クロールが苦しくなくなる方法

[@晴代宮崎]

ビート板での呼吸練習やってみます。 参考に、なりました。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 参考にして下さいね👍

[@ドンタコス-q8l]

小さいときに学校の先生には泳ぎ方も呼吸の仕方も教えて貰えなかったからホント助かります。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。

[@user-nu7jq9qp2t]

20年ぶりにプールに入りました！案外泳げましたが、心肺機能の衰えかで二かきで息継ぎしてます。笑　息継ぎもまた見直していきます！水泳楽しいです！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 楽しい事が1番大切です👍

[@dnrdnrdnr]

ためておくってイメージでだいぶ楽になりました。前は全部吐いてしまってたので。

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 しっかりとめる時間を作って下さいね☆

[@hidekoaoki4016]

トモキン先生 ありがとうございました。 今まで自己流で毎朝2000m泳いでいるが、なんとなく、上手な人が楽にスイスイ泳いているように見える。やはり自分は何か間違っているっと思って、先生のKZbinを見させていただき、よーくわかりました。呼吸が間違っていた、1、2、3、先生の教え方で練習したら、倍の4000mでも行けそうな感じで、疲れなくなった。ありがとうございました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践されて、素晴らしいです！ これからも応援しています👍

[@塚原弘男]

毎回観させてもらいありがとうございます。1000メーター泳げることを目標に頑張っています

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 必ず泳げます！ 頑張っていきましょう☆

[@soratobu-chappy]

スイミングを始めて約1年。ようやくクロールを覚えつつあります。目標は長距離を目指していますが、今回の動画は大変参考になりました。次回のスイミングに試してみます。楽しみです。

[@tomokin]

コメント有難うございます☆ 呼吸のサイクルを意識して下さい😉

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます。何回も教えて下さり助かります。呼吸のサイクルの基礎が他の水泳にも役に立ちます。水泳のレベル診断をして頂き良かったです。🏊💃

[@たろパパ-j3d]

呼吸のこつhs、餌をパクッと食べる早技のイメージかな?

[@tomokin]

吸う、吐く時間を短くできれば抵抗も受けにくくなりますので意識して練習して下さい☆

[@たろパパ-j3d]

@@tomokin アドバイスありがとうございます

[@松原明美-v8m]

12/6　🐙tr。ほっとします。　呼吸は　先生の動画に合わせて　なんどもなんども　練習した甲斐あって　できるようになり　楽に泳げるようになりました。　今……着地点は　一緒なのてしょうが　コーチによって　違いがあることに　戸惑う日々　この感情　　何と　なづける、、、　答えが　ほしい　。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 ご自身の良いと思う方法を選ぶと良いですよ☆

[@松原明美-v8m]

@@tomokin 　そうですね。それが　中々……自分が　選択しないととは、わかっているのですが　、、　　　　ありがとうございます。

[@hikareau]

水圧は面白い見方ですね！水圧に負けないなんとなく分かるかも。

[@tomokin]

ありがとうございます☆

[@みっこ-b7m]

２回に１回の呼吸は出来るのですが、４回に１回に変えると途端に苦しくなります。

[@tomokin]

そうですね、距離によって呼吸数を変えるといいですよ☆ また、「4回に１回」を2回続けたら、「2回に1回」を1回いれるみたいに変則的にまずは練習してもいいかなと思います☺️

[@みっこ-b7m]

@@tomokin ありがとうございます！ 明日プールに行くので早速試してみます（≧∇≦）

[@ST-ec3rb]

いつも、参考になる動画ありがとうございます！息を吸うまではゆっくり吐き続けるというのはダメなのでしょうか？やはり、一気に吐く、吸うを意識した方が良いのでしょうか？

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 水中では鼻から吐き続けます☆ そして、水面に上がると同時に口から残りを吐き、その反動で吸って下さいね😊

[@ST-ec3rb]

@@tomokin ありがとうございます！水中で吐き続けながら5〜7割吐くことをコントロールする感じですね！早速トライしてきます！

[@bemw1129]

@@tomokin それでも、全てを吐き切らず、5割くらいは、残すのですよね？結構難しい。。練習します

[@swimswamswum137]

いつも出てくる女性は笑顔で息継ぎしますよね。本当は泳げるのかなと思っていますｗ

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 泳げるように見られて、喜ばれています☆ 撮影される意識から笑顔になってしまうとの事です😊

[@一般のトレイルランナー]

息継ぎの時に息を吐くのは直前だけでいいってことですか？

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 水中では、鼻からふーんと息を吐き続けます。 水面に上がると同時に口から吐き、その反動で吸います☆

[@一般のトレイルランナー]

@@tomokin もはやこれは慣れですね😅

[@KuronekoJo]

いつもありがとう御座います！最近呼吸の仕方が混乱して、とりあえずバタ足だけとか、手だけとかやってみています。息が続くまでやって立ってるのですが、先生はちょっとずつ息を出してって言いますが、息を止めてバタ足や手をやってる方が効率が良いんです。息をちょっとずつ出したら途端に沈み（先生はそうなりませんが）私は体勢が崩れます。トモキンさんの言ってる事は理にかなってますよね。習った先生の中で止めてる時間を長くして間際に吐くってトモキンさんのように教えてくれた人が一人だけ居ました。でも2回教えて貰っただけでした。 あ、でも私はビート板キックは前に頭を上げると足が沈んで上手くいきません（先生の例はそうならないですが）。

[@tomokin]

そうですね、呼吸のリズムをしっかりと守り、長く止めることで、うまくいくならその方法で良いですよ☆また、いろんな方法がありますので、自分に一番合った方法でやって下さい☺️