ازاى تتحول من نسبة دهون 30% الى 10% قبل الصيف| ساموي
Рет қаралды 418,769
Күн бұрын
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عندي سؤال ليكم، فيه حاجة معينة عاوزين تعرفوا عنها أكتر في عالم كمال الأجسام أو الفتنس؟ يعني مثلاً، أي نوع تمارين أو نصائح تغذية عاوزين أتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ اكتبولي اقتراحاتكم في التعليقات وأنا هحاول أغطيها! 💪🏼🔥
@الجيممتعةوأسرار 8 ай бұрын
نصائح تغذية . حبيبي
@FaisalAli-ux4wq 6 ай бұрын
كبتن شو يعني اذا وزنك نقص بس البودي فات ارتفع؟ وكيف تنظم وتخلي وزنك ينقص مع البودي فات؟
@nadamohamed3151 6 ай бұрын
تمرين أصحاب الفايبروميالجيا
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك يا ندي🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@waleedwalid5942 Жыл бұрын
اختصار الفيديو ١أكل أقل نشاط أكثر ٢ تمارين hiit ٣ بناء العضلات ٤ زيادة البروتين ٥ الصبر
@Karim_Nexus Жыл бұрын
بس في تفاصيل و شرح للكلام دا ليه للي مايعرفوش و حابب المجال و عايز خبره يتفرج على الفيديو كامل هيستفيد
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك يا وليد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@yahyaali8869 Жыл бұрын
4:55 المعلومه خطيره جدًا الّي ذكرها الكوتش، قال زوّد بروتين،، ركّز في إنك لو زوّت بروتين اكثر من احتياجك من البروتين اليومي ممكن يتضرر الكبد والكلى، البروتين يروح للكلى والكبد وهناك يتكسر، فلو زاد البروتين زاد الحمل على الكبد والكلى.
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
بظبط يا يحيي لازم كل حاجه تبقا بنسبه معقوله 💪🏻
@nagathossny6214 Жыл бұрын
هو الكلام ده صح
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك يا يحي🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@libya838 Жыл бұрын
قبل هذا كله خليك هاديء على طول الانفعال والغضب التوتر و السهر يرفع هرمون الكورتيزول اللي هوا "أحرف" من الانسولين في تخزين الدهون 😊
@bastinrock6490 Жыл бұрын
ماشاء عندنا فى ليبيا متعلمين 😁
@kerolossashraf5255 7 ай бұрын
ضحككك😂😂😂😂😂😂 الكورتيزول بيكسر الدهونن
@kerolossashraf5255 7 ай бұрын
@@bastinrock6490متعلم جدا😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@MATRIX-jt9eg 2 ай бұрын
اتضح ان انت الي (جاهل) وداخل تتريق وخلاص الكورتيزول ده هرمون التوتر يعني لما تتوتر او تدخل في ضغط نفسي الكورتيزول بيكون مرتفع فا ده بيزود حبس المياه وتخزين الدهون في الجسم وكمان بتأثر علي النوم فبالتالي طول ما انت مش عارف حاجه انصحك انك لا تتكلم عشان محدش يضحك عليك😂@@kerolossashraf5255
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@abood1fofo Жыл бұрын
طرح جميل ي كوتش 😍 اسلوبك رهيب جداً ، احلى تحية من اهلك في السعودية🇸🇦
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
يا هلا وغلا ❤️❤️❤️
@bakermohumed3115 Жыл бұрын
يا كابتن عايزين منك حلقتين الاولى تكون كيف تجمع بين الفنون القتالية وكمال الاجسام كممارسة مش احتراف والتانية تكون عن الاعب الي ممعوش فلوس يجيب اكل الدايت ومظطر بقى ياكل من اكل البيت 😂
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
بس كده عنيا 🙏🏻
@belmamounenoufel1256 Жыл бұрын
الله عليك ياكوتش
@bakermohumed3115 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd على راسي يا كابتن يا كبييييييير ❤🙏🏻
@bmaster4688 Жыл бұрын
مستحيل تكون لاعب كمال اجسام وعملاق ولاعب فنون قتالية في نفس الوقت
@Mohamed-po4nh Жыл бұрын
@@bmaster4688 shoof Michael J White
@Med-A-J_25 Жыл бұрын
جميلة حكاية "بسيط" جزاك الله خيرا بسيطة وسهلة ومفهومة.
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
تسلم يا حامد ♥️
@toutox23 Жыл бұрын
أحسن كوتش. ماشاء الله.... الطريقة و البساطة والفعالية. تحياتى أخي حسام ساموي من الجزائر
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ربنا يخليك ❤️
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@علاءالكعبي-ذ6م Жыл бұрын
والله من افضل حد بيتكلم عن الرياضه والتغذيه ❤❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا علاء ❤️
@MohedHosen Жыл бұрын
بجد انت انسان محترم جدا وجميل جدا ربنا يبارك في عمرك وصحتك وعافيتك ويبعد عنك الشر يارب
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@naderhosny657 Жыл бұрын
سام والله قلبك النضيف سر انك تتحب ويتسمعلك ديما ، ربنا يحفظك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
والله ده كلام كبير و حلو اوى يعنى شكرا ليك 🙏🏻
@zezoibrahim2904 Жыл бұрын
ما شاء الله في تطور كبير في القناه وفي ادائك في الحوار.. كميه معلومات عظيمه ومفيده.. حاجه في منتهى الجمال 🚀🔥🔥♥️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️ قولي لو حبب نتكلم عن حاجه معينه ؟
@AliMohammed-ci4rv Жыл бұрын
انت رقم 1 بالنسبة لي للتدريب الاونلاين اول ما يتحسن الوضع بشترك معك ينفع اعمل فورمه با الرز والعدس ^_^
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
تنور في اي وقت لما بنعمل نظام بنظبط فيه كل حاجه و النظام مش معناه انك تحرم نفسك 💪🏻
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك يا علي🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@NanaGogo-l5q 3 ай бұрын
بتبعاك من الجزائر ،انت انسان محترم وما تبخل بالنصيحة ،شكرا جزيلا ،انا بادعمك ولعملك على طول لايك . ❤🎉
@SamSamouyLtd 9 күн бұрын
تسلمي والله🙏🏻🙏🏻
@aymanshaban8942 Жыл бұрын
العنوان حلو وفيديوهات كمان كلها معلومات مفيده جداً يارب ديماً متألق يابطل💪
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا يا ايمن يارب دايما عند حسن الظن كده 🤍
@youssefmohammed8225 Жыл бұрын
كن داعيا إلى ربك تبارك وتعالى❤ فقد قال رسول اللّٰه ﷺ (مَن دعا إلى هُدًى كان له مِن الأجرِ مِثْلُ أجورِ مَن تبِعهُ لا ينقُصُ ذلك مِن أجورِهم شيئًا، ومَن دعا إلى ضلالةٍ كان عليه مِن الإثمِ مِثْلُ آثامِ مَن تبِعهُ لا ينقُصُ ذلك مِن آثامِهم شيئًا.)🤍
@ايهابسمير-ث9و Жыл бұрын
احسن واحد يعرف يوصل المعلومه ببساطه
@Hkim77 6 ай бұрын
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56) الأحزاب
@abdonasser7990 7 ай бұрын
ياسلام يا كابتن انا حقيقى مشوفتش بساطة كده فى توصيل المعلومة الله يباركلك ❤❤
@mandoforma. Жыл бұрын
منتظر بفارغ الصبر و لايك من غير ما اشوف كدا كدا عظمه 👀🖤✨
@AHMED-ALERYAN Жыл бұрын
الشرح ممتاز و قولت كل حاجة والله يا كوتش ♥️♥️♥️👑
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي تسلملي والله ❤️
@Kaaaaop Жыл бұрын
كلام جميل و موجز و أسلوب ممتاز بدون فلسفة كثيرة.
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا خالد ❤️
@AkramLaib-ep5im Жыл бұрын
يا كوتش إنت إنسان محترم و شكرا لأنك خليت الرياضة دي من كنا نشوف الرياضة على أنها نمط حياة ❤ بس حبيت انبهك أن لا يجوز لرجل لبس سلسلة
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا اكرم ❤️ ممكن تقولي لو حبب تعرف معلومات زياده عن حاجه معينه هتفرق معك ؟
@muhammadyoussif-7207 10 ай бұрын
الله يكرمك بجد على النصيحة اللي في آخر الفيديو ❤
@حمادهابوسلطانعوض Жыл бұрын
افضل واحد يقدم محتوى رياضى شكرا سااام❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا ليك انت على الكلام الحلو ده ♥️
@gamingwithcousins9288 Жыл бұрын
ساموووي ربنا يجبرك ويعطيك على قد ما ساعدتني شخصيا على المستوى النفسي قبل الجسدي من توصيل المعلومة بطريقة fun غيرت شكلي بسببك شكرا من القلب ❤️❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
والله مش عارف اقولك ايه علي الكلام الحلو ده يارب دايما كده في تقدم و توصل لهدفك ❤️💪🏻
@hussainaljabrti9484 Жыл бұрын
والله تستاهل اللايك 👍🏾 كلام موزون ومنطقي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى ♥️
@amiraandeel7799 Жыл бұрын
احلى حاجة هدوءك وبساطتك فالشرح❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا يا اميره 😍
@Adambravelook 6 ай бұрын
شكرا لك يا كابتن مفيد جدا المقطع واسلوبك بالشرح واضح وجميل❤❤
@hosamelshemy9546 9 ай бұрын
ياريت تعلمنا اكتر ربنايجعله ف ميزان حسناتك يارب
@mohamedmosalam4710 Жыл бұрын
معلوماتك قوية جدا مشاء الله الله يجبر بخاطرك❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@GamalTaherAlfaede-iz9be Жыл бұрын
عم الكباتن كلهم ... شرح اكثر من رائع ربي يحفظك والله❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@AhmedElsayed-bt9kg Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وزد وبارك وسلم تسليما كثيرا على حبيبنا ونبينا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 💙⛅️
@alaaelmeligy4927 5 ай бұрын
تحيه ليك من اسكندرية رايق و بتوصل،المعلومه الله يوفقك
@BaraaSafar Жыл бұрын
تحية طيبة لحضرتك ، أشكرك يا أستاذ كلامك مرتب .
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا 🙏🏻
@yahypahassa8853 Жыл бұрын
بس انت ماشاء الله محتوي راءع و جودة فخامة❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى ♥️
@noureendabbour5815 Жыл бұрын
احلي motivation 👌🏽👌🏽 Thank you ❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
anytime ❤️
@yousifways9287 Жыл бұрын
فيين انا مش شايف😂😂 اسلوبك بالشرح وخفة الدم ↗️↗️↗️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
😂😂♥️
@HMD850 2 ай бұрын
اسطورتيي 🫡
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
حبيبي والله يا برو تسلم
@abdalhlaham Жыл бұрын
كابتن ممكن حلقه كامله عن جسم لسكني فات [ الاكل الكارديو شده التمارين ] حاول اشرحلنا كل اشي لانو والله جسمي سكني فات وصب جداً اتعامل معاه من ناحيه الكارب و البروتين والتطور
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا حاضر 😉
@يوسفعرفه-ك1ل Жыл бұрын
ياكوتش لو سمحت اعمل فيديو عن البطولات المتاحه في مصر وازاي الواحد ممكن يشترك فيها وبيبدا التقديم امتا وكده
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا 😉
@يوسفعرفه-ك1ل Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd حبيبي يا كوتش تسلم
@ابن-سوريا-19 7 ай бұрын
كوتش هل شرب المياه بكميه كافيه للجسم يساعد في التنشيف و تضخيم العضلات وابرازها تحياتي❤
@abdullmajeed152 Жыл бұрын
حلو شكراً .. احكيلنا بفيديو عن هرمونات الي بيحصل لما ناكل ❤❤ واذا في رسوم ترسيميه
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا ❤️
@mo_rawi9668 Жыл бұрын
شكرا عالمحتوى الرهيب والمعلومات المفيدة يا كابتن❤🔥
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@mhdousamaaldrubi7991 6 ай бұрын
هو ده المحتوى اللي يستاهل يتقال عليه محتوى ❤
@wild282 Жыл бұрын
بالعكس كل ما زدت عضل قل الحرق لان الجسم بحاول يصل للاقتصاد بالطاقه energy efficiency المتين يحرق اكثر
@fit.m90 7 ай бұрын
كابتن سامي الورد مشتاقين أنا بطلت أتفرج فيديواتك لأني عملت عملية وإنت تحفزني للتمرين وعمليتي للأنف لا تحب التحفيز لان التمرين يضرني بس بعد ثمان اشهر رجعت أتفرج عليك هههه كل عام وأنت بخير وصحة وسلامة يارب تقبل الطاعات
@Kenawy-sv6qy Жыл бұрын
فيديو اختصر كل الكلام ف الدايت ♥️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@yousefhasan779 Жыл бұрын
ممكن حلقه عن الناس ال اتصابت بالإنزلاق الغضروفي وعاوزه تعمل كارديو وتنزل وزن او تشيل اوزان بسيطه لاكن مش عارفه تعمل ايه ممكن الطريقه الصحيحه دون الضغط ع العمود الفقري
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك يا يوسف🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@Mr_mostafa_elessawi Жыл бұрын
بالنسبة لنظام الكيتو واكل الدهون الصحية والبروتين وتقليل الكربوهيدرات خالص ف ده حاجة صحية يا كابتن ولا لا !؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
هو ايه السبب اللى يخليك تعمل الكيتو ؟
@abdallahmohammed4554 Жыл бұрын
Keep going Samouy❤💪
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
brooo ❤️❤️
@MidoRadwan1983 Жыл бұрын
كالعادة فيديو جميل جدا و المختصر المفيد علشان انا دايما مفيد يا كوتش حلو و الله الكلام
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@abdulrahman-v9v9l Жыл бұрын
شرح جميل وبسيط شكرا ❤️❤️❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا يا حبيبي ❤️ قولي برده لو عاوز نتكلم عن موضوع تاني ؟
@mohfeilssem Жыл бұрын
4:28 تصحيح مطبعي.... العضلة الاكبر بتحرق كالوريز اكتر
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
جامد يا محمد 💪🏻
@sultanteno4282 Жыл бұрын
استفدت وضحكت ،مع اسلوبك يعطيك العافية 😂😂😂
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️❤️
@ramimansor8548 Жыл бұрын
يعطيك العافية على المعلومات المفيدة .... بس عندي سؤال هو بقدر اخلي يوم مفتوح كل اسبوع او اسبوعيين ولا حيخرب الدايت ؟
@k4k.4k 7 ай бұрын
لو تبي تقدر تخليها اولا وجبه وليس يوم كامل تاكل فيه الاخضر و اليابس وحاول انك في اليوم ذا تحافظ على التمرين وسعرات الوجبه حاول انها تكون قريبه من سسعرات المحافظة اليوميه وتكون شهريه افضل شي
@aliishamii 10 ай бұрын
يكتر خيرك على هيك شرح بس بخصوص الكارديو قبل ولا بعد التمرين ؟
@SamSamouyLtd 10 ай бұрын
بعد التمرين حلو او ممكن تعمله في يوم لوحده بيبقا يوم للكارديو بس
@محمودايمن-ح8ح 9 ай бұрын
عالمى يا أسطورة والله ❤💪💪💪
@jubayaya1640 Жыл бұрын
ياساموي عاوز فيديو لتمارين الاجهزه بتاعت الجيم للتخسيس لانه كله بينزل للتضخيم وحياه اغلي حاجه عندك تنزل فيديو
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا 🙏🏻
@poula.3mad Жыл бұрын
مبرووووك يعم الناس❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى ♥️
@M0hamed-Anas 10 ай бұрын
ربنا يزيدك ويكرمك ❤ حبيبي والله ❤
@SamSamouyLtd 10 ай бұрын
امين يارب يا محمد جميعا ان شاء الله
@M0hamed-Anas 10 ай бұрын
@@SamSamouyLtd حبيبي ❤️
@shadymagdy163 Жыл бұрын
كوتش لو سمحت عايز استخدم ماده ال dnp متعرفش اجبها منين؟؟
@HmodyH-ed1dk 5 ай бұрын
ما ينفعش تحط ليلة القدر في هذا السياق ما الداعي لذكر هذه الليلة العظيمة التي انزل الله سورة اسمها سورة القدر ومدحها سبحانه خير من ألف شهر استغفر الله العظيم
@Hamzaali-oj2ef Жыл бұрын
عايزين حلقة عن التنفس في التمرين ❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا ❤️❤️
@mohamedmarawan7939 Жыл бұрын
العالمي الشاطر بزياده تحياتي ليك 🌹🌹💖💖👌👌
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا محمد ❤️
@ahmedm0her Жыл бұрын
عاااش ياااا سااام ولهي استفدنا كتير ❤
@Mohammedali-so9xt Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/iZDVm6NqqM6tpZY
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا احمد ❤️
@hamadadragon970 Жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله موضوعاتك كلها هايله
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ديه اقل حاجه لناس الحلوه حبيبى يا حماده ♥️
@hamadadragon970 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd 🥇
@hamadadragon970 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا حبيبي ❤️🙏
@Q1r7 Жыл бұрын
الله يسعدك ايش هو البروتين الهوائي لاني اول مره اسمع من مدرب
@omarwalid4331 8 ай бұрын
هو بيهزر مفيش حاجه اسمها كده
@mynameisk2660 Жыл бұрын
متى حتى تنزل ترجمه يا كابتن
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
موجوده 😅 قولي كده ايه اللي مش وضح ؟
@Sroor90010 Жыл бұрын
شكرا ليك يافندم طب انا عاوز أضخم مش الأولى اني ازيد كربوهيدرات ولما أجي انشف اقلل كربوهيدرات ؟ ولا انشف وأقلل دهون وأضخم على نظافه أحسن
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك يا سرور🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@baherailmtar4230 Жыл бұрын
عالمي ي ساموي والله❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى ♥️
@abdalla7306 Жыл бұрын
كلام جميل جدا يا كابتن .. بس في نقطة اختلف معاك فيها .. حقيقة البروتين بيعمل spike للانسولين و عشان كده ناس كتير بدأت تنصح إنه بلاش تأخذ وي بروتين عشان تكمل كمية البروتين اليومية لأنه كمان بيعمل spike اعلى من البروتين الطبيعي من الأكل و عشان كده هو مش أأمن اكل .. فالخضراوات و خصوصاً الورقية هتكون هي الخيار الآمن لو حبيت تاكل زيادة شوية ..
@saifelbana0127 Жыл бұрын
اجمل كابتن سام في الدنيا ربنا يجزيك خير يكوتش❤❤❤
@Mohammedali-so9xt Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/iZDVm6NqqM6tpZY
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى يا سيف ♥️
@saifelbana0127 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd يكابتن بعد اذنك ياريت حضرتك تعمل فيديو عن ازاي اجمع بين كمال اجسام وفنون قتاليه
@muhannadalsiyed6995 Жыл бұрын
شكرا لجهودك ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي والله ❤️
@kouradev Жыл бұрын
يا كوتش حضرتك قولت نزل كارب، بس اعمل ده ازاي؟ كواحد مش عندي خبرة كبيرة في حساب الكالوريز والقصص دي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
النسبه بتختلف من جسم للتاني يعني لازم تتابع مع متخصص او لو بتتمرن المدرب بتاعك علي حسب معرفته بجسمك و تمرينك بيحدد الكميه بتاعه اليوم 💪🏻
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@MohamedLotfy2 Жыл бұрын
فيديو رائع كالعادة ❤👍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى يا محمد ♥️
@mohamedsaeed1938 Жыл бұрын
عجبني اوي لما قلت اني جسمي عشان باظ خد وقت طويل ،، وعشان يرجع تاني محتاج برضه وقت
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
الاستمراريه و الصبر بتوصل 💪🏻
@mohabmohamed6059 Жыл бұрын
ده احلى ڤيديو انتا عملته يا ساموى انا اول مره ابعت كومنت فى اليوتيوب
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى يا مهاب ♥️ هل التقيل جاى 😉
@omarsubergaming2797 Жыл бұрын
فيديو رائع ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عمر ❤️
@LUKRAFFYTOS 10 ай бұрын
راح اجربها نسبة ذهوني 20% وراح اقولكم بعد 3 اشهر اذا وصلت 15%
@amunix_3 8 ай бұрын
حالياً؟
@qurany_19 6 ай бұрын
؟؟؟؟
@LUKRAFFYTOS 6 ай бұрын
20 في المئة عشان مسويت اي شيئ
@Morganshh 6 ай бұрын
@@LUKRAFFYTOS😂😂😂😂😂😂😂
@LUKRAFFYTOS 6 ай бұрын
@@Morganshh تشوفني فاضي
@asemaslan4157 Жыл бұрын
جزاك الله خير ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ربنا يخليك ❤️
@MrFiras511 Жыл бұрын
يا Sam من فضلك ، كمية البروتين تحسب بالنسبة للكتلة العضلية او لوزن الجسم
@moelhenawy1573 Жыл бұрын
فعلا نحسبها علي اساس اي؟؟
@vaaxxxxl Жыл бұрын
وزنك×1.8=أحتياجك من البروتين
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
على حسب الوزن يافارس 🙏🏻
@عبدالله-ب9ث9ل Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd طيب اذا وزني ١٣٠ ؟
@MrFiras511 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd شكرا
@ahmedemad1180 Жыл бұрын
انت فشششششششيييخ ❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا احمد ❤️ قولي حبب نتكلم عن حاجه معينه ؟
@ABDULLAHNAHAS 10 ай бұрын
في مشكله ثانيه واصعب وهي المحافظ على الوزن وبعد هذا التعب 😂
@SamSamouyLtd 10 ай бұрын
الرياضة احلا ادمان لو اتعودت عليها مش هتقدر تبطلها و ده فعلا اللي هيحافظ علي اي حاجة انت وصلت ليها
@sayfkhalid3296 Жыл бұрын
معلومات عظيمة❤❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا ♥️🙏🏻
@abdoyasser7257 Жыл бұрын
رايق ولله ربنا يوفقك ❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️❤️
@juventuslover4555 Жыл бұрын
عاش يا كابتن طريقتك حلوة و سهلة في توصيل المعلومة حضرتك اصلا سوري صح ❤؟؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️ مصري
@AberDesoky 3 ай бұрын
تحيا مصر @@SamSamouyLtd
@حسنسعد-ف5ذ Жыл бұрын
اي الجمدان داه🎉❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا حسن ❤️
@mahmoudabdelmonsef9196 Жыл бұрын
الله يباركلك و الله 👏🏻👏🏻❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
الله يبارك في عمرك ❤️ قول ايه اخبار التمرين ؟
@mahmoudabdelmonsef9196 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تمام و الله ماشى الحال ❤️
@youssefmohammed8225 Жыл бұрын
إعجاز علمي في السنة النبوية‼️....يثبت أن محمد بن عبد اللَّٰهﷺ ❤️ نبي مرسل من عند اللَّٰهﷻ....و بالأدلة العلمية🩺😉 ...قال رسول اللّٰه ﷺ❤️الذي لا ينطق عن الهوى 🤍 (خُلِقَ كُلُّ إنْسانٍ مِن بَنِي آدَمَ علَى سِتِّينَ وثَلاثِ مِائَةِ مَفْصِلٍ، فمَن كَبَّرَ اللَّهَ، وحَمِدَ اللَّهَ، وهَلَّلَ اللَّهَ، وسَبَّحَ اللَّهَ، واسْتَغْفَرَ اللَّهَ، وعَزَلَ حَجَرًا عن طَرِيقِ النَّاسِ، أوْ شَوْكَةً، أوْ عَظْمًا عن طَرِيقِ النَّاسِ، وأَمَرَ بِمَعروفٍ، أوْ نَهَى عن مُنْكَرٍ، عَدَدَ تِلكَ السِّتِّينَ والثَّلاثِ مِائَةِ السُّلامَى -فإنَّه يَمْشِي يَومَئذٍ وقدْ زَحْزَحَ نَفْسَهُ عَنِ النَّارِ.)🤍....المصدر صحيح مسلم (1007)....يعني في أعلى تدرجات الصحة😉 و هنا نستنتج أن جسم الإنسان يحتوى على 360 مفصل❤️ و هذا ما أكده Doctor Raymond🥼 حيث عمل دراسة تشرحية لجسم الإنسان و توصل أن الإنسان عنده 360 مفصل😯 و في كل مجلات الطب الأجنبية الحديثة تقول أن الإنسان عنده 360 مفصل و يمكنك التأكد 😎 و الغريب في الموضوع أنه جرت أكثر من دراسة على جسم الإنسان على مدار عشرات السنين‼️ لتحديد عدد مفاصل الإنسان الصحيحة حيث توصلوا إلي 286 مفصل ثم قاموا ببحث آخر و أكد انهم 340 عام 2006 و آخر شيء تم التوصل إليه أنهم 360 مفصل ⁉️ثم جرت الكثير من البحوث الطبية و عمليات التشريح حول عدد المفاصل و مع تقدم التكنولوجيا أكثر تم التوصل انهم 360....و هذا ما يدرَّس حاليا في كلية الطب و هذا ما يجود في المراجع الطبية🩺سواء كانت عربية أو أجنبية🤍🥼و يمكنك التأكد 😎 و لكن الفكرة هنا كيف استطاع النبي محمد ﷺ معرفة عدد مفاصل الإنسان من أول مرة بالرغم من أنه كان يعيش في الصحراء🏜️ هل كان معه ادوات تشريح ⁉️ بل و العجيب أن في مفاصل اصلا في الأذن من الداخل و اتحداك انك كنت تعرف عنها حاجة يعم ديه دماغك لوحدها فيها 20 مفصل...انت متخيل‼️و المفاصل بتنقسم إلى ثلاثة اجزاء((مفاصل ليفية (ثابتة) و مفاصل غضروفية (متحركة جزئياً) و مفاصل زليلي (متحركة بحرية)) ف الموضوع مش سهل يعني زي ما انت متخيل👌 أن تجيب واحد و تشرحه و تقعد بقا تعد😂.....و بعدين هتستفاد ايه يعني.....هيفرفك في نبوتهﷺ لو مقلش الحديث ده مثلا.....اكيد لا👌 و العجيب أن العلماء بذات نفسهم لما جم يعدوا مفاصل الإنسان استخدموا تقنيات حديثة🔬🧫🥽🩺 مثل (الأشعة المقطعية, و الرنيم المغناطيسي،و الأشعة ثلاثية الأبعاد و رباعية الأبعاد)😯 ال هو أصلا مكنش موجود ايام النبيﷺ 🤐 و كل ده على شان بس يعدوا المفاصل بس....لا و كمان معرفوش يعدوها صح من أول مرة😂 بل بعد عشرات السنين من الدراسة📚 و البحوث 📖و عمليات التشريح وصلوا لهذه النتيجة....وكلهم مش مسلمين.... سبحان من ينصر دينه على يد الغير مسلمين....اللَّٰهﷻ عزيز🤲....و النبي كده جبها من أول مرة من حتى ولا بحث واحد ....يعم ما كنت صدق بقا من الأول بدل من كل التعب ده😂❤️..... اجمل حاجة بقا اني بقولك لو مش مصدقني دور ورايا❤️😂 فعلا صدق اللَّٰه ﷻ في قوله(وَمَا يَنطِقُ عَنِ ٱلۡهَوَىٰٓ (3) إِنۡ هُوَ إِلَّا وَحۡيٞ يُوحَىٰ (4) عَلَّمَهُۥ شَدِيدُ ٱلۡقُوَىٰ (5))....سورة النجم و في قوله تعالى أيضا(أَلَا يَعۡلَمُ مَنۡ خَلَقَ وَهُوَ ٱللَّطِيفُ ٱلۡخَبِيرُ (14))... سورة الملك........وصل على النبيﷺ بس كده🤍
@ايهابسمير-ث9و Жыл бұрын
الله ينور عليك عالمي والله💪
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا ايهاب ❤️
@stefalkilani1008 7 ай бұрын
بطل والله. كلام حقاً جواهر
@tamermohammed6429 Жыл бұрын
احلا شرح ممتع جدا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي والله ❤️
@samehuosri2791 Жыл бұрын
يا كوتش هو ال hiit cardio مش بيحرق عضلات؟ يعني انا لو عايز انزل نسبة دهون وانا عندي نسبة عضلات خايف اني اخسرها هل ال خطوات ال في الفيديو هتاثر؟
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
أهلاً بيك يا سامح🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@ahmedmansor958 10 ай бұрын
ممكن اعرف اتعامل مع التمارين علشان بيحصل عندي مزق في الظهر اوقف وله اتمرن خفيف
@omarsalah405 Жыл бұрын
طب في مثال على HIIT Cardio يكون أمن علي الركبة خصوصاً لو حد مبتدأ عايز يخس عشان يخفف الحمل من على ركبة؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
نعمل حاجه قريب توضح اكتر ليه لا 💪🏻
@TheDevastatingScorch Жыл бұрын
جامد يا سام يا فشيخ😍😍😍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@mySportsHouse Жыл бұрын
كل الشكر ياكابتن
@eslamali6516 Жыл бұрын
ممتاز كمل يا كوتش
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا اسلام ❤️ قولي لو عاوز حلقه عن حاجه معينه ؟
@eslamali6516 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd لو امكن ممكن فيديو لمرحلة ما بعد التخسيس طريقة التمرين و التغذية اللي تناسب شخص عاوز يبقى فتنس من غير تضخيم بزيادة؟ مش عارف طريقة السؤال صح ولا غلط اعذرني 😃
فِكر تاني
Рет қаралды 1,8 МЛН
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 125 М.