كيفية زيادة السائل الزلالي فى المفاصل لعلاج خشونة المفاصل/زيادة ليونة المفاصل وتقوية المفاصل

زيادة السائل الزلالى فى المفاصل,السائل الزلالى اللي هو يعتبر الزيت الطبيعي اللى موجود فى المفصل اللى بيساعد على تليين المفصل ويخلي الحركه سهله بدون احتكلك بين عظام المفصل , السائل الزلالى اللى لما بيقل بيؤدي لتئاكل فى غضروف المفصل فيعمل مشكلة الخشونة اللى بتؤدى لألم وتورمات والتهابات فى المفاصل , فى الفيديو ده بقى هنعرف كل حاجه عن السائل الزلاى , ايه هو , ازاى بيتكون , ازاى بحاجات طبيعيه نقدر نحافظ عليه وكمان نزوده ,وكمان ازاى بقى لو فقد تماما من الركبه ازاى نعوض الفقد ده عن طريق حقن ماده معينه فى المفصل تقوم بنفس خصائص السائل الزلالى.
#زيادة_السائل_الزلالى_وتقوية_المفاصل
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
www.instagram....
فيديو هيساعدك فى علاج طقطقة الركبه
• طقطقة الركبه/تخلص من ط...
اهم نصائح لعلاج خشونة الركبه
• علاج خشونة الركبه نهائ...

[@hilmeyelshenawy]

من يقرأها يضع قلب ❤️ 🌸 ﷽ ﴿ أَلَم نَشرَح لَكَ صَدرَكَ ۞ وَوَضَعنا عَنكَ وِزرَكَ ۞ الَّذي أَنقَضَ ظَهرَكَ ۞ وَرَفَعنا لَكَ ذِكرَكَ ۞ فَإِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا ۞ إِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا ۞ فَإِذا فَرَغتَ فَانصَب ۞ وَإِلى رَبِّكَ فَارغَب ﴾ ❤️ جعلها الله في ميزان حسناتكم 🤲💙 #متابـعه_فضـلا

[@heniahenia2316]

❤❤❤ اللهم اشرح لي صدري ويسر لي أمري وحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ألفاتح لما أغلق والخاتم لما سبق وناصر الحق بالحق والهادي الى صراطك المستقيم وشفيعنا يوم القيامة صلاة دائمة بدوام ملك الله العظيم وسلم عليه سلاما تاما فالاولين وفالاخرين و فالمء الأعلى الى يوم الدين والحمد لله رب العالمين الله يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@LeoMessi-vp5zk]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين في العالمين

[@mmnn-vq9ot]

❤️❤️❤️ اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد الفاتح لما اغلق وخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق. والهادي الي صراتك المستقيم وعلي اله وصحبه اجمعين

[@nononona9235]

❤

[@basmakoko499]

❤

[@totaroma1]

ما شاء الله اللهم بارك احسن شئ انك لا تعتمد علي الموسيقي في شرحك وبذلك نستفيد اكثر ونفهم احسن جزاك الله خيرا 🤲🏻🌹

[@mohamedhassan257]

دكتور ممتاز جدا وعندك قبول كبير جدا ومعلومة بسيطة جدا وقيمة ....جزيل الشكر والتقدير دكتور خالد 🤝🤝⭐⭐⭐⭐⭐👋👋👋💕🌹💕🌹🙏

[@shoshosho169]

افضل تمارين لخشونة الركبة هي تمارين الاطالة للفخذ.. لان عضلة الفخذ كلما نزلت كلما تسبب ضغط عالركبة وتسبب خشونة .. السر هو شد واطالة الفخذ 👍🏻حقيقة يجهلها الاطباء.

[@soumiasoumia6008]

ممكن طريقة التمارين؟؟

[@shoshosho169]

@@soumiasoumia6008 ادخل على تمارين الإطاله في اليوتيوب وبتلاقي فديوهات كثيرة عنها واختار إللي يناسبك،، تمارين لإطالة لعضلات الفخذ.

[@kokykoky9533]

طيب ازاى

[@مسعودمسعود-ق4ز7ش]

ممكن شرح مفصل من فضلك

[@shoshosho169]

@@soumiasoumia6008 تمارين الإطالة إللي تجي بعد التمارين أو بعد شغل البيت او بعد شغل العمل،، ادخل عاليوتيوب وأكتب تمارين لإطالة الافخاذ و الساق لانها تساعد عضلة الفخذ ترجع لمكانها الصحيح وسبب نزول العضلة والشحم على الركبة هو كثرة الحركة وعدم ممارسة تمارين الإطالة.. المقاطع كثيرة اختار إللي يناسبك واستمر عليها وفي مقاطع لتدليك الفخذ عشان تريح الركبة..👍🏻

[@anasdaawia]

عدم إستعمالك للموسيقى في المقطع أمر طيب نشجعك على المحافظة عليه بارك الله فيك

[@mt2056]

سلملي عل اميرك

[@ibnalex5119]

ياريت موسيقي حتي يحلي الجو .

[@محمدرضي-ف8ه]

صح

[@ekramibrahim1959]

عقلية متحجرة موسيقى وغيرة دة اللى لفت نظرك اللهم أجرنا منكم ومن هذا التطرف اللى قلب الدنيا تنظروا للفرعيات دون الاساسيات

[@azzaabdo5414]

اسلوب رائع ف النهي عن المنكر ربنا يتقبل

[@naglaashaker6844]

محتوي قيم ومحترم وسهوله في توصيل المعلومه رغم تنوع المصادر والمجهود الكبير واضح استمر 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@اممحمدعنزي-ن8ت]

استفدت كثير من المعلومات اللي اول مره اعرفها عن الركبه؛ بارك الله فيك؛ واللي يقولون كلام كثير بالعكس شرح بسيط ومفيد ومختصر؛ جزاك الله خيرا ونفع الله بعلمك وعملك الاسلام والمسلمين

[@HajaRabiaaDahmani]

😊😊😊

[@شبلحاشد-ش2خ]

الشرح يبداء من 5:00

[@hassanmounir6852]

شكرا

[@ghaniabelhout7214]

بارك الله فيكم وجزاكم كل خير

[@lawrencsaheb9844]

شكرا....

[@sousouimim4793]

شكرا

[@user-iz3os2bu6j]

اوووووف ملل و طول شرح . عادة سيئة لدى المصريين بكثرة الكلام حتى نسوان تحب تدخل تستفيد من محتوى المنشور تكتشف إن الموضوع كله حول شرح مستفيض لا داعي للتطرق إليه 😂

[@adilmurtada7688]

الله يحفظك ويوفقك دكتور خالد ويشغي كل مريض

[@lanyjamal5948]

❤

[@zyzyahmed6680]

مكنش حد غلب ده معظم الناس عندها خشونه ومفيش دكتور عرف العلاج كل ده كلام على الفاضى ربنا كبير

[@ommarwaommarwa1123]

زادكم الله علم العالمين وعرف العارفين وحكمة الحكماء اختكم من المغرب

[@KADOH1234]

احب فيديوهاتك وزادت محبة لانك ماتحطش موسيقى

[@محمودالزق-خ5ج]

ممارس رياضة تحريك المفاصل . شرب مياه اكل السمك وزيت السمك والاكلات الغنية والفواكه ذات الورقة الخضراء

[@OVRBILAL]

كيفاش زيت السمك واش الموجود بعلبة التونة

[@mandelzweig5453]

​​@@OVRBILAL لا، زيت السمك يباع في الصيدلية على شكل كبسولات، غني بأوميغا 3، لكن إذا كنت تأكل السمك كل أسبوع مرتين فهذا جيد أيضا

[@nsnsjskabanajs7907]

والله انت شريف وهذا كله بميزان حسناتك ❤❤❤

[@retajzizi5743]

الله يجزاك خير سويت تمارين حقت خشونه الركبة والحمدلله تحسنت شويه. ومازلت مستمره حتى اتعافى تماما

[@pasdepas7760]

أخي هل أنت بخير الآن

[@youssefboutaibi6042]

كيف لك ان تمارس الرياضة؟ حتى ثني ركبتي اشعر بالم شديد!!!

[@FatimaFati-ku5if]

جازاك الله خيرا شرح بصيط ومفهوم جعله الله في ميزان حسناتك

[@HamedDiab-j9i]

الحمدلله والشكر لله كان عندي خشونة فى الركبة وتحسنت بعد أخذ حب الرشاد مع كوب حليب على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى

[@MadihaFatiha-c4n]

والله ياخي بقول ان حب الرشاد مضر للغدة الذرقية

[@HamedDiab-j9i]

@MadihaFatiha-c4n فعلا سمعت ذلك عليك بأكل الموز والكوارع فهى مفيدة للمفاصل وربنا الشافى

[@امجدالجنابي]

كم الكميه عند كل فطور

[@HamedDiab-j9i]

@امجدالجنابي ملعقة صغيرة حب الرشاد مع كوب حليب دافىء على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى

[@فصبراجميلا-ث4ت]

ارجوكم دعولي ان من عمري ١٣ سنه عاني من هذا المرض وماشفت شي من شبابي حتى صلاتي جلوس جزاكم الله خير جزاء الله يشفي المومنين والمؤمنات

[@banobano4208]

أخي دكتور ضياء عبدالقادر جدوع شارع فلسطين تقاطع مرور النهضه ودعيلي

[@فصبراجميلا-ث4ت]

@@banobano4208 ان من العراق وليس بيدي غير دعاء المر كله بيد الله ان سويت الي عليه والباقي على الله

[@LeoMessi-vp5zk]

اللهم اشفيه الشفاء العاجل شفاء لا يغادر سقما

[@فصبراجميلا-ث4ت]

@@LeoMessi-vp5zk شكر اخي جزاك لله خير جزاء

[@Zinebgano]

شفاك الله وعافاك. هل جربت مكملات غذائيه لشركة عالمية ؟ عن تجربة و لله الحمد ترفع المناعة وتعيد بناء الخلايا التالفة في كامل الجسم للمزيد من المعلومات مرحبا

[@waleedfouad5563]

جزاك الله خير اتبعت تعليماتك لاكثر من 3 شهور لعلاج مشاكل الركبة قبل ما اعلق والحمد لله جابت نتيجة جيدة جدا شكراً دكتور

[@souadjamal1176]

بارك لله فيك ابني انا متبعاك من المغرب ومشاركة في قناتك داءما جيم

[@samhas3093]

شكرا على تمرين الركبه تمرين نافع بعون الله

[@aas3428]

فين دة هو ماقالش على اي تمرين وسمعت الفديو مرتين وماشفت اي تمرين ضيعت لي وقتي

[@oumekram5209]

@@aas3428 في فيديو آخر

[@samarqandalbabili9086]

اين التمارين؟

[@raniaalhaaj1304]

@@samarqandalbabili9086 kzbin.info/www/bejne/eni0aXedYthsgMUsi=onwaFvmo4tRo0Qbm

[@rokaiayahia-xg1up]

ما شاء الله على المصريين متميز وجميل دائما

[@reembarakat5644]

بارك الله فيك .معلوماتك رااائعه ومهمه وبتوصلها بكل سلاسه وسهوله .... الله يحميك لشبابك وتفيد الناس بعلمك وثقافتك 🌹

[@azzaabdelziz5549]

شكرا جزيلا يا دكتور علي المعلومات المفيدة والنصايح ، أنا عندي خشونة ولسه واخذة حقن الجلاتين ده وكلام حضرتك مضبوط ، تحياتي واحلي لايك ❤️🌹🤙🏻

[@نورسالعلي-س7ت]

اللهم اجعلني سببا لذكرك ❤استغفر الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر❤

[@adelsaed1138]

اللهم افتح لى أبواب رحمتك

[@YousefAshraf-qg6re]

جزاك الله خيرا دكتور خالد ونفع الله بك

[@mS-iz9np]

ماشاء الله على طريقه الشرح المبسط والله في امريكا الدكاترة مايفهمون جزاك الله خير

[@jymyschweiz7406]

سلام دكاترة اليوم كقنينات تملأ لتفرغ عند استقبال اول مريض و قليل منهم من يجتهدون أو يبحثون فاي مريض مجبر على الاستطباب عندهم ليس إلا كالفئران في المختبر 😢 للأسف الشديد الكل يعول على الطبيب وينسى التغدية وممارسة تمارين رياضية ولو بالمنزل والانتباه إلى كل ممارساته اليومية وتفاذي كل مايؤثر على طبيعته ككائن معرض للخطر خاصة من أناس هاذا الزمان الدي طغت فيه المادة والله المستعان.

[@المهديحسنسالمالزوي]

أفضل قناة علاج طبيعي... كل شيء مبسط و سهل ... الله يحفظك

[@ياسرالشرفي-ه1ق]

صلي على محمد وآله اللهم صلي وسلم عليه وعلى آله وصحبه أجمعين

[@قلبالمحيط-ص4ل]

أفضل دكتور يعطي المعلومة١٠٠٪؜

[@muhammedmesho2942]

ربنا يزيدك علم ويبارك فيك علي شرحك الهادي والواضح

[@علاويالعراقي-ث1ض]

بارك الله فيك دكتور جهود مباركه ♥️

[@khadijalaghdaf776]

شكرا جزيلا لك على الموضوع الجميل ده ❤❤❤

[@basicguy111]

ما بعرف ليش مثل القنوات ما تحصد الملايين

[@tarziabdlkbir9702]

أسأل الله أن يشفي الجميع أنا أعاني من آلام في ركب زرت عدت أطباء لم يتم تشخيص

[@احمدسنج]

عاش تناول الدهون الطبعية مفيد جدا للاسائل الزلالى

[@shomasho7619]

صوتك قوى كويس جدا ده

[@matlapprojects7832]

شكرا جدا 💓

[@مارومارو-ل4ش]

كل الاحترام والتقدير لشخصك الكريم مشكور كتير ع جهودك المبذولة معنا معك ام فارس من سورية الحبيبة 👍👍🌷🌷

[@fatemabatol]

تبارك الله أحسن الخالقين

[@messimessi8406]

أحمد الله واشكره على السائل الزلازل نعمة كبيرة🤲

[@FatnaMerbah]

زادك الله راحة من فضلك نوع السائل الزلالي وجزاك الله خيرا

[@EmadDesign]

الف شكر يادكتور انا فعلا استفدت جدا وربنا يجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹

[@استغفرالله-ق7ذ7ه]

شكرا لحضرتك جزاك الله خيرا 🎉❤

[@حريةالتعبيروالرأي]

جزاكم الله خيرا اخي الفاضل على شرحك المبسط لهذه العملية، قام والدي باتباع هذه النصائح وكانت نتيجة طيبة.

[@fatimabahaj5697]

جزاك الله خيرا انا مريضة بالخشونة العظام

[@wassilabt7210]

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة والشرح البسيط المفصل

[@التومكومي]

تم

[@جنةاحمد-س4ط]

بارك الله فيك يا دكتر علب المعلومات المفيده وراءركبتي الاتنين اكياس زلاليه رد عاليه بالله عاليك يا دكتر اعمل ايه

[@tima7083]

جزاك الله خيرا دكتور من فضلك ممكن فيديو عن تمزق وتر الكتف والحل الممكن بدل العملية

[@MaMa-jk2vf]

حط حلبه وماش وشبه سودا ومره وموميان الموممويان مو كثير وحطه بماء وحطه ع النار وحطه وهو دافي ودهن زيت زيتون وشله سودا ومره واللهم اجعله صدقه عني وعن امي والله يشفيني عندي احتكاك ركب

[@kikokiko3852]

@@MaMa-jk2vf ممكن تشرح اكثر.. لم افهم المكونات

[@MaMa-jk2vf]

@@kikokiko3852 شبه سود وحلبه وماش وموميان الموميان مو كثير ومره وزيت زيتون حطها بماء ثم دفعا ع النار شكل صبخه ع الكتب ثم اربط يدك بشال وخلها دافيه حط فوقها دفايه الي بالماء علشان ماتبرد

[@MaMa-jk2vf]

@@kikokiko3852 ودهن قبل تحطها شبه سودا مع زيت زيتون ثم حط الصبخه عسا فهمت الشرح

[@kikokiko3852]

@@MaMa-jk2vf ما هو الموميان و ماهو الماش

[@yasmine55810]

شكرا علي الفيديو الراءع

[@Adam_Fraij]

يعطيك العافية رح امشي على نصائحك.

[@aminaelgarm8376]

جزاك الله خيرا وزادنا وإياكم من فضله

[@sonyahilmi855]

جزاكم الله خيرا وجعلها غي ميزان حسناتكم ومادا عن تصلب اصابع اليدين

[@yph2932]

الماش،مطحون ملعقة صغيرة مع كوب حليب على الريق

[@sonyahilmi855]

@@yph2932 المقصود بالماش في المغرب وجزاكم الله خيرا

[@fayzaahmed2588]

بارك الله فيك يا ابني و جزاك الله خير الجزاء استفدت جدأ من هذا الشرح الوافي

[@yhyhasan4761]

طيب بس شوالي قال نستخدمه

[@fatmamahmoud8955]

شكرا دكتور كل سنة وانت بخير

[@maha3696]

فيديو جدا جدا مفيد.. ربنا يعطيك الف عافية للمعلومات القيمة.. شكرا لحضرتك

[@ibrahemalazzawi6448]

الله يبارك فيك ممكن نصيحة أنا عندي بداية سوفان الركبة

[@jamillamalile4592]

جازاك. الله. خيرا. وحفظك. من. كل. مكروه. على. هذه. المعلومات. ا القيمة. الله. يجعلها. في. ميزان. حسناتك تحياتي. لك. وللشعب. المصري. الشقيق. الابي. من. المملكة. المغربية

[@monta2020]

الله يعطيك العافيه يا دكتور يا راقي

[@asmaasoliman3655]

شكرا جزيلا

[@OpVc-l2x]

لحاله والديك وجزاك الله خير

[@christinezakka]

بالنسبة الخشونة من الدرجة الثالثة هل مكملات الكولاجين مفيدة؟

[@محمدانورشهاب]

مفيده ولا لاء

[@christinezakka]

@@محمدانورشهاب انا بسال مش واضح علامتين الاستفهام؟

[@sarabakali9784]

​@@christinezakka انا خرجاتهم لي الطبيبة البارح عندي خشونة جاني الثمن ديالهم مرتفع 😢

[@abdous211]

​@@sarabakali9784 شنو سمياتهم اختي

[@baghdadbasma6720]

جزاك الله خيراً أستاذ

[@مهامها-ح9ت]

دكتور أنت رائع

[@instamillionaires9223]

مقطع مفيد و بسيط شكرا

[@moussaouisoufiane2237]

سلام دكتور عني تقطع في الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية هل حقن prpفعال لي هذه الحالة؟و شكرا

[@mdeeibrahim7193]

احسنت وشكراً

[@oummalekBILA]

دكتور ماهوسبب عدم القدرة على ثني الركبة ؟! مثلا عدم القدرة على السجود اسجد لكن لااقدر علي الجلوس أنا اصلي علي كرسي الله يرضي عليك ممكن مساعدة

[@samisimo7053]

نوعية الغداء وطريقة الغداء هي الأهم

[@zohraghallaf5061]

الله يجزيك بخير

[@Ma-be5vg]

صلو ع النبي واستغفرو

[@نعمةالله-ن4ك]

الحجامة ترجع الساءل باذن الله

[@noorabbas7214]

عفوا هل الحجامه فعلا ترجع السائل ..مجرب ام لا

[@MaMa-jk2vf]

اتمنا ترد من جربها

[@wafaaelshaarawy211]

بجد؟

[@aa.ja7]

انا عندي خشونه مبتدأه

[@gzasmi5261]

اتمنی لک الصحة و العافیة و التوفیق

[@omahmed2375]

تسلم دكتور ممكن سوال عندى الم شديد بعضلات الساق كنت عملة عمليه غضروف الركبه ممكن تمرين لتخفيف الالم جزاك الله الف خير🌹

[@organicempire2082]

ممكن اذا عندك فيديوا خاص بالعلاج الرياضي للدسك الله يعطيك العافية

[@salwasulaiman910]

موجوده ع القناه روووعه عن تجربه الله ينفع فيه

[@suhaibibr8302]

تمارين شد العضلة الرباعية تقلل الاحتكاك وللام

[@مسعد-ث9ط]

ممكن الطريقه لو سمحت

[@atharan.jamilan]

عندي وصفه مجربتها انا كل اسبوعين او شهر اتناول كراعين الماعز او الغنم مطبوخ على ورق العنب مطبوخ لمده يوم علي على نار هادئه

[@ruxoshaziz1103]

جزاك الله خيرا باتوفيق

[@nadizaki6937]

الله يفتح عليك يا دكتور

[@Mansour-makey]

اول كلامك حلو وأخره. لا تعليق

[@yamamyaman4085]

انصحني بي تمارين مفيده

[@marymrmrram1105]

سلامه عليكم عملت اشعه وكشوفات طلع عندى تاكل كتير فى الغضروف والعضم زى ماقال الدكتور كنت عايزة اعرف الحقن haylone افضل ولا كرتزون افضل زى ما قال الدكتور

[@gmalyaseen189]

حلقة رائعة مفيدة ونافعة جداً . رفع الله درجتك في الدنيا والاخرة ورضّى عنك والديك وادام النفع بعلمك . امين من الشام احييك .

[@reemba7196]

شكرا لحضرتك دكتور

[@muradmuhammed9441]

شكراً جزيلاً

[@wedadalamiry4202]

احسنت وبارك الله فيك

[@asadas3657]

اللعب على العشب الصناعي وملاعب الاسمنتية هل مضر بشكل كبير وبمانصحني عندي الام بالركب تحياتي ياطيب

[@fatimabushnaq652]

جزاك الله خيرا… معلومات مفيدة جدا وشرح وافي …هنالك الان كبسولات وحبوب ايضا تحتوي على ال hyaluronic Acid ومقويات اخرى مفيدة للخشونة الخ

[@karimasahraoui7082]

وين يتباعو من فظلك

[@sarabakali9784]

الثمن مرتفع

[@samyaragab143]

🎉 ممكن الاسم

[@mostafaabdelfatah112]

مشاء الله ربنا يكرمك بس الدكتور قالي للخشونه المفصل المتوسطه بلاش جري ارجوك فيدني مفصل الحوض ربنا يكرمك

[@mohamedmobile1228]

جزاك الله خيرا يادكتور

[@zikramadloom8130]

الله يحفظك انت تتكلم سريع كل الي تقولو صحيح وتمام ولاكن اريد اركز اكثر من سرعت الكلام ياابني من فضلك ربي يبارك بصحتك ويزيدك من علمه اشوية خفف من سرعة الكلام لانه السرعة. تمنع التركيز نحن نريد ان نفتهم ومستفاد وانت تقراء نشيد ودوخ. وقراءة سريعة اهداء اشوية يااطيب خالد واحسن دكتور. جداً جميل الي تقدمه ونحن محتاجين لمثل هذا الكلام. ولكن والله العظيم. صداع صار عندي من سرعة الكلام وووووورو🐚😃🤔🥰🙏🏾💎🙏🏾👍🐝🐝🐝🍯

[@khadijaelamrani734]

شكرا

[@stddggffgf4982]

مقاطعك جدا مفيدة عملت رياضة وراح الالم من خلف الركبة

[@AnesAnes-sn7eq]

ما نوع رياضة

[@محمدايمن-ي1خ6ج]

تسلم

[@zaneebameer1495]

الله يكرمك

[@asmaamohamed9199]

ممكن تتكلم عن الفلات فوت ومشاكله وطريقه علاجه للبالغين

[@oulafukas3850]

ألم العضلات واستطالتها مع تقدم العمر هل هو سبب ان الشخص دائما كان يلعب تمارين وتركها فجأة

[@cressvictory4941]

قناتك تجنن

[@ahmadaltmimi1313]

شكرا لعدم استعمال الموسيقى

[@sanaabalkader]

Thanks 🌹🙋‍♀️

[@jafarmortada9811]

شكرا دكتور أنا عندي تمزق بالغضروف من الدرجة الثانية بسبب التقوس شوه تنصحني اعمل