كيف تطور ملاكمتك بالتمرين على كيس الملاكمة استحدم ما تعلمت

Рет қаралды 45,668

أحمد سلامة FiTSplitz

Күн бұрын

Пікірлер: 121

@قصصدرامية-ث2غ 3 жыл бұрын

اشكرك ياأخي على هذا المجهود متابع لك من المغرب 🇲🇦

@aymanebouarda6874 3 жыл бұрын

🇲🇦🐐

@zakarialahlou1023 3 жыл бұрын

🇲🇦❤

@mostafafarag6840 3 жыл бұрын

مصطفي محمود

@salem_soper2761 3 жыл бұрын

أيا ليت النوادي تُفتح يوماً فأحكي بما فعل الغيابُ💔💔

@mohamedaniszeroual1933 3 жыл бұрын

اللهم بارك كلما ارى تدريبك يا اخي ربنا يحفظك و لو كنت تعبان على الاخِر تجي روح جديدة و بتزيد الرغبة في التدريب و التدمير ههههه الله يجازيك خير

@عمارعادل-د5ض 3 жыл бұрын

جزاك الله خير كوتش ماشاء الله عليك يا احسن كابتن😘💥💥💯💯💪

@theboxing2765 3 жыл бұрын

ماشاء الله الشرح ده تايسون ميعرفش يشرحوا ربنا يكرمك يا كابتن مصر

@Notgannalie 3 жыл бұрын

لك عاش كابتن والله كفو هالمقطع يختلف عن كل المقاطع مفهوم كلش وانت عرفت ذيج المرة هواي مفتهموا عالتمرين عالكيس وكمت كررت والله انك أصيل كاوج احمد

@مهديالعطري 2 жыл бұрын

كابتن انت عدك مباريات؟ نريد نشوفهن عشان نتعلم من اخطائنا

@MajidMajid-fg5lm 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا مرارا وتكرارا لك ياكابتن احمد سلامه ياوحش كاسر هيبة وبطل تحيه لك من متابع لك من العراق

@عاشورشتوح Жыл бұрын

مدرب رائع وكبير متابع من الجزائر

@nonaali5961 3 жыл бұрын

عاش يا بطل اي التقدم الجميل ده... ربنا يوفقك

@moustafahelmy9671 3 жыл бұрын

حلو التمرينه ديه جدا هنفذها

@hamzaelhayyani6572 3 жыл бұрын

ماشاء الله عليك كابتن متابعك من المغرب 🇲🇦

@محمدأسامةالخطيب 3 жыл бұрын

استمررررررر ي غالي ❤️❤️❤️

@MohamdRagabAmmar 3 жыл бұрын

الله ينور .... اهم حاجة تكمل السلسله كلها

@mhsh2672 Ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله يبارك ليك❤❤ نحتاج جوله اشتباك حقيقي ليك يا كابتن

@user-jhsoshxhs33 3 жыл бұрын

لو سمحت ممكن تعلمني الضرب القوي في الرجل

@othmanedahbi9392 3 жыл бұрын

الله يرحم ولديك يا اخويا على هذه النصائح المفيدة اريد ان اسئلك كيف احسن من لياقتي كي لا اتعب في جولاتي

@احمدعليعلي-ف5ر 3 жыл бұрын

مارس السباحه والجري وزيد بالتمرين. هيطول نفسك وماتتعبش

@ineshammami7140 3 жыл бұрын

من تونس, عاش يا بطل

@ahmedanas1147 2 жыл бұрын

الله يباركلك ياكوتش علي المجهود الرائع

@عمارعادل-د5ض 3 жыл бұрын

كابتن طيب انا ملاكم بس بدي الله يرضى عليك افضل استراتيجية اذا ممكن للملاكم الذي عنده دسك ايش هي افضل طريقة للمراوغة او المزاوغة عند القتال وما هي افضل طريقة للقتال وبنفس الوقت تكون مناسبة لمصاب الديسك ؟ زودني فيها بعد إذنك كابتن ☝️🌹. ضروري الله يوفقك ويوفقنا يارب

@raedrokan7870 3 жыл бұрын

عاشت ايدك كابتن اخوك روكان من عراق متابع

@algeriemouloudia5376 3 жыл бұрын

Merci coach pour set exercices yassine d'Algérie très bien

@ahmedaba2488 3 жыл бұрын

الله يعطيك العافية ممتاز جدا جزاك الله خيرا

@unknown_960 3 жыл бұрын

كابتن اعمل تمارين على كيس ملاكمة ال double end boxing 🖤

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

عنيا ان شاء الله قريب

@أسئلةنصالليل2 3 жыл бұрын

جميل جدا اتمنى تنزل فيديوهات تعليم الكونغ فو

@otakuofworld2610 3 жыл бұрын

من الجزائر ومتابعك يا بطل

@hashmkzay7662 3 жыл бұрын

علي وضعك يا كابتن اصلي شكرااااااا👍👍👍

@murtathaalkarawe 2 жыл бұрын

انا لاعب كيك بوكس وبتابعك عادي ولا (لا) اني صارلي شهرين بدرب فقط البوكس بتابعك اما إلكيك بتابع مدرب تاني . عاش يا بطل انته أسطورة. احلى تحيه من متابعك من العراق 🇮🇶 إلى مصر 🇪🇬 ام الدنيا.. 😘😘😘♥️♥️

@العلميبنيبيتالاعماداله 2 жыл бұрын

شرح ممتاز يا كبتن عندي سؤال في القتال الحقيقي بين الجولة والجولة كم دقيقة راحة .

@ازهرالهاملي 3 жыл бұрын

شكرآ ياكابتن بس أنه ضربتي في الشمال ضعيفه كيف اقويهه في 1 ارجو الرد شكرآ من القلب

@dophin0074 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا يا بطل

@medoelkhteeb9051 3 жыл бұрын

بعد اذنك اعمل حلقه عن الرول و الابر

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

الرول اتكلمنا عليه في دفاعات ال ٣ وال ٤ والابر دوره جاي ان شاء الله

@محمودالسويفي-خ3ق 3 жыл бұрын

نزلنا فيديوهات نط الحبل من الصفر

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

دورها جاي ان شاء الله

@hsjhaa9747 3 жыл бұрын

ممكن تعلمن اضربه الهبطه

@mhsh2672 Ай бұрын

ربي يحفظك ويوفقك

@mohmedhassan8215 3 жыл бұрын

عاوزفيد يو عن جميع الدفعات اولا سياسيه

@mohammedahmed4623 3 жыл бұрын

مقطع اسطورييي❤️❤️

@osamanabih817 3 жыл бұрын

منور يا وحش 😍😍😍

@zak-ab-14 3 жыл бұрын

شرح ممتاز خويا يعطيك الصحة

@mariemasarwe1369 3 жыл бұрын

يا اخي كل الاحترام ، عندي سؤال كيف بتتحرك بسهولة بنفس توقيت الضربات حركاتك بحاول اتعلمها لكن صعبه كتير

@AHMEDSAYED-ti9pt Жыл бұрын

الله عليك يا كابتن

@عليمدلول-ح2ب 3 жыл бұрын

محتوى ولاروع ❤️ استمر ❤️

@darko6572 3 жыл бұрын

thanks captin

@SaraSara-ik5vs 3 жыл бұрын

شكرا لك

@محمدالإدريسي-ز7ز 3 жыл бұрын

احترامي لك من اليمن

@M0sko0 3 жыл бұрын

مكن تمارين كره سرعه وكره ارتديه

@ahmedosman8864 3 жыл бұрын

شكرا لحضرتك جدا

@عسافالسلمي-س7م 3 жыл бұрын

يا كبتن احمد هل يوم الاثنين في جلسات

@رشاالشمري-ج1ت 3 жыл бұрын

ممكن تعلمنه المكان الي نضربه فدوه 😘🙄

@suhailmubarak859 3 жыл бұрын

مبدع بس لو ماتطول علينا بتكون مبدع اكثر 🧡💚💙💜🤎

@فرجزايد-ل8ظ 3 жыл бұрын

إستمر يا بطل

@amanyahmed7304 3 жыл бұрын

عاش يا كابتن 👑✌

@عليالكناني-ز4و3ر 3 жыл бұрын

الله يحفظك كابتن

@محمدموسى-ك4ن9ذ 3 жыл бұрын

كابتن احمد ممكن حضرتك تدخل على صفحتى تشوف التمرين بتاعى على السند باك. .. أن بتمرن من غير مدرب بقالى 3 سنوات ممكن تقول راء حضرتك فى لعبى علشان راءى حضرتك يهمني اوى

@حسينعارف-و3ط 3 жыл бұрын

السلام عليكم ينفع اتمرن على كل حلقة شهر يعني الحلقة الأولى اتمرن واتدرب عليها شهر واحد لمدة ساعة ونصف في اليوم وألحلقة التانية كمان لغاية لما أوصل للحلقة الأخيرة وشكرا جزيلا لحضرتك

@بطران-ي6ط 3 жыл бұрын

اتمنه الرد كل جوله كم دقيقه

@murtathaalkarawe 2 жыл бұрын

٣ دقايق بس

@محمدجاسم-ل8ش 3 жыл бұрын

بطل

@מוחמדאגבאריה-ש2ו 3 жыл бұрын

انت رائع 💚🌷

@وليدالفهد-ف9ظ 3 жыл бұрын

وليد الفهد من العراق

@zakaria-bj3cq 2 жыл бұрын

ماشاء الله

@MohamdRagabAmmar 3 жыл бұрын

Welcome back

@NabilOutalha Жыл бұрын

كم هي مدة الجولة الأولى في الكيس

@mohmedhassan8215 3 жыл бұрын

متلعب محترفين يا كوتش

@ازهرالهاملي 3 жыл бұрын

شكرآ

@saahmohma5622 3 жыл бұрын

عاااااش استمر

@miss-bm8op 3 жыл бұрын

تحيه لك يا كابتن ممكن دخول لنا اسم البرنامج الي يعد لنا دقايق التمرين

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

Interval timer Boxing rounds الاتنين تمام

@mohamedelsaid9252 3 жыл бұрын

شرح ممتاز، عندي سؤال يا كابتن: لو أنا في اشتباك شارع مثلا وليس معي قفاز كيف احمي وجهي بيدي فقط؟ وكيف اوظف الملاكمة للدفاع عن النفس، لأن كلام حضرتك ملتزم بقوانين اللعبة فقط. شكرا لحضرتك

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

بالعكس.. نفادي الضربات في التمرين والاشتباك بيترجم لردود فعل سريعة في وقت الخطر.. من الصعب جدا ان الملاكم يضرب في قتال شارع لانه بيتقاتل اسبوعيا وعنده خبرة اشتباك كبيرة ومتعود يتلقى ضربات قوية باستمرار. بدون ما تأثر عليه.

@eidnagy204 3 жыл бұрын

عايز اشتري كيس ملاكمه اتعلم عليه فى انواع معينه كويسه او وزن معين وحضرتك تعرف مكان كويس فى الرياض اشترى منه وشكرا جزيلا

@emadahmed1537 3 жыл бұрын

عاوز اتدرب يا كابتن اي التفاصيل

@HananAhmed-hf7yy 3 жыл бұрын

لو انا نفاسي قصير اعمل اه عشان احسنه واكمل الجولا للاخر

@ahmedabdulati3931 Жыл бұрын

منين التيشيرت الحمرا

@alikalbadri5426 3 жыл бұрын

كابتن . عضلاتك كبرت بسبب الملاكمة ؟؟ ولا بتلعب حديد ايضا ؟ وشكرا

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

بلعب حديد ٦ ايام في الأسبوع

@kolman3alyhafanwyab9awajho3 3 жыл бұрын

Bravo Top sparing

@amradel4800 3 жыл бұрын

يا كوتش هل صلبة القبضه مهمه يعني انا في التسخين بضرب حوالي 20 الى 30 لكمه في الحائط وكان في الاول ايديه بتجيب دم ولاكن حاليا خلاص هو التمرين علي الحائط صح ولا

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

خطأ.. كده انت بتقلل السنين الي هتتمرن ملاكمة فيها.. حافظ على ايدك سليمة وقويها بالضغط ع الاصابع والقبضة مش بالضرب في الجدار

@amradel4800 3 жыл бұрын

@@FiTSplitz شكران بجد انا عرفت منك معلومات كتيره شكران علي تعبك

@يہٰاحہٰيۦٰٕۦٰٕف-ج5س 3 жыл бұрын

@@FiTSplitz سلام عليكم كابتن اكدر اتواصل وياك .؟

@lotfey2071 3 жыл бұрын

عاش

@djgnjnvjvgin7375 Жыл бұрын

اهلا وسهلا ازيك يا كابتن

@عمرويسرى-خ4ص 3 жыл бұрын

يا كوتش انا ف الماتشات رجلي الخلفيه بتترفع مع الكمه وببقي مندفع

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

خطأ شائع لازم تصلحه.. العب الهوك ورا اليمين هتتعدل

@abdellahameziane7660 3 жыл бұрын

شرح فى صميم كما تتمرن ستلعب فى الحلبة صح

@مقاتلةالطيف 3 жыл бұрын

السلام عليكم ياكابتن اولا ربنا يعطيك العافية ثانيا انا عندي مشكلة لما اعمل دايت بنقص كويس لكن بمجرد ماأوقفه إذا حصلتلي ظروف اجد نفسي زدت يعني ازيد ٣ كيلو في خمس ايام مع اني بكون عاملة حسابي في الاكل اتمنى انك تفيدني بشئ لاني بتعب شديد من النقطة هذة وجزاك الله كل الخير وربنا يحفظك وشكرا

@akramfatem3430 3 жыл бұрын

جامد 💙💙 طب كتفي بيخدل +حضرتك من محافظه ايه

@خالدمشول 3 жыл бұрын

انا اعرفه من مصر

@mohmedhassan8215 3 жыл бұрын

الابر كات يا كوتش

@dodomm 3 жыл бұрын

²روحى ياشيخه 🤲🏻الهى🤲🏻مايخلص يومك الا 💞وربنا شايل همك💞 وموسع رزقك💞 ومفرح قلبك💞 ومحققلك حلمك💞 اللى مستنياه 💞من زمان يلى هتشتركى💞 فى قناتى ❤❤❤❤❤❤❤🌻♥️♥️♥️♥️♥️🌻❤❤

@HanenAlanazi 3 жыл бұрын

نبي سنابك ياكوتش

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

elastic_steel

@IbrahimAhmed-de9kw 3 жыл бұрын

ممكن اعرف حضرتك بتدرب فين

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

مخيم اللياقة نادي الوحدة مكة المكرمة

@malakhamad5954 3 жыл бұрын

كوتش انا بلعب بدون باندج بمشي الحال؟؟

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

لا ميمشيش.. الباندج رخيص جدا وبيحمي الرست والاصابع من الاصابات.. اشتريه

@محمداحمد-ع4ب2غ Жыл бұрын

يا كابتن ممكن عنوان نادي التدريب بتاع حضرتك

@FiTSplitz Жыл бұрын

نادي الوحدة مكة المكرمة

@koudamohamed6169 3 жыл бұрын

great 👏👏👏👏

@ResEalo 8 ай бұрын

😢😂الضرب في الوجه حرااام

@amaltrad3186 3 жыл бұрын

صباح الورد والنشاط والتفاؤل...كابتن لو سمحت هل نط الحبل باستمرار يؤذي المفاصل مع الوقت خاصة للذين يعانون الم في المفاصل ام لا؟...وهل فعلا نط الحبل والجري يأخر نمو عضلات الارجل لممارسي بناء العضلات؟....الف شكر على المجهود مدربنا الغالي

@FiTSplitz 3 жыл бұрын

الحبل مفيد جدا للاشخاص الي معندهاش مشاكل في المفاصل.. لو في مشاكل اادكتور المختص هو يحدد نوع النشاط الرياضي المسموح.. والحبل لا يعيق ابدا نمو عضلات الارجل بالعكس.. بيطورها

@amaltrad3186 3 жыл бұрын

@@FiTSplitz الله يحفظك شكرا على كرم الرد

@وليدالفهد-ف9ظ 3 жыл бұрын

يا معلم شنو اسمك ع فيس بك