и почти сразу съедаю.

[@nijolebiteniene7057]

Правильно делаете-грейпфруты лучше есть отдельно

[@user-bh5sv1jp7q]

Спасибо Вам за ваши рецепты.❤❤❤😊

[@user-ro8ne6fy2p]

Благодарю Вас искренне.

[@ZOV_498]

Наконец-то нашла то, что искала. Благодарю💫, подписка 🌹💞

[@natalyapetrikina5981]

Спасибо за советы!

[@user-it9su1ig2b]

Спасибо, чудесная практика...

[@user-dm2ve9iw7r]

Спасибо за полезную информацию и конкретику ,удачи во всем 👍💐🌷💋

[@user-zg9ll5tv6p]

Спасибо большое за рецепт ,👍👏❤️🌼🌼🌼

[@lazzatmak]

Рахмет! Попробую обязательно! Приятно было смотреть и слушать

[@culikova210]

Спасибо за хорошие советы,обязательно воспользуюсь.

[@muxailmoctrenco5933]

Просто понятно без лишнего Спасибо

[@larisa7103]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!

[@user-fz1og5dl5d]

Я до конца смотрела. Вы такая приятная. Спасибо вам. Жду новые рецепты.

[@user-qc3vq5dh2y]

Спасибо огромное !!!. Это то, что мне нужно .

[@user-lt9sr9sh8n]

Спасибо большое за рецепты 🙏

[@user-dz6zt3eu1i]

У нас на юге в России тоже везде кинзу добавляем и очень ее любим...

[@user-xo8pq6jl1y]

Спасбо за подробностях о продуктах. Попробую ваши смузи.

[@halinakavaliova3873]

Большое спасибо.Мне понравились рецепты.Попробую.

[@Rashid_Rashid]

Спасибо большое за информацию!!!

[@user-wz7ud5xf3x]

Супер,все очень просто и доступно

[@user-ec5ot5ni8e]

СПАСИБО ЗА ХОРОШИЕ СОВЕТЫ БУДЕМ ПРИНИМАТЬ.ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЛИВОГО ГОДА И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.

[@user-wh2ii9xj2e]

Спасибо за рецепт

[@iailalayla9178]

Большое спасибо за рецепты.

[@user-wu3ht8wf8o]

Благодарю! Рецепт понравился!!!

[@user-ec4vt8mm3n]

Спасибо, классные рецепты👍👍👍

[@user-sw3gs9ti3c]

Благодарю Вас, за хорошую информацию! Огромное Спасибо!!!❤

[@patimatmutalimovna4371]

Спасибо большое, попробую 👍💐

[@user-mv3pj7hu2i]

Ирина, спасибо.все очень здорово.Будем применять.

[@user-xd6po5sn7g]

Ирина! Большое спасибо за рецепты, очень просто и доступно.

[@LyubovKondras-yy1sy]

Дякую за всю передачу , попробую приготовити, рясних Божих благословинь вам,😊

[@user-tu6ep6lw1z]

Благодарю вас спасибо за информацию дай вам бог здоровья.

[@user-ed3ti4rw8j]

Спасибо Вам за чудесные рецепты..❤❤❤

[@user-vw9dn4fb5f]

Спасибо большое за информацию

[@annanasonova99]

Да, это полезно. Спасибо.

[@mukhtara.4945]

Спасибо! Очень благодарна.

[@user-md5zi9ox1b]

Очень полезные смузи. Просто пейте на завтрак и уже ваш организм скажет вас спасибо. Спасибо большое за подробный рассказ.

[@user-hn6dc5hj1y]

СвЕкла!!

[@anadisattvasudeva6315]

К сожалению тут нергаммотность присутствует. Почитайте Аюрведу, сочетание продуктов. Овощи и фрукты нельзя мешать ни в коем случае!!!! И орехи туда же??? Ужас 😅Они не усваивается😢 😢😢

[@user-ox8qj4sz4i]

​@@anadisattvasudeva6315по

[@user-wm3sq3rj5t]

Доброе, утро явас, благодарю, за, прекрасную,, тему,, интересную,, и, полезную,, Ява, желаю,, крепкого здоровья, счастья,, удачи, любви ❤😂🎉😢😢😮😅😊😊😊❤😂🎉

[@user-wl9ko4nr6z]

Огромное спасибо♥️👍♥️♥️

[@user-wl9ko4nr6z]

Огромное спасибо за информацию

[@user-ge4yf9bj6j]

Легко сказать-посоветуйтесь с врачом. Мой врач всегда отвечает на мои вопросы- нуу не знааю, попробуйтее. С таким врачом и врага не надо.

[@kulinarnyeideiiriny]

сожалею, ну если нет аллергии на конкретные овощи и серьёзных проблем с кишечником -готовьте смело смузи со свеклой

[@alicememory31]

Ой не могу рассмешили 😂😂😂👍🏼

[@georgbarchudarov8921]

Ирина, просто молодец, спасибо за эти рецепты и главное за краткость и ясность изложения. Ещё раз спасибо.

[@user-et1xe8ed6f]

Ничего себе краткость ,

[@user-il5vt4tf9y]

Очень хорошо было бы под роликом указать рецепты. Постоянно останавливаешь ролик, чтобы записать рецепт. Очень неудобно.

[@user-xu8br9io7x]

Благодарю за полезное видео!Просто,кратко и понятно!

[@user-gy6mt4dz5q]

Вот это я понимаю! Грамотная подача рецептов приготовления кушаний для похудения и укрепления организма, огромная Вам благодарность. Блендер купил вчера, а сегодня нашёл Ваши добротные советы. Спасибо. Подписался.

[@anadisattvasudeva6315]

К сожалению тут нергаммотность присутствует. Почитайте Аюрведу, сочетание продуктов. Овощи и фрукты нельзя мешать ни в коем случае!!!! И орехи туда же??? Ужас 😅Они не усваивается😢 😢😢

[@user-zv3wp1kf7e]

Орехи при том надо вымачивать Удаление фитиновой кислоты улучшает усвоение мякоти орехов в кишечнике, предупреждает неприятные последствия в виде вздутия и повышенного газообразования. Причем миндаль вымачивают дольше всего.

[@andrey2723]

​@@user-zv3wp1kf7e8:05

[@user-hy5gl8nk3i]

Миндаль не пригоден для смузи, так , как орехи плохо усваиваются. Овощные и фруктовые раздельно

[@user-lj3qe7oz2i]

Я археолог,вся аюрведа к сожалению выдумана и не на чем не основывается.Все это новодельные знания без артефактов.Если не верите могу подробно рассказать такое о нашей истории отчего волосы дыбом на спине встанут.В общем не верьте всему.Проверяйте.@@anadisattvasudeva6315

[@user-ww3of8fb1z]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ! БУДУ ДЕЛАТЬ И ПИТЬ ЭТИ ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ!

[@user-hg7zj4bl9z]

Умничка так ястно профессионально обьяснила огромная благодарностьне болейте здоровья Вам и. Долггих............лет Вы замечательный Доктор постараюсь по вашим рецептом Умничка.............

[@user-uc9me9pz4i]

Da, надо просто любить себя, я уважаю таких женщин...браво...

[@galinatelegina1203]

Очень понравилось смузи! Спасибо!

[@doct4501]

Огромное спасибо вам!!!!

[@user-kk8wr5gh2x]

спасибо огромное ,рецепты очень понравились!!!!

[@user-ru1kq3is1r]

Вот это совместимость!!!! Чеснок и грейптфрукт это что то !

[@user-nh1wy5vv3x]

Благодарю вас 💜 💜 💜 💜 💜 💜

[@user-lr1ud5uz8q]

Спасибо большое вам❤❤❤

[@user-ic1kh1dz1l]

Спасибо за рецептики, вкусняшка 🤤. Особенно 2 и 3 вариант, как раз для меня 😘🥰🥰

[@user-dt3bq4ne1p]

Благадарю вас всех вам благ

[@user-zw3bc5zd5x]

Скажите пожалуйста какой у вас блендер?

[@valentynapoli6443]

Спасибо большое. Очень полезная публикация.

[@user-bf7cy2vs7e]

Ооонь полезно 🙏Благодарю❤

[@user-hb6ku3ro7t]

Огромное спасибо, начнем чистить и укреплять организм))

[@user-ge4yf9bj6j]

Досмотрела до конца, чему очень рада. Спасибо ютубу что рекомендовал Ваш канал. Подписалась. Надеюсь что найду у Вас много полезных советов для себя, так как и у всех много проблем со здоровьем. Спасибо за рецепты💖

[@user-tu5wo6to1k]

Только не ясно это завтрак,обед,ужин,как часто пронимать?

[@BayanOrumbayeva]

Большое спасибо! ❤🎉❤

[@user-ly6gt4vs1e]

Спасибо Очень важная информация

[@user-kl3zo8kh4k]

С такими овощами для меня эти рецепты просто супер! Благодарю Вас искренне хозяюшка!!!

[@user-dn5qk3jo4s]

Спасибо 😍

[@user-tz4vh6bp8z]

Я давно шукала, різні Овочеві смузі. ДЯКУЮ.

[@ILGe_78]

Спасибо за рецепт, очень полезно. 👍🍎🌿🥕💚

[@user-qm1hk4zs6s]

Спасибо огромное за рецепты

[@kulinarnyeideiiriny]

спасибо вам за просмотр

[@user-hc1pp5sp5h]

Благодарю за труды, большое спасибо, прошу прощения, хотела бы от себя добавить, что миндаль перед едой лучше вымачивать в воде. Всем здоровья, процветания и вдохновения дарить людям радость 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🥰

[@kulinarnyeideiiriny]

спасибо за совет, может где-то и надо вымачивать, в Испании нет такой практики

[@user-pm6ph9eg2m]

Эта практика есть визде, но знают ее не все.В коже миндаля есть токсины , поэтому надо замачивать а лучше снимать кожецу после замачивания.Она очень легко снимается

[@user-qf4xr1io9r]

❤❤❤❤❤❤спасибо огромное

[@user-zf2qe9nn8d]

Спасибо вам большое🌹🌹🌹💖💖💖

[@user-zw9be3xt4x]

Спасибо, очень полезный и доступный смузи, я делаю смузи, на сыворотку, с добавлением запеченого яблока, тыквы и петрушки, либо сельдерея, вкусно и полезно