كيف تبني عضلات قوية في 3 خطوات بس ؟!
Рет қаралды 12,340
Күн бұрын
@_top_dark9599 Жыл бұрын
يعطيك العافيه هحاول من ناحيه التغذيه
@darkking8267 Жыл бұрын
نبي تمارين تقوية بوزن جسم بدون عقلة وادوات اخرى اذا استطعتم وشكرا عل محتواكم جميل ❤
@عباس03 Жыл бұрын
شكرا لكم جميعا
@ic_cv Жыл бұрын
احسنت
@sohaybtechnology5441 Жыл бұрын
أنا مستمر معاك ي كابتن بتمارين اللياقة البدنية .. بس ينفع أمشي بنفس اليوم على جدول ثاني يعني تمرينين باليوم لياقة الصبح بدري وتمارين قوة بدون حديد زي الضغط والعقله والمعدة بالليل ، اعطيني نصيحتك❤
@ON_NONO Жыл бұрын
عادي
@شرفيدخليولاحديعرف Жыл бұрын
كيف ازاله خموال اي تمارين اعمله
@KhalilAlshauaf Жыл бұрын
Lez gooooooo
@RAP_AL_ARAB Жыл бұрын
السلام عليكم يا كابتن هلق انا رح ابدأ في رياضة الكالسثينيكس بالبيت وبس من جهت التغذية مش موجوده هل رح الاقي تغير وتحسن بشكل جسمي او التغذية هيا الاساس؟ وشكراً على استمراركم على القناة
@MalekMoussa-qi7dt Жыл бұрын
ايش صار معاك 😂انا مثلك بس جديد يعني في نتيجة ولا لا
@RAP_AL_ARAB Жыл бұрын
@@MalekMoussa-qi7dt النتيجه خفيفة بس انت عشان ما تسوي نظام غذائي خلي اكلك شو ما كان اكل بس ثلث رباع الوجبه يعني لا تشبع
@ON_NONO Жыл бұрын
@@RAP_AL_ARAB هل يوجد تطور أخي؟؟
@RAP_AL_ARAB Жыл бұрын
@@ON_NONO والله ما ستمريت بسبب أوضاع خاصه
@HamzaHamza-r4o Жыл бұрын
❤🎉
@yy52_ Жыл бұрын
ف متناول ايدي تجار المخدرات 😂😂😂😂
@ngzoro4200 Жыл бұрын
أول😂😂
@KhalilAlshauaf Жыл бұрын
Lez gooooooo
@HamzaHamza-r4o Жыл бұрын
❤🎉
@HamzaHamza-r4o Жыл бұрын
❤🎉
X-ONE TEAM | ريـاضـة
Рет қаралды 2,2 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 208 М.
Big Jantee
Рет қаралды 1,4 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 3,1 МЛН