كيف استمر على الرياضة؟ طريقة التعامل مع كسل التمرين والانشغال

Рет қаралды 10,627

Calisthenics Arab

Күн бұрын

Пікірлер: 69

@louaybadi1482 2 жыл бұрын

فيديو مفيد ،استمر

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

💪🏻💪🏻

@علاعباس-ه2م 2 жыл бұрын

شكراً كابتن عبدالباري كان عندي خمول خلل هذا اليام

@HusseinZahraLebanon 2 жыл бұрын

بارك الله فيك على النصائح المفيدة لاني صارلي فترة عندي خمول مش طبيعي شكرا لك

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

الحمدلله، شد حيلك يا حسين

@klvvr1 2 жыл бұрын

الف شكر يا كبتن

@محمدحمزه-ذ2ق 2 жыл бұрын

السلام عليكم كابتن ممكن تنزلنا فيديو اسرار اتقان حركة الوقوف على اليدين

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

إن شاء الله ياصديق

@saitama88 2 жыл бұрын

امارس الرياضة 7 ايام في الاسبوع و اقوم يوميا بالركض في الساعة 5 صباحا لمدة ساعة كاملة ، الرياضة تجعلني اشعر بالمتعة و السعادة و النشوة و النشاط و القوة و تزيد و تحافظ على لياقتي البدنية و قدراتي الحركية ، التنوع في التمرينات هو الذي يمنع الملل ، الحافز هو الشعور و الفائدة اثناء و بعد التمرين ، لا شيء اجمل من ممارسة التمرينات الرياضية مع مادي ليمبورنر صاحبة قناة MadFit او باميلا Pamela Reif او روبيرتا Roberta's Gym او كارولين Caroline Girvan

@tamemalamrany2408 2 жыл бұрын

بارك الله فيك مستواي قليلن دائم خيرا من كثيرن زائل

@محمدمحملجي-س2ب 2 жыл бұрын

شتقناللك عملنا فيديو تحفيزي ❤️

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

إن شاء الله

@mujahed8041 2 жыл бұрын

يا كوتش عبد الباري انا محتار في التمارين او الجدول الي راح امشي عليه تابعت مقاطع كثيير وزدت حيره يليت اقدر اتواصل معك اشرحلك بعض المشاكل

@wolfensteinx 2 жыл бұрын

razdbg انسطا رح اعطيك برنامج مفيد و اعطيك شوية معلومات ان شاء الله تستفاد

@أبوعبدالله-ص5ص6ن 2 жыл бұрын

منور أبو البراء اشتقنا

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

بنورك ياصديقي

@abkaddah 2 жыл бұрын

شكراً كابتن على النصائح المفيدة يلي أجت بوقتها .... لأني مرضان صرلي 10 أيام ... مبارح تمرنت عالخفيف بس المشكلة ما رجعت قوتي كاملة و مرضي تنفسي بيعمل سعال .... قلت كمان يومين عالخفيف و بالتدريج للتمرين الكامل إن شاء الله . تحياتي الك من قلب دمشق .....

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

حياك الله ياصديق وشد حيلك

@ah_aoo 2 жыл бұрын

بارك الله فيك 🤍

@بيضةبيضة-ي1ش 2 жыл бұрын

يعطيك العافية يالغالي

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

الله يعافيك ياصديق

@Mohamed-sc9om 2 жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

وجزاك يا صديق

@Abdullah814-dd 2 жыл бұрын

ي ليت تسوي فيديو عن جدول تمارينك اليومية لأن انا عن نفسي اتمرن بعشوائية وما عندي الترام بأي شي

@عطر-م6ك 2 жыл бұрын

اكتب في اليوتيوب... هيمو كالستينكس أو إبراهيم الشاعري .. مليان جداول مميزة جدا جدا وناس صارت أجسام رهيبة بسبب يوتيوب فقط وتابعه انستقرام

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

في عدة جداول في قناتي اختر المناسب لك

@ahmedaliraqy139 2 жыл бұрын

يا كابتن ممكن تنزل فديو شرح عن كيفية التدرج في صعوبة التمارين

@abdullah-vr7cg 3 ай бұрын

شكرا لك

@First_million_dollars 2 жыл бұрын

انا الان اتمرن واسمع الفديو تبعك

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

وحش

@yusufbasarl3316 2 жыл бұрын

مشكور يا حب

@ahmadalzohaile516 2 жыл бұрын

فيديو جميل يا كابتن

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

أهلا بالكبتن أحمد

@Agagna_abdo 2 жыл бұрын

السلام عليكم عبد الباري اريد رايك هل استعمل كرياتين او لا - في حالة نعم انصحني بنوع جيد

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

تكلمت بالتفصيل عن الكرياتين هنا kzbin.info/www/bejne/aZ-waqKqe6uEpLM

@sussultan6700 2 жыл бұрын

ممكن تتكلم عن ال skinny fat

@علاءالازور 2 жыл бұрын

لما الشخص بياكل كارب قبل التمرين بيفقد الحماس يجب ان تكون وجبة قبل التمرين عاليه دهون وبروتين ..بترفع الطاقة وبتحفز الدوبامين ..جربوها

@baybars05 2 жыл бұрын

بالعكس الكارب بيعطيك طاقة

@علاءالازور 2 жыл бұрын

@@baybars05 ياحبيبي الكلام انا جايبه من افضل مدرب قوة بالعالم ...لانو الكارب بيرفع الانسولين وبيحفز السيراتونين وبالتالي بتسترخي ومابيضل عندك حافز تكمل التمرين وبيصير عندك ملل

@خالد-غ8ح1ل 2 жыл бұрын

ضع لنا فيديو تشرح فيه استهداف الظهر وتضخيمه بالعقلة و ب الضغظ

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

إن شاء الله

@alidz2012 2 жыл бұрын

شكرا ثاني فيديو اشاهده في قناتك عجبني اسلوبك استمر .اسطوري. الله يجزيك كل الخير ..........😊

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

انا سعيد بك 💪🏻

@احمدعادل-ص5ط1ز 2 жыл бұрын

يعم خد قلبي مش عاوزه ❤❤

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

تسلم خليه معاك ❤

@Ali-sm9be 2 жыл бұрын

سلام عليكم اللي مسافرين في عطلة هل ليس هناك حل غير الإنقطاع انا لاعب كمال اجسام

@CalisthenicsArab 2 жыл бұрын

هناك حل kzbin.info/www/bejne/epzVXniFaZKUhZY

@عمادالدينطه-ن2ذ 2 жыл бұрын

ياكابتن عبد الباري ممكن تقول لي كيف أتمرن كل تمرين لحاله وأخذ فترة راحه أو أجمع تمارين الكور كامل وأعمل من كل تمرين جلسه وهاذي تعتبر جلسه واحده وكم فترة الراحه أتمنى تفهمني علقت أكثر من مره بقناتك وما ترد واي واحد يقراء تعليقي يفهمني

@عطر-م6ك 2 жыл бұрын

@عمادالدينطه-ن2ذ 2 жыл бұрын

@@عطر-م6ك متابعلهم كلهم بس للآن ماشفت رد على سؤالي ممكن إذا إنت فاهم تقول لي طريقة تمرينك هل تتمرن كل تمرين لحاله 3 جلسات أو تجمع تمارين وتعمل من كل تمرين جلسه وهاذي تعتبر جلسه واحده( هل التمارين كلها بدون راحه) أتمنى إن كنت فاهم تجاوبني

@عطر-م6ك 2 жыл бұрын

@@عمادالدينطه-ن2ذ تقصد تمارين هيمو؟ نعم تجمع تمارين الكور كلها متتابعة وهذه جلسة وترتاح دقيقة او اقل وأكثر عادي ثم تكررها 3 إلى 5 جلسات ثم تنتقل إلى روتين الدفع والسحب وكل مجموعة من التمارين متتابعة تعتبر مجموعة تكررها... تمارين هيمو جدا جدا واضحة وسهلة ولا تصعب الأمور الأهم تبدأ

@عمادالدينطه-ن2ذ 2 жыл бұрын

@@عطر-م6ك شكرا لك يعني روتين الكور هل أرتاح بين التمرين والتمرين أو لا أو إلى آخر التمرين وبعدها أرتاح

@عطر-م6ك 2 жыл бұрын

@@عمادالدينطه-ن2ذ لا تشدد على نفسك كل شيء حسب طاقتك ارتاح شي بسيط حتى يرجع نفسك المهم تكمل التمرين بنفس التكنيك الراحة نص دقيقة او اقل المهم الاستمرار وتلقى نتيجة مبهرة