Kurz vorm Sporttest zu wenig Ausdauer?

[@sarastorbeck6642]

Durch deine Videos bin ich mega motiviert mich nochmal bei der Berufsfeuerwehr zu bewerben. Danke!! 🙏🏼

[@feuerwehrsporttest]

Wow Danke:-)! Freut mich sehr zu lesen. Das motiviert mich natürlich umso mehr weiter zu machen. Also motivieren wir uns jetzt einfach gegenseitig und Resultat ist, dass du am Ende doch bei ner BF landest 😎! Viel Erfolg und bei Fragen einfach melden - hier oder z.B. Instagram.

[@verala.1759]

Wow, tolle Videos mit nützlichen Tipps. Ich kenn zwar das Ziel (Anforderungen des Sporttests), aber hab wenig Ahnung wie ich dann an das Ziel komme. Also Laufen gehen mit Plan und nicht einfach ziellos mal mehr mal weniger... Von daher danke für deine Videos, mach bitte weiter, vor allem wenn es um die anderen Disziplinen geht (z.B. Puppe ziehen, Klimmhang, ...)

[@feuerwehrsporttest]

Danke fürs Feedback :-) mache ich bald 👍🏻

[@ovenkloven]

Endlich mal ein vernünftiger Kanal. Weiter so

[@feuerwehrsporttest]

Vielen Dank 🤩 Hier gehts bald auch mit neuen Videos weiter 👍🏻

[@joelsalathe2220]

@@feuerwehrsporttestperfektes Timing 😊

[@MyCakeHD]

Was für ne durchschnittliche Pace sollte man jeweils haben um sicher zu sein dass eine Stufe geschafft ist?

[@feuerwehrsporttest]

Das ist individuell. Sprinte mal 100m im Vollsprint durch, checke dann mal deine Pace und davon nimmst du 80%.

[@DennyBanson]

Hi, wenn ich 2x pro Woche dieses Training absolvieren, wie oft empfiehlst du dann noch in der Woche Joggen

[@feuerwehrsporttest]

Wenn du die Dauermethode (also normales Joggen) noch machen möchtest, würd ich das so machen: Montag Intervall Mittwoch locker Joggen Freitag Intervall Wenn du Muskelkater hast, kein Intervall machen, erst wenn du komplett erholt bist.