KUNDALINI YOGA EN ESPAÑOL Clase Completa y Meditación.

[@milaolivasc]

Terminé los 40 días sin interrupción sin excusas!!!!! Que feliz estoy! Gracias

[@martamillanyoga]

Felicidades!

[@sandracatalan5353]

Me gustan mucho tus clases , hermoso ❤️😅 20.02.2024

[@Chelawithlove]

Terminando esta clase por 18ava vez seguida. Vamos por la cuarentena. Desde el día 1 he sentido mucho movimiento. Además el viernes me inscribí a tu escuela. Trato de hacer la clase que recomiendas por la tarde para dormir tranquila. Me he sentido muy sensible, incluso con la de los puentes y ayer de la glándula lloré al final. No de tristeza. Algo extraño. Siento que he estado alejada tanto tiempo de mi ser, que sentirme por primera vez, literal ver luz dentro de mi, me hace sentir alivio y esa paz que llevo buscando durante años. Martha de verdad que no tengo palabras para darte las gracias. Es un honor levantar mi energía todos los días contigo. Eres un gran ejemplo de mujer y de ser humanos. Espero algún día poder tomar tus clases en persona. Eres bienvenida en Merida Yucatán, aquí tienes tu casa. Sat nam! Sat nam! Y para los que dudan en tomar esta clase. Simplemente inténtelo. Día por día. Quieren magia? Es esta!!!!! Están buscando un gimnasio? Este es el mejor que he encontrado por mucho. El Que está adentro de mi. Ahhhh y además he bajado de peso sin siquiera pensar en ello.

[@martamillanyoga]

Allá vamos! Fuerza para continuar!

[@martamillanyoga]

Gracias por las hermosas palabras, eres un ejemplo de perseverancia 🙏🏽

[@papaesreal8284]

Gracias Marta eres un ángel, como siempre muchas gracias. Siempre te deseo lo mejor Sat Nam. ❤🙏

[@martamillanyoga]

Gracias a ti

[@tuyogaom]

Hola Martha, mi Gratitud INFINITA por este kriya poderoso, hoy cumplí mis 40 días y que MARAVILLOSA me siento y esa felicidad de mi interior, porque SOY VERDADERA, REAL SOLO SOY sencillamente. MI GRATITUD INFINITA, ¡Qué el eterno sol, te ilumine, y el amor te rodee! Gracias por tu luz, GRACIAS. Sat nam🙏🌌😘🙋📿🙌

[@martamillanyoga]

Norma, ENHORABUENA!!!!!!!!!!!!!!!!!! que hermoso comentario me encanta saber que termináis las cuarentenas. Bendiciones para tus días, aquí sigo, Sat nam.

[@NattyTapia]

Hola Marta buenas noches. Un gusto saludarte. Hace un par de meses hice 3 secciones seguidas. El primer día si sentí ganas de llorar, lloré y pude continuar, todo el día me senti de maravilla. El segundo dia lo hice sin problema y seguí sintiéndome tan bien que ni me lo creía. El tercer día comencé bien pero a la mitad llore... Llore mucho y no pude continuar, lloré todo el día, la noche y parte del siguiente día la pasé mal el cuarto día ya no lo quise hacer y espere a que esa emoción se me pasara, pero por cosas de la vida me llegó más trabajo y ya no podía realizalos ademas que me daba miedo volver a sentir esa tristeza. Pero noté que mi chacra corazón desde entonces late de diferente manera, late muy fuerte y a veces siento un leve dolor. En estos días e querido retomar y decidirme a hacer la cuarentena. Me imagino que si se estaba abriendo mi chakra y por lo cual siento esto... Y debo retomarlo para sanar. Estoy en lo correcto? Un saludo desde México y muchas gracias.

[@martamillanyoga]

Natalia, solo tu sabes si estás en lo correcto. Yo te invito a que no dejes de practicar a no ser que así lo sientas y que si alguna serie ne concreto se te hace muy muy difícil pruebes con otra de las del canal. Bendiciones a tu corazón, Sat Nam.

[@NattyTapia]

@@martamillanyogaHola. agradezco tu respuesta!!! Si continuo haciéndolo ya llevo 4 días seguidos y me trajo mejores resultados. Ya no lloré y me a traído mejores cambios. Bendiciones 🙏

[@AnaMaria-jl7um]

Hola Marta, Mi nombre es Anamaría Arciniegas de Colombia. Ayer terminé la Kriya de 40 días. Fué una experiencia maravillosa. Pasé por muchos estados, incluso me enfermé. Pero no dejé de hacerla nunca. Los resultados son contundentes, mucha energía, mucha claridad, mi cuerpo mucho más ágil y la alegría de haberlo logrado. Muuuuuuuchísimas Gracias ! Un super abrazo y todo mi METTA

[@martamillanyoga]

Ana María, ENHORABUENA !!!! Cuanto me ha gustado leerte. Así es, durante las cuarentenas una pasa por distintas fases, la vida nos pone a prueba para comprobar el nivel de disciplina o compromiso que tenemos con lo que nos hemos propuesto. Cuando uno termina, tiene clara contundencia de que puede CON TODO!!! Gracias, Sat Nam, aquí estoy. Marta Millán.

[@AnaMaria-jl7um]

GRACIASSSSS

[@papaesreal8284]

Sentí paz y sentí amor, Marta muchas gracias por tan maravillosa clase,. Desde hoy te estaré agradecido por tus enseñanzas en mi camino Kundalini. 🙏

[@Chelawithlove]

Estuve a punto de renunciar a mi cuarentena de este kriya. No tengo ganas de nada. Estamos en pleno huracán. Tengo la energía muy baja, el encierro me ha pegado. Tengo dolores severos por problemas digestivos, y solo no quería y punto. Pero la hice, por momentos mi mente decía yaaa, déjalo, estás haciéndolo mal, vas muy lento, sigue a Martha, así no lo haces siempre, no va servir de nada....y cuando llegaba eso, solo podía decirme, “no te voy a dejar hasta que me bendigas” .La hice como pude. Me sentí tan extraña. Ajena a mi cuerpo, distraída, decaída, sin energía. Me siento más tranquila sin embargo lo que puedo compartir es que no todos los días es fácil hacer las cosas que nos hacen bien. hoy partí desde mi sentir. Y me llevo una compasión hermosa. El cuerpo es sabio y sin forzarlo lo hice sin renunciar. Tu voz ayudó mucho Martha. Sat nam. Y seguimos seguimos seguimos . Me siento muy orgullosa de mi.

[@martamillanyoga]

Fuerza!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽

[@veronicaaliciaorozcohernan5154]

gracias por esta clase, disfurte mucho y contacte emociones que hay que trabajar- Sat Nam

[@adrianazeron6729]

Tenía un malestar intestinal por qué tome un laxante ayer en la noche. Después de terminar la Kriya desapareció como por arte de magia el malestar y el dolor. Estoy muy agradecida por estás clases tan hermosas y valiosas, se nota las hace con amor, pasión y dedicación. Muchas gracias! Muchas bendiciones!! SAT NAM ❤❤☘️🫂🙌🌈

[@martamillanyoga]

Que alegría que estés bien ❤️🙏

[@darielelita3797]

Gracias por la generosidad de entregarnos esta herramienta para mi es una gran ayuda

[@martamillanyoga]

Qué la disfrutes! Sat Nam.

[@mariarosauraarcegamartinez1241]

Gracias, Gracias Gracias 🙏🙌 Bendiciones infinitas 🙏

[@elenarojo2948]

sat nam soy de ARGENTINA como el resto del planeta estoy en cuarentena x el virus .yo estoy haciendo con tigo los ejercicios de kundalini yog .no logro hacerlos completos ya que durante casi 19 años sufrí de artritisrematoudea. osea que hace 3 años estoy inyectando me una droga que detiene la enfermedad y la deformación de los huesos .estoy comenzando hace unos meses con yoga . tengo afectada la columna .pies .cadera .manos .bueno estoy agradecida x que estaba prácticamente postrada gracias estoy de apoco comensando la rutina, soy profesora de yoga y de shiatshum.

[@mariarico5100]

Sat ❤nam gracias por el regalo, para todo el dia❤️💫⭐️🙏

[@martamillanyoga]

Gracias a ti!!

[@mariadelourdessolishernand4264]

Gracias por tan naravilloso kriya sat nam sat nam sat nam

[@martamillanyoga]

Sat Nam, Maria. Bendiciones!

[@alexcortes7910]

De verdad gracias desde que encontré tus vídeos mi vida cambio satnam 🕉️

[@reikimaestro]

Muchísimas gracias Marta. Una clase maestra. Eres un amor.

[@martamillanyoga]

🙏

[@j.arcones7888]

Bendiciones para ti por compartir este kriya tan poderoso. Llega a mí justo cuando más lo necesito. Me ha encantado. Sat nam.

[@jakymontecinos2931]

Buenos días Martita gracias por tan linda clase quede muy relajada y mucha energía abrazo de luz y bendiciones desde Chile 🇨🇱 Sat Nam 🙏🙏🙏

[@teresagonzalez4857]

Excelente clase. Gracias por tu aporte. Bien explicado. Que Dios te bendiga.

[@martamillanyoga]

Que dios te bendiga 🙏

[@jakymontecinos2931]

Gracias gracias gracias desde Chile 🇨🇱 abrazo de luz ❤❤

[@mariarico5100]

Sat nam ❤muchas gracias por compartir tu energia ❤🙏💫🌟

[@martamillanyoga]

Un placer

[@namamimart]

Dejando huellas. Muchas gracias de nuevo. SAT NAM 🙏🏻

[@nathiecastano569]

Gracias infinitas por compartir tu luz, tu sabiduría, tu magia!!! Esta es una meditación llena de amor propio e iluminación.. El mensaje al final, sin duda alguna poderoso.. "Cree en tu ser, aunque no lo sepas ver. Cree en tu mente que es poderosa cuando la mueves, para deshacer tu realidad y luego rearmarla. Cree en lo que sentís aunque no puedas comprender, porque esa es tu brújula más preciada. Cree en el silencio que desborda de sabiduría, porque dese ahí lo sutil nos guía para seguir sirviendo. Cree en el amor y jamas te prives ni lo niegues, por que si estándo bien plantado irradiamos luz y vida…. y así después de todos los milagros le suceden a aquellos que no dudan ni temen de su poder para crearlo” Alejandra Baldrich

[@martamillanyoga]

Bendiciones a tu corazón, Sat Nam.

[@gabrielabenites9180]

Gracias gracias GRACIAS desde Santiago de Chile, me ayudas mucho estaba estancada y con este primer paso se que avanzare 🌹

[@martamillanyoga]

Continúa disfrutando, Sat Nam!

[@yberapereira6903]

Tengo muchos dias haciendo esta clase pois e una sensacion de felicidad al final, el dia queda muy provechoso, mejor cuando hago por las manañas. Gracias Marta con tu voz y la tranquilidad queda un trabajo perfecto. NAMASTE!!!

[@martamillanyoga]

Bendiciones a tu corazón, Sat Nam.

[@adrianazeron6729]

Todas tus clases son hermosas!! Muchas gracias y muchas bendiciones!! Me encanta hacer tus clases!! Te quiero mucho ❤️☘️🌈

[@martamillanyoga]

Abrazos

[@Luis1958able]

Que maravilla la manera de fluir en esta clase. La conexión que se crea en mi interior a través de la presencia y la voz de Marta es fantastico.

[@martamillanyoga]

Qué alegría, Continúa disfrutando, Sat Nam!

[@cuentasueños33]

Gracias por la clase. Me encanta. Hoy es mi tercer día haciéndola. Siento que me moviliza mucho dentro.

[@martamillanyoga]

Enhorabuena 👏

[@garletth]

Hola Marta! Muchas gracias por esta clase , me encanto para poder despertar mi energía masculina y empezar en el Kundalini Yoga. Es mi primer día pero unos 7 minutos antes de terminar la meditación ya que son como 11 minutos me sentí mareada hasta con nauseas. Practico meditación desde hace 2 años y esto no me había pasado antes. Practico el Raja Joga. Pero me gusto mucho esta clase así que seguiré practicándola hasta llegar a los 40 días. Muchas gracias. Sat nam!

[@martamillanyoga]

Sat Nam, Reyna. Kundalini yoga, tanto sus ejercicios como meditaciones son muy poderosas y transforman rápidamente la energía. No es lo mismo que otras prácticas meditativas que puedan existir, como por ejemplo Raja Yoga que también lo he practicado. Siento que lo que te ha podido pasar es que el proceso de la práctica llegó justo a un punto emocional y físico que habría que liberar de alguna forma y se removió creando náuseas o mareo. Suelo sugerir en estos casos que las siguientes veces se realicen con más calma y atención a como el cuerpo se va tomando el trabajo. Cuida también tus cervicales, no sea que estés haciendo algún movimiento excesivo durante los ejercicios con tu cuello, ya que no atender el cuello durante cualquier práctica física puede provocar vértigos y por lo tanto mareos y náuseas. Déjatelo sentir y coméntame que tal te van los siguientes días. Un abrazo tierno, Marta Millán.

[@garletth]

Muchas gracias por la sugerencia. Así lo are. Un abrazo de luz! ❣️

[@yassfigue]

Muchas gracias por tanta luz

[@beatrizrubiomanzanilla]

Qué maravilla de clase. He entendido muchas cosas por cómo iba sintiendo mi cuerpo. Suelo acumular mucha energía mental en las áreas superiores, y he podido bajarla y sentir más fuerza en las inferiores. Por primera vez, he conectado con el mantra sat nam; lo había escuchado, pero sin haber sentido nada. No sé si es así, pero me ha parecido un símbolo del equilibrio entre lo masculino (sat) y lo femenino (nam); el cuerpo reacciona de forma diferente al pronunciar cada uno. Pura interpretación libre, jeje. Gracias, Marta. Un abrazo.

[@Tarot.amoryluz]

Excelente clase, sentí cosas que nunca había sentido, era como si tuviera una valanza en mi cuerpo, no lo puedo explicar ❤❤

[@martamillanyoga]

❤️❤️❤️

[@mirtakrivoruchco3613]

Namaste ! Gracias por tu luz

[@elresplandordetualma7755]

Gracias Martha por está clase. Lo que te cuento es que al terminar el último candado. Se salen algunas lágrimas. Soy de Colombia. Gracias.

[@martamillanyoga]

Hola Julian, si. es normal. Déjalas fluir, deja que salgan. Bendiciones!

[@gargolena]

Hola, estoy muy agradecida por esta clase, necesitaba una recarga, disfruté mucho el manejo de energía, que tu labor, regrese a ti en forma de luz y abundancia

[@martamillanyoga]

Gracias por la Bendición, Lena. También para ti. Sat Nam!

[@georginamohr858]

Muchas gracias por compartir esta clase! Ayer escuché por primera vez sobre Kundalini Yoga y hoy fue mi primera vez practicándola! Siento energía hermosa dentro de mi ser.

[@martamillanyoga]

Qué la disfrutes!

[@claudiaportilla1446]

Delicia de Kriya! Además de que tu energía, tu tono de voz y tus indicaciones son el complemento perfecto que hace que la clase fluya en armonía. Gracias Marta! Sat Nam

[@martamillanyoga]

Bendiciones a tu corazón, Sat Nam.

[@myriamzuniga4837]

excelente video la energia dulce poderoso madre de la conciencia por 40 dias

[@martamillanyoga]

Bendiciones, Sat Nam.

[@mariarosauraarcegamartinez1241]

SAT NAM🙏 HERMOSA CLASE Y MEDITACIÓN. DESEARÍA QUE SUBIERAS MAS VIDEOS DE CLASES, ERES UNA EXCELENTE MAESTRA. MUCHOS ABRAZOS DE LUZ

[@martamillanyoga]

Muy pronto, pero en la escuela hay mas de 300 clases! www.martamillanyoga.com

[@chikitin6031]

Hacía un par de años que no practicaba Kundalini, tu clase me hizo recordar aquella experiencia de liberación y paz. Definitivamente tienes un alumno nuevo.

[@marionmaier9511]

gracias Marta,me ha encantado tu clase. ahira que estamis en quaranteba y no pidemis asustur a nuestros centros de kundalinivyiga va muy buen poder siguir haciendolo en casa y guiadas con un profesor kundaliba. lis que no pidenia ver lis nietis,ni hijis y rstamis tan solad,nis ajuda no petder el ánimo. gracias de corazón wahe guru Marion

[@martamillanyoga]

Que continúes disfrutándola, Sat Nam!

[@norbertolancome9278]

En verdad...solo la hice 2 veces ( hasta hoy) realmente me costo bastante y nunca habia practicado este tipo de yoga. No senti nada especial fisicamente en los dias posteriores. Sin embargo, mi vida en dos o tres cuestiones laborales de suma importancia, cambio en el curso de la semana siguiente. Si bien fui yo el participe determinante para estos cambios positivos, me senti inmerso en un....sistema...una fuerza que no era mia y que me llevaba puesto sin que yo tuviera que hacer nada. La sensacion era de que habia poca eleccion ( y sin embargo la eleccion estaba alli!!) . Y lo que en los primeros instantes me genero alguna zozobra, luero me parecio la eleccion mas acertada y natural y ademas de adecuada respecto de un estado de conciencia distinto. Tuve problemas para sostener las respiraciones fuertes Sat-nam, de los primeros minutos, asi como las posiciones sobre talones, que me dejaron mals las rodillas unos dias. Aunque supongo que eso ..en fin se trata simplemente de adecuarlo a mis posibilidades. Te estoy muy agradecido.Me llamo Norberto lacoretz.

[@martamillanyoga]

Date tiempo y escucha el cuerpo a cada momento, deshaz la postura cuando necesites. Siéntate en una silla para la postura sobre los talones. Continúa disfrutando, Sat Nam!

[@luisaalva1954]

Gracias por compartir tus conocimientos felicidades

[@martamillanyoga]

Con mucho gusto

[@laurafernandez1376]

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias

[@mirblanca4470]

Fantástico Marta. Muchas gracias por tu tiempo . Me ayudan michisímo tus clases.

[@martamillanyoga]

Un abrazo, hermosa. Sat Nam!

[@munly2957]

HOLA, HOY ES MI PRIMER DIA HACIENDO ESTE YOGA Y LA VERDAD ES QUE ME ENCANTO MUCHISIMO, AL TERMINAR ME SIENTO MUUUY TRANQUILA Y CON MUCHISIMA ESPERANZA, GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS!!! QUE TODOS LOS SERES SINTIENTES EN ESTE UNIVERSO TENGAN PAZ Y AMOR EN SUS VIDAS, RECUERDEN QUE SOMOS PURO AMOR, L@S AMO A TOD@S !!

[@martamillanyoga]

gracias por tus hermosas palabras!

[@BestrafemichxGlum]

Es maravilloso lo que este krilla le hace a tu mente, cuerpo y espíritu, muchas gracias por compartir el conocimiento ✨ millones de agradecimientos 🌠💚

[@martamillanyoga]

Gracias a ti por saber verlo, hasta pronto. Sat Nam. Marta Millán.

[@gabrielrodriguez4391]

Gracias, gracias, gracias ☀️

[@normalopez1536]

Me encantó gracias gracias gracias!!!!!!!!!

[@Chelawithlove]

Llevo 4 días con tu clase . Mi primera vez con kundalini y no puedo explicar la magia que siento. Sat Nam!!!!!!!!!

[@martamillanyoga]

Si, es maravilloso Kundalini yoga. Me alegra que te haya gustado 🙏🏽

[@vanessaaguilar2904]

Que hermosa Kriya! me encanto muchisiiimo! namaste

[@martamillanyoga]

Excelente!

[@Ven.Flores]

Muchas gracias

[@alessd4556]

Hola querida. Nunca hice yoga. Y con este transpire como si no hubiera un mañana y me costó concentrarme en todo respirar, Sat nam, contraer. Muy bueno, aunque se que no es el mejor yoga para iniciarse, no? Saludos. Nueva seguidora.

[@martamillanyoga]

Si, es común transpirar. La respiración se va mejorando el ritmo conforme la vas practicando más cada vez. Para hacer clases para principiantes puedes hacerlo desde www.martamillanyoga.com que además os tengo allí preparado 14 días gratis para acceder a todas las clases. Sat Nam, hasta ahora!

[@santagicortez7474]

Me encanta!! Gracias por tú guía!!! ❤

[@martamillanyoga]

Gracias a ti!!

[@Onepiecelover.1]

Que hermosa clase te agradezco mucho es la primera vez que te veo pero me encantó como enseñas te agradezco mucho un abrazo de luz

[@lluispinyol389]

🙏 Sat Nam Gracias Marta eres mi salvación para los días que no puedo acudir a clase (una salvación de calidad). Bendiciones 🙏

[@martamillanyoga]

Lluís, bendiciones para tus días. Subí nuevos videos, ¿los has visto? Quizá te ayuden para esos días que no puedes ir a clase. Abrazos. Sat Nam. Marta Millán.

[@lluispinyol389]

Sí, acabo de hacer la Surya Kriya, me ha encantado. Muchas gracias Marta! 🙏

[@constanzarodriguez6309]

Me encanta me deja con la vibración elevadisima,abundante Gracias gracias gracias 🙏🏻

[@mariabelenfilippone8288]

Muchísimas gracias por este increíble aporte! Increíble, bello, único ❤ qué lindo haber descubierto Kundalini Yoga, me está transformando la vida. Gracias, maestra!

[@martamillanyoga]

Qué la disfrutes! Sat Nam.

[@joannaj6556]

Gracias infinitas. Es la primera clase de kundalini que tomo en la vida. Estuve buscándolo desde hace unos meses y ojalá pueda profundizar en esta escuela de yoga. Vaya cúmulo de emociones y sensaciones. Me ha hecho mucho bien y llega en el momento indicado. Saludos y bendiciones desde México!

[@martamillanyoga]

Joanna, me alegra mucho leerte. Si curiosamente hay terapias/disciplinas/actividades que llegan justo en el momento que debían llegar en nuestras vidas. Aquí te espero. Sat Nam. Marta Millán.

[@yolandavalencia1630]

Gracias, eres una excente instructora de kundalini Yoga. Gracias por tu generosidad

[@elsacabrera1984]

Hola me encanta el Yoga 🧘‍♀️..y te encontré el año pasado!..ahí practiqué las primeras clases con tus videos!..me encantó..sentía mucha paz después de la práctica y ahora justo estoy con muchos cambios en mi vida y dije voy hacer Yoga con Marta Millán y ahí justo me apareció éste Kriya que también es maravilloso!!..simplemente decirte gracias 🙏gracias 🙏gracias 🙏..por tu trabajo tán maravilloso!!..Sat Nam !🙏🙏🙏

[@martamillanyoga]

Me alegra que estés disfrutando de las clases y del canal! Eres siempre bienvenida. Bendiciones Elsa. Sat Nam. (Yo también soy Cabrera de segundo apellido).

[@luisacarvallo9513]

Desde Chile, en cuarentena total, agradezco mucho por este trabajo de kriyas que nos estás regalando hoy día, aquí en otoño... MUCHAS GRACIAS

[@martamillanyoga]

Que lo disfrutes ❤

[@stephanieramos5160]

Muchas gracias ! Bella clase !!

[@silviasassoe3441]

Excelente clase muy completa

[@anamaperezsanchez915]

Gracias Marta. Me encanta esta clase. Estoy en un momento de falta de confianza y muy inestable. Pero tu clase me hace centrarme y sentirme mucho mejor, más tranquila y con energía positiva.

[@martamillanyoga]

Esta clase te sostendrá, la luz solar siempre acomoda el interior. Sat Nam.

[@manolo3734]

Se me ha pasado volando la hora. Mil gracias!!!!!!

[@martamillanyoga]

Que bien manolo 👏

[@carmenmartin1566]

Me ha encantado tu clase de yoga, tanto la krilla como las explicaciones de los ejercicios. los explicas muy bien. Gracias por compartir tus clases.

[@martamillanyoga]

Muchas gracias, Carmen. Un saludo. MM.

[@cristinaramirez-dv9mi]

Excelente Clase!!!! Estaré viendo sus videos para ver que clase más hago.

[@teresagomez934]

Estoy muy contenta haciendo está meditación ya voy a completar una semana gracias Martha

[@germanrojas2559]

maravilloso,por fin pude entender como hacer las bandas,la energia y la luz se siente mas,,,mil GRACIAS

[@mariarico5100]

Sat ❤ nam, muchas gracias 🙏🌟💫❤️

[@martamillanyoga]

👐

[@fatimiraculertv6720]

Muy contenta con tu clase, yo sufro de estrés y de ansiedad, y con tu clase quede maravillada,me ha servido mucho Sat Man Martha

[@nestordizinno2516]

Sat Nam, gracias por compartir esta clase, es la primera vez que veo tu clase, estuvo excelente, gracias por tu paceincia y serenidad para explicar lo importante de la respiracion, gracias, gracias, gracias, NAMASTE

[@nuriaginestacarbassa5721]

Gracias Marta, Bonita clase,seguiré practicando

[@martamillanyoga]

Estupendo Nuria, que sigas disfrutándolo, Sat Nam!

[@nicolassebastian6661]

Es mi primera vez haciendo kundalini yoga, me lleno muchas gracias

[@eugeniagonzalez584]

Gracias. Gracias. Gracias.. Me encanto de chile..

[@niniguacaneme1154]

Es mi primera vez q... hago esta kriya..... me pareció escelente.... y maravillosa.... mil Bendiciones....

[@martamillanyoga]

Sat Nam, Nini! Bendiciones.

[@anaclaramonte2010]

Muchas gracias por compartir!

[@lydiamovimientoyesencia]

Ha sido todo un descubrimiento Marta, una pasada..felicidades. SAT NAM Gracias, gracias, gracias.

[@martamillanyoga]

Bienvenida 🙏

[@palmiramoldes7718]

Hermosa clase! Gracias, gracias, gracias 😊💫❤️

[@mmagdalien]

Gracias, mil gracias de corazón por compartir esta clase, super bien explicada, con mucho cuidado y suavidad. Estoy feliz de haber encontrado tus vídeos, Marta 🙏

[@martamillanyoga]

Muchas gracias Magda, recibo tu mensaje con mucho amor. Sat Nam, Bendiciones. MM.

[@piezas76sueltas]

Marta, me encanta tu manera de explicar y llevar la clase. Gracias.

[@8minutos]

GRACIAS TODA La Luz PARA TI

[@martamillanyoga]

Sat Nam, hermosa.

[@laurajimenez5414]

Mil gracias !! Que clase tan maravillosa!! ❤❤❤💓💓

[@carmenmalagolialonso3993]

Muchisimas gracias por este kriya maravilloso y por tu presencia radiante! Te sigo desde Italia, estoy haciendo el teacher training ahora para formadores de Kundalini yoga asi que estoy practicando en mi casa y por ello voy a seguir tus clases a menudo, gracias de corazòn :)

[@martamillanyoga]

Carmen, adoro Italia. Tengo familia italiana y guardo buenos recuerdos de algunos encuentros allí. Mucha fuerza para tu teacher training. He subido nuevos videos, quizá te aporten vitalidad y disciplina para estos meses de estudio. ¡Luz! Un abrazo tierno. Sat Nam. Marta Millám.

[@auroraabigailsalazar1658]

Me encantó, Gracias 🙏

[@yamilas.maffioly9045]

Muchas gracias Marta!🙏

[@angelsouza3923]

Sat Nam!!! Me ha gustado mucho tu clase. Hago yoga hace 10 años!!! Megabesos...

[@martamillanyoga]

Megabesos🙏🏽

[@patomoriuy]

Después de 3 años está clase sigo disfrutando de esta clase 🙏 SAT NAM

[@martamillanyoga]

Que alegría

[@variospopable]

Gracias Marta. Voy a empezar la cuarentena, ya que hay grandes cambios que quiero lograr. Te cuento como me va. El maestro llega cuando el alumno esta listo, llegaste en el momento oportuno. Revisare tu escuela en unos dias. Sat nam :)

[@martamillanyoga]

Hola Paola, adelante. Escucha el cuerpo y cuando necesites detenerte, hazlo. El cuerpo va antes que nada. Bendiciones.

[@laurafernandez1376]

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias

[@rosallopis8218]

Que fantastatica clase,cada vez q la practico me siento relajada y a la vez con mas energia aunque con esto del confinamiento se siente sensacion de bajon,te felicito Marta🙏

[@gloriaisabelguzmanperalta6626]

Que hermosa práctica, nectar para el alma,gracias hermosa♥️♥️

[@martamillanyoga]

🙏

[@monicanunez3185]

Que maravillosa tu clase Graciasss

[@juliandavidcamargofonseca3053]

Gracias Martha por está clase. Le cuento que en el último candado se me salen algunas lágrimas. Desde Colombia. Gracias.

[@martamillanyoga]

Hola Julian, si. es normal. Déjalas fluir, deja que salgan. Bendiciones!

[@RaviTerapiasHolisticas]

Hermosa Kriya querida Marta, muchas gracias por compartirla! Sat Nam

[@martamillanyoga]

Sat Nam, hermosa.

[@adrisanchez9417]

Hermoso Muchas gracias..! Desde Argentina. 😍😍😘🤗🤗

[@teresagonzalez4857]

Olvide comentar que está Kriya me mantiene activa durante el día. En la postura de levantar los brazos sudo bastante. Llevo cinco días practicando. Gracias

[@martamillanyoga]

Enhorabuena 👏