كيفية التخلص من احتباس الماء تحت الجلد

كيفية التخلص من احتباس الماء تحت الجلد | ساموي

Рет қаралды 333,701

Күн бұрын

Пікірлер

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@shaimaagamal20 4 жыл бұрын

نحاول نشرب كوبايتين مع كل صلاة فكده نضمن ١٠ كوبايات يوميا .. أنصح نفسى قبلكم الله يهدينى :)

@aa.SS77 3 жыл бұрын

ليش بدخلو الله في كل شيء . شو هل هوس المجتمعي بالدين و المسخرة

@khalil-mp4er 3 жыл бұрын

@@aa.SS77 انت اه لزعلك احنا نحب كده

@ahmedresho5677 3 жыл бұрын

@@aa.SS77 لان الله هو كل شي ، خلقنا لعبادته والاستمتاع بالحياه في هذه الفتره الصغيره الي حين نلقاه وُخير الانسان ان يختار طريقه بعد هذه الحياه الصغيره ، الراحه للابد او الشقاء للابد

@صبحيالزعبي-ر2ص 3 жыл бұрын

@@aa.SS77 كول خرا ومو شغلتك جاي تعلمنا الحكي فعلا أنك تافه

@محمدعبدالعزيز-ه1ي 3 жыл бұрын

@@aa.SS77 خل اتبعت الدين القديم

@سر_سقراط 5 жыл бұрын

بجد والله كابتن انت محترم جدا وعايز نشوف فديوهات اكتر ع التنشيف

@ehabamin7370 4 жыл бұрын

احلي حاجه فيك انك فاهم و بتقدر توصل المعلومه بطريقه سهله و بسيطه و بنوع من الفكاهة و ده مطلوب ف المدرب طبعا و عندك كاريزما حلوه و شكرا ع كل المعلومات الي بتقدمها

@shehabhamada4255 3 жыл бұрын

اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

@alam-al-abrag 4 жыл бұрын

التخلص من المية . التوتر تظبيط النوم المياة. اشرب مياه كتير التمارين الرياضية اي نوع تمارين الساونا . تراعي شرب الماء نقلل الملح بس ما تقطعه نهائي نقلل كارب ماغنسيم وبوتاسيم . الاكل ال بينزل المية. دارك شكولااته . مكسرات نايه شوفان سمك خضروات الياف خس سبانخ موز قهوة . شاي تحليل كبد وكلي وقلب لو كل ده مجابش نتيجه ملخص الحلقه للكوتش ،

@ahmedelattar5232 2 жыл бұрын

انت بتقول العربي بتاعك ضعيف لكن مخارج الحروف ممتازه ماشاء الله وكمان بتقرأ قرآن ربنا يوفقك ويزيدك ، عايز اسألك ، ايه اهم تمارين احافظ بيها علي الكتله العضليه ضد الخساره اللي بتحصلها مع التقدم في العمر ؟

@hamadaloutfy6835 5 жыл бұрын

انت محترف واسلوبك محترف .. عاوزين حلقات كامله عن ثقافه الاكل الصحى وتعمل نظام غذائي ازاى وتنشف نفسك ازاى بدون الاخطاء الدارجه

@zeadalale1 4 жыл бұрын

وانت احمر منو ع عفكرة للنك هم تقول اسلوبو محترم يازلمة شو هالاسلوب الخرا

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

أهلاً حماده🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@repeat8128 2 жыл бұрын

كتيييير فيديو مفيد ومعلومات قويه واكيد رح استفيد منها

@ahmedhashim7775 4 жыл бұрын

راجل محترم ربنا يكرمك و يرزقك و تعمل فيديوهات اكتر كده عشان مبتابعش غيرك ⁦❤️⁩

@kareemsherifkameel4421 5 жыл бұрын

كابتن سامي ممكن فيديو تتكلم فيه عن ال overtraining & overreaching و تسلم بجد علي المعلومات الكتير المفيده

@jafarramadan2770 2 жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك ووالديك وأهلك وذريتك يارب العالمين 🌹 تحية الك من فلسطين 🇵🇸 استمر يا بطل 👌

@sadsports 5 жыл бұрын

استمع كثيرا لنصائح الفيتنس لكنك اقنعتني بالشتراك معك شكرا على النصائح ودمك خفيف تحياتي من المغرب

@raed-ghawanni 9 ай бұрын

الله يسعدك ويجزاك خير. مشكور ع جهودك (اذا ممكن توضحلنا كيف نعرف اذا عندنا احتباس ماء

@shaimaagamal20 4 жыл бұрын

ربنا يبارك بوقتك ياكبير .. تقبل ربى عملك ويجعلك من الصالحين :)

@أبوخديجه-ل3ث 5 жыл бұрын

الله ينور يا كوتش عايزين حلقه عن الكربوهيدرات واذاى تخلى جسمك يستفيد منه من غير ما يحوله لدهون واذاى تحسب نسبه الكرب الى محتاجها جسمك

@beautifulmomentsinmylife3483 3 жыл бұрын

عاش كابتن سامى محتاجك تعمل حلقه عن ليه الكرياتينين بيعلى فى الدم لما بنستخدم البروتينات زى الواى وكده وايه الاستخدام الأمثل والطريقة الصح علشان اللاعب الغير محترف الهاوى يحافظ على كليته وجسمه

@mohamedgamal8539 5 жыл бұрын

شكرااا جدااا على المعلومة ياكابتن معلومة صغيرة عن عضلة السمانة العنيدة وبالتوفيق دايمااا

@محمودسواح-خ6ل 2 жыл бұрын

الله يباركلك

@mohamedgamal3834 4 жыл бұрын

بجد من أحسن وأفضل الناس اللى بستفاد منها وأنا متابع كل ڤيديوهاتك

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

أهلاً محمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@hennry9 5 жыл бұрын

يا كوتش بعد اذن حضرتك اتكلم عن الضخامه بشكل عام و ازاي أضخم و اكبر حجم العضلي و الأكل الصح ايه و الغلط ايه

@manoletepp Жыл бұрын

مشكور كتير كبتن...ياريت نصيحة للي بنشتغل دورات ليلية كيف نتعامل مع التمرين

@simo99962 4 жыл бұрын

يا سيدي انت انسان محترم وحبيت طريقة القائك للموضوع واستفدت بمعلومات شكرا كتير

@dnaoualmohamed2064 3 жыл бұрын

شكرًا اخي العزيز على فديوهاتك العظيمة والمفيدة جدا . انا محمد محمد من المغرب أتابعك عن قرب وأطبق الكثير من نصائحك .

@mahmoudfathy4856 4 жыл бұрын

من احسن الناس اللي بشوف فيديوهاتها والله ما شاء الله عليك يا كوتش ♥️💪✨

@silverzprogrammer894 5 жыл бұрын

الله يديك الصحه يا كابتن فديوهاتك مفيده جدا ياريت تعمل حلقه عن موضوع علب التونه والمعلبات الي زيها هل التونه المعلبه مضره ولا لا لان في ناس كتير ومنهم انا من الرياضيين بياكلوها علي طول شكرا ♥️

@mhussinyassin9667 4 жыл бұрын

اشكرك ياكابتن جزاك الله عنا كل خير انتة علم و اخلاق انتة فخر لينا ❤️ اخوك حسين من سوريا و مقيم بالامارت

@naderhosny7987 4 жыл бұрын

من فضلك يا قطش عايزين حلقة عن دورة ال PCT التنطيف بعد القرص والتحاليل المطلوبة بعد القرص وهرمون البرولاكتين علشان بياثر على الانتصاب

@moon3336666 5 жыл бұрын

شكرا يا كوتش علي النصائح الهامة سؤالي : كيف أستطيع الخروج من حالة الثبات في النمو العضلي بعد فترة تمرين سنتين ؟ حالة الثبات وعدم التطور في النمو العضلي مع العلم اني لا أتناول أي منشطات أو هرمونات (طبيعي )

@ahmedhekal.eta. 5 жыл бұрын

نفس السؤال أنا كمان ياريت تجاوب عليه يا كوتش

@lasabbas6013 5 жыл бұрын

نفس السؤال برضوا

@athanasioskhoury4583 4 жыл бұрын

انت بالظبط متلي بالظبط نفس الوضع انا بقالي سنتين بتمرن بس جسمي وقف عن النمو العضلي مع اني حاولت كتير اضغط عنفسي وأكل وتمارين جامدة وحرق سعرات وتعبت عنفسي كتير بس العضل وقف عن النمو

@fit.m90 3 жыл бұрын

الله يبارك بيك كابتن سامي ويارب المعلومات الي تعطينا هي تكون بميزان حسناتك .. يا ريت حلقة عن التثدي الكاذب الي ما يكون شي غريب تحت الحلمة فقط دهون مع انو نسبة الدهون بجسمي 16%

@fit.m90 3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd مشكور اخوية الغالي جزاك الله خير

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@ahmedfoush523 4 жыл бұрын

عايز اقولك الفديو ده من سنه نزل وانا بتفرج عليه ناووو بجد عظمه واستمر وانا بحبك جدا وبحب اسلوبك وحل الانجلش والعربي كلمه انجلش انت عارفه حاول تجيب عربي ليها او تشرح اي حاجه قريبه منها تفهمنا الجمله هتبقي افشخ بكتير وشكرا ♥️💪

@احمددسوقى-د8ب 5 жыл бұрын

بجد من اكتر الكباتن اللى بستفاد منها

@Ahmediraqi6000 5 жыл бұрын

فعلا والله كلامك مضبوط اخي النوم القلق مسببات لحتباس السوائل نقص شرب الماء شرحك مفصل عكس القنوات الاخرئ يقلك اشرب ماء فقط ومايعطيك المسببات شكرا لك اتمنى تصل قناتك الى اقصئ عدد ممكن للاستفادة الله يوفقك

@rachidbouziane8834 4 жыл бұрын

شكرا شكرا شكرا يا كبتن على هذه المعلومات القييمة افدتنا جدا يا رجل

@hossamkhalifa5688 2 жыл бұрын

ربنا يكرمك يا كابتن متابعك بقالى فترة واستفدت معلومات كتير ربنا يبارك لك ويجعله بميزان حسناتك

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

يا حسام شكرا ليك جداً، ده مجرد واجبى♥️

@hossamkhalifa5688 2 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd تسلم يا كوتش

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

أهلاً حسام🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@قصصرعب-غ7ر 3 жыл бұрын

بيعجبنى اسلوبك فى الشرح جدا يسام استمر

@مخلدهاشم-ق1ش 5 жыл бұрын

انت الافضل بطريقة طرحك للموضوع واجمل مافيك هزارك بلفيديو استمر تحيه ليك من العراق ❤️

@ahmedsalah-nj9yw 5 жыл бұрын

ما شاء الله عليك بجد ، ربنا يكرمك علي المعلومات دي عشان البيعرف معلومه اليومين دول بيحطها في بير ويقفل عليها لاكن انت تعبت وجبت معلومات من دراسه انت تعبت فيها وبتديهلنا من غير مقابل ربنا يكرمك⁦❤️⁩👏

@mahmoudhussien8457 5 жыл бұрын

بجد والله يا كابتن انتا ادتني نائح كتير بسبب الفديهات بتعتك بجد انا بشكرك جدا لانك مبتبخلش بنصيحك بجد والله انا بتمنا ربنا يكرمك وتحقق حلمك يارب شكرا ليك 😊

@gadahmed8452 5 жыл бұрын

ربنا يزيدك يا كابتن بجد ولو ممكن تعمل حلقه عن ضعف البنش العالى اللى بتواجه ناس كتير

@loloali9320 4 жыл бұрын

شكرا كتير كوتش انا متابعك من سوريا عايش بتركيا الله يجزيك الخير عل هل معلومات الحلوه شكرااااااا الله يجعلها بميزان حسناتك❤️

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

@shikoofarag2554 5 жыл бұрын

انت كابتن محترم ومتواضع جدا وبتواصل المعلومة تمام الله يحرسك جود كاتن

@tawfekmohamed5498 5 жыл бұрын

شغل عالى من كوتش محترم عايزين حلقه عن الانسولين فى كمال الاجسام

@ahmedelsedawy5457 3 жыл бұрын

ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله

@IbrahimIbrahim-nd5tx 3 жыл бұрын

مشكور اخوي انت مبدع كلامك ذهب يا اخوي

@mangodworks1249 5 жыл бұрын

ياااااريت يا كابتن نشوف فديوهات أكتر بنستفيد منك فعلا💪💪

@mahernassar4038 3 жыл бұрын

كلامك مفيد جداً وكثير بساعد ومفهوم كمل عشان نستفيد اكثر

@ابورائد-ه1ب 5 ай бұрын

انت شخص رائع ياسام كل الاحترام والتقدير لك ياكوتش

@moustafadabshdabsh1754 2 жыл бұрын

وربنا يا كابتن سام انا باحبك ونفسي اشوفك والله العظيم وانا واحد من الناس باتعلم منك فعلا ان انت شخصيه محترمه وربنا يوفقك يا رب

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

حبيبي في انتظارك 💪🏻🤍

@ghaddalhamad9691 5 жыл бұрын

يا كابتن حلقة جدا مفيدة يعطيك العافية ممكن تتكلم عن القدونس بالنسية لتنشيف

@hamodilord 3 жыл бұрын

احلى كابتن تسلم .. سوريا حمص العدية

@hematantawy1238 2 жыл бұрын

سام لو سمحت اعمل فيديو عند تنزيل دهون منطقة البطن واهم التمارين اللى لتساعد على كده

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

أهلاً هيما🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@sabaelnabawy 4 ай бұрын

حضرتك محترم ربنا يحفظك و يبارك في عمرك

@nagwaamer8177 3 жыл бұрын

ماشاءالله ربنا يوفقك هل ممكن ترهل البطن ( بعد الولاده )يختفي بالتمرين ولا صعب شكرا.

@اسلامربيع-خ1م 2 жыл бұрын

انا هاعمل اللي حضرتك قلت عليه انا في بدايه التنشيف ويا رب يكون في فائده باحييك يا كابتن

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

عاش يابطل وتعالا قولي عملت اي

@abdalrahimhamodat9182 2 жыл бұрын

انا بحبك ياكوتش والله اخوك من دولة ليبيا الشقيقة لك منا كل الحب والتقذير 🇱🇾🇱🇾🇱🇾❤️❤️❤️

@قطوفالتلاوات-ح8ب 2 жыл бұрын

ربناا يجزيك كل خير يارب 😍

@LION.ALSHMRI 5 жыл бұрын

الي يعجبني فيك انك على طبيعتك هادي وماتخاف من الكاميرا

@eprhamhessan4492 Жыл бұрын

انتااا راجل محترم وبجد فاهم ❤

@hohohori1026 3 жыл бұрын

بارك الله فيك والله افدتني كثير

@coachanas358 5 жыл бұрын

لايك يا سمواي من قبل ما اتفرج علفيديو ، لاني كنت محتاج رايك فلموضوع دا واكيد هتقول الخلاصه وكلام فلجول 💪💗

@abdallahalballat5109 4 жыл бұрын

احسن كابتن ويوتيوبر والله والمعلومات اللى بتقولها معلومات قيمه جدا جدا ❤️❤️

@mohamedhassanokasha3435 5 жыл бұрын

الله عليك كلامك مفيد ومختصر بارك الله فيك وزادك علم وصحه

@midoking8114 2 жыл бұрын

الله يبارك فيك ....نشكرك على الفيديوهات عندي غضروف نفسي انزل جيم دائما بيرفضوني ازاي انزل وزني

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

أهلاً ميدو🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100

@mohameda.mansour2849 5 жыл бұрын

انت عالمي يا كوتش والله استمر احنا بنستفيد منك جدا و ممكن تتكلم عن الكيرياتين

@themg5317 3 жыл бұрын

الفيديو ده لخصلي حجات كتير شكرا جدا ❤️

@abdoomohmmed4120 5 жыл бұрын

الله يحفظك بكل صدق رجل فرفوووش ومتعلم أنا مولود وعايش في بريطانيا وبكتب عربي وانقلش وإيطالي المهم نتمنا تتكلم على التمرين مرتين صباحا ومساء علما باني اكل في سته وجبات مع تلات مرات بروتين باودر

@مصطفىبنطاهر-ي8ت 4 жыл бұрын

ربي يحفظك يا ساموي ولله طريقتك ف اصال المعلومه وكلامك وخفت الدم ف نص الفيديو حاجه روووعه بكل ولله وياريت تتكلملنا على الكارب سايكل و كيف نعرفو احتياجنا ف كل يوم وبارك الله فيك

@dianaarab7569 5 жыл бұрын

سعيدة جدا بهالمعلومات و سجلت اشتراك معك و بتشكرك لجهدك و معلوماتك القيمة

@محمدقاسم-007 5 жыл бұрын

اكثر شخص من اول فيديو شفته لك حسيتك جد فاهم انت بتعمل ايه شكرا لك💛

@ahmedrhal-9549 5 жыл бұрын

من اكتر الناس اللي بحب اسمع نصايحهم وبثق فيها كدا وجربت حجات كتير من نصايك يا سامواي كلها صح وبتجيب نتايج فظيعه 💖

@travelwithpeter8796 5 жыл бұрын

انا استفدت منك كتير جدا يا سام وربنا يباركلك ودايما في تقدم ومن نجاح لنجاح كنت عاوز اعرف معلومات عن نظام ال psmf

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын

@magicbarky3336 5 жыл бұрын

عاش جدا كام معلومه جديده عليا ف الفديو شكرا جدا

@mawlodqadir8631 3 жыл бұрын

طريقه شرحك صدك كلش زينه وتفهم بسرعه ذهب صافي انته

@drmohamedemad2142 5 жыл бұрын

والله حضرتك راجل محترم ودمك خفيف.. استمر 👍💪

@moatasembellah6136 4 жыл бұрын

تسلم يا كوتش على المعلومه كنت بسأل عن تمرينات فى البيت بس بالدامبلذ

@hellojijel8218 3 жыл бұрын

الله يبارك جميل النفس والشكل ومفيد جدا ،تحياتي أخوك من الجزائر

@hellojijel8218 3 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd ❤️💪

@ashrafsayed501 4 жыл бұрын

شكرا جدا يا كوتش فعلا ع كميه الافاده دي ربنا يكرمك 💪💪💪❤

@Fouda_ 4 жыл бұрын

انت رائع ومحتواك رائع ديماً ياساموى

@abbesdodo2416 5 жыл бұрын

دوختني يا كوتش جسم الانسان عالم كبير اول مرة اسمع هاده المعلومات لاكن لم افهم كتيرا

@majidgame4177 4 жыл бұрын

ماشاء الله عليك شرح جدا مبسط تحياتي الك من العراق ❤❤🌷🌷

@elkingm7md795 4 жыл бұрын

الله اكبر عليك بجد استفدت جداً❤❤❤❤

@Dj.Mask-69 5 жыл бұрын

الله يوفقك ويفتحها بوجهك.

@goldinamik 5 жыл бұрын

الله يعطيك العافية كابتن ... بس بتعرف في كتير انواع كرياتين و ما حدا بالضبط بيعرف شو الفرق بيناتهون وايمت ياخدو اذا ممكن تشرح عن الكرياتين وانواعه ويسلمو كتير عم نستفاد كتير كتير.

@ماجدةكمالكمال 4 ай бұрын

جزاك اللــــــــه خيرا كثيراً وزادك من فضــــــله

@MohamedYosri-y9u 5 жыл бұрын

شكرا ليك انا بسمع كل الفديهات و بحفظها فعليا

@salimbensalem1171 5 жыл бұрын

حصلت الفائدة. شكراً لك و بارك الله فيك

@TT-qd2oq 4 жыл бұрын

ولله ياريت اشوفك يا كابتن سام مشان تقلي كيف اتخلص من الم المفاصل ولطقطقة بل مفاصل وطبعن اكيد بكسب شوفتك حبيبي يا كوتش🌷🌷🌷

@abdullahgad1324 5 жыл бұрын

ربنا يعزك ❤️

@wafaa7493 3 жыл бұрын

بخرج من كل فيديو بكميه معلومات ولا اروع

@benmaz2556 4 жыл бұрын

شكرا لك كثيرا على ما تقدمه لنا من معلومات قيمة ياما بحثت عنها في كل مكان ولم اجدها بالشكل الكافي الي انت بتقدمه لنا يعني واللّه ما قصرت وانا أتابعك كثير وشكرا شكرا شكرااا للمرة الألف وانا من الجزائر ويعجبني اسلوبك وطريقة الشرح لديك 👍 لو سمحت لديّ سؤال كيف يمكن اعرف جسمي حابس ماء او دهون يعني كيف يمكنني أفرق بينهم لكي اعرف وشكرا مرة أخرى 😊

@benmaz2556 4 жыл бұрын

شكرا لك واللّه انا استفيد منك كثيرا واللّه يعطيك نور

@SamSamouyLtd 4 күн бұрын