كيف نستطيع زيادة الوزن؟ - رزان شويحات - خطوة صغيرة .. فرق كبير

[@ChaimaaL3yali-up9bj]

يارب اشفنا شفاء لا يغادر سقما ولا يبق ألم

[@arroma1990]

أخيرا كلام مفيد عن زيادة الوزن:)

[@أطفالياغلىمااملكاطفالياغلىماام]

بنات نصيحه لوجه الله التريد تزيد وزنها تشرب عصير التمر كل يوم كوب تخلين١٢تمره بكوب ما ساخن وتضربيها بالخلاط والله اني شخصيا سويت وزاد وزني ولفتح الشهيه حبة الحلوه منقوعه والله روعه

[@MonaMona-lm4jr]

أطفالي اغلى ما املك كحيلة العيون من كم لكم زدتي؟

[@Hkd-px4sp]

الكثره بالتمر خاف تسوي سكر

[@ahmadhdjbr4444]

يا اختي انتي شقد زاد وزنك

[@ahmadhdjbr4444]

بدي راد مشان الله

[@فرجسالم-ج2ش]

كم زاد وزنك واديش الفترة

[@haaam2812]

أنا كان وزني 69 كيلو و طولي 1.67 لكن بعد دخولي مشفى اصبح وزني 44 كيلو و الآن بعد مرور أشهر أصبح 60 كيلو أدعولي ارجع مثل ما كنت

[@nononono7038]

وشنو درتي باش زاد وزنك

[@haaam2812]

@@nononono7038 لم افعل شيء كنت مريضة بين الحياة و الموت و لم اكل بشكل طبيعي خلال 9اشهر يمجرد شفيت بدأت في استرجاع وزني

[@womensforwomen9924]

@@haaam2812 انشاءلله ترجعي ب احسن صحه🌞💕

[@user-fe5wb3bh9m]

امين يا رب لكي ولي

[@nadianada4516]

شو بتعمل اختي حتى رجعت الوزن انا كان وزني 69 وطولي 1,69 وبعد المرض نزلت لي 48

[@MonaMona-lm4jr]

بنات حليب مع تمر اخلطوهم بالخلاط كل يوم اشربو كوبين وتلاحظون فرق كبير حاليا انا اسوي كذا وأحس زدت شوي 🤗

[@salwamohmed5663]

Mona Mona لحظتى الفرق فى اد ايه

[@MonaMona-lm4jr]

Salwa Mohmed والله لاحظت اسبوع الحين اشربهً

[@زهزهالبنفسج-د3ه]

زدتى اد ايه دلوقتي و في وقت قد ايه

[@ايمىمحمد-ظ6ط]

ينفع لي مريض السكر

[@meemealiraqi3451]

من مارستي الشرب زاد ولا مازاد

[@emkbr8028]

كلامها 100٪ حاولوا فقط البحث عن برنامج غذائي للسمنة على الانترنت و طبقوه...حددوا مبلغ مالي معين لشراء المكونات، مش رح تحتاجوا اشياء كثيرة. طبقوا برنامجكم و اصبروا على انفسكم و على التغيير اذا فعلا حابين تغيروا و تكسبوا وزن. وثقوا بأنفسكم الامر مش صعب لهاد الدرجة. المهم تكسبوا وزن بشكل صحي، ما تكرهوش شكلكم ولا جسمكم الان و تحاولوا تغيروه بسرعة. الموضوع بياخذ شوية اشهر لكنه يستحق و الله ❤.

[@اخترنالك-ص5ض]

نصيحتى لكم وصفة النوتيلا لعلاج النحافة عندى فعلا مكوناتها اساسيات علاج النخافة وبصحة وليس سمنه وع ضرر للصحة بسبب السكريات الزيادة والدهون والمقليات

[@alial-iraqi8848]

لزياده الوزن أخذ ملعقه حلبه وملعقه كرفس يغلى ويصفى ويشرب على كوب 3 مرات.. صبح ..ضهر.. بالليل

[@mirvasimahil6217]

ما ياسر ع حمل لانو في حمل ما فهمت كرفس شو اسمو

[@أمتيم-ف2ب]

لحلبه تكون مطحونه ولا عادي

[@user-nf6nl4rh7o]

مزيعه رائعة ودكتوره اروع

[@فرح-ح2ب8ق]

بارك الله فيكم و شكرا لكم

[@fatimamortaji3538]

لزيادة الوزن السمسم مطحون مع اللوز والجوز مع الرايب كريمي

[@Randa_const]

والله انا مجرلتها ازنا زدت 5 كيلو

[@ramram4209]

صح كجربتها سمنت مي غير حبستها عاودت شينت

[@fatimamortaji3538]

انا طحنت كمية كبيرة وكل صباح اتناول ملعقة كبيرة وكدلك مساء هي ليس لزيادة الوزن فقط ولكن لمنافع السمسم غني بالنحاس يحفز الحديد يعطي البشرة لمعان لدلك علاش تقطعها إلى لقيت فيها الصحة ديالي

[@ramram4209]

@@fatimamortaji3538 اااه مليح 😍😍😍😍😘😘😘

[@band962]

ي شباب وي بنات الي يبي يزيد وزنه يجرب بروتين سرياس ماس انا جربته وجاب معاي نتايج والله العظيم وزني كان 55 كنت هيكل عظمي دخلت نادي وكنت آكل يوميا 4 وجبات مع البروتين يصيرون 5 بشهرين وصلت وزني 67 وافتكيت من النحافه المقرفه وصارت النفسيه حلوه والبس اللبس الي ابيه والناس كلهم منصدمين من تغير جسمي سنين كنت اعاني من النحافه لكن الحمدلله تغلبت عليها انصحكم تسوون الي قلته لكم

[@noureimenenoureimen9096]

عالم آخر سلام عليكم اختي من فضلك ما عرفت انا من الجزائر هل هو مكمل غذائي واين اشتريه.على فكرة انا كذلك اروح للجيم.مشكورة.

[@algerienneetfieredeletre3838]

@@noureimenenoureimen9096 .....

[@malaknour5252]

بروتين ايه

[@neamali4147]

من فين ده طيب

[@malaknour5252]

ايه هو البروتين

[@hwnnwbwbbavwvvavsjwnwkwk2k680]

دكتوره كيف اصل لرقمك لعيادتك...لاني حابب ازيد وزني خاصه وجهي...كيف اتواصل اريد رقم العياده

[@ساجدةللهربالعالمين]

انا ما عندي قابلية لا الاكل كتير ضعيفة أخذت كتير فاتح شهية بس ما في فايدة بدّي شي يفتحلي شهيتي ع الاكل

[@ساجدةللهربالعالمين]

retaje 1 شكراً حبيبتي

[@صآگهوگذآ-ج9ص]

جيبي حبوب برياكتين وراح تفتح الشهيه ني جربتها

[@Hkd-px4sp]

انا جربت عصير الجزر

[@هان-م6ب]

گلي يومـيآ تمـر ع آلريق هو مـفيد ويفتح آلشـهيةّ

[@memonajeh1492]

كلشي ميفيد وكلشي جربت 🙄🙄

[@Omer-yf7co]

سلام عليكم اني عمري 19بس وزني 49رجائن ان تسعدوني اريد وصفى صحيح

[@muuuy5725]

انا جات لي حالة نفسية ونزل وزني من ٥٨لحذت٤٧وهذا الكلام صار قبل ١٥سنة والحين انا نفس الوزن مو راضي يرجع طبعيبي

[@ahmedsonbol9574]

انا خسيت جمد وكشفت وخت حبوب فاتح شهيه وعلاج كتير ومعملش حاجه وحالياً برضع طبيعى وخسيت جداً ونشفت اعمل ايه

[@شيماءشوشو-ش9و]

سلام بنات وصفة تاعي روعة بتجريب معا لمداومة تزيد 5 كيلو ف شهر نشرب منقوع لحلبة 3 كيسان يوميا سيرو هيبتاجيل 2 مقافل بعد لعشاء والله يا لبنات ديروها مش علا ندامة

[@tabamerchahira6640]

شحاال هبتاجيل و واشنو مقافل ؟؟

[@moimooni8044]

هبتاجيل و السبيرولين و غيرها من الأدوية تسبب أمراض مزمنة على المدى القريب ام البعيد احذرو منها ( عن تجربة)

[@عالمسوسوالجميلة]

اختي تعيشي نسقسيك كي حبستيها نقصتي ولا لا تعيشي قوليلي

[@mdiqmaroc3656]

تحياتي من المغرب

[@asmaaelsayed1500]

انا عندي 23 سنه ومتجوزه ومعايا ولد وبنت وحالياً انا برضع واذا كان علي الاكل فأنا بأكل وجسمي مش بيزيد اعمل ايه شوفيلي حل

[@minouchaski8646]

حبيبتي فول صويا حب لعزيز. ليانسون سمسم كلهم مناح لزياده لوزن. وشوفان كلهم بودر اخلطيهم واكلي ملعقه عريق وبعد لغدا وقبل نوم

[@لولوكاتي-ظ4ه]

@@minouchaski8646 انا بلبنان ومحد يعرف حب العزيز

[@minouchaski8646]

@@لولوكاتي-ظ4ه لكان.اشتري الحلبه حطي حبات بفنجان وحطي المي حطيهن بليل وصبح عريق اشربيهم وبعد لغدا غلي كوبيه حلبه وشربيها ولما تجي تنامي كمان كوبيه وحتشوفي زياده فشهيه هي اكيد طلع ريحه بس مش كتير خديلك شور كل يوم ونشالله خير حبيبتي انا عندي اسبوع وانا عم داوم عليها

[@nouhanouha7977]

ارجوكي اوريد السؤال انا طولي 1.62 ووزني 44 كلغ ماذا تنصحيني

[@فارسليلو-ك2غ]

اني هم نفس الطول والوزن

[@emanhussien6544]

انا نفس الطول والوزن وعايزه اسمن

[@فارسليلو-ك2غ]

@@emanhussien6544 شنو نسوي اوفف

[@emanhussien6544]

@@فارسليلو-ك2غ حبيبتي والله ما اعرف حاجه للتسمين وعايزه اسمن

[@ريحانةالجنه-ط3خ]

أنا عمري 18وطولي 157 وزني 45 قليل أريد ازيده كيف

[@hwnnwbwbbavwvvavsjwnwkwk2k680]

مين يعرف رقم الدكتوره

[@Sama_filly]

مفيش حد بيتكلم عن ان اللي مش بياكل دا بيبقى مش قادر اصلا ولو اكل من غير نفس هيرجع الاكل تاني..

[@memonajeh1492]

اي صح هوة هذا السبب

[@cutepie6513]

😔صح

[@zinbzanooba8930]

احسن دكتورة

[@خادمهالزهره-م7ث]

دعولي يزيد وزني انا ضعيفه شما اكل ضعيفه 😭😭😭😭😭😭😭 منو عنده وصفه يعطيك لعافيه

[@بہسہمہهآمہلَ-ق4ك]

يارب تسمني وادعيلي

[@امونهآمونه-ق5د]

الحلبه منيحه لزياده الوزن بليز ردي

[@hebaana30]

Qwe4567890 Qwe4567890 ايه انا جربتها

[@user-wm8ip9rh7r]

Hiba N'gari عفيه شلون استعماله الحلبه

[@حبيبهنفسي-ش5م]

Hiba N'gari عفيه اشلون استخدمتيه

[@هان-م6ب]

آلحلبةّ مـو تسـمـن بس تجيب شـهيةّ للجسـم ولهآ فوآئد عديدةّ آلآسـتخدآم خلطـ مـآء وحلبةّ وجعلهآ تغلي ومـن ثم شـربهآ قبل آلآگل بنصـف سـآعةّ قد تگون صـعبةّ للبعض آو شـربهآ مـع حليب مـن شـآن تگون سـهلةّ آلشـرب

[@حبيبهنفسي-ش5م]

@@هان-م6ب شكرا ع الطريقه

[@arijlahlou8810]

اصلا انا عندي نحافة طولي 1.61 و وزني45 kg ومشكلة لي عندي اني لا اجد ما اكله لهذا انا نحيفة منذ السنوات عديدة وعمري لان 30 سنة

[@امونهآمونه-ق5د]

وزني 43 كتير نحيفي شو اعمل لازيد وزني

[@باقرالخزعلي-ب7ط]

اتبعي هذا النظام في الإفطار(جبن مع خبز او بيض مع خبز ) في الغداء(رز مع زبادي او شي آخر مع الرز مثل الفاصوليا وغيرها او تناولي الدجاج لأنه افضل من غيره ) بعد الغداء بساعتين او تلت ساعات (اشربي الحليب مع بعض حبات التمر بشرط أن لا تقل عن 8حبات تمر باليوم في العشاء (تناولي البطاطا مع سلطة ) راح تسمنين خلال ( 8اشهر )

[@roneatsal1435]

انا نحيف رغم أن تحاليلى كلها تمام وبأكل كويس ومفيش فايده

[@هان-م6ب]

Rone Atsal آلعآفيةّ آهم مـن گل شـي صـحةّ آلجسـد

[@zedanzedan-hu1qw]

وراثة

[@brahimtariq7348]

احمد الله واشكره.

[@زوجيحبيبي-ط5ذ]

عاشت ايدج حبيبتي

[@shhedalsamaraee3444]

انا برضع ووزني نزل كتير كيف بدي زيد وزني ارجو الرد

[@وصفاتامانسالطبيعية]

shhed alsamaraee وانا

[@OMG-qv5vh]

انا طولي ١٧٨ وزني ٥٠ شو اعمل

[@memonajeh1492]

مليت من كلامهم كلهم يحجون ولا فايدة شفت 🙄

[@REEMASUCC]

دكتوره اذا التزمت بهذا الجدول لكن اشرب قهوة يصير

[@hebaana30]

REEMA. SUCC حبيبتي انا كمان بعشق القهوه لكن لازم تفطري قبل القهوه لان القهوة حتمنعك من الفطور ولا تقللي منها لانها ضاره اذا فيكي مره باليوم

[@lafleurroz2899]

و الله حتى أنا مدمنة قهوة لو يحكولي وقفي ماي وقفو بس قهوة مستحيل 😲 ☕☕☕☕💋💋💋💋💋

[@ima1219]

@@lafleurroz2899 قهوه DXN العضويه الطبيعيه والمكملات الغذائية الطبيعيه من شركة DXN الماليزية للمكملات الغذائية الطبيعيه لزيادة الوزن وفتح الشهيه للأكل للحصول على المزيد من المعلومات والمعرفة عنها يرجى التواصل على واتس أب رقم00962795007887

[@ادعيةمستجابة-ن1م]

يا رب يزيد وزني

[@basantessam9520]

وزني ٣٧ وعندي ١٨ سنه😣

[@theprincesssara6219]

مثلك

[@max_7901]

اقسم بالله نفسك بالضبظ لاكن وزني 38

[@ريماريما-ج6خ]

مثلييييي ☹

[@الہمہہشاگسےالہمہہشاگسے-ض4ض]

انا فتاه عمري 28_وزني54_وطولي_160 هل هاذه طبيعي ودي ازيد وزني بس مافي فايده

[@hmadaabohasan]

طاهر خالد طبيعي

[@ناناالعتيبي-ظ5ه]

طاهر خالد ناقصك 6 كيلو زيدي هالسته يصير وزنك مثالي وصحي وبالتوفيق

[@hx8d]

@@ناناالعتيبي-ظ5ه مش طبيعي زيديه

[@ناناالعتيبي-ظ5ه]

Abas Dhafer @ وش دخلني انا 🤣🤣

[@fatemamuhammed8322]

حلو

[@mustafamustafa-gu6iu]

مرحبا دكتورة بدي تساعديني انامتزوجة عمري 23سنه طولي 169 ووزني 50 كتيررررر نحيفه بدي أخد حليب بروتين لانو سمعت انو بزيد الوزن كتير بتنصحيني اخدو ولا ﻷ أرجو الرد منك

[@hebaana30]

mustafa mustafa مابعرف اسمحيلي رد عليكي بدالها لكن كلي فطورك وكل الوجبات وضيفي بيض والافكادو واشربي حليب مع الحلبه بتزيدك انوثة وشهيتك تفتحها

[@abn_salam9671]

@@hebaana30 مرحبه اني اشرب الحلبه بلكبسول احطه وليوم 2 ابلع بس ماجاي اسمني واني عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ غده النخاميه مامنشطه

[@hebaana30]

حمودي سلام صديقي اذا انت ولد ماينفعلك بزيد الاستروجين وحيكون جسمك انوثي انصحك بكل الاحوال تروح على الطبيه حتى تحل مشكله غدتك الاول بعدين حتسمن

[@دموعالورد-ه6ت9و]

@@hebaana30 رجاءا هل الحلبه تسوي مشاكل بل جسم لو لا رجاءا ردي عليه

[@دموعالورد-ه6ت9و]

@@hebaana30 رجاءا ردي لان كلش محتاجه احد يساعدني😔

[@الملكهديانا-ث1س]

انا عندي 18 سنة ووزني 60 وطولي 167 المفروض أزيد كام كيلو

[@amiratarek4904]

Walaa Mohammed 7كيلو

[@basantessam9520]

٧

[@lafleurroz2899]

لا تزيدي حبيبتي و الله وزنك متالي و اللي قالولك زيدي 7كيلو و الله مخطئون مو هيك تنحسب وزنك متالي حسب طولك و عمرك كمان 😉👍❤

[@amiratarek4904]

la fleur roمش انا اللي بقول بدماغي كل الدكاتره بتقول كده الوزن الصح اللي بعد الميت سنتي بيكون الوزن ياعني انا 150 سنتي يبقي وزني 50 ده كل الدكاتره بتقول كده

[@ima1219]

اوك تمام هيك

[@petargamil8994]

انا نحيفة جدا وعملت كل الازم ومفيش نتيجة

[@memonajeh1492]

اي وانا كمان كلهم كذابين 🙄🙄

[@ghdjjd1635]

انا١٥٥ سم وزني٥٣ ارجوكو مظبوط ولا لا

[@اللهمرضاكوالجنه-م2ز]

أخي كان وزنه زايد الآن صار عنده سكر نحف بطريقة مقرفه ورغم أنه يأكل مشاء الله لكن بدون فائدة

[@criminalyt3085]

انا طولي 1.86 و وزني 60 😭😭

[@احمدخلوف-ه5ش]

اترجكي بدي ازيد وزني انا كتير ضعيفه

[@basantessam9520]

وانا

[@فارسليلو-ك2غ]

بنصح دكتور غذائي

[@samerhakim7757]

انا شب وعازب وعمري 26 بس وزني كتير نحيف 52 الحل اذا متوفر

[@ifrahahmes3695]

تزوج هههه

[@شيخالجبل-غ5ض]

بحضي مافهمت شي من شي

[@ديريةوافتخرسيدرة]

اني عمري ١٩ و وزني ٣٥ طبيعي لو لا

[@cutepie6513]

لا

[@فاطمهاحمد-ق5س5غ]

ادعولي اسمن و اطول اسمي ناز عمري11و طولي142و وزني30 ياربييييييييي

[@فقطللأجر-ي6ل]

نفس وزن اختي الله يبارك فيكم وان شاء الله يارب رربي يسمنكم ويسمني بعد اني وزني ٤٠

[@zanatemmo7133]

اعملي فيديو كيف تنحفي

[@mosslem8984]

دكتورة اني عمري 22 وأرضع وزني 44ضعيفة

[@اناالكروانهوبسجرجا]

وانا كمان

[@ريحانهالجنهريحانهالجنه-ج6خ]

انه بدي اشتهي اكلواريد اسمن

[@mirvasimahil6217]

انا نحفي شديد وزني 38 وعمري22 وحمل وزن ما عم يزيد بدي دواء ينفعني

[@dohaat3596]

انا عندي 14 عام طولي 1،50 بس وزني 40 او 38

[@hebaana30]

doha At حبيبتي انتي توك صغيره وزنك عادي بس تكبري شوي حيزيد وزنك بس انتي كلي الفطور واشربي حليب ممكن تضيفي عليها بودر حلبه حتى تفتح شهيتك ويعطيكي انوثة اكتر بس ماتكتري افوكادو وبيض

[@الذيبه99]

اني عمري17 ووزني 45 طبيعي لو لا؟

[@SoSo-is9ti]

الذيبه 99 ....حسب طولك يعني لو كان طولك 145 وزنك مثاااالي بس لو كان اكثر من 145 لا راح يكون نحيف

[@ima1219]

لازم يزيد شوي

[@احمدخلوف-ه5ش]

صرات متل هيكل عظم😥

[@rsh.nranoosh710]

وانا خطيبي جنني وبدي اعمل حفلة الخطوبة وحكالي لازم تمصحي قبلها

[@imanenihad4816]

@@rsh.nranoosh710 بتكوني تزوجتي يا هل ترى سمنتي

[@حبيبييارسولاللهيارب-ض3ر]

انا عندي ١٨ سنه ووزني ٤٧

[@fatimabenhamdane5890]

❤👍

[@eslammalk2370]

مفهمتش اي حاجه

[@user-jq7sz4vk7s]

انا من الله خلقني وزني ٤٥ وطولي ١٧٠ واكل زياده وشهيتي فاتحه مدري وش السبب حد يفيدنا💜

[@200k94]

انا عندي ١٩ سنة و وزني 43 kg😢😢😭

[@queensdz4824]

مثلي 😭😭

[@مصطفيبيومي-ه9ش]

انا مبكلش كتير ومفيش قبليه علي الك ونحي

[@NoorNoor-cy8jj]

ريتج ابغداد

[@medoff4064]

تشتت

[@yojker7099]

كثرة الكلام بدون فائدة

[@الصريحغيرالمريح]

دانا دايما بتلعب بشعرها ... البسي شلحة احسن

[@اااوسام-ش3ز]

هههه عمري 17وزني48