Курс по раскрытию грудного отдела. Ксения Сморгунова

Курс направлен на раскрепощение грудного отдела позвоночника, а также проработку всего тела с помощью асан, дыхания, пропсов и подводящих упражнений.
Курс будет особенно полезен тем, кто делает первые шаги в йоге, а также, тем, кто:
- Ощущает тревогу и беспокойство;
- Ощущает сдавленность в груди;
- Испытывает сложности с дыханием;
- Беспокоят головные боли и мигрени, боли в пояснице;
- Много работает за компьютером;
- Чувствует зажатость в плечах;
- Сутулится.
Особенность занятий в том, что каждое положение и направление движения объясняется подробно, с иллюстрациями, возможность задать вопросы в закрытом чате курса, обратная связь от преподавателя.
Польза курса:
- Почувствуете расслабление в грудной клетке;
- Заметите положительные изменения в подвижности грудного отдела;
- Испытаете легкость и свободу дыхания;
- Во время занятий ощутите глубокое расслабление;
- Улучшится самочувствие и эмоциональное состояние;
- Поймёте, как двигаться так, чтобы ничего не болело;
- Станете бодрее и энергичнее;
- Больше узнаете об анатомии асан, получите объяснение с точки зрения строения скелета;
- Почувствуете, как реагирует и откликается тело на новые движения;
- Узнаете о разных вариантах отстройки асан.
Узнать подробнее о курсе: asanaonline.ru/online/kurs-ra...
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте club_oum
Телеграм t.me/oumru
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo

[@user-mj6sd2pv3g]

Очень полезный комплекс, особенно для тех, кто много времени проводит сидя за компьютером. Благодарю 🙏

[@Sabina-Om108]

Благодарим Ом Ом Ом! Здоровый и гибкий позвоночник-залог крепкого и активного здоровьядолголетия!

[@user-vs8gc2jk9e]

Благодарю за приглашение❤

[@alinatimonina8055]

Ксения чудесный преподаватель 🙏☺ Техники, которые даёт у меня очень отзываются. Благодарю 🙏🥰

[@Ramil_Battalov]

Пишу комментарии для того чтобы поддержать этот канал и для того чтобы это видео смогли увидеть и другие люди! Делайте и вы тоже самое! Надеюсь вы меня поняли! Благодарю!🙏😊

[@Mikael_Knyazev]

Полезный курс! Надеюсь он поможет многим! 👍🏻😊

[@kristinamarsakov9726]

Ксения, благодарю вас ещё раз за этот курс!!! Он действительно очень здорово помог мне. Всё подробно объясняется, показывается и поэтому много открывается о себе самом в практике. Каждому могу посоветовать его пройти! Ом!

[@ramabu4477]

Я живу обычной жизнью, ем мясо, слушаю музыку, играю в комп и могу медитировать в позе лотоса 21 минуту

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏

[@NadezdaTaran]

Тема актуальная. Попробуй сейчас найти здорового человека, который не занимается позвоночником, грудным отделом. Таких нет. Чтобы быть здоровым - надо заниматься собой.