Всего 11 минут в день - Йога для пожилых, полных и начинающих.

[@NataliaYogatherapy]

❤спасибо большое

[@ААап-б7х]

У меня больные суставы уже несколько лет.После выполнения вашего комплекса у меня увеличилась гибкость и стали проходить боли.Прекрасно воздействует ваш интерьер,ваш вкус .Все изыскано.Вы мотивируете и излучаете позитивные энергии.Благодарю.

[@NataliaYogatherapy]

Я сердечно благодарю за Ваш комментарий!Очень мотивирует продолжать! Я бы Вам порекомендовала обратить внимание на свое питание и кушать больше растительной пищи. Пища животного происхождения сильно окисляет организм и усугубляет боли в суставах. Желаю Вам здоровья!

[@ПетроваГалина]

Спасибо Господу что есть такие люди как вы, кто делится своими знаниями и своей энергией бесплатно в наше время!!! Надеюсь потихоньку втянуться в более сложные упражнения 🙏🏻❤️

[@NataliaYogatherapy]

Спасибо Вам за добрые слова!

[@pavelzhukov6177]

Благодарю Вас за Ваш Счёт, и за такой замечательный комплекс для начинающих. Мне очень понравился.

[@NataliaYogatherapy]

спасибо Вам

[@evarussia]

Кто не может сесть в позу лотоса, подложите под попу маленькую подушку, тогда получится. Сами упражнения, то что нужно🌟

[@ИринаСлепухина-и9я]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ, СУПЕР!!! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ, УДАЧИ!!!!

[@NataliaYogatherapy]

И Вам спасибо Ирина!

[@kudadalshe-to9197]

спасибо

[@NataliaYogatherapy]

на здоровье

[@ЕкатеринаКуксенко-э5э]

Молодец .

[@ИринаПотапова-б6б]

Одно начало уже впечатляет. Очень актуальная поза 🤣🤣🤣🤣

[@ТатьянаЛошкарева-с9в]

класс

[@NataliaYogatherapy]

спасибо!

[@Виктория-г4г4в]

Озвучка плохая(((((

[@Lyubasha_NT]

Спасибо

[@MaryNochka]

В какое время суток лучше выполнять данные упражнения?🙏💕СПАСИБО

[@NataliaYogatherapy]

Если у вас есть возможность и время то и утром и вечером. Это достаточно спокойный комплекс упражнений. Утром слегка размяться и настроиться на день, а вечером подготовиться ко сну. И ещё это зависит индивидуально, я думаю стоит попробовать и так и так. Хорошей практики🙏

[@MaryNochka]

@@NataliaYogatherapy Благодарю, Наталья!

[@MaryNochka]

@@NataliaYogatherapy Сможете ли вы нам преподать хотя бы основы медитации?

[@NataliaYogatherapy]

@@MaryNochka конечно даже с удовольствием!

[@NataliaYogatherapy]

@@MaryNochka Марина видео о медитации уже онлайн что нужно знать о медитации прежде, чем начать kzbin.info/www/bejne/nJKomqhjjKytj68 10-минутная kzbin.info/www/bejne/rZewq4mljK51lZI задавайте вопросы, если что-то непонятно приятной медитации

[@Alice53100]

Ваша поза пугает и полных, и пожилых 🤣🤣🤣

[@NataliaYogatherapy]

Йога поможет побороть страх. Стоит только попробовать, вместо бояться...

[@ЕленаСобурова-з7р]

Нужно пробовать, а первые видимые результаты при постоянной практике придут только через два-три месяца. А то, что здесь показано вполне посильно для всех.

[@NataliaYogatherapy]

@@ЕленаСобурова-з7р Спасибо Елена! Ко мне на йогу приходят и пожилые и полные, а болячки ест ьи у молодых. Нужно делать только то, что в настоящий момент возможно, и постоянно пробовать то, что не сразу получилось. Результат придет скоро!

[@larisa_petrovnakondr4755]

Вы наверно решили с юмором назвали свой ролик "Для полных,пожилых!"в начале так сесть смогут даже не все молодые и здоровые,

[@NataliaYogatherapy]

Лариса Петровна спасибо Вам за комментарий. Вы можете садиться так как это возможно для Вас или просто на стул. На стуле можно тоже выполнять упражнения. Я правда не знаю что конкретно вы имеете ввиду.

[@MaryNochka]

@@NataliaYogatherapy Здравствуйте! Лариса имела в виду, что возрастные люди уже имеют ряд заболеваний, в том числе и опорно двигательный аппарат. У меня, к примеру, те же болячки, а дышать не могу полной грудью из за перебитой носовой перегородки. Спасибо вам за заботу!

[@Светик-л5э]

Плохо слышно, не интересно! Жаль.

[@NataliaYogatherapy]

я пересняла видео для пожилых и полных, улучшила качество. Спасибо за отзыв

[@ИгорьСергеевич-л6ы]

Очень плохо займитесь чем то другим

[@NataliaYogatherapy]

спасибо! сделайте лучше ;-)

[@irairaasirairaas]

Покажите , что можете вы....,а мы оценим...