क्या रिश्ता बोझ बन चुका है? Dr. Kamal Singh I Narcissistic Personality Disorder in Hindi

In this video, Dr. Kamal Singh speaks about narcissistic personality disorder, how to spot such a person and what can be done to manage our lives with them.
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अगर आप एक आत्‍ममुग्‍ध व्‍यक्ति के साथ रिश्‍ते में हैं, तो जानिए क्‍यों जरूरी है इसे पहचानना, कैसे पहचाने और रिश्ता कैसे बचाएँ। नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एनपीडी ) एक जटिल मनोवैज्ञानिक स्थिति है जो आत्म-महत्व की बढ़ी हुई भावना, प्रशंसा की निरंतर आवश्यकता और दूसरों के लिए सहानुभूति की कमी की विशेषता है। एनपीडी वाले व्यक्ति अक्सर कई प्रकार के चुनौतीपूर्ण व्यवहार प्रदर्शित करते हैं जो उनके साथ संबंधों को कठिन बना सकते हैं।
भव्यता का भ्रम होना: एनपीडी के प्रमुख लक्षणों में से एक आत्म-महत्व की अत्यधिक भावना है। नार्सिसिस्ट मानते हैं कि वे दूसरों से हर तरह से श्रेष्ठ हैं।
प्रशंसा की आवश्यकता: नार्सिसिस्टों को प्रशंसा की अतृप्त आवश्यकता होती है। वे लगातार दूसरों से मान्यता चाहते हैं और जब उन्हें यह नहीं मिलती तो वे परेशान हो जाते हैं।
सहानुभूति की कमी: एनपीडी वाले व्यक्तियों में अक्सर सहानुभूति की कमी होती है। वे दूसरों की भावनाओं और दृष्टिकोणों को समझने या उनसे जुड़ने में संघर्ष करते हैं, जिससे गहरे भावनात्मक संबंध बनाना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
जोड़-तोड़ वाला व्यवहार: नार्सिसिस्ट चालाकी कर सकते हैं और अपने फायदे के लिए दूसरों का इस्तेमाल कर सकते हैं। वे दूसरों की भलाई की परवाह किए बिना व्यक्तिगत लाभ के लिए रिश्तों का शोषण कर सकते हैं।
रिश्तों को बनाए रखने में कठिनाई: अपने आत्मकेंद्रित स्वभाव के कारण, अहंकारी लोगों को दीर्घकालिक, स्वस्थ रिश्ते बनाए रखने के लिए संघर्ष करना पड़ सकता है। अक्सर दूसरों की जरूरतों को नजरअंदाज करते हुए अपनी जरूरतों को पूरा करने पर ध्यान देते हैं।
कमज़ोर आत्मसम्मान: विरोधाभासी रूप से, अपने भव्य बाहरी स्वरूप के नीचे, आत्ममुग्ध लोगों का आत्मसम्मान अक्सर कमज़ोर होता है। आलोचना या कथित अस्वीकृति अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है।
अधिकार की भावना: नार्सिसिस्ट अक्सर मानते हैं कि वे विशेषाधिकार के हकदार हैं, जिससे रिश्तों में अधिकार-प्रेरित संघर्ष हो सकता है।
आत्ममुग्ध व्यक्तियों के साथ जीवन कैसे बिताएं?
सीमाएँ स्थापित करें: अहंकारी व्यक्तियों के साथ व्यवहार करते समय स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना आवश्यक है। परिभाषित करें कि आप क्या सहन करने को तैयार हैं और अपनी सीमाओं को दृढ़ता से बताएं।
आत्म-देखभाल का अभ्यास करें: अपनी स्वयं की भलाई बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आत्ममुग्ध व्यक्तियों द्वारा आप पर पड़ने वाले भावनात्मक प्रभाव के प्रति लचीलापन बनाने के लिए अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का पोषण करें।
संघर्ष में शामिल होने से बचें: आत्ममुग्ध लोग संघर्ष और ध्यान आकर्षित करके पनपते हैं। संघर्ष में शामिल होने से बचें, और इसके बजाय, अपना संयम और भावनात्मक दूरी बनाए रखें।
सहायता लें: विश्वसनीय मित्रों, परिवार के सदस्यों या किसी चिकित्सक से बात करें जो मार्गदर्शन और भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सके। वे रिश्ते की चुनौतियों से निपटने के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियाँ प्रदान कर सकते हैं।
अपनी लड़ाई खुद चुनें: हर मुद्दे पर आत्ममुग्ध व्यक्ति से मुकाबला करना उचित नहीं है। शांति बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण चिंताओं को चुनिंदा रूप से संबोधित करें और छोटी-मोटी परेशानियों को दूर करें।
अपने बारे में अच्छा सोचें, नए दोस्त बनाएं, किसी घटना को छुपाएं नहीं, ऐसे कार्य करें जिनसे आपको ख़ुशी मिले और परिपूर्ण होने का अहसास हो.
मेडिकल सलाह लेने पर विचार करें: यदि रिश्ता बहुत अधिक विषाक्त या भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो जाता है, तो व्यक्तिगत रूप से या जोड़े के रूप में किसी चिकित्सक या परामर्शदाता की मदद लेने पर विचार करें।
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[@nipasheth151]

Really true .every symptoms u said real

[@indunarayan6353]

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[@whoiskamalsingh]

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[@user-fp3rz9yn2b]

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[@whoiskamalsingh]

Mujhe khed hai ki aap aisi kisi relationship se joojh rahi hain par main aapko batana chahta hun ki zyadatar log apne jiwan mein kisi aise rishte ka saamna kar rahe hote hain. Aise mein dil chhota karna thik nahi hoga. Acha hoga ki khud ko jaagrook rakhiye, sahi faisle lijiye, apne maansik swasthya ko mahatva dijiye aur jiwan ke liye aashawan rahiye. Main aur aise video zarur banaunga. Der se jawab dene ke liye maafi chahta hun aur aapko ek achhe jiwan ke liye bahut saari shubhkamnayein🙏

[@manjulasunagar3478]

Nice sir

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