@user-rl3xv4bp4m 2 жыл бұрын
رحم الله والديك يادكتوروجزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة
@manahameed1281 2 жыл бұрын
حضرتك أنزلت تمارين قبل ذلك عن العصعص ايضا وكانت مفيدة جدا جزاكم الله خيرا
@ahmidouahmidou1114 Жыл бұрын
دواء بوزلوم. هو. الدفل
@fatimafatima8048 Жыл бұрын
@@ahmidouahmidou1114 شنو كتعني بالدفل الله يجازيك جاوبني
@mahmoudmaraka5428 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه.. انا بفضل تمارين التقوية قبل الاستطالة.. بتستجيب احسن وبكون وصلها دم لعمل الاستطالة..
@ward9083 Жыл бұрын
تحسن واضح بعد التمارين وراحة جمييييلة فعليا،ممكن لينك لطلب .وسادة الجلوس لتخفيف الضغط على العصعص من فضلك
@khalilsenoua75 Жыл бұрын
أنا متابعك من الجزائر.. وقناتك هي أحسن قناة بالنسبة لي فالشرح بسيط ودقيق وتمارين مدروسة ..فجزاك الله كل خير وتقبل الله صيامكم وقيامكم
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊 ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@GF-oq6iv Жыл бұрын
@@DrFarisArab احسنت
@user-vu8zj5hj6d Ай бұрын
فعلا الالم في العصعص من سبب انزلاق غضروفي في الخامسه والاولى عجزيه شكرا دكتور فارس عم تفيدنا كتير ❤❤❤
@Sihamoz Ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله الدكتور فارس 💎💎💎💎💎💎💎💎💎
@user-qz9jc2yy6o Жыл бұрын
صلو على نبي
@DrFarisArab Жыл бұрын
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@shwankoyi9254 18 күн бұрын
شرحک ممتاز کتیر...شکرا
@tranabaran5723 2 жыл бұрын
احسنت شكرا لك ساجربها كلها
@user-cw3sp3sy5u 4 ай бұрын
جربتها بعد سنة نفعت معاك ؟
@hopesol7229 2 жыл бұрын
شكرا لك دكتور على كل ما تقدمه من تمارين كل ما يمكن القول عنها أنها جد مفيدة وراءعة ونتاءجها ملموسة. جزاك الله كل خير أقوم بتمارين ألام الظهر وأنا جدا ممتنة لك.
@user-vg9nq7wb7g 2 жыл бұрын
مهم جدا شكرا لك على كل شيء
@mimounazaaraoui3291 2 жыл бұрын
الشكر قليل في حقك دكتور. قناة رائعة .مفيدة. ترويض طبي رائع وسهل و مفعول تطبيق الحركات مضمون وناجحة وذو فعالية. طريقة تقديمك تجعل الفرد ينساب في الانصات ويحس بارتياح قبل التطبيق. جزاك الله الف خير وعيدك مبارك سعيد .اعانك الله وبالتوفيق.
@Ohoud43 Жыл бұрын
الحين انا جسمي وسط ماني سمينه ولا نحيفه يوم كنا ب بر كنت العب دباب و طحت منه وبعدها جاني العصعص سويت كل التمارين حمدلله خفت يعطيك العافيه يسعد امكككك😭
@Bliko...14 4 ай бұрын
كيف معك راح ولا لا
@user-zo2bv7jt5s Жыл бұрын
جزام للله خير الجزاء يلدكتور
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@user-nf1vb5dv4i Жыл бұрын
اشكرك كثيرا دكتوري حقا انت دكتور رائع عندي هذه المشكلة وبفضل الله ومتابعت حضرتك استفدت كثيرا وانتهيت منها والحمد لله
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
@aaaaaaaaaa6187 Жыл бұрын
بعد كام يوم حضرتك تحل المشكله دي عندك وهل كنت تخذ مضاد حيوي
@halimabel70 Жыл бұрын
الله يحفظك تمارين اللفافة الاخمصية
@DrFarisArab Жыл бұрын
مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
@faysaloranfaysal7209 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@amynalhdy555aaa 4 ай бұрын
الف شكر لك يا دكتور 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
@nanabrodri2409 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وجعله في الميزان حسناتك وحسنات والديك يارب العالمين
@user-tl9wi8rz8q 2 жыл бұрын
بارك الله فيك وكتب الله اجرك ، انا اخذت بالنصايح واتحسنت من ثالث جلسه.
@ahlam3199 Жыл бұрын
الله يجازيك الخير على كل معلومة وكل نصيحة بتقدمها ويعطيك الصحة والعافية سؤالي :هي التمارين بتأثر عالفتق القطني؟!! عندي ألم بأسفل الظهر مابقدر عالحني إلا ببطئ مع ألم شديد.
@DrFarisArab Жыл бұрын
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 فتق البطن يجب علاجه حتى لا يتفاقم بعض التمارين نعم تزيد من ضغط البطن وتاثر على الفتق
@ahlam3199 Жыл бұрын
@@DrFarisArab بارك الله فيك، أنا قصدت الفقرات القطنية، ظهر بالرنين المغناطيسي في فتق بين الفقرات
@benmazyaneimad2193 4 ай бұрын
سلام عليكم دكتور هل هناك علاج طبيعي لفتق البطن هناك عديد من الأشخاص يعانون من هذا الفتق رغم أنهم أجريت لهم العملية ولم يتم الشفاء
@user-pq1jq3gh6n 2 жыл бұрын
دكتور آني عندي انزلاق غضروفي يعني فقرات ضهري كله تقريبا متضرره وهسه رجليه اليمن و اليسر صارت عندي عرق النسا شنو الحل لو تنصحني مع جزيل الشكر والتقدير 🙏🙏🙏
@sabirmessili 11 ай бұрын
هل هذه التمارين خاصة أيضا بالذي عنده كسر في العصعص؟
@AzzelarabElamraoui 2 жыл бұрын
شكرا لك لكم ♥️ دكتور
@MouhmedHazaimia-fr6oq Жыл бұрын
شكرا دكتور فارس
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
2 жыл бұрын
يكتب اسم هته الفقرة من العمود الفقري " العصعص"
@user-hv4gx8ew6w Жыл бұрын
بعد مشاهدة هذه الحلقة انصح نفسي والمتابعين بالعودة إلى الحلقات التي لم يتم مشاهدتها لتكتمل الصورة ... تحياتي من الجزائر ....دائما في تألق.
@user-nn3qk6sg5j 6 ай бұрын
يعطيك الفف عافيه انا أعاني من فقر الدم المنجلي وسبب لي( تأكل في عظم الحوض الايسر) من فتره عانيت من ألم العصص ولااعرف أجلس الا بالم ولا اقوم الا متألمه عظم العصص 😢 حاولت التمرين الثاني وبدأت أشعر ب راحه بسيطه،
@MouhmedHazaimia-fr6oq Жыл бұрын
ربي يحفظك دكتور
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@benaad6788 Жыл бұрын
شكرا لك دكتور الله يوفقك ويسعدك
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@joudiaouazzane2308 11 ай бұрын
شكرا لك لقد استفدت كتيرا ولقد خف الالم الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب
@user-yv2ny6jd5y 2 жыл бұрын
متشكرة جداااا لحضرتك ونستفاد منك كثيرا هل كافي عمل تمرين الجمل والقطه فقط. لكبار السن ؟
@user-yv2ny6jd5y 2 жыл бұрын
هل وضعيه القرفصاء ينفع يقوم بها الشخص المصاب بالغضروف ؟
@user-nn3qk6sg5j 6 ай бұрын
شكرا جزيلاً ليك 🌹
@DrFarisArab 6 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@adibde4309 Жыл бұрын
الله يوفقك ويبارك فيك
@DrFarisArab Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@user-yr5jc5cp3u Жыл бұрын
هل تساعد إبرة الكورتيزون في حل مشكلة العصعص
@user-yz1rc4zr1b 3 ай бұрын
لوسمحت ما في تمرين لا علاج الهوبط الرحيم لوسمحت جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
@togytg6768 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵 عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@souhilabnl7073 4 ай бұрын
شكرا كتير
@user-qz9qq4nt4g 5 ай бұрын
وقعت على المقعدة كم يوم بعد الوقوع لكى أستطيع عمل التمارين لوسمحت
@KadirAlakak 3 ай бұрын
جيد الله يجزاك لخير
@FatimaFatima-nh3kd Жыл бұрын
ساحاول تجربتها
@bayda3695 9 ай бұрын
شكرا لك تمارين جدا مفيدة و تحسن ملحوظ. هل نستمر من اجل العلاج النهائي ام هناك تمارين أخرى؟
@ش-ها-ب 5 ай бұрын
ماشاء الله احلا قناه علا اليتيوب
@DrFarisArab 5 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@naifemohtari6994 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-uy9md1ds3m 5 ай бұрын
شكرا جزيلا
@user-cn9if7xz3x 6 ай бұрын
انا عندي الم ارفع من العصعص وعندي انزلاق غظروفي في الفقرات القطنيه 4 و5 والان عندي الم ارفع من العصعص. ايشاتمرين الي اسويه له
@masqggg7171 Ай бұрын
شكرا لك
@DrFarisArab Ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@AbduallahAl-hashimy 6 ай бұрын
هل هذه التمارين لا تناسب اصحاب الانزلاق ارجو الرد دكتور😢
@am__asos__23 20 күн бұрын
طيب التمارين بتصير للحامل ؟
@user-nv3nf1qw5q 2 жыл бұрын
اعرف مريض مصاب بمرض سرطان ومن كثرة النوم مع العلم انه لا يستطيع التحرك فقط النوم ومؤخرا اصبحت تعاني من الم عصعص ولا تستطيع النوم والم الشديد هل من علاج يخفف الالم
@user-vg9nq7wb7g 2 жыл бұрын
ممكن من فضلك مكمل غذائي لتقوية العضام وشكرا لك
@ahma6206 Жыл бұрын
د.ممكن اكدر استخدم هذا التمرين تمرين العصعص مع تمرين تقوية عضلات العمود الفقري بالالتفاف وحسب تمارينك وبنفس اليوم...وجزاك الله خيرا دكتور
@DrFarisArab Жыл бұрын
نعم بالطبع ممكن مارس التمارين التي تراى انها تناسبك بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@aminakablani9693 Жыл бұрын
من المغرب اشكرك جزيل الشكر لاني عانيت من الام منطقة الشرج وكنت اعتقد انها بواسير واخدت علاجات بدون اجدوى .الان عرفت ان عندي مشكل العصعص .وبدأت اعمل هده التمارين.بارك الله فيك
@bilancilmi6678 Жыл бұрын
هل تحسنتي اختي بعد التماربن
@aminakablani9693 Жыл бұрын
@@bilancilmi6678 انا بدأت التمارين هادي يومين .اتمنى يكون خير لاني اعاني كثيرا .بالخصوص في الجلوس اثناء العمل ....الله هو الشافي المعافي
@bilancilmi6678 Жыл бұрын
@@aminakablani9693 ربنا يشفيكي أختي انا أبدا ان الله عندي الم العصعص وجع فظيع
@aminakablani9693 Жыл бұрын
@@bilancilmi6678 الله يشافيك ويعافيك .ميحس فيك غير لموجوع بحالك .والله حتا عارفة المعاناة الحمد لله على كل الاحوال والله يشافينا اجمعين.عملي التمارين لعله خير.
@user-pq8fb3pu2o 10 ай бұрын
نفس الحاله عدي الم جدا قوي يالعصص. الان نزل عله المقعد والشرج. هل الوجع من العصص. احس بحراره قويه. بالحوض كله. احد يفيدني رجاء
@riadharmoush2518 6 ай бұрын
نرجوا تمارين لرجال بعمر 80+
@DrFarisArab 6 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/Zouak4WegcmLf9E كبار السن تمارين
@Sawsanagh Жыл бұрын
جزاك الله كل خير هل هذه التمارين توثر ع خشونة الركبة؟
@DrFarisArab Жыл бұрын
التمارين علاجيه عزيزي لا تزيد الخشونه هذه مكتبه علاج الركبه مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
@nwariiaj4246 Жыл бұрын
Thanks!
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
@DrFarisArab Жыл бұрын
شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه من زر (الانتساب Join) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@user-oy3rc7mq2q 2 ай бұрын
👍🏽👍🏽
@saja-n2u 25 күн бұрын
السلام عليكم اني منذ سنة عندي الم العصعص واستمر بعد الولادة مده سنة وشهر ولساني اعاني الم شديد والدكتور نصحني بابرة العصعص واخاف اضربهة ….هل هذه الابره تفيد الالم ام لا ممكن ترد دكتور جزاك الله خير جزاء
@manahameed1281 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك
@user-tm4cl8rk5s 2 жыл бұрын
هل استطيع لعب كره القدم ع الم العصعص
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
اولا مارس التمارين العلاجيه المشروحه, عندما تتحسن مارس الرياضه التي تحبها
@user-uy9md1ds3m 5 ай бұрын
ساحرب هاذه التمارين واجيبك
@berylaj1034 5 ай бұрын
بشر؟
@user-ev9kl4iv3h Ай бұрын
كيف كانت النتيجه
@ahmadaboali9038 2 ай бұрын
اكو كثير من الناس يعانون من الم عصعصي لكن ليس عصعص نفسه وانما. ناسور عصعصي موجود يحدث الم في منطقه عصعص
@osmankhoja1373 Жыл бұрын
هلا وسهلا يادكتور بس حينما اعمل تمارين وضع الارجل على الجدارورفع المؤخريعمل شدعضل على الفخض مااذاافعل لفك شدالعضل والمه شديدجدا
@user-wn9rk9ff7t Жыл бұрын
شكرا
@DrFarisArab Жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@bryb727 2 ай бұрын
والله مارست كتير وانتقل الألم للجهه المقابله
@user-np7gg8xi7r 2 жыл бұрын
دكتور عندي كسر بالعصعص هذه التمارين تفيدني
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
نعم تفيد. اخبرنا بالنتائج بعد ممارسه التمارين الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@user-np7gg8xi7r 2 жыл бұрын
@@DrFarisArab دكتور اريد حسابك الانستا اريد اتواصل معاك
@amiraalnamer7265 2 ай бұрын
ماشاللة
@hanenbahri3662 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا على هذه القناة من فضلك دكتور انا من مدة أحيانا ولبضعة ايام ياتيني الم أسفل الظهر ويمتد للساقين ويشتد كلما تحركت او غيرت هيئتي احس بالم شديد وادا أردت أن اتمدد واستلقي على الفراش احس بالم رهيب في ساقيا لم يشخص لي اي طبيب هدا المرض واليوم طلبت مني دكتورة عمل سكانار
@0cq1l Жыл бұрын
طيب لو كنت اتألم وقت التمارين ايش يعني؟
@DrFarisArab Жыл бұрын
معافى ان شاء الله . تابع الاجابه على الشورتز او الانستغرام سوف اجيب من خلال الاجابات السريعه باذن الله تعالى. اشترك بالقناه وفعل الجرس ليصلك الجديد.
@0cq1l Жыл бұрын
@@DrFarisArab شكرا
@user-ts6gl9kq7h 2 жыл бұрын
دكتور أنا لدي الاضلع في ظهري بارزه "تجنح" كيف اعالجها ارجو الرد..
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/l5W2hHqMg6h2e9U سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 شاهد هذه الحلقه تشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. مارس التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@user-qw1xf4hs7h Жыл бұрын
السلام عليكم يعطيك العافيه كنت اعاني من الم الظهر شد عظلي وعانيت ايضا من الم العصعص استعملت تمارين الشد العضلي الظهر فخف الالم ولكن قيل لي أن بعض التمارين مضرة فصرت اخشى من هذا الأمر ولا أستطيع أن افعل التمارين فاطلب منك أن تبين التمارين الخاطئة والصحيحة كي يطمئن قلبي وأستطيع أن أقوم بالتمارين
@abderrahimben8511 Жыл бұрын
Molto bravo,buona continuazione Dottore
@AyoubAyoub-qt5co 4 ай бұрын
أعاني من بداية تقوس في الضهر وسكوليوز والان عندي ألم العصعص خاصة عند الجلوس والله معانات هل أستطيع امارس هذه التمارين
@user-wb3zl9bl8k Жыл бұрын
والله يادكتور ما عرفت اعمل اي من التمارين صعب شديد
@DrFarisArab Жыл бұрын
عزيزي هذه تمارين علاجيه, بالتاكيد صعبه في البدايه ولكن لا تقلق ولا تستسلم, عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله. اعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@attew20022003 Жыл бұрын
تمرين القطه ووالجمل يسبب لي الم في العجزي الحرقفي او قريبه منه لكن يخفف الم منطقة العصعص اعتقد وضع الجمل يخفف الم العصعص لكن القطه يسبب الم العجزي الحرقفي
@ChoCho-zw6cs 3 ай бұрын
من نجح فالتخلص من هدا الام؟
@wafaa2003ll 3 ай бұрын
دكتور ارجوك رد علية دكتور في الم بالعصعص وفي هيك مثل البروز العظمي اسفل الظهر وفي المؤخرة فوق فتحة الشرج مؤلم جدا ولا استطيع الجلوس او النوم ع الظهر يعني استطيع ان المسها تكون مثل دمل كبير ولكن صلب ومؤلم جدا ماذا افعل يادكتور جزاك الله خير
@fidaaghodbane4500 Жыл бұрын
دكتور انا حامل وصارلي خذر فيومنطقة الحوض هل يمكن شفاؤه بعد الولادة
@DrFarisArab Жыл бұрын
بالطبع عزيزتي الام المستقبليه 😃, اولا الحمل ليس عذر لممارسه الانشطه الرياضيه الا في حالات خاصه فقط سيخبرك عنها طبيبك. ثانيا هذه تمارين علاجيه لا تشكل اي مخاطر على الجنين. ثالثا يجب علاج ألم المفاصل قبل ان يتفاقم. اخيرا مارسي التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرينا بالنتائج في التعليقات بعد 15 يوم. اشكري صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعلي الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@user-xs5bl2xw3v 5 ай бұрын
دكتور سألتك بالله هل هذه التمارين كافيه للتخلص من الالم دون الذهاب لطبيب
@DrFarisArab 5 ай бұрын
جرب بنفسك عزيزي واخبرنا بالنتائج لن تخسر شئ
@user-nr3gi7px9j 3 ай бұрын
هل هذه تمارين يوغا؟
@ibrahimhmadt2928 2 жыл бұрын
طبيب عندي العصعص نخلع يعني بله معنه دخله لي جواه كتير جي واحد دايسوليها بدل ما يسوي فوتو لي جوه والحز شنو بدي اسويلو معرف الم عندي كتير ارجو الرد دكتور جزاك الله كل خير
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 مارس التمارين وداوم عليها بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@user-zp1rm9gp9f 5 ай бұрын
ادعولي ان يروح الم العصعص ٤٠ شخص يمكن يستجيب
@DrFarisArab 5 ай бұрын
كلا عزيزتي فقط بالتمارين بيروح الالم وليس بالدعوه ولو ٦٠٠ شخص. اسعى يا عبدي لاسعى معك
@user-ci5bn5ex3r 4 ай бұрын
اعاني من هذا المرض لي يومين كل يوم وهو يزيد
@user-gd5gj4mo4m 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور.. اني نكسر الفخذ قبل سنتين. وربطت ابلاتين هسه العظلات بيه ضمور متابع فيديوهات الك اطاله الساق اني ما ا تحسنت وعندي ألم بلركبه. واسفل الظهر وابمفصل الفخذ اذا افتح البلاتين افضل صح ام غلط. ودخل جم ماكو فايده. ارجو الرد❤️🌹
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 يجب مراجعه الجراحه اذا البلاتين يحتاج ازاله, يفضل ازالته فهو يبقى جسم غريب في جسمك
@ibrahimbarshini6073 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية انا عندي ألم شديد بالعصعص مع طقطقة أول ما بقعد انا عامل عملية ناسور عصعصي قبل 22 سنة هل تليف بعد العملية هوي السبب وشكراً
@DrFarisArab 2 жыл бұрын
سلامات وادعو لك الله بالشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 مارس التمارين لأسبوعين واخبرنا بالنتائج
@YashooMax 10 ай бұрын
سلام عليكم دكتور انا كررت التمارين لمدة 15 يوم ولحد الان الالم لم يتوقف. يتوقف عندما امارس التمارين وبعد تلاثة دقائق يعود الالم من جديد 😓 هل من حل ؟
@Moonsyriaa 5 ай бұрын
الله يشفيك يارب .وانا متلك هل تشافيت او اخدت علاج فيدني جزاك الله خير
@mradali2654 Жыл бұрын
دكتور ، انا عندي روماتيزم بنفس المنطقة ، عم آخد دواء بيولوجي ، هل يتم الشفار ام مؤقت ، عمري ٢٢ سنة
@mradali2654 Жыл бұрын
شفاء*🥰
@فخامةالفخامة Күн бұрын
تعالجتي
@user-wx9dt7py7e Жыл бұрын
السلام عليكم اخويه هل لعصعص يرتبط بعضلات لمثانه
@Girl19773 Жыл бұрын
السلام عليكم هل عادي ان امارس رياضة حمل الاثقال رغم شعوري بالالم في العصعص؟
@ahmd7751 2 жыл бұрын
✌✌
@lokmanhelloman5110 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور.لدي الم وتنمل في كلتا الكعبين مع العلم اني عملت راديو وظهر لاتوجد مشكلة.انشاء الله ترى تعليقي.
@mahmoudmaraka5428 2 жыл бұрын
اهتم بعضلة البطة تمارين واستطالة.. واستخدم كرة تنس اسفل القدم
@user-sq8jg8lf1z Жыл бұрын
اا
@musaadam6892 Жыл бұрын
هل هذا التمرين يفيد اذا كان لدي كسر في عظمة العصعص؟
@DrFarisArab Жыл бұрын
نعم مارس التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@lilachikhi7272 8 ай бұрын
@@DrFarisArab انا لدي كسر في العصعص بسبب السقوط عدة مرات على العصعص وتناولت مضادات الالتهاب و خف الألم وعندي لارتروز أسفل الظهر هل حخف بهذه التمارين من فضلكم جاوبو على تعليقي
@assmaaturke786 9 ай бұрын
دكتور فارس..هل يصلح التمرين لمن حدث له انحناء للعصعص بسبب حادث مطبات قوي.؟؟
@DrFarisArab 9 ай бұрын
نعم عزيزي مارس التمارين والنصائح بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@scs2913 2 жыл бұрын
💯👍
@karimkrimou5976 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه
@mo0onuae284 11 ай бұрын
هل هذا تمارين مناسب للحامل ثلث الثاني
@DrFarisArab 11 ай бұрын
بالطبع عزيزتي الام المستقبليه 😃, اولا الحمل ليس عذر لممارسه الانشطه الرياضيه الا في حالات خاصه فقط سيخبرك عنها طبيبك. ثانيا هذه تمارين علاجيه لا تشكل اي مخاطر على الجنين. ثالثا يجب علاج ألم المفاصل قبل ان يتفاقم. اخيرا مارسي التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرينا بالنتائج في التعليقات بعد 15 يوم. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@halahala7451 5 ай бұрын
انا عندي خدر والم بسيط لكن كم عدد الايام لكي يرجع العصعص لمكانه
@user-to4rq5pm6n Жыл бұрын
من فضلك الي عندو وجع بالعصعص يقدر يطلع ينزل درج عادي يعني
@cccvvv2927 4 ай бұрын
يفيد ضيق القناة الشوكية
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 758 М.
Sukon Med
Рет қаралды 462 М.
Sukon Med
Рет қаралды 108 М.
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 2,6 МЛН
Memo's Tips
Рет қаралды 1,1 МЛН
super health
Рет қаралды 94 М.
مركز د.محمد حمادة لعلاج الألم
Рет қаралды 946 М.
وداعا الم المقعده ونهاية الظهر من الخارج/أهم التمارين للتخلص من الم المؤخره واسفل الظهر فى خمس دقائق
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 1,1 МЛН
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 991 М.
Sukon Med
Рет қаралды 542 М.