كيف نزلت وزني 20 كيلو | بدون ما أحرم حالي من شي

[@nourtv_en]

اذا عندكم اي سؤال تابعو فيديو الجزء الثاني تكملة النظام الغذائي ، اضغطو عالرابط kzbin.info/www/bejne/nJzEnaCdepqjbNk

[@ofyouandofyou3985]

Nour TV عسسسل هالانسانه وربي سبحان لها قبول احبك نور انتي مره جميله ومحترمه معاك لمى من الرياض

[@daliamohammed4451]

ياترى عملتي رياضة مع النظام دا؟

[@Mhe_natalin]

انا طولي ١٥٥ و وزني ٥٧كيلو

[@يوشالشهري-ع6ف]

Nour TV ورز عادي ناكله مع الغداء او لا

[@hajer0861]

شكرا

[@kaoutharkouzrite9864]

نصيحة شرب المي كتير بنحف والله مو كذب الي بدو يشرب مي كتير عشان ينحف اعملو احلللللى لايك

[@hulimahmod5181]

يا بنات خففو اكل ولا تتعشو ابدا العشا بيسمن وزني كان 74 ووبعد اسبوع صار 69 لانو ما كنت اتعشا ولهلا هيك ادعولي انشالله انحف واصير 50 كيلو

[@army2138]

الاسم : جنى الوزن : 89 العمر : 14 الهدف 50 هل من مشجع

[@roonnoor9984]

أنا أسمي منى الوزن :76 العمر:18 الطول :164 الهدف:60 أنا بعد بعمل معاج و بشجعج

[@rhalhassan7222]

@@roonnoor9984 اذا تبقين على تواصل بهذا الفيديو نبلش سوا انا راح ابدأ يوم الاثنين وزني 64 وطولي 160 لازم انقص 10 كيلو

[@nadashref7713]

الاسم:ندي الوزن:60 العمر:12 الهدف:53

[@ياحسين-غ8ذ6ق]

@@rhalhassan7222 شنو اخبار رجيمج

[@ddttt3164]

السم فرح الوزن ٤٠ الهدف ١٥ كيف ازل وزني الرجيم ماعم يفيد معي

[@amjad3070]

انا نقصت وزني بعدين اكتشفت اصابتي بالسكر و كملت تنقيص وزني نقصت ١٥ كلغ و عمري ٢٨ يارب اتشافى من السكر و احب اقولكم اهتموا لكمية السكريات بحياتكم

[@بنوتهكيوت-ق4ز1ث]

والله العظيم ما بتعرفو اديش صعب انو بنت تشوف بالسوق ملابس كيوت وما تقدر تلبسو بسبب وزنها يا رب أنحف ...انا بنت

[@Sy-oy1zc]

💔الله يكون معك🌸

[@امسعود-ز6ت]

عمار الشمري اغلبنا كذا الله يعين

[@habibhuhu209]

انشالله انا كمان انحف يارب امين 😔🥺😭

[@shimaa8990]

بنوته كيوت انا كنت مثلك والله

[@husainkareem4700]

انا كمان بدي انحف بس من جربتي جسم نحف ولا لا نحفتي ولا لا

[@ashwaq7440]

الله يرزقكم الجسم اللي تتمنونه وتحلمون فيه يارب وتوصلون للوزن المثالي دعواتكم لي ❤️🥺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@yoseefabosaleem6637]

يارب احنا واياكم

[@Malak-to5fj]

ببدا اليوم 2020/1/1 هل من مشجع؟🙂💔

[@sarahaqil5106]

انا حبيبتي وانا هم راح ابدي😊💕

[@roonealdossari6095]

انا كمان والله قلبي

[@lnes6589]

مي تو 🌚♥️

[@karoo-c9r]

@@sarahaqil5106 انتو همين مقررين تسوون هذا الرجيم لعد راح ابدأ معكم

[@SaraSara-jx9vz]

وانا كمان مبلشة معكون

[@shahadalshaamri2411]

الاسم شهد الوزن110 العمر21 الطول157 هل من محمس؟

[@ريناد-ب3ف]

اكيد للإمام وانا بعد ببدا اليوم انشالله

[@lamar-lolo182]

بنشجعك🥰

[@نورةحكمي-ذ1ذ]

الاسم:نورة الوزن89 العمر 21 الطول 150 ادعو لي انحف تكفون تكفون

[@reetalalhelan4583]

انا اشجعك ☺️☺️❤️❤️

[@noorahmed-yr2if]

بطله بطله وتكدرين تنحفين 😊❤

[@anepoy60]

الفطور .. بيضتان وحليب .. الغداء .. سلطه خضروات . اي شي طابخي والممنوع المعجنات والحلويات والبطاطه المقليه وكيك والمكسرات واللبن والجبن .. العشاء فواكه وسلطه وخفف اكل

[@نوياننويان-ح7ب]

شكرا على الاختصار 😍😍

[@anoorthamer9141]

بلا زحمه يعني اشكد نستمر بهاذا الدايت يعني شهر لو شهر ونصف لو اكثر

[@Maryam085]

ممكن ناكل معكرونة ؟

[@janaot7125]

بالعكس المكسرات لو تاكلي 5 حبات ما راح يأثر و راح يساعدك تخفيف وزنك

[@ؤسبب]

@@Maryam085 معكرونية عجين لا

[@locka755]

اسمي : شيخه عمري : ١٠ وزني : ٧٧ الهدف : ٥٠ او ٥٥ (بدون تنمر) اتمنى تشعوني 🙂

[@jeonarmy6335]

فايتينغ ارمي ✊❤

[@latifahammani7883]

حتي انا عمري 11سنة وتقريبا وزني 46وبدي انحف تقريبا 36

[@ياربشهدعلياطلعمعدل100]

@@latifahammani7883 لا تنحفي بس حافظي على وزنك

[@mira-sb9gz]

فايتينغ💜¬💜

[@Hana.841]

فايتينغ💜💜

[@ozil4815]

في الدايت الصراع الحقيقي ليس مع الأكل و إنما مع الوقت إذا استطعت تستمر 10 ايام راح تواصل

[@ra.8537]

الـعـمـر: 15 الـوزن: 70 الـهـدف: 50 هــل مــن مــشـجــع؟.

[@حَاَتۃ-ع8ك]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@panda2548]

العمر 13 الوزن 70 الهدف 50 هم

[@panda2548]

تشجعيي

[@meemaso4494]

العمر : 15 الوزن : 57 الطول : 157 الهدف : 49

[@inesadinesad560]

@@meemaso4494 مثلي تقريبا بدي ابلش ريجيم بس امي ماعم تتركني 😔

[@محمودالبلوي-ه7س]

انا بلشت اليوم وين التشجيع؟💪💪💪

[@rrali7124]

انا اليوم راح ابلش شكد نزلتي بهذا الاسبوع

[@حياةحياة-د7ف]

شوصار معاكي اتمنى ترديلي نحفتي

[@zoey-m9t]

شو صار معك نزل وزنك بتمنى ترد 🙏

[@نهفاتشاويه-ب3س]

بصراحة حابب احكيلكم عن مشكلتي مع السمنة المفرطة من يوم كان عمري 10 سنين وضليت عاني من هالمشكلة سنين طويلة وكتيرر بحثت على علاجات وعملت ريجيمات واخدت ادوية وبدل ما انحف.. ضريت صحتي لحد ما اجا اليوم وشفت حساب الاخت الله يعطيها العافية ويجزيها كل خير وقتها شفت التجارب على السناب على صفحة الاخت وقررت جرب المنتج يلي عم تعلن عنو الاخت وضليت شهر استخدمو والله ثم والله ثم والله يا اخواني ويا اخواتي نزلت 20 كيلو بفترة 15 يوم والله كان شي مثل الحلم شي خيالي ما كنت بصدق الي وصلتله معقوله.. وصلت لحلمي ونحفت هيك والاخت تابعت معي لآخر يوم وساعدتني كتير لحتى وصلت للنتيجة المطلوبة فاعل خير حابب يفيد الاخوة و الاخوات مو اكتر الي يبي حساب الاخت على الانستا بس يكتب تم

[@bcghbvfbvgjbgh3569]

حلو استمر مافي احلى من انك تعيش براحه وبصحه وهل الاشياء ماراح تحصل عليها وانت سمين انحف البس الي يعجبك نام براحتك اتحرك بخفه خليك جذاب حتتغير نظرتك للحياه حتتغير نظرت الناس لك انتبه تستسلم مهما كان الثمن كثر سوائل خذ احتياجاتك من المواد الغذائيه وسيبك من صاحبة الفيديو الي تقولك كل ايش شيء لا كل اكل كامل وحاول تبتعد عن الكاربوهيدرات وقلل دهون كثر خضروات قلل فاكها لو تقطع الفاكهه يكون افضل اتمنى اني شجعتك وحفزتك بالشكل المناسب

[@ahmahmahmam2429]

صدقو هالبنت انا وقت كنا بحلب امي راحت ع هالدكتور واستفادت كتير عليه مشكووووررة اختي

[@غضيانالشمري-ر2ض]

اسلوبها بالكلام جميل ووجهها بشوش ❤️ جزاك الله خير 👍🏻

[@سوزيالقمرشخصيآ]

انا من مبارح بادية نظام ترك سكر 100٪والخبز كمان وبشرب ٣لتر ماي الي بدهن يعرفو نتيجته كل اسبوع حط لايك كل شهر بحطلكم كم كيلو خسرت

[@nohanina9924]

😍😍

[@sarikasarika8812]

شو خسرت وزنك

[@nothing-ym4dw]

😘

[@salmajijel5159]

مر اسبوع كم وزنك

[@wesam333]

صار اسبوع؟؟

[@bashoramoonlight2466]

الفاتحة لروح الدكتور صخر حلاق زينة حارتنا بسيف الدولة 😔

[@سوريةأوكردية]

الله يرحمو ويجعل مثواه الجنة يارب

[@همسة-ظ6ط]

كيف مات هاد كان دكتور امي. مات بسوريا شي

[@زوزةالنعيميه]

الله يرحمه برحمته الواسعة وأسكنها فسيح جنانه 😥😥👌👌

[@mlmoze5302]

مين يشوف هالفيديو في جيل كورونا😷☠🤦‍♀️

[@abirab1781]

أناا كثييير سمنت بها الفترة يعني فترة فيروس كرونا و ما بعرف شو بدي أعمل 😕😟😳😭

[@joodhaedar5803]

اني 😧

[@hwayoung8263]

@@abirab1781 آني ☹️😷

[@L_T_S...777]

أنا الله يبعد عن الجميع فايرس كورونا

[@نورالشمرياذيتونيخلاص]

best family عادي تقولين لي شنو قالت بالفيديو ؟

[@جمانهالشرع]

من سنه تعرفت عليكي ..وهدا اول فيديو عرفتك فيه

[@shathatapiha3995]

مبدعة الصراحة بتمنالك التوفيق😍😍

[@nourasseff]

ممكن اشتراك و مردودة

[@shathatapiha3995]

@@nourasseff تم

[@bayazgul6651]

منورة ياقمر😍والله شجعتيني اعمل ريجيم💪💪😎احلى لايك 👍👍👍

[@مطبخبنتالشام-خ3ذ]

ممكن تزوري قناتي 🥰🥰👍

[@lolosy3497]

انا اتبعت هاد لنظام ونزلت 12 كيلو 😍

[@strangerofficial8459]

اسمي حنان من المغرب وزني:59 كيلو💔 عمري:13 سنة😭 و الهدف:45 كيلو رح ابدا اليوم و رح ابقى على محاولة تنحيف و رح استمر بالنظام الموجود في الفيديو لمدة 3 شهور و بعدها اقول لكم النتيجة 💖 مين يشجعني

[@ahmedfaouzi7400]

حتى انا من المغرب و رح ابدأ وزني 72 عمري 15 الهدف 60😢 فيتنغ بالتوفيق للجميعا

[@نونهنونه-ص4س8ت]

@@ahmedfaouzi7400 نبدي سوه كلنه اني من العراق وزني85 وطولي 170وعمري16

[@liliesnours327]

انا زيك بس أسمى. نور وانا من مصر

[@_-lostsoul-_6034]

حابيبتي لازم تعملي رياضة انا وزني 40 وحلمي 30 وانا بشجعك وادعمك انتي واي شخص بدو ينحف يارب ننحف

[@f5322-p2f]

شو صار معككك نحفتي؟؟

[@ehankmar6176]

لاسم : قمر العمر: 13 الوزن:92كلو دعو إلي أن ينزل الوزن أو اضعف😊😊😊😊😊

[@عقليةأنتيك-ج8و]

Ehan Kmar نزلت فيديو في قناتي تمارين ينقصو من وزن اعمليلي لايك تعيشي مع كمونتاغ شوفيها ورجعيلي بخبر

[@Sy-oy1zc]

أهم شي يكون عندك إرادة قوية💕الله يوفقك🌸

[@لحظاتالوداع-ه6ك]

سوي نظام كيتو دايت اني ضعف من 91 إلى 67

[@نهفاتشاويه-ب3س]

بصراحة حابب احكيلكم عن مشكلتي مع السمنة المفرطة من يوم كان عمري 10 سنين وضليت عاني من هالمشكلة سنين طويلة وكتيرر بحثت على علاجات وعملت ريجيمات واخدت ادوية وبدل ما انحف.. ضريت صحتي لحد ما اجا اليوم وشفت حساب الاخت الله يعطيها العافية ويجزيها كل خير وقتها شفت التجارب على السناب على صفحة الاخت وقررت جرب المنتج يلي عم تعلن عنو الاخت وضليت شهر استخدمو والله ثم والله ثم والله يا اخواني ويا اخواتي نزلت 20 كيلو بفترة 15 يوم والله كان شي مثل الحلم شي خيالي ما كنت بصدق الي وصلتله معقوله.. وصلت لحلمي ونحفت هيك والاخت تابعت معي لآخر يوم وساعدتني كتير لحتى وصلت للنتيجة المطلوبة فاعل خير حابب يفيد الاخوة و الاخوات مو اكتر الي يبي حساب الاخت على الانستا بس يكتب تم

[@NoorNoor-oo2qk]

@@لحظاتالوداع-ه6ك كيف امشيتي عليه وشو اكلتي بليز رد

[@rahaf0067]

الاسم : رهف العمر : 17 الوزن : 60 الطول : 158 الهدف : 50 هل من مشجع؟

[@theamizing3509]

كل نص شهر خبرينا بالتغيرات لو ممكن

[@abdalh3099]

انشالله انا راح بلش كنت متبعه نضام وزني حاليا ٦٠ بدي انزلوشوي٥٤ انشالله اتبع نفس النضام

[@fanoonaahmed2427]

تدرين نفس الشي بس اسمي افنان

[@haifa_5058]

انت حلوة كفو عليك رعف😉

[@roof_5540]

rahaf 00 هههههه ايش الصدفه ذي نفسي بالضبط حتى الهددف😂😂

[@AliAli-cu2pr]

اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار كاين جزائريات ولا غير انا وحدي⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩ربي ينصر فلسطين وسوريا يا رب العالمين

[@foufoufifa7256]

راني هنا بنت بلادي

[@marwa-mi3zs]

انا تاني من الجزائر مرحبا بنات بلادي

[@pouchamanel2295]

راني هنا

[@sousouChaneldz]

هههه أنا هنا أدعميني بنت بلادي أشتركي بقناتي بليز

[@sousouChaneldz]

@@marwa-mi3zs حبوبة أنا بنت بلادك 🇩🇿أشتركي بقناتي

[@basmalataamalli1946]

الاسم .بسملة العمر.١٢ الطول .1.60 الوزن . 74 الهدف . 55 ان شاء الله (بدون تنمر)😊 ان شاء كل سمين وسمينة ينحفون ويعيشو حياتهم برفاهية وبدون تنمر من الناس ادعولي زي ما دعيت الكم وان شاء الله انحف....🥀

[@mbg7576]

امين

[@fedaotman4604]

متلك بس 15 سنه يارب انحف ادعولي واللهي حتي بدون ليك عادي المهم بينك وبين الله دعتيلي ❤️💛🌹😍😘🌸🌼 شكرا شكرا علي الدعوه لو دعيتيلي

[@thesniper9673]

يارب

[@-dodrek9955]

اخواتي انا شب وعمري 16 سنة طولي 173 وزني 50 انتو بتتخيلو كم كان وزني لما كان عمري 15 ورب العزة كان 97 🙂💔 انا قصتي انو المشاكل وصلت معي لحد ماحدا بيتحملو كانو يتنمرو عليي كتير ويتمسخرو عليي وحتا اهلي مابعرف ليش بتعرفو شو كانو ينادولي كانو ينادولي بغل او ثور 🙂💔 حتا رفقاتي بالمدرسة كانو ينادولي بقرة ⁦😔 التنمر وصل لحد كبير وما قدرت اتحمل وكنت بفكر اني اهرب من البيت واخلص من كل هالمسخرا اقسم بالله كنت بحالة اكتآاب قطعت على نفسي عهد وقلت بدي خفف وزني يعني بدي خفف وحتا مشان اضحك على حالي حلفت يمين معظم اني رح خفف وزني😂 بلشت خفف اكل يعني امي تحط اكل احاول اقوم ومو شبعان وكتر مي كتير وصرت العب رياضة والعب football⚽ اكتر شي دقق عهي الرياضة لانها اكتر رياضة بتخفف وزن بعد السباحة وصرت كثر من الخضار والفواكه واحاول قدر المستطاع ما كتر اكل وهييككك مابعرف شقد طولت المدة لحته ضعفت بس لاحظت اني عم انحف بسرعة لاني كنت عم كثر من الرياضة وما كنت ارحم حالي هلق ضعفت والحمدلله جسمي عادي وكمان لعبة الوت بول صرت معلم فيها وصارت اللعبة ادماني مافيني ما العب ...... وانا بعرف انو اغلب الناس الكتار وزن بصير تنمر عليهن انا بتمنا انو يلي بدو يخفف لازم يحط بعقلو انو انا مجبور اني خفف وزني ولازم يكون عندي قناعة بحالي واكون واسق بحالي وحاول كتيير وانا بتمنالكم التوفيق 🤓🖤

[@leenosama4935]

جد ما شاء الله عليك ... يعني عملت كل هاد بأرادتك وقناعتك 💕

[@ديمو-د3ت]

زين خبز ميصير لو يصير بالغده

[@assoollaanassr2595]

Bravo 👏

[@فاكدهاخوه-خ1ث]

برافووو عليك يا بطل

[@فاكدهاخوه-خ1ث]

ادعيلي انحف

[@phoneland4691]

مرحبا انا حاليا وزني 64 وطول 159 وعمري 15 وحابة كتير انحدى حالي ويلي بقول انه لازم انحف يدعمني بلايك وان شاء الله حابة اصل لوزن 50 .... ❤

[@noursham3724]

مثلي تماما

[@marammemo1192]

نفس الشي

[@وحيدةكلقمر-د4د]

مثلْيےّ بل ظبط

[@yonvkoopisaarmy1443]

مثلي تماما هههههه نفس حالتي

[@kimzahosh3687]

مثلي

[@آيةالنور-ط5ط]

اي والله خالتي عملت نفس هاد النظام وعند نفس الدكتور ونحفت كتير وحتى وقت مات كتير زعلت عليه الله يرحمو ويجزيكي الخير الك يارب

[@رحمةللشهداء]

الله يرحمه ، بس وموضوع الجلد المترهل؟؟؟ ، و هي عملت رياضة؟

[@Sarakharaz]

انا مشيت ع طريقتك ونزلت ٥ كيلو بالشهر مع اني كنت اخبص شوي احيانا

[@kim_julisabts8564]

شو هيا طريقة ممكن تكتبي

[@wiammister4266]

يمكن خبزاسمر؟بليييز اجيبي❤❤

[@user-jl6fq5nd8p]

لعبتي رياضة او لا و اذا اي كم مرة بالاسبوع

[@malkahmed6193]

@@Ww-bz6bg لازم ما تاكلي خبز لأن الخبز يسمن لأن هو معجنات

[@تقىكرار-ث4ظ]

زين عادي. الصبح ناكل خبز مع البيض لو بس البيض لحالو

[@rhomee24]

طريقه شرحك جداً بسيطه وسهله فهمت الدايت وان شاءالله راح اطبقه 💪🏼❤️

[@امفارس-ث7ف]

بتووفيق للجميع

[@halatube8245]

وزني70 عمري 12😵😳 راح أبدأ الدايت بكرا أدعو لي أن ينزل وزني وأنا نفسي يكون وزني 36 هل من مشجاع😍

[@إكومي-ق5ش]

بالتوفييق 😍😍💜💜 بس ممكن تكتبيلي شنو المهم الي بالفيديو لان الفيديوو طويل 😭 حبيبتي ولو رح تعبك

[@halatube8245]

إذا كنت سمين هادا الفيديو رح يفيدك أما إذا كنت ضعيف فهاذا الفيديو مش راح يفيدك

[@kpop8586]

وزني 93و عمري14😭

[@احمداحمد-ح4ذ4ح]

انا وزني ٦٠ و عمري ١٣😓

[@salhara5101]

@@kpop8586 انا وزني ٥٠ وعمري ١٣ نفسي يصير ٣٧ امانة شجعوني

[@رحيقالزهور-ص1غ]

أنتي الانسانة الوحيدة اللي الشخص ممكن يفرح وقت راح توصلي 100 الف مشترك لأنك طبيعية وغير مغرورة وحياتك مافيها بزخ ولا اي شي ممكن يزعل المشاهد، بيكفي انك طبيعية الله يحميكي ❤️💙

[@megooelmansoury9588]

ابدا اليوم 3/1/2021 هل في مشجع

[@qeqwq3323]

نور بتجنني كيف ماكنتي بس حابه تعطينا معلومه عن تنزيل وزن البطن والارداف ياريت تنزلينا فيديو بحبك كتير نور

[@dr.h.69]

فعلا نظام غدائي جربته شخصيا، و نزلت من 72 كغ إلى 63 كغ خلال شهرين

[@soso-hi1st]

اختي انا وزني متل وزنك تقريبا فبدي اعرف انو تغير شكل جسمك لما وصلتي للوزن ٦٣ وكمان بديشطولك الله يوفقك فيديني انا عمري ١٧ سنه

[@aminafariha4240]

طيب لما نقصتي ماصارت ترهلات معك خبرينا

[@dr.h.69]

soso أكيد تغير شكل جسمي نقصت منطقة البطن و الأرداف و صرت أحس نفسي رشيقة و خفيفة، أختي أنا طولي ١.٦٠

[@dr.h.69]

Amina Fariha نعم شوية ترهلات بمنطقة الأرداف ، ربما الرياضة مفيدة

[@baraaahmad65]

كنتي بتعملي رياضه مع هذا النظام وزني مثل وزنك ونزولك رائع اتحمست اجربه 😍

[@painful4430]

اليوم لاثنين رح ابدا الرجيم ومع لعب رياضة وتمارين شكرا لصاحبة القناه على الرجيم الصحي 💛

[@زنوبهكيوت-ع2ت]

نصيحه اخلطو في الخلاط ليمون وشوي مي وانعناع ورق واشربو منو كتير لان معدتكون رح تصغر وكترو من الحمضيات

[@judyaltmimi9047]

الحامض كثرته ما منيحه للمعده ع فتره طويله يسبب قرحة في المعده

[@جنرالالببجي-ط5غ]

ي رب انحف لان طالب مني الطبيب لازم انحف حتى يصير عندي طفل ادوعلي

[@eve5511]

انت ولد 😐 وطططط؟؟🤨

[@malakkaddour8634]

ان شاء الله

[@رهفهلال-ع4و]

يارب تنحفي

[@mariag.l9738]

يا رب

[@ASHLEY-ng2tm]

أگلك انت بنت لو ولد ؟؟؟؟ بشرفك 😂 ترى خليتني اشك 😂🌸

[@malakkh4215]

الفيديو كتيير حلو استمري 😍

[@pinky_home154]

الاسم : منال الوزن : 79.30 العمر:25 الهدف :60 ادعو لي الله يتمملي حملي والحق حلمي 🌸🤲

[@سلامحمص-ج1ق]

حبيتو كتيير و ح جربو ان شاءلله ربي يسعدك يانور 😍😍

[@mahaaltallaa7226]

الفطور من اول ماتصحو ل12الظهر حليب خالي الدسم اوثمره فواكه او بيض حاجتين من هدول الغداء من 2-6 المساء (موعد الغداء قبل ب٨ساعات من النوم ) صحن سلطه او مجموعه خضار تكل منها لمده عشر دقائق وتكل الغداء اي اشي من المطبوخ ممنوع المعجنات والحلويات وبالطاطس المقليه واللبنه والجبنه والمكسرات العشاء اي نوع فواكه او صحن سلطه خلال ٤شهور بتنزلي ٢٠ كيلو يعني معدل ٥كيلو بالشهر هعمل هالرجيم وارجعلكم بعد شهر واخبركم قديش نزلت

[@sansrestrictionsavecbakary8018]

شو صار معك

[@efsouldj7563]

شوصار معك

[@assalaaicha9398]

شوصار!!

[@miraisa1557]

قالت شهر وبرجع لسا ماصرلا غير اسبوعين خليها تكمل الشهر بعدين قولو شو صار معك

[@user-ue4ye5rs4n]

يلا خن نشوف

[@عبداللهاالملكي-ف3ف]

اني عمري 12 مسجل بنادي رياضي، الحمدالله اني ابد مو سمين بالعكس كللش ضعيف وزني29 بس هاي الايام حسيت بنفسي كمت اسمن شويه فشفت هذا الفديو ان شاء الله استفاد منه

[@ghfranfo7609]

٢٩؟!!!!!

[@hfjfjghfjfjfg7525]

وزني 65 عمري 12 طولي 153 ادعولي انحف وشجعوني وببدا من اليوم

[@mayssamahmed7703]

ان شاء الله اكيد حتنحفي تحملي وابعدي عن حلويات ودهون مشان يصير جسمك حلو

[@asmaassouma30]

وانا متلك تمامل بس طولي 155

[@inesamour6592]

Ana 3omri 14 wazni 64 wdoli 1,63

[@امونةالمزيونة-ي5ع]

انا 62 وعمري 13 و ابي انحف مرهه الوزن مو حلو ابدااا °~°

[@karimachenouf7752]

وأنا كمان

[@سلامحمص-ج1ق]

مين عم شوفو ب 2021😍😍😍😍

[@Aya-us2ks]

أختي وشرب الماء بكمية كافية تنزل الوزن والمشي ساعه يوميا راح تلاحظي الفرق في نزول الوزن عن تجربه

[@fatmaboud4269]

خووآطر #نووف* شرب الماء دافيء صباحا على ريق بينقص الوزن

[@rafalosama8174]

صحيح آني جرلته ونزل وزني

[@امالجود-ق2ط5ث]

اختي كمان رقص ساعة ورح تنزلي وزنك بسرعة

[@halaworrld]

اي كويس كتير بس الاحسن كمان شربي ماء دافي مع ليمون ع ريق كتير بتلاقي فرق

[@nouf7342]

كم استغرقتو من الوقت ؟ انا احتاج انقص ٢٠ كيلو

[@اوراقمبعثره-ق5ل]

تعليقات كلها ... رح بلش احد يشجعني .. واكولكم النتيجه .. ماكو ولا واحد كال شكد نزل ☺🙄🤔

[@hadoo_ha8107]

😂😂😂 تركوا الرجيم ومايحجون

[@joybox.crochet]

مرحبا نور ومتابعين نور ❤️❤️ انا وزني زائد كمان ، طبعا بعد ولاده مرتين اكيد انا متلك عم يزيد وزني مع الحمل 🥺 طيب انا راح ابتداي معكم 27 /September وزني 72 وطولي 154 ادعو لي انزل وزني لاني تعبت كثير ان شاء الله عم ينزل وزني معكم ❤️🌹

[@someone-oo9us]

الاسم : لين الطول : 170 الوزن : 74 العمر : 13 حاليا انا عم أعمل دايت وتخيلوا انا نحفت 2 كيلو بأسبوع 😏 طبعا هاد كان أول أسبوع بعدين رجعت نصحت كيلو 😱 بعدين الكيلو الي زدته رجعت نحفته وانا صرلي اسبوعين عاملة دايت أن شاء الله ننحف 🌷 (بس طبعا للي بدهم ينحفوا )

[@ديناحسن-د5ف]

مرسي كتير عنجد اول حادا يحكي عن روجيم بطريقا مفهومة وكلشي كنت بدي اسألك علي قلتي ❤️🌹بحبك يا احلا نور

[@samahalzaben6270]

دينا حسن ممكن شاي.. قهوة.. اعشاب.. بدون سكر؟؟ وهل في رياضة؟؟

[@ديناحسن-د5ف]

اي ممكن بدون سكر وازا بدك اتحلي بسكر دايت واي في رياضة ٣ايام في اسبوع مو مهم رياضة قاسية لو تمشي في البيت نص ساعة

[@نورنصار-ب1س]

لكل من شاف تعليقي ارجوكم ادعو لاخويا ربنا يفك كربه يرجعو لينا بسلامه دعوه اربعين غريب مستجابه اختكم في الله

[@sosonono1778]

الله يفك كربه ويردو بسلامة ويجمع شملكم في أقرب وقت

[@اممعاذ-ط2ش]

ربنا يفك كربه يارب ويرجع بالسلامه

[@اممعاذ-ط2ش]

ربنا يفك كربه يارب ويرجع بالسلامه

[@القلبالمجروح-ج7ك]

الله أيفك كربه ويرجع بسلامه

[@عہشہقہيہحہسہنہسہ]

يرجع سالم نشالله

[@p5gemar574]

مين عم بشوفو بالحجر المنزلي😁😁

[@abirab1781]

ههههههه أنا بزمن كرونا 😣😂😂😂

[@mzzamoolah972]

انا شفته واليوم فكوا الحظر عندنا الحمدالله

[@mahraalameri7911]

الوزن : 84.2 الطول : 161 الهدف : 55 ببدا بكرا الصباح! ادعولي انحف💗

[@walaamahmoed5245]

الف مبروك يا حبيبتى وربنا يخليكي ليا ميحرمنيش منك ابدا يارب ودايما تبقي معايا علي طول

[@تقىتقى-ض6و]

يسلمو يااحلى نور كثري هيج فديوهات . ....

[@lama5710]

ادعولي اني انحف دعوة 40شخص مستجابه😫😭☹️🙏🤐🤐🤐🤐🤐🤐🙏

[@sereenmohammad2038]

ان شالله انك تنحفي بصحة هيك احكي 💕

[@yassingb1120]

مرحبا أختي ادا بذك تنحيف ابعتبلي على الواتساب 0707270237

[@نورحسين-غ2ب]

صبض. .ى

[@نورحسين-غ2ب]

@@sereenmohammad2038 معع٥

[@شحةوفةشحةوفة]

وانا😥😓

[@ryu8974]

في نظامين خلال أسبوع تنحف/ين (٢-٤) كيلو النظام الاول : الفطور/ ٤ ملاعق شوفان + تفاحة + حليب الغداء / صدر دجاج + سلطه العشاء ٣ تمرات + حليب او زبادي لمده أسبوع كامل النظام الثاني : الفطور / بيضه او بيضتين + تفاحة + حليب الغداء/ سلطه + ذره + تونه العشاء / زبادي + كمون + رياضه اقل شي ٢٠ دقيقه + شرب اقل شي لترين مويه بس 🤍🙂

[@ar_1656]

لقيتي نتيجه؟

[@ryu8974]

عريب الشمري اي

[@maya308]

@@ryu8974 أي واحد جربتي وشقد نزلتي بليز

[@iiixx78]

بتنحفين وبتستمعين بس صدقيني اول ماراح تاكلين لقمه تزدين لان انتي حاليا معيشه جسمك في مجاعه حلو لما تتبعين نظام حلو صحي ينزلك ومستحيل يرجع وزنك

[@maryamsagr4536]

انا اول مرا ادخل قناتك وصدمتيني لمن قلتي انا لمن كون حامل بسمن فكرت عمرك 15سنه 😂🤣ماشاء الله عليكي

[@همسوخجل]

وانا مثلك والله 😂😂

[@عليكريمالقيسي]

اني هم والله

[@sahraaltmeemi594]

وانا مثلك والله

[@hanafahad6510]

وانا مثلك

[@jojojojo4321]

Maryam Sagr اييي والله حته اْنْـــ😍ـــي اول مره ادخل عله هاي القناة وصدمتني ماشالله 😂

[@amenaalshlash4234]

كان وزني كتير حلوة بس بعد ماتزوجت وولادة صار وزني يزيد وهلق صار وزني ٧٨ عم موت من هل الوزن ادعولي انحف 😭

[@itz.hala.14]

اجا بوقته 😂هلا بديانه بريجيم واستفدت من المعلومات انشالله انحف 😪بدي بس ٦ كيلو ويصير غير شكل 🤭

[@بنتكياسورياوافتخرغنى]

حبيبتي بدك توثقي بنفسك اهم شي لانو ازا ما كنتي واثقة من رجيم او من نفسك حضلي تفكري حالك انك سمينة بس لناس يلي قدام بينتبهو عليكي انك عم تنحفي

[@boraalseed700]

Waseem Ataya واني نفس الشي اريد بس سته كيلو ومش قادره

[@fofoh4691]

Waseem Ataya وانا معك بس اتمنى انزل خمسه كيلو وارتاااااااح يااااااااارب انحف ياااارب

[@ياراالورد-ب8ع]

@@fofoh4691 اشقد اعمركم و وزنكم

[@عبداللهالبطل-ج9ب]

انا اريد خمسه بس

[@fatimaallami8861]

اول مَـرّھٌ الصراحه آحـبُ:* ه̷̷َـَْـُذآ النظام 💜💜💜

[@alaahoms5655]

شكرا الك كتير كتير لأن عطيتيني طاقة ايجابية انا الي اسبوعين عم حاول خفف اكلي ونظمو والحمد لله صرت نازلي 2كيلو وانا طولي متلك ل60 وكان وزني 75 وحابة يصير 65 عالاقل

[@hanadihanod242]

حلو

[@nayasy-ts1wq]

وانا جسمي قابل للصحه كتير رح بلش اعما بريجيمك ادعيلي اننحف امانه يانور😘

[@ملاكصغيرلايتحملعاشقهتمل]

احلى نور انتي وحده بتجنيي كتيير حبيتك والله أول مره شفتك حبيتك لانه قلبك كتيير طيب ما بعرف شو احكي إنشاء الله بتوصيلي 1000000

[@Tv-dh6so]

ممكن اشتراك بليز و رح ردها بليز

[@اسماءاسماء-ظ8ز6ح]

ن

[@روااانالحلبي]

@@Tv-dh6so وانا اذا بتشتركو رح رد الاشتراك فورا

[@hassanreally4030]

شكرااا كتير على هالنصيحه كتير عجبتني حبيبت ألبي أنا من حلب 😘😘😘

[@Emel-lh8gy]

يارب ساعدني كي انحف ونحف كل واحد شاف تعليق 🤲

[@حبيبةالفراتي]

لا تا كلين وتضعفين وهي لايك

[@ذكرىحبيبالروح]

الله ينزل وزني ووزنك

[@صلاحالدليمي-ل7ط]

ان شاء الله تنحفي

[@monarashad7129]

ههههههههه مش بالدعاء شدي حيلك وابدأي وربنا معاكي

[@Emel-lh8gy]

🍫🍫🤩

[@الحمدلله123-ه8ص]

تدخليننننن القلب من اول مماشفت فيديو لك.... ☹️ ربي يسعدك ❤️🇸🇦

[@ثقتيبنفسيتكفي-م4ج]

العمر ١٤. الوزن ٠٥و ٤٩ الطول ١٤٠ واني عدنه عرس بعد سبوع والله وريد نحف نخولي نحف ونشالله كلمن يحط اليك ينحف بحق سيد نساء العالمين يالله

[@تكه-ق5ل]

انشاء الله تنحفين بس لاتاكلين دولمه ولابرياني😂

[@ثقتيبنفسيتكفي-م4ج]

ياي ماكدر منع حالي ههههههههههه😄😄

[@بنوتةكشخة-ك1ن]

انشالله بتنحفين بس لا باكلا بالدهن ولا دولمة ولا مقلوبة ههههه

[@قلْبآٲسسۈۈد-ب9ظ]

ردي الاشتراك

[@ثقتيبنفسيتكفي-م4ج]

@@قلْبآٲسسۈۈد-ب9ظ شيو 🙄🙄

[@minnena897]

والله العظيم اعطيتيني طاقة ايجابية انو وزني بدو ينزل حبيبتي♥️ بدي نزل ١٠ كيلو اعتقد انو حياخذ مني شهرين ان شاء الله راح اصبر وكمل ما في تشجيع لالي ؟؟؟؟!

[@khuluodahindi9821]

بلشتي 🙃🙃

[@khuluodahindi9821]

نزلتي وزنك

[@mbg7576]

🌞كم نزلتي؟

[@miraltamim8748]

انا كمان بدي انزل 10 كيلو انشالله نقدرلها

[@queenmaha255]

نبدا سوا؟

[@helinassad6404]

انتي بتعملي المقدمه نفس مقدمه نور ستارز بس بحب فيديوهاتك🌷

[@raniaalkhateeb8914]

مو بس هية بتعمل هي المقدمة اغلب اليوتيوبرز بيحكو هيك اول فيديوهاتون

[@alaabasam2613]

انا اول مرة اشوفك حبيتك كثير رح بلش معك وزني 80 وطولي 164 بتمنى انزل 20 كيلو ورح بلش معك عملتلك اشتراك ولايك صرت متابعتك من الاردن

[@alaabasam2613]

ياااااااااااارب

[@hananali-lj9kv]

بشريني بلشتي ولا لسه وكم نزلتي

[@jeonyorejeonyore3132]

والله صراحة حجيج كلش عجبني حته رجيم زين انا لا اكل بالفطور ولا اتعشه بس وجبه غده وما كل حلويات بس مرات اهم شي انو انا مابحب الاجبان ولالبات

[@hanastricks23]

حطيت كوكيز دايت يهبل ادخل شوفو

[@리현림]

ارمي؟

[@hatem_120]

انشاءالله تنحف 10 شكرا انته حلفت

[@user-yy2gt2zx3c]

ههههههه ما بتخيلك بوزن فوق السبعين انتي هيك بتجنني وكتير كيوووت صباحوو عسولة 😘🌹

[@مطبخبنتالشام-خ3ذ]

ممكن تزوري قناتي 🥰🥰👍

[@لاحولولاقوةالابالله-ج9ز]

لكل من يقرا♥️⚘ وعشآنَ رمضان قرب دعيتَ ربـي يبقيكَ ويسعدك ويستجيب لك كل دعاء، ويريح قلبک ويبعد عنک كل موآجع آلدنيَآ بكبرههآ. ⁾⇣🌙💜┊❥

[@مجهولهمجهوله-س8ط]

راح ابدي من اليوم حاليا وزني 74 ان شاء الله يصير 55 شجعوني كارهه نفسي 💔

[@lamalama4820]

انا رح ابدا حبيبتي نور رح نشجع بعض اكيد😍😍😍

[@KIMZAINAB-y3d]

الاسم .زينب😍 العمر .15 ☺️ الاوزن .84 😭😭😭😤 الهدف . 55 او 52 ☺️☺️☺️ ادعولي انحف اربعين شخس غريب مستجاب😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭يارب انحف 😭😭😭😭😭

[@Hala-rh2pt]

الاسم:حلا العمر:13 الوزن:50 الطول:131 الهدف:يكون وزني 39 ادعولي انحف بليز بقولي دعوة 40 غريب مستجابة ♥♥ امانة دعولي وحطوا لايك .امانة ..من خان. الامانة فليس منا ♥♥ شكرا لك نور للنصيحة .شكرا ♥♥

[@sadinsouna8449]

جلادة إنتي؟؟؟

[@cuisinetouta5601]

تحية جزئرية اختي الف مشاهدة واحلي ليك تبارك الله

[@chaabanmohamed5952]

انا وزني كبير جدا ولسه صغيرة ادعولي انحف 🤲🤲🤲🤲🙏 🙏🙏🙏🙏 دعوة 40شخص مستجابة🤧🤧😭😭😭

[@فَاطِمَة-ش9ت2ط]

الاسم فاطمة العمر ١٣ الوزن ٨٠ بدون تنمر هل من مشجع

[@أممنذروعبدو]

سلام عليكم ورحمة اللة وبركاته اختكم من الجزائر ادعولي اخس انا وزني 105كيلو دعوت الغريب مستجابة يارب اخس

[@kamilahammadi5336]

Salam okhti ana kifk wazni 105,

[@جرحيينزفأوانتهتعزفجرحيينزفأوان]

يارب

[@adamsimo2054]

نزل وزنك ولا لا

[@رسولالفتلاوي-خ9و]

ان شاء الله تنحفين

[@أسماءأسماء-ه8ح]

ربي يكتب لك تنحفي عاجلا غير اجلا يارب العالمين آجمعين أبشري وثقي باللّٰه عزوجل وأحسني الظن به فهو سبحانه وتعالى لا يخذل من آمن به وأحسن الظن برحمته الواسعة

[@سوزيالقمرشخصيآ]

باقيلي للوزن المثالي ٨ كيلو 😍وبصير ٥٢ كيلو ☺️بعد حوالي شهر او شهر ونص بكون وصلت للهدف

[@qaqa752]

ان شاء الله

[@jasminebf6381]

وصلتي ولا لسا؟ و كم طولك و وزنك السابق والحالي

[@powersxp5227]

@@jasminebf6381 كذي رقمها احسن

[@لااحد-ع1غ]

الاسم : مو مهم العمر : 12 الطول : 155 الوزن : 60 😢😭 الهدف : 50 من دون تنمر بليز دعوه 40 مسلم مستجابه اشاهد ملابس كيوت و ما قدر البسها و أخى يقول لى يا دبه و الله زهقت و انا سويت حميه من شهرين الحميه هى لا إفطار لا عشاء غذاء خفيف خالى من الدهون و ما نقصت شئ 😢😭

[@dydh2829]

شكرا لك. الفطور بيض. فاكهه. او حليب. فاكهه. الغذا من اكل اللبيت. العشاء فاكهه او سلطه ممنوع المكسرات. لبنه جبن. معجنات.

[@زيادمحمد-ز5ق3ص]

ياريت تعمليلنا تحدي لشهر بخسارة الوزن متابعتك من ألمانيا اختك من سوريا

[@sihamhazhouz3345]

وهو

[@Nl.774]

بصراحه ما مليت منها ولا من كلامهاا هاي ثاني مررهه اشوف الفيديو والى الان م مليت نصايحها حلوى كتتيير وان شاءالله اساوي الي هي كانت تساوي سهل وغير مكلف وغير هيك كلامها فيو حافظ وداعم بصراحه حبيتهاا ..وشكرا ع نصايحك وكلامك الداعم🤗🥰🌹

[@روااانالحلبي]

ممكن تشتركو بقانتي رح اردها

[@bouserasiham2515]

شكرا كثير 😊😊😊😄😄😄😄😃😍😍😍😍😍😍😍😍😘😚💋💋💜💛💚💓💖💕💞💟👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍑🍆🍏🍊🍄🍅🍐🍉🍇🍍🍓🍒🌸🌷🌹🌺🌻🌈

[@S23-f9p]

جمالك يآروحي 💗💗💗

[@hendmalo2343]

عنجد نظام كتير حلو اول مرة رح ساوي نظام 😆صراحة كم جربت بس مليت بس نظام تبعك مابتحسي عم تساوي ريجيم كتير حلووو

[@lolonour8022]

بحب نور جدااااااا انسانه محترمه وجميله جدااااااا وكيوت جدا جدا جدااااااا 😍

[@mkschhiwat3190]

اول تعليق لقناتك رائعة جدا مشاء الله عليك اختي الكريمه 👍 بالتوفيق 🔔🤗👍🙏

[@اسيراسير-ص6غ]

نور انا بحبك كثيرررر وعيلتكون بتجنن الله يحميكون ويهنيكون وبتمنالك التوفيق. انا حابة بلش بالنظام هاد😘😍

[@0llxr]

الخميس 7 نوفمبر 2019 إن شاء الله ابدأ بكره "الجمعه 8 نوفمبر 2019" وبعد فتره اعلمكم بالنتائج *إذا م نسيت *🌞💕

[@رنوشهرنوشه-ب3ظ]

بالتوفيق 👍👍👍👍👍🌹

[@حنتوش-ث8ح]

1icxo شو صار

[@kanommohesn1395]

ممكن الرد استفدتي

[@عنوديهوبكيفي-ث9س]

ها بشري كلبي ضعفتي لولا 😍😍❤

[@عنوديهوبكيفي-ث9س]

ها بشري كلبي ضعفتي لولا 😍😍❤

[@بيساناسماعيل-ل2غ]

اسمي... ريتاج عمري... ١٣ وزني.. ٥٣ بس عضمي خشن وهدفي وزني يصير ٤٠ ادعولي لين بعيوبي علي لين اسمينه😥

[@أولاديسرسعادتي-خ2ي]

نور عنجد شكررررررا يسلمو الحمية كتير حلوة وسهلة تسلمي يا روحي🤩🤩🤩🤩😘

[@أولاديسرسعادتي-خ2ي]

😍😍😍😍