كيفية زيادة السائل الزلالي فى المفاصل لعلاج خشونة المفاصل/زيادة ليونة المفاصل وتقوية المفاصل

زيادة السائل الزلالى فى المفاصل,السائل الزلالى اللي هو يعتبر الزيت الطبيعي اللى موجود فى المفصل اللى بيساعد على تليين المفصل ويخلي الحركه سهله بدون احتكلك بين عظام المفصل , السائل الزلالى اللى لما بيقل بيؤدي لتئاكل فى غضروف المفصل فيعمل مشكلة الخشونة اللى بتؤدى لألم وتورمات والتهابات فى المفاصل , فى الفيديو ده بقى هنعرف كل حاجه عن السائل الزلاى , ايه هو , ازاى بيتكون , ازاى بحاجات طبيعيه نقدر نحافظ عليه وكمان نزوده ,وكمان ازاى بقى لو فقد تماما من الركبه ازاى نعوض الفقد ده عن طريق حقن ماده معينه فى المفصل تقوم بنفس خصائص السائل الزلالى.
#زيادة_السائل_الزلالى_وتقوية_المفاصل
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
pCQp_OCyrK...
فيديو هيساعدك فى علاج طقطقة الركبه
• طقطقة الركبه/تخلص من ط...
اهم نصائح لعلاج خشونة الركبه
• علاج خشونة الركبه نهائ...

[@hilmeyelshenawy]

من يقرأها يضع قلب ❤️ 🌸 ﷽ ﴿ أَلَم نَشرَح لَكَ صَدرَكَ ۞ وَوَضَعنا عَنكَ وِزرَكَ ۞ الَّذي أَنقَضَ ظَهرَكَ ۞ وَرَفَعنا لَكَ ذِكرَكَ ۞ فَإِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا ۞ إِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا ۞ فَإِذا فَرَغتَ فَانصَب ۞ وَإِلى رَبِّكَ فَارغَب ﴾ ❤️ جعلها الله في ميزان حسناتكم 🤲💙 #متابـعه_فضـلا

[@heniahenia2316]

❤❤❤ اللهم اشرح لي صدري ويسر لي أمري وحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ألفاتح لما أغلق والخاتم لما سبق وناصر الحق بالحق والهادي الى صراطك المستقيم وشفيعنا يوم القيامة صلاة دائمة بدوام ملك الله العظيم وسلم عليه سلاما تاما فالاولين وفالاخرين و فالمء الأعلى الى يوم الدين والحمد لله رب العالمين الله يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@LeoMessi-vp5zk]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين في العالمين

[@mmnn-vq9ot]

❤️❤️❤️ اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد الفاتح لما اغلق وخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق. والهادي الي صراتك المستقيم وعلي اله وصحبه اجمعين

[@nononona9235]

❤

[@basmakoko499]

❤

[@shoshosho169]

افضل تمارين لخشونة الركبة هي تمارين الاطالة للفخذ.. لان عضلة الفخذ كلما نزلت كلما تسبب ضغط عالركبة وتسبب خشونة .. السر هو شد واطالة الفخذ 👍🏻حقيقة يجهلها الاطباء.

[@soumiasoumia6008]

ممكن طريقة التمارين؟؟

[@shoshosho169]

@@soumiasoumia6008 ادخل على تمارين الإطاله في اليوتيوب وبتلاقي فديوهات كثيرة عنها واختار إللي يناسبك،، تمارين لإطالة لعضلات الفخذ.

[@kokykoky9533]

طيب ازاى

[@user-qd9gp2mt9p]

ممكن شرح مفصل من فضلك

[@nourbelali6228]

شوف تمارين ع اليوتيوب اذا ما رد عليك

[@mohamedhassan257]

دكتور ممتاز جدا وعندك قبول كبير جدا ومعلومة بسيطة جدا وقيمة ....جزيل الشكر والتقدير دكتور خالد 🤝🤝⭐⭐⭐⭐⭐👋👋👋💕🌹💕🌹🙏

[@FatimaFati-ku5if]

جازاك الله خيرا شرح بصيط ومفهوم جعله الله في ميزان حسناتك

[@user-ov4zg8db4i]

ارجوكم دعولي ان من عمري ١٣ سنه عاني من هذا المرض وماشفت شي من شبابي حتى صلاتي جلوس جزاكم الله خير جزاء الله يشفي المومنين والمؤمنات

[@banobano4208]

أخي دكتور ضياء عبدالقادر جدوع شارع فلسطين تقاطع مرور النهضه ودعيلي

[@user-ov4zg8db4i]

@@banobano4208 ان من العراق وليس بيدي غير دعاء المر كله بيد الله ان سويت الي عليه والباقي على الله

[@LeoMessi-vp5zk]

اللهم اشفيه الشفاء العاجل شفاء لا يغادر سقما

[@user-ov4zg8db4i]

@@LeoMessi-vp5zk شكر اخي جزاك لله خير جزاء

[@Zinebgano]

شفاك الله وعافاك. هل جربت مكملات غذائيه لشركة عالمية ؟ عن تجربة و لله الحمد ترفع المناعة وتعيد بناء الخلايا التالفة في كامل الجسم للمزيد من المعلومات مرحبا

[@user-zr3kp7mx9p]

الشرح يبداء من 5:00

[@hassanmounir6852]

شكرا

[@ghaniabelhout7214]

بارك الله فيكم وجزاكم كل خير

[@lawrencsaheb9844]

شكرا....

[@sousouimim4793]

شكرا

[@user-iz3os2bu6j]

اوووووف ملل و طول شرح . عادة سيئة لدى المصريين بكثرة الكلام حتى نسوان تحب تدخل تستفيد من محتوى المنشور تكتشف إن الموضوع كله حول شرح مستفيض لا داعي للتطرق إليه 😂

[@user-bh6gm5fi7f]

أحسنت دكتور على هاذي المعلومات الجيده

[@YousefAshraf-qg6re]

جزاك الله خيرا دكتور خالد ونفع الله بك

[@naglaashaker6844]

محتوي قيم ومحترم وسهوله في توصيل المعلومه رغم تنوع المصادر والمجهود الكبير واضح استمر 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@fatimamahmoud5574]

شكرا دكتور خالد مجهود تشكر علية ربنا يحفظك

[@totaroma1]

ما شاء الله اللهم بارك احسن شئ انك لا تعتمد علي الموسيقي في شرحك وبذلك نستفيد اكثر ونفهم احسن جزاك الله خيرا 🤲🏻🌹

[@muhammedmesho2942]

ربنا يزيدك علم ويبارك فيك علي شرحك الهادي والواضح

[@mohammedhachani2345]

بارك الله فيك يا دكتر على المعلومات القيمة❤❤

[@adilmurtada7688]

الله يحفظك ويوفقك دكتور خالد ويشغي كل مريض

[@lanyjamal5948]

❤

[@mohamedmobile1228]

جزاك الله خيرا يادكتور

[@instamillionaires9223]

مقطع مفيد و بسيط شكرا

[@user-fo8mg3fx9c]

ممارس رياضة تحريك المفاصل . شرب مياه اكل السمك وزيت السمك والاكلات الغنية والفواكه ذات الورقة الخضراء

[@OVRBILAL]

كيفاش زيت السمك واش الموجود بعلبة التونة

[@mandelzweig5453]

​​@@OVRBILAL لا، زيت السمك يباع في الصيدلية على شكل كبسولات، غني بأوميغا 3، لكن إذا كنت تأكل السمك كل أسبوع مرتين فهذا جيد أيضا

[@hassanhafiz8900]

جزاك الله خيرا

[@user-jr5ig3iu9t]

جزاك الله خيرا شرح مفصل

[@khadijalaghdaf776]

شكرا جزيلا لك على الموضوع الجميل ده ❤❤❤

[@KADOH1234]

احب فيديوهاتك وزادت محبة لانك ماتحطش موسيقى

[@user-xb5bp6ep3i]

جزاك الله الف خير

[@fatmamahmoud8955]

شكرا دكتور كل سنة وانت بخير

[@monta2020]

الله يعطيك العافيه يا دكتور يا راقي

[@ommarwaommarwa1123]

زادكم الله علم العالمين وعرف العارفين وحكمة الحكماء اختكم من المغرب

[@user-qh5iu6jv8j]

يعطيك الف عافيه على هذا الشرح الكافي والوافي

[@zeinabeldeberky3324]

ربنا يبارك فيك وجزاك الله خير

[@Adam_Fraij]

يعطيك العافية رح امشي على نصائحك.

[@user-py9hs6ku4v]

الله يبارك فيك يادكتور

[@adelsaed1138]

اللهم افتح لى أبواب رحمتك

[@reembarakat5644]

بارك الله فيك .معلوماتك رااائعه ومهمه وبتوصلها بكل سلاسه وسهوله .... الله يحميك لشبابك وتفيد الناس بعلمك وثقافتك 🌹

[@mondherayadi]

معلومات مفيدة جدا ؛ شكرا جزيلا علي الإيضاحات

[@aoubidsaid2144]

بارك الله فيك دكتور

[@user-ro5wm9di3l]

بارك الله فيك دكتور جهود مباركه ♥️

[@user-kr2dj9rf8g]

أفضل دكتور يعطي المعلومة١٠٠٪؜

[@fatmaasmael8983]

بارك الله فيك

[@wedadalamiry4202]

احسنت وبارك الله فيك

[@baghdadbasma6720]

جزاك الله خيراً أستاذ

[@user-bk4tr8xw4x]

شكرا لحضرتك جزاك الله خيرا 🎉❤

[@user-ge2mj7rj5d]

الله يجزيك الخير الشرح وافي يادكتور

[@ruxoshaziz1103]

جزاك الله خيرا باتوفيق

[@abdallaelbayoumi4197]

بارك الله فيكم

[@user-if6tn1xv8c]

دكتور أنت رائع

[@muradmuhammed9441]

شكراً جزيلاً

[@user-xw7ep5io1c]

عاش تناول الدهون الطبعية مفيد جدا للاسائل الزلالى

[@toufiktiffa1196]

بارك الله فيك❤

[@yasmine55810]

شكرا علي الفيديو الراءع

[@fayzaahmed2588]

بارك الله فيك يا ابني و جزاك الله خير الجزاء استفدت جدأ من هذا الشرح الوافي

[@yhyhasan4761]

طيب بس شوالي قال نستخدمه

[@jamillamalile4592]

جازاك. الله. خيرا. وحفظك. من. كل. مكروه. على. هذه. المعلومات. ا القيمة. الله. يجعلها. في. ميزان. حسناتك تحياتي. لك. وللشعب. المصري. الشقيق. الابي. من. المملكة. المغربية

[@user-ct8rf9fq6y]

بارك الله فيك أخي

[@variouskhalfa9501]

شكرا عل التوضيحات

[@samyafarrag3122]

شكرا على الشرح الرائع

[@user-vb4xj5ei1m]

احسنت فعلا

[@mscarmen7313]

جزاك الله خير شرح حلو ومفصل ❤

[@zaneebameer1495]

الله يكرمك

[@maha3696]

فيديو جدا جدا مفيد.. ربنا يعطيك الف عافية للمعلومات القيمة.. شكرا لحضرتك

[@aarychboulaid9470]

شكرا.جزيلا.يادكتور

[@matlapprojects7832]

شكرا جدا 💓

[@user-wh3rb1ef5g]

🎉بارك الله فيك

[@fettoumasouhail8593]

السلام عليك جزاك الله خير شكرا

[@zohraghallaf5061]

الله يجزيك بخير

[@rokaiayahia-xg1up]

ما شاء الله على المصريين متميز وجميل دائما

[@user-gk8xr3fi6v]

تسلم

[@zozorady6644]

شكرا يادكتور

[@asmaasoliman3655]

شكرا جزيلا

[@jojooak5978]

شكرا كتير الك دكتور ❤

[@user-hc3ln6ou8s]

Thanks Dr.

[@mobystor3643]

أنت محترم

[@user-dx7ry5bn3x]

جزاكم الله خيرا اخي الفاضل على شرحك المبسط لهذه العملية، قام والدي باتباع هذه النصائح وكانت نتيجة طيبة.

[@souadjamal1176]

بارك لله فيك ابني انا متبعاك من المغرب ومشاركة في قناتك داءما جيم

[@reemba7196]

شكرا لحضرتك دكتور

[@anasdaawia]

عدم إستعمالك للموسيقى في المقطع أمر طيب نشجعك على المحافظة عليه بارك الله فيك

[@mt2056]

سلملي عل اميرك

[@ibnalex5119]

ياريت موسيقي حتي يحلي الجو .

[@user-dd9or4jy5v]

صح

[@ekramibrahim1959]

عقلية متحجرة موسيقى وغيرة دة اللى لفت نظرك اللهم أجرنا منكم ومن هذا التطرف اللى قلب الدنيا تنظروا للفرعيات دون الاساسيات

[@azzaabdo5414]

اسلوب رائع ف النهي عن المنكر ربنا يتقبل

[@mdeeibrahim7193]

احسنت وشكراً

[@EmadDesign]

الف شكر يادكتور انا فعلا استفدت جدا وربنا يجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹

[@user-bk1rk9ee5l]

لحاله والديك وجزاك الله خير

[@cressvictory4941]

قناتك تجنن

[@retajzizi5743]

الله يجزاك خير سويت تمارين حقت خشونه الركبة والحمدلله تحسنت شويه. ومازلت مستمره حتى اتعافى تماما

[@pasdepas7760]

أخي هل أنت بخير الآن

[@yamamyaman4085]

السلام عليكم يادكتور خالد

[@user-zy4ld2kt9m]

استفدت كثير من المعلومات اللي اول مره اعرفها عن الركبه؛ بارك الله فيك؛ واللي يقولون كلام كثير بالعكس شرح بسيط ومفيد ومختصر؛ جزاك الله خيرا ونفع الله بعلمك وعملك الاسلام والمسلمين

[@HajaRabiaaDahmani]

😊😊😊

[@mariamchradi]

ممكن نصائح للدرجة 3 لخشونة الركبة

[@aminaelgarm8376]

جزاك الله خيرا وزادنا وإياكم من فضله

[@user-qk1yk2lk4d]

أفضل قناة علاج طبيعي... كل شيء مبسط و سهل ... الله يحفظك

[@mS-iz9np]

ماشاء الله على طريقه الشرح المبسط والله في امريكا الدكاترة مايفهمون جزاك الله خير

[@jymyschweiz7406]

سلام دكاترة اليوم كقنينات تملأ لتفرغ عند استقبال اول مريض و قليل منهم من يجتهدون أو يبحثون فاي مريض مجبر على الاستطباب عندهم ليس إلا كالفئران في المختبر 😢 للأسف الشديد الكل يعول على الطبيب وينسى التغدية وممارسة تمارين رياضية ولو بالمنزل والانتباه إلى كل ممارساته اليومية وتفاذي كل مايؤثر على طبيعته ككائن معرض للخطر خاصة من أناس هاذا الزمان الدي طغت فيه المادة والله المستعان.

[@khadijaelamrani734]

شكرا

[@yamamyaman4085]

انصحني بي تمارين مفيده

[@messimessi8406]

أحمد الله واشكره على السائل الزلازل نعمة كبيرة🤲

[@lindakasim6632]

Good one 👍👍👍

[@wassilabt7210]

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة والشرح البسيط المفصل

[@user-tl4vn2go7m]

تم

[@user-nh5qx7nc6z]

بارك الله فيك يا دكتر علب المعلومات المفيده وراءركبتي الاتنين اكياس زلاليه رد عاليه بالله عاليك يا دكتر اعمل ايه

[@user-gw2fb8ch3y]

كل الاحترام والتقدير لشخصك الكريم مشكور كتير ع جهودك المبذولة معنا معك ام فارس من سورية الحبيبة 👍👍🌷🌷

[@tarziabdlkbir9702]

أسأل الله أن يشفي الجميع أنا أعاني من آلام في ركب زرت عدت أطباء لم يتم تشخيص

[@muniraljabarte4304]

بارك الله فيك اخي الكريم

[@Bizbet]

جزاك الله خير

[@fatemabatol]

تبارك الله أحسن الخالقين

[@user-sj4uh8wx7h]

ممكن تمارين لخشونه الركبه

[@user-lz3bf8qz1n]

اتمنى تتكلم علة رباط صليبي الامامي بلقطع جزئي ول كلي

[@user-nq6mh2tr4v]

صلي على محمد وآله اللهم صلي وسلم عليه وعلى آله وصحبه أجمعين

[@samisimo7053]

نوعية الغداء وطريقة الغداء هي الأهم

[@samhas3093]

شكرا على تمرين الركبه تمرين نافع بعون الله

[@aas3428]

فين دة هو ماقالش على اي تمرين وسمعت الفديو مرتين وماشفت اي تمرين ضيعت لي وقتي

[@oumekram5209]

@@aas3428 في فيديو آخر

[@samarqandalbabili9086]

اين التمارين؟

[@raniaalhaaj1304]

@@samarqandalbabili9086 kzbin.info/www/bejne/eni0aXedYthsgMUsi=onwaFvmo4tRo0Qbm

[@ibrahemalazzawi6448]

الله يبارك فيك ممكن نصيحة أنا عندي بداية سوفان الركبة

[@hamidessabri9075]

سلام عليكم الله يحفظك عندي طقطقه الركبتين الله يرحم والديك