كيف تصنع عضلات ذراع قوية بالدمبلز فقط

  Рет қаралды 489

الكابتن أشرف بدوي

الكابتن أشرف بدوي

Күн бұрын

Пікірлер: 1
@chablasmar5513
@chablasmar5513 Жыл бұрын
احلا كابتن اذا ممكن تنزل تمارين كتف كاملة وتمارين ظهر كاملة بالدمبلز 🌷
THE BEST ARMS EXERCISES - سلسلة تمرن بدون مدرب الجزء الثاني
21:26
THE BEST ARMS EXERCISES - سلسلة تمرن بدون مدرب الجزء الثاني
Oussama Boukh
Рет қаралды 8 М.
Winged Scapula CAN NOT BE FIXED Doing Serratus Anterior Exercises -(Correct the Problem!)
9:27
Winged Scapula CAN NOT BE FIXED Doing Serratus Anterior Exercises -(Correct the Problem!)
Corexcell Sports Training & Rehab
Рет қаралды 183 М.
#JasonDeruloTV // Emotions 😮#GotPermissionToPost From @gardalandmagic #FromTheIslands
00:28
#JasonDeruloTV // Emotions 😮#GotPermissionToPost From @gardalandmagic #FromTheIslands
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
Ozoda - Lada ( Ko’k jiguli 2 )
06:07
Ozoda - Lada ( Ko’k jiguli 2 )
Ozoda
Рет қаралды 16 МЛН
iPhone or Chocolate??
00:16
iPhone or Chocolate??
Hungry FAM
Рет қаралды 43 МЛН
Это не те шарики 😳 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юмор
00:31
Это не те шарики 😳 @TNT_shows #тнт #shorts #концерты #юмор
ТНТ - шоу
Рет қаралды 1,4 МЛН
اخطاء تمرين الظهر
8:03
اخطاء تمرين الظهر
Ramzi Ennab
Рет қаралды 15 М.
أقتصاد ثانوية عامة | أسئلة شاملة كل المنهج 💰⌛
33:50
أقتصاد ثانوية عامة | أسئلة شاملة كل المنهج 💰⌛
الكابتن أشرف بدوي
Рет қаралды 182
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
11:43
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 683 М.
Why Snipers Avoid Headshots In Real Life
18:11
Why Snipers Avoid Headshots In Real Life
Not What You Think
Рет қаралды 6 МЛН
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps
8:56
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps
Big Jantee
Рет қаралды 3,1 МЛН
هل غير الشيخ الددو فهمنا للنبوءة القرآنية في سورة الإسراء ؟ رؤية جديدة
11:19
هل غير الشيخ الددو فهمنا للنبوءة القرآنية في سورة الإسراء ؟ رؤية جديدة
تذكر و تفكر
Рет қаралды 317 М.
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
8:14
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
Big Jantee
Рет қаралды 1,7 МЛН
الجزء الثاني من كيف نكتب تمارين كل عضلة عضلة الضهر
20:22
الجزء الثاني من كيف نكتب تمارين كل عضلة عضلة الضهر
Big Jantee
Рет қаралды 237 М.
I Finally Took Creatine And The Results Shocked Me
17:38
I Finally Took Creatine And The Results Shocked Me
Global Cycling Network
Рет қаралды 473 М.
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
9:53
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
Ajdiri fitness
Рет қаралды 7 МЛН
#JasonDeruloTV // Emotions 😮#GotPermissionToPost From @gardalandmagic #FromTheIslands
00:28
#JasonDeruloTV // Emotions 😮#GotPermissionToPost From @gardalandmagic #FromTheIslands
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН