APPRENDRE LE KUNG FU - NIVEAU 1 - TRES FACILE - DEBUTANTS

Apprendre le kung fu gratuitement pas à pas et chez soi.
Voici une video pour bien commencer le kung fu, Leçon n°1, Niveau débutant et découverte de cet art martial. A pratiquer seul(e) ou avec un partenaire.
- Meditation
- Echauffement académique
- Positions de base
- Renforcement musculaire
- Stretching
#kungfu #artsmartiaux #apprendre

[@KungFuDRAGON]

Le Niveau 5 est maintenant en ligne : kzbin.info/www/bejne/hnramnudrpeZp8k Niveau 4 : kzbin.info/www/bejne/eGjHiY2rZ5udqsU Niveau 3 : kzbin.info/www/bejne/e5zck6GuoNaeers Niveau 2 : kzbin.info/www/bejne/kF7apXyqp76JldE Niveau 1 : Apprendre le kung fu pour débutant. Abonnez-vous à la chaine pour suivre les prochains niveaux (jusqu'à 50 niveaux) SI cette video répond à vos attentes, laissez vos impressions en commentaire. Merci. Kung fu Dragon

[@haadhaad3599]

excusez moi maitre, dite moi, y a t il un temp adequa (par exemple : combien de foi par jour faut il faire le niveau 1) et de cette meme question, meme si on passe au niveau 2 par exemple, faut il quand meme continuer a faire le niveau 1 ? merci

[@ahissouferguson3926]

Combien de fois faut il fait ça par semaine

[@jeannettestuckelschwaiger5071]

vos instructions sont très claires. j'ai 73 ans je n'ose plus faire les roulades. Merci infiniment pour tant de clarté. votre petite je l'adore.

[@loisir651]

Pour moi ça été 38 minutes de découverte, d'apaisement et aussi un peu de fatigue ahah mais je me sens très bien, merci beaucoup

[@gbenankponlatele6239]

kzbin.info/www/bejne/bX6WnYKPrtGCd68

[@Moon-bk8fh]

Merci aujourd'hui jai decide d'apprendre mon sport que j'admirais depuis longtemps avec vous .je souhaite qu il yaura une continuité pour les leçons restantes merci maitre

[@kebab7633]

Salut chef, alors depuis 3 ans ?

[@slyram5955]

Moi je fait de la boxe j'ai toujours voulue aprendre le kung fu ou un art martiaux mais grace a toi je pourrais faire mais exercice 🙂

[@sachaja8385]

Un art martial*

[@slyram5955]

@@sachaja8385 c'est pareil

[@chiarayt4916]

@@slyram5955 Non c'est pas pareil j'ai moi aussi voulu te corriger. En tout cas cool pour toi 👍

[@oceaneetn8379]

Moi je fais du karaté

[@gushit6648]

Bienvenue à toi j’espère que tu fait un art martiale depuis bon courage

[@XPhoenixiaX]

Qu'elle superbe découverte ! Étant dans une mauvaise passe, j'ai décider de me lancer dans les arts martiaux et d'apprendre à fortifier mon corps mais aussi mon esprit. Je commence demain sur tes vidéos, j'espère qu'un jour je pourrai aussi m'exercer dans un club qui sait mais j'ai vraiment besoin de reprendre le sport et les arts martiaux me plaît beaucoup ! Un grand merci pour tes vidéos qui pourront me redonner du peps !

[@ElementsPredator]

Bonjour Maître. Merci pour cette leçon, que je vais devoir répéter de nombreuse fois, afin de me renforcer tant sur la souplesse que sur les muscles du corps. Belle leçon

[@timeogehev1787]

On vien tous après avoir regarder cobra kai?😂

[@weegzy6785]

J’avoue

[@samiramokraoui4877]

Oui c'est vrai

[@uzuki7057]

Moi Hipp man perso

[@lilkingbdx6156]

@@uzuki7057 la même

[@bransellin3584]

C'est du karaté dans cobra Kai pas du Kung fu, Le style du Miyagi-do c'est basé sur le goju ryu traditionnel d'okinawa. (j'en fais depuis plusieurs années)

[@Oceanefjk]

Magnifique, une belle découverte. J'attends de bien maitriser le niveau 1 et puis hâte d'expérimenter les autres niveaux. Un tout grand merci à vous pour ce partage.

[@KungFuDRAGON]

Merci, oui exactement, c'est très bien de passer du temps sur le 1er niveau. Bravo.

[@gbenankponlatele6239]

kzbin.info/www/bejne/bX6WnYKPrtGCd68

[@Nvrax]

Je trouve que le contenu de la vidéo est vraiment complète, très très intéressant !!!!!!!!!!!!! 🧎‍♂️🧎‍♀️

[@valerievannier6682]

Merci beaucoup, c'est très clair ! j'ai 57 ans et ça fait très longtemps que je veux m'y mettre mais sans avoir de club autour de chez moi. Bien sûr, sans partenaire je ne vais pas aller très loin, mais je vais commencer ce niveau débutant tout d'abord. Encore merci !

[@KungFuDRAGON]

Génial !

[@jacquesdevillie3353]

bjr , 64 ans pleine forme sportive , j'ai le même problème dans ma petite ville du 62 pas de club à proximité et pas de voiture ...Donc pas de prof ni partenaire

[@PonyoAnastasia]

Je vous remercie pour votre aide et pour-nous continue à abrabre le kung-fu ❤❤❤❤❤😊😊😊

[@theoskunk8369]

J'ai toujours beaucoup admiré les moine Shaolin ainsi que leurs pratique et leurs maîtresse d'eux mêmes, j'ai fait tout vos exercices malgré mon manque de souplesse qui me met en difficulté sur certains exercices mais j'espère que cela s'améliorera vite

[@isalineps597]

Parfaites ces vidéos, cela fait des années que je voulais apprendre le kung fu et grâce à vous j'ai pu commencer en confinement. Merci

[@KungFuDRAGON]

Super. Très heureux que cela vous permet de commencer

[@trappeur41]

Bonjour Loic, merci pour le partage très instructif ! Personnellement, n'étant plus tout jeune et moyennement souple, il va me falloir beaucoup de temps dans les premières leçons. Mais bon, si en me regardant dans le grand miroir de l'armoire, je vois quelque chose de correct, que je me suis bien dépensé et que je ressors décontracté; ça me convient parfaitement.

[@KungFuDRAGON]

Bonjour Philip, oui c'est le but, tu fais ce que tu peux, on ne prepare pas les championnat du monde lol. Fais les exercices à ton rythme. Merci pour les commentaires, il me sont d'une aide precieuse. Bonne continuation

[@mullergilleschristian5070]

Je vien de faire mon premier cour avec toi... C'etais très dur mai ça fais du bien je vais faire tous les jours jusqu'à ce que j y arrive ☺️☺️☺️

[@jeanneclaudin9357]

Un grand merci pour le bien être que votre travail m'a apporté. Que le ciel vous bénisse. Jeanne

[@KungFuDRAGON]

(Le niveau 2 est maintenant disponible : kzbin.info/www/bejne/kF7apXyqp76JldE

[@totosalami752]

salut j'ai suivie tout entrainement et j'aimerais devenir un maître de Kung fu et je vous remercie beaucoup

[@sonnybrabant9805]

Je suis très satisfait de cette vidéo 😁. Grâce à vous, j'ai appris les fondamentaux du kung fu... Merci beaucoup 👏

[@KungFuDRAGON]

Merci pour ce commentaire, respect.

[@julesr607]

Bonjour j'ai 18 ans j'ai voulu commencer le kung fu j'ai vu que cette niveau me pose déjà quelque problème au niveau de la souplesse et autre mais j'adore j attend avec impatience les prochains episodes

[@KungFuDRAGON]

Bonjour Jules, et bienvenue sur la chaine Kung fu dragon, ne t'inquiete pas pour la souplesse, cela s'ameliore avec la pratique, les prochains épisodes arrivent bientot, d'ici là, je te conseil de suivre ce 1er niveau du mieux que tu peux. Merci pour ton commentaire.

[@julesr607]

@@KungFuDRAGON je l'ai commencer hier je compte le rajouter à mes entrainement de musculation en tout cas merci beaucoup pour ce travail et pas de soucis à bientôt 😁

[@sophoniecharles27]

Bonjour merci vraiment pour ce premier cours je crois que je devrais le répéter chaque jour car il y à des mouvements que je n'ai pas arrivé à faire correctement.

[@KungFuDRAGON]

Oui la pratique quotidienne est recommandée pour une meilleure progression 🙏🙏🙏

[@nathalieferry1667]

Très complet merci infiniment

[@theoskunk8369]

Bonjour, j'ai beaucoup aimé votre vidéo ce matin j'ai fait tout ce que vous avez fait dans cette vidéo, je compte m'engager dans l'armée et mes test seront fin 2023 début 2024, pensez vous que si je suit vos entraînements jusqu'à niveaux 3 si j'y arrive et si j'ai le temps d'ici là, pensez vous que cela m'aideras et sera suffisant pour me préparer mentalement et physiquement pour l'armée ?

[@modestekoudou]

Merci beaucoup coach. Je me suis décontracté tout au long de la vidéo 🥰

[@phensuexiong8771]

Bonsoir professeur (maître). étant fan des arts martiaux, j'aime beaucoup votre vidéo de base. Ca se voit que vous prenez le temps d'expliquer comment débuter le kung-fu, car avant la pratique des arts martiaux , il faut fortifié le corp. Merci pour cette vidéo et avec impatience la leçon n°2. Je m'abonne.

[@gbenankponlatele6239]

kzbin.info/www/bejne/bX6WnYKPrtGCd68

[@HassanGg-mr8ot]

Merci le maître j aime bien le kong fu la technique puis le combat

[@user-kx3zs9rx5k]

Maitre Merci beaucoup pour cette techniques

[@24k_thelenn48]

bonjour,cette métode m'aide beaucoup surtout avec le coronavirus

[@bemix4962]

Merci beaucoup je me sens mieux maintenant

[@KungFuDRAGON]

🙏🙏🙏Tant mieux

[@kouadioromain4097]

je vous remercie pour cette vidéo grâce à vous. j'apprendrai mieux le kung fu.

[@kedalvin4628]

Moi je maîtrise un peu le niveau 1 j’attends l’autre niveau 🙌🏽😊

[@KungFuDRAGON]

Super. Le niveau 2 sera mis en ligne cette semaine. Bien à toi

[@rachen6160]

Merci Sensei Le kung du est art qu'on apprend avec dignité le kung fu n'est pas à sous estimé

[@NatsukiUranus]

ces cours sont supers merki !!!!

[@dieynelmangane8939]

J'aime le king fu,bon exercice

[@haxx_payo]

Bonne vidéo

[@KungFuDRAGON]

Merci, je vous souhaite le meilleur dans votre pratique des arts martiaux.

[@moisekotokambo2810]

Je fais Les uns est ouf! C'était complexe les autres, mais j'ai reçu quand même. Étant que amoureux de l'art martial, je souhaiterais d'aller jusqu'au bout

[@morgaye5385]

Merci beaucoup pour votre disposition love you

[@nathalieferry1667]

🙏💗Très bonne leçon merci infiniment

[@zia8414]

🙏 pour cette vidéo 🥰

[@lafamille2138]

Super vidéo j'espère que le niveau 2 vas bientôt sortir

[@KungFuDRAGON]

Merci, le niveau 2 sera bientôt en ligne. Bonne pratique

[@moisekotokambo2810]

Vraiment j'ai aimé j'aurais besoin de l'apprendre maître

[@adolfdummkopf221]

Merci pour cette séance de 38 mn d'echauffement

[@KungFuDRAGON]

🙏

[@louisdedoue538]

j'adore Merci pour cette leçon #1

[@abdramanekanoute6255]

Merci vraiment ça m'a aidé de faire mes exercices

[@Kizoozoo]

C'est trés pratique pour impressionner met meilleure amie au collège

[@GwenPeslin]

Merci !!! fait avec mon fils !

[@kmexpressentreprise2208]

Bonjour monsieur faite plus de vidéos du kou fou comme sa j'apprends bien s'il te plaît

[@Nvrax]

Avec de la motivation et un peu de volonté on doit y arriver 😁😉

[@JulieRAKOTOJAONA]

Et aussi tout était comme tes explications et je suis nouveau

[@CHAD33333]

Merci infiniment pour ce partage maitre !

[@alisoleymani3906]

Nice

[@casperwilliams6393]

super tutto très cool, merci beaucoup !!!!!

[@mulochotarthur6128]

Magnifique merci infiniment

[@borisunbuenvideotonga7996]

Merci Maître ❤❤

[@darkmustang]

belle video

[@ngoumbejohan9683]

J'adore

[@beckayendiaye283]

Incroyabl

[@khemiriwajih1267]

Tu es vraiment fort Maître c'est un de mes rêves apprendre le Kung Fu ❤

[@KungFuDRAGON]

🙏🙏🙏 Super, si tu veux apprendre, je te souhaite une bonne pratique

[@khemiriwajih1267]

@@KungFuDRAGON Merci

[@pierrelensleybonhomme6494]

Je ferai sa chaque matin

[@theoskunk8369]

Et j'aimerais savoir une dernière choses, pensez vous que cela serais utile d'acheter un gilet lester de 10 ou 20kg et pratiquer tout vos exercices avec ce Gilets ? Car si je maîtrise tout vos exercices avec un gilets quand je l'enlèverais je pense que j'aurais beaucoup plus de fluidité et je serais beaucoup plus rapide dans mes mouvements sans le gilet

[@henrimarcelbekalebeyeme7734]

woah les gars, s'y il y avais un méga pousse bleu vous les méritiez tros cool les gars respet

[@adamabdo1822]

Je 58 ans et je prend des medicaments contre l'hypertension mais j'aimerais faire du Kong-fu pour ameliorer ma sante physique et mentale. Merci de me repondre

[@KungFuDRAGON]

Hello Adam, et bien je ne suis pas un specialiste santé, mais je peux vous conseillé de pratiquer le niveau 1 à votre rythme, sans trop forcer dans un premier temps, et pars la suite si cela se passe bien, passer au niveau 2. Cordialement

[@adamabdo1822]

Merci du conseil et je me lance

[@estebant.n1983]

Adam Abdo cool!! Continue t capable

[@adamabdo1822]

Merci,Fyziy de votre encouragement

[@pierre-olivierstatisse8251]

Très bon . Continuez.

[@ibrahimfofana2788]

C'est vraiment cool

[@lililili1986]

j'adore ! merci :)

[@KungFuDRAGON]

Avec grand plaisir :) Bonne pratique !

[@lililili1986]

@@KungFuDRAGON je passe a la prochaine étape des que j'aurai assimilée parfaitement celle ci ... jespere quil yen aura dautres, cest hyper complet !!!! Vous dites de faire la séance tous les jours , je fais tous les 48h pour la récupération physique et la construction musculaire... tous les jours cest faisable aussi ? Merci , belle journée

[@KungFuDRAGON]

Oui, tous les c'est possible, bien cordialement

[@yasserxd4206]

Bonjour j'aimerai savoir si il faut recommencer plusieurs fois l'ex 1 et puis aller à l'ex2 ou on fait l'ex1 une fois puis on passe au second ( sinon la vidéo est super )

[@KungFuDRAGON]

Bonjour Yasser, et merci, plusieurs choix s'offrent à vous, 1. Répéter plusieurs fois le niveau 1 (2-3-4-5-6 fois par semaine) 2. Le niveau 1 + le niveau 2 dans la même séance En faites les choix sont illimités, pour une progression rapide, je vous conseil de vous entraîner chaque jours. Bien à vous. (Kung fu Dragon)

[@yasserxd4206]

@@KungFuDRAGON merci beaucoup

[@jeanmauricebadette9808]

Moi j'adore

[@amineabdelmoula879]

Merci beaucoup

[@louidenslandeau8028]

Je veux apprendre le kung fu,mais je besoin plus informations sur le kung fu pour bien apprendre ,j'aime le kung fu . salut !

[@ViroxxxTV]

Merci sensei

[@Nvrax]

🤗 Plus besoin de gym après ça 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁..Super vidéo !!!!!!!!!!!!!!!!❣👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@BenjaminHennequinVVR]

Merci pour ce partage

[@MrMackflide]

Merci !

[@dogguyful]

Thanks👍👍👌👌👊👊🥊🥊🙏🙏🥋🥋

[@naimlouhichi6293]

Bravo

[@Linspecteurduparanormal]

J'ai du faire ça chez moi et certains exercices sur le carrelage c'est complexe 😂 superbe vidéo j'ai réussi a atteindre le bout

[@megakekedusgen]

Merci maitre! 🙏🙏🥰

[@Oceanefjk]

J'aurai voulue savoir s'il est possible de faire une vidéo sur le grand écart afin de faire les entrainements avec les bons gestes. Bien à vous

[@KungFuDRAGON]

Et bien vous ne croyez pas si bien dire, une video à ce sujet est prévu pour aujourd'hui. Bonne pratique. Bien à vous (kung fu Dragon)

[@Lesentertainers]

très intense pour moi mais merci très bon exercice😁

[@mac6820]

Merci🙏

[@saralgw1704]

Waw j'aime j'aime et moi qui me pensais souple il me manque encore un peu d'entraînement aha. Est-ce qu'on peut apprendre et pratiquer le Kung Fu en club à 32 ans ?

[@KungFuDRAGON]

🙏🙏🙏 oui, bien sûr vous pouvez apprendre et pratiquer le Kung Fu, Kung Fu veut dire (humain accomplie) volonté et patience sont nécessaires pour avancer. Je vous souhaite une excellente pratique 🙏🙏🙏

[@barbaranadler8348]

merci

[@KungFuDRAGON]

Niveau 4 vient d'être publié : kzbin.info/www/bejne/eGjHiY2rZ5udqsU

[@azox7787]

merci pout cette lecon

[@ophetlavie4830]

Bonjour à tous, Quelqu'un peut-il me dire où trouver des barres et batons de casse, svp? Merci

[@doudouzeeesk86]

Super vidéo pour commencer le Kung fu 😁 Petite question : Est-ce que le Kung fu global y compri renforcement musculaire etc, arrête la croissance des enfants car ma fille aimerait en faire ? 😅

[@KungFuDRAGON]

Merci 🙏 non la pratique du kung fu n'arrête pas la croissance, bien travailler les bases est essentiel pour une bonne progression. Bonne pratique à vous. Kung fu DRAGON

[@tawfiqfathallah4129]

Merci infiniment pour cette video J'était toujours faciné de Kung fu ms maleureusement j'avais pas l'occasion de le pratiquer. Et grace a vous je peux commencer Juste une petite chose ce lien ne fonctionne pas si vous avez une solution ça va etre gentil de votre part.

[@KungFuDRAGON]

C'est avec plaisir cher Tawfiq, merci pour le commentaire, et s'il vous plait dites moi, quel lien ne fonctionne pas ? Bonne pratique à vous. (Kung Fu Dragon)

[@KungFuDRAGON]

C'est ce lien là : kzbin.info/www/bejne/kF7apXyqp76JldE

[@tawfiqfathallah4129]

Mercii beaucoup pour la reponse Le lien du 2eme niveau ms ça marche maintenant Merciiii beaucoup

[@kingsenglishcorner2340]

Je souhaiterais avoir le niveau 2

[@KungFuDRAGON]

Bonjour, le niveau 2 sera bientôt en ligne, Kung fu Dragon

[@torodoe218]

Merck maitre àla prochene fois

[@fuzzy_nathan5193]

Tu pourrai faire un 3 ieme stp merci

[@yadlabus]

Merci beaucoup pour votre vidéo. J'ai suivi votre entrainement à la lettre et cela fait un bien fou. Cela change de ma routine sportive habituelle. Vous nous conseilleriez d'effectuer cet entrainement à combien de reprises a minima avant de passer au niveau suivant ? Merci encore !

[@KungFuDRAGON]

Merci 🙏 , pour passer au niveau suivant, cela dépend de vous, je conseils le niveau 1 3 fois par semaine pendant 1 mois, ou bien tous les jours pendant 10 jours. Mais si vous voulez essayer le niveau suivant, pourquoi pas, de toute manière il faut revenir au niveau 1 régulièrement car ce sont les bases 😉. Bonne pratique à vous 🙏

[@yadlabus]

Merci beaucoup pour votre réponse. Bonne fin de journée à vous.

[@torodoe218]

Merci💖💖💖💖💖

[@christopheburie4028]

La position du cavalier c est mabu ou "mabou" il me semble

[@samsonagounon6947]

Je l'apprendre s'il vous plaît

[@estebantardifnarbonne1269]

Si on est pressé est-ce qu’on est oubligé de faire tout les étirements???

[@KungFuDRAGON]

Bonjour Esteban, le kung fu ne s'apprend pas dans la precipitation, les exercices d'étirements et d'échauffement sont les fondamentaux des arts martiaux et il t'aiderons à progresser. Bien à toi.(kung fu dragon)

[@thasanyansan3219]

C'est Bodhidharma qu'il a invanté le kung fu thamizhan💪💪💪💪

[@mohamedlaminekone9011]

Merci beaucoup je veux être ton disciple

[@yellowdream3589]

bonjour, comment sait-on lorsqu’on est prêt à passer au niveau 2 ? merci pour cet entraînement

[@KungFuDRAGON]

Bonjour, cela dépends, chaque personne assimile plus ou moins vite, donc à vous de le sentir. Bonne continuation dans votre pratique.

[@user-kx3zs9rx5k]

Le Kung fu est lun de mais rêve

[@noelzanello1619]

Bonjour je suis un nouveau abonné je suis ravi de retrouver mon sport fétiche mais voila après un accident de travail je me retrouve avec une arthrodèse à la colonne vertébrale est-ce que je peux faire ses échauffement sens risqué de me blesser ?

[@KungFuDRAGON]

Bonjour, la pratique peut s'adapter, faite ce que vous pouvez dans un premier temps. Bonne pratique (Kung fu Dragon)

[@noelzanello1619]

Merci on va essayer 👍