重心移動に必須！エントリーとローリングのタイミング【クロールと背泳ぎ】

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#1549

[@user-lm7sl4wz7v]

上手に体重移動ができる、今年の私の目標です。 今日の内容を頭に入れてやってみます。

[@swim-otoosanz]

体重移動、僕もまだまだ練習中です！

[@skydog1029]

最後のお父さんZの頭に手を付けるのレッスンでやったばかりでした、足にビートバンを挟み腕を引き上げる時ビートバンを触り直ぐに肩に手を持っていく。 体幹が出来ていないのか仰向けに😂 たまに熱心過ぎて体をぶつけるお父さんZに笑いを有り難う御座います。👍️

[@swim-otoosanz]

月に数回はぶつけてます笑

[@user-yx4ke1vg4j]

カッコよ❤ 下手くそでも、 練習はします😂🎉

[@swim-otoosanz]

練習あるのみ！ 僕も頑張ります！！

[@Benicia-zo6pg]

入水がローリング開始に先行する事がハッキリして、ずっと持っていた疑問が解消しました。ありがとうございます。 質問があります。肩が硬いので大きく上半身を捻らないと肘が高く上がりません。一緒に腰も大きく回転するとプッシュ時に入れるキックが真下に打てなくなるので、腰の開きを押さえるようにむしろ雑巾を捻るような上半身下半身の動きになってしまいます。 おとうさんZのおっしゃる腰からのローリングというのがよくわかりません。リカバリーを高くすると腰も高く引っ張りあげられる感覚はあります。宜しくお願いします、。

[@swim-otoosanz]

サブチャンネルで質問に答えました。 ぜひご覧ください！ kzbin.info/www/bejne/g5W4k3qBrp2ggpY

[@user-or6cr9yo2e]

いつもながら大変分かりやすい解説をありがとうございます✨ バックの重心移動、まだ体で表現は出来ないですが、 イメージは刻めたように思います。 練習します🏊‍♀️ありがとうございます！

[@swim-otoosanz]

僕もまだ体現できてません😓

[@user-ml8in3fo7c]

「ローリングは肩でする」という人、「腰でする」という人がいて、モヤモヤしてましたがこのお話でスッキリしました☺ 「腕が腰を引っ張っていく、腰が上がるから重心移動ができる」の説明に、目の前が開けた感じです。 まだ知らない常識はどれくらいあるのか⁉️　わかりやすいおとーさんZの説明でモヤモヤしないで覚えたいものです🙇

[@swim-otoosanz]

モヤモヤ晴れてよかったです！

[@user-nc4vw1ts8n]

クロール、キャッチアップのことでしょうか？ また、リカバリーの始まり時、腰もローリング（浮いている）感じでしょうか？

[@swim-otoosanz]

サブチャンネルめ質問に答えました！ ぜひご覧ください！ kzbin.info/www/bejne/mJSkZmlpaM6Lnc0si=JaEcbyGHY2tkO58q

[@pankiti_san]

確かに　肩タッチも頭タッチも苦手です😢リカバリーが遅いと言われてるのですが　遅いなら　タッチする時間あるはず⁉️練習します！

[@swim-otoosanz]

頑張れー！！

[@user-wh5dj4fu4h]

えっ(・.・;) 背泳ぎの練習(・.・;)沈みそうです😓 出来るようになったら 背泳ぎ速くなりそうですよね😊 頭ポン、の練習最近やってないです。 短い距離でもやろうかな、と思います。 楽に速く泳げるように練習続けます🙋

[@swim-otoosanz]

楽にできる距離やスピードで練習積んでください！