تمرين على الكيس لزيادة التحمل وقوة اللكم

[@فهد-ص5د2خ]

ياليت تنزلين عن ارباح لاعبين الكيك بوكسينغ بالبطولات وكيف تحسب وتخصم النقاط يعني مقطع غير عن المقاطع الثانيه منها نعرف ونتعلم من خبراتك في هذا المجال وشكرًا

[@goker1973]

كوتش ممكن تسوين شرح عن كيفية التمرين على كيس الملاكمة يوميا من الاحماء الى الانتهاء من التدريب ومع تمارين الاطالة على كيس الملاكمة

[@mohamedrekik8203]

مرحبا كوتش لينا بتمنى انك تنزلي مقطع صغير الأسئلة و الإجابات للمرور من الحزام الابيض للحزام الاصفر وشكرا❤

[@Avoid-7]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله عليكي متمرسة ورياضية انا معاكي راح اتدرب

[@maizisami7349]

والله انت احسن واجمل من المدربين كلهم

[@designerhamzah4722]

أقوى وأحلى كوتش 💗💗

[@-hor]

ربي بارك كوتش اللهم بارك فينا المسلمين و اهدنا ❤🖒

[@akram7521]

شكرا كابتن جزاك الله الف خير

[@m3n517]

يعطيك العافية كوتش لينا عنجد انك رووعة وشرحك ممتاز

[@LinaHaquz]

💙💙

[@msees-2002]

مشكوره يا احسن كووتش

[@hesseuin.lll.mostafa]

بارك الله فيكي كبتن

[@nanuos2062]

يا سلام عليك يا كوتش رووووووعة

[@anass.es-sadik2582]

شكراً جزيلاً لكي على التفسير الجيد

[@sokkar.falcon]

ما شاء الله عليكم جزاكم الله خيرا - قناتكم من افضل القنوات التعليمية على اليوتيوب للالعاب القتالية - لدي طلب لو سمحتم لو تعرفون صفحات او قنوات تشبه قناتكم تدلوني عليها

[@LinaHaquz]

❤❤

[@RzgarFaraghalabja-ol5tx]

تسلم

[@Bassant2009]

كتييير استفاد منك كابتن 💓تحيه من مصر للأردن ادعولي عندي بطوله حزام اصفر اليوم في الكونغ فو

[@fadelpono4363]

ربنا معاك

[@LinaHaquz]

بالتوفيق صديقي

[@hesseuin.lll.mostafa]

بالتوفيق

[@xxz3336]

كوتش احبك كثير طريقتك رووووعة ومفهومة احسن كوتش الكوتش لينا شكرااا جداااا جداااا ربي يحفضك متابعتك من الجزائر

[@LinaHaquz]

❤❤🥰🥰

[@alitito2316]

هل تعلمي ياسيدة كل مايوصلني اشعاار حطيتي مقطع ادخل مبااشرة ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@LinaHaquz]

🥰🥰

[@xxz3336]

انتي قدوتي كوتش

[@مالكتايسونالمسلم]

جميل شرحك ياكوتش انا مبتدئ ملاكمه ممكن طريقه تمارين الظل وتمارين فى المنزل لزيادة التحمل

[@محمدالجبوري-ز6ت]

ماشاء الله. روعه. 🌷🌹 مبدعه دائمآ

[@ابراهيمرياضعباسجواد]

كوش ممكن شرح التدرب على التحمل الجسم للضربات

[@abdullahmohammed3388]

شكرا استفت كا العاده

[@haytamhatam7903]

كيفية التحرك امام وخلف عند البدء وشكرا

[@3GATYY]

دوري ف القنااه هتلقيها منزله اكتر من فديو عن الموضوع ده

[@فريقالقبضهالقتالي]

ممكن تنزلي اسماء ابطال الكيك بوك سين وبطولاتها وايضا مدت الكيك بوكسينغ

[@ابراهيمرياضعباسجواد]

تحمل الضربات اثناء النزل اول التدرب

[@zaki-ben.75]

ممتازة تمرين كوتش 👍👍

[@mj00d.57]

شكرن ❤️❤️❤️

[@tajaltkrititakriti7718]

والله بتفيدينا

[@LinaHaquz]

💙

[@Gamer-ze6de]

أحبك في الله

[@z_q3904]

مقطع انتظره من زمان👌👌👌

[@mjrm6671]

اتمنه عدنه بلعراق هيج مراكز مرتبه ومدرب ينصح ويحب

[@LinaHaquz]

❤❤

[@abdouchabani6234]

هلا بالكوتش ❤️

[@boukermamohamed6157]

ربي يحفظك يا جميلة

[@v.k___m]

ممكن بعد اذنك كوتش تشرحيلنا عن العضل هل يكبر ويتغير شكل الجسم من الكيك بوكسينق للبنات او بش ينحف

[@sa7rawigaming529]

كوتش ممكن تنزلين مقطع او اي شي كيف بتخلص من التوتر لان دايم ب النزالات عند ما تيجي ضربه ويسيطر الخصم علي اني بصد وجي للخلف وتجيني لكمات وايد ماتابعك من العراق احله كوتشش

[@LinaHaquz]

صديقي ادخل على قائمة الخوف في قناتي ممكن تجد شيء يفيدك 🥰

[@hichamelbasete5750]

Tooooooop

[@ڈاڑالفنأء]

كابتن ياريت تعملي فيديو عن أنواع حبال النط وعن الجودة الجيدة منها وثمن كل واحد منها . لأنه عندنا في الجزائر لا يوجد غير المنتوج.الصيني .كما هو رديئ ويعرقل كثير في الحركة بسبب تمدده أو دورانه بشكل غير صحيح . شكرا كابتن 👌👍

[@mihawkgaming7295]

يا كوتش بكرا سوف اشتري كيس ملاكمة و من مبكرا صوف اشاهد تعليماتيك الي و انشالله اصير من ملاكمين محترفين اريد نصايح منيك و شكرا ❤🌷و لاكن بدل قفازات جبت باندج على حسب قدراتي مادية هل يمكن

[@LinaHaquz]

نعم تستطيع البدء بالكيس والباندج لكن فقط انتبه على صحة لكماتك حتى لا تؤذي يديك، عندما تشتري القفاز بإمكانك زيادة قوة اللكمات.. بالتوفيق صديقي انا أفتخر بأشخاص مثلك 🔥🔥✌🏻

[@mihawkgaming7295]

@@LinaHaquz شكرا كتير ولله ذتي من معنوياتي سوف ادعميك بكل ما يمكنني و استفيد منكي

[@LinaHaquz]

💙💙

[@boukermamohamed6157]

اشتقتلك كوتش أنا في انتظار فيديو جديد

[@muhammadnour4713]

Keep it up 👍

[@جمالالروح-ق7ل]

قدوتي ✌️🔥

[@anwarauof569]

كوتش الاسبوع الجاي عندي بطولة ياريت فيديو شوية نصائح

[@نصراللهداود-م6ث]

ليش ما باتغطي او باتحمي وجهك عند الضرب ؟!!!!!!😕

[@lafleure3422]

هل استطيع تعلم الكيك بوكسينغ لوحدي في المنزل ؟

[@samerishaq8440]

Best Coath you .👍👍🥊🥊

[@keanuveet2088]

Best coatch ever ...

[@منتظرفاضل-ذ6ن]

واااااو

[@dodafares2133]

شكرا. هل يوجد وقت راحة بين الجولات بعد ثلاث دقائق قصدي. وبوركتي

[@LinaHaquz]

نعم دقيقة واحدة راحة

[@dodafares2133]

kickboكيف نرد الجميل لأجمل استاذة في العطاء

[@LinaHaquz]

عندما أشعر انكم مستفيدون من محتواي اكون في قمة السعادة ولا أريد اكثر من ذلك ❤❤

[@dodafares2133]

❤ 😃

[@hamzaboxing5590]

🥊🥊💪

[@الاميرةالمكتئبة]

سؤال هل يمكن لعب كروس قبل جاب

[@LinaHaquz]

نعم اكيد يمكن طبعا 👍🏻

[@govviv906]

❤

[@abdullahaljaloudy2160]

كوتش ، كيف ممكن نفتح نفس و ما يروح النفس من أول جولة بالفايت

[@احمدعراقي-ت9ث]

كوتش لينا عندك قاعه تتدربين فيها لو كذه تتدربين على يوتيوب فقط اذا عندك قاعه وين مكانها

[@LinaHaquz]

نعم عندي نادي كيك بوكسينج في عبدون في الاردن

[@algeriemouloudia5376]

SLM coach Leena merci pour cet vidéo excellent travail bien explique yassine d Algérie

[@aqrabawsky]

🥊🥊🥊

[@kourtaatarek1002]

توحشتك لينا تحياتي لك من الجزائر

[@LinaHaquz]

💙💙

[@mohammedmahmoud4044]

كم من الوقت أرتاح بين الجولة

[@LinaHaquz]

دقيقة

[@mohammadxtrem1792]

كم لازم استمر على هذا التمرين لحتى احس بالفرق

[@LinaHaquz]

اذا لعبته مرتين في الاسبوع لمدة شهرين ستحس بفرق جيد جدا

[@belkheir964]

فيه وقت استراحة بين ٣ دقايق و٣ ولا لا؟

[@LinaHaquz]

نعم في دقيقه واحدة استراحة

[@sasinasri8925]

انا من تونس انا عندي حزام اسود ولكن انا استفيد منك

[@LinaHaquz]

❤❤

[@dreamco5326]

لو سمحتي بدي اسجل بلجم وين الموقع

[@gokalp9428]

كوتش لينا ما خليت فيديو عندك الا وعلقت عليه و لمحت بكل الطرق ضروري احكي دغري؟ استضيفيني على النادي تبعك

[@LinaHaquz]

ههههه اهلا وسهلا فيك بأي وقت

[@barsaraja2676]

😅😅😅😅😅

[@ahmadmuhareb1802]

😍😍

[@rliftingweightslovecatlear9352]

كوتش شو بتنصحي لاعب مواي تاي بدو يلعب بفريق كيك بوكسنغ😅لظروف معينه انو يركز ع شو نقاط اساسيه كونو انا عن نفسي ك لاعبه مواي تاي بفضل كلنش ولو كيك ومسك.. يعني فنيات مسك اما كيك بوكسنغ مافي هيك ف لما لعبت ماعرفت العب مع لاعب كيك 💔😅؟ شكرا💓

[@LinaHaquz]

إلعبي ستايل k1 هو أقرب اسلوب من اساليب الكيك بوكسينج للمواي تاي

[@abdowolf7394]

عندج اسنتكرام كوتش

[@LinaHaquz]

Leena haquz

[@naseerrady5146]

🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@as8ul]

كم عمرك انتي ٥٠ ؟

[@MkMk-rc3xy]

ههههه بكيف عليكي ياكبتن لمه تطلعي صوت وانتي تضربي الكيس ههه بتضربي بقوه

[@abdlhaninelafghani9145]

كم من الوقت بين الجولات

[@LinaHaquz]

دقيقة

[@abdlhaninelafghani9145]

و بالنسبة لأرجل

[@LinaHaquz]

تستطيع لعب نفس التمرين مع الأرجل ايضا وكذلك تستطيع لعبه بالأرجل فقط بدون اليدين

[@abdlhaninelafghani9145]

أقدم لك الشكر الخالص من المملكة المغربية

[@LinaHaquz]

❤❤