Экзистенциальный кризис. Запрет на развитие.

[@АнжеликаМейклер]

Благодарю Ольга Фёдоровна. Мне 58 лет и я начинаю жизнь свою заново и ваши эфиры для меня большая поддержка. Прожила в Германии 29 лет работала на одной работе 23 года а теперь пошла учится на новую профессию. Я себе сказала иди не бойся ты справишься.

[@Лена-в1н6ы]

Ого! Поздравляю с этим решением! Я тоже пошла учиться на новую профессию, и мне тоже уже было 40 лет, и тоже благодаря роликам Ольги! Совсем по-другому себя сейчас ощущаю, понятнее все стало. Успехов в новой профессии! Они вас обязательно ждут. С таким богатым опытом мы можем где-то даже фору дать молодым и сообразительным🤪

[@Жизньпонашимправиламизгермании]

Вы большая молодец! Вы и меня вдохновили❤ не хочу больше работать Steuerfachangestellte, но пока не знаю, чем я хочу заниматься. Пытаюсь разобраться в себе и узнать, чего же Я хочу.

[@anastasiialebid7265]

Я восхищена вашей смелостью, решительностью и стремлению к лучшему. Желаю вам большой удачи в достижении вашей цели ❤

[@Katya-b1d]

Вы герой!

[@olgad890]

Спасибо, что поделились ❤

[@addictfull1999]

Мой выход из экзистенциального кризиса сейчас в процессе, мне скоро 40, я инфантильная, любые сложности вызывают у меня приступы жертвенности, обиды и злости… в какой-то момент стало плохо, все начало сбоить, летит менталка, летит здоровье, довела себя до панических атак, обратилась к психотерапевту, и прозвучали диагнозы severe depression, ADHD, Bipolar disorder 🥹 стала пить таблетки разнесло на 10 кг и психанула, стало еще хуже будто… куда бы я не повернулась всюду будто черные дыры. И благодаря Вашим видео, я поняла что для начала, мне необходимо взять ответственность за все свои состояния. Не они виноваты в моем состоянии, а я себя довела сама. И сама же выведу себя из этой клетки… и это и будет выходом из аквариума… мелкими шагами, пусть я потолстею, пусть не сразу обрету спокойствие и радость, но я приду туда…

[@ЬЬЬ-г6л]

kzbin.info/www/bejne/hZ7Cfn5smcx6b68 kzbin.info/www/bejne/ap3JYaN9jayjiNU kzbin.info/www/bejne/rYKahmCDariGmrM kzbin.info/www/bejne/bn3YkGmVptaKZtU kzbin.info/www/bejne/rJ-6lZaVjL12qc0 kzbin.info/www/bejne/q4TJhJaXZttrbdE kzbin.info/www/bejne/oWGQoJR7nLurbbM kzbin.info/www/bejne/onzCo3afe8mDZ6M kzbin.info/www/bejne/jJ66ZaF_lp6crqs

[@olgarichmond]

Взять ответственность за свои состояния! Но это же надо было понять сначала что не они виноваты, а я. Уважение ко всем кто это начинает понимать и осознавать.

[@charming_one]

К сожалению, осознания не всегда достаточно, но я тоже на пути

[@СветланаЛаскеева-э9ц]

Мне понравилось такое принятие себя: пусть я потолстею, но я приду туда!" - мне стало от этих слов весело! 😅

[@МадосТатьяна]

Спасибо большое Ольга❤ Как же приятно и полезно Вас слушать

[@hpp2365]

Был недавно случай. Вызверился на меня один человек. Я вообще там был не причем но, как говорят, попался под горячую руку. Орал он, как сумасшедший. Истерика в чистом виде. А я, вдруг, совершенно неожиданно для себя, как то с понимаем к этой ситуации отнесся. Подумал, насколько же хреновый у человека был день. Потом подумал, как же повезло его домашним, что он на мне пар выпустил, а то бы им крепко досталось, вспомнилось, что и со мной такое бывало, и так далее… Раньше, я «порвал» бы его без за зрения совести, а тут, просто молча с невозмутимым лицом созерцал происходящее. Ирония была в том, что судя по всему, моя невозмутимость бесила его ещё больше. В итоге, в какой-то момент, я развернулся и ушел. Это впервые за мою достаточно долгую жизнь, когда я мало того, что не оказал симметричной либо более сильной реакции, а ещё и не ощутил себя обиженным или оскорбленным.

[@Жизньпонашимправиламизгермании]

Вы не вступили в игру по треугольнику Карпмана 👍

[@Martin68]

У меня жена с короной на голове, причём по жизни. Любимые фразы: «я себя не на помойке нашла» и «корону поправила, спинку прямо и пошла, и пошла такая». Вообщем семейная жизнь просто жесть. Раньше на все претензии, обвинения и прочий ор реагировал виной. Но вот в последнее время … вдруг стал ловить себя на мысли что наблюдаю спектакль. Причём наблюдаю спокойно и с некоторым любопытством даже. Типа, пришла особь, женского пола, громко и эмоционально вызверилась что мир не такой как надо ей. Ушла курить на балкон со злым лицом.

[@Евгений-э6ш6д]

@@Martin68 Я подумал Мартин о том, а какая у вас конфигурация, структура личности, что вы добровольно соглашаетесь жить с этой женщиной?

[@olgarichmond]

​@@Martin68а как же жить так?

[@Martin68]

@@Евгений-э6ш6д ответ прост. Живу ради детей. Пока дети были маленькие, им нужен отец. Вообщем ещё 2-3 года и адью. Мне «ее высочество» уже в печенках сидит.

[@АннаЯщенко-г7н]

Ольга, огромная благодарность за этот выпуск❤ Мой первый кризис случился в 26-27 лет, хотелось будто вырваться на свободу, ощущение, что я совсем ничего не достигла в жизни (хотя в реальности всё было наоборот, и к тому возрасту на социальном плане я добилась самых значительных результатов за всю жизнь), ощущение нереализованного потенциала. Итог: уволилась с работы (хотя строила там карьеру 9 лет) в никуда, отдыхала, пыталась понять чего же я хочу, потом остро встал финансовый вопрос, пришлось устроиться на хоть какую-то работу ради денег (надо сказать нашла более-менее нормальную, но совсем не по душе), накатывало разочарование и вопрос "что теперь делать с этой свободой", постепенное понимание, что эта несвобода была внутри, а не снаружи, и что смена внешних декораций никак не помогла, а ещё и усугубила моё состояние. Дальше смена работ, сфер деятельности, переезд в другой город, смена окружения, получение второго образования. Только в этой смене внешних локаций я смогла уловить то, что во мне остаётся всегда, и что мешает развиваться. Эти открытия в себе одновременно и болезненные, но и могут быть опорой. Наконец-то я лучше узнала себя, и могу что-то с этим сделать. Сейчас мне 36, случился новый кризис (а учитывая, что он наложился на криво прожитый предыдущий, это вдвойне тяжело), осознала ценность обычной жизни, хочу просто приятную для себя работу без сверхзаработков, теплых отношений с обычным мужчиной, ценю друзей, с которыми дружу с юности, благодарю Бога за живых родителей и возможность с ними общаться (наконец-то отпустила все детские обиды), за свою ипотечную квартиру (а раньше злилась и тревожилась как бы раньше закрыть эту ипотеку), просто люблю свою обычную жизнь без достижений и не хочу её тратить на суету, ложь, невзаимность, действия ради одобрения и восхищения окружающих. Как-то так❤️

[@ЭкспертПоНедвижимостиСочи]

О как ценно, 36 это ещё все впереди

[@MariaTarox]

Понимаю вас, удивительно как ваш путь похож на мой в плане смены внешних обстоятельств, знакомо... хорошо что люди делятся своим опытом здесь. Я также к 36 годам когда кризис наступил, болячки одолели, сейчас вот поняла что все внутри меня, и куда бы я не шла и что бы не делала - везде с собой беру себя, все во мне. Остановилась, перестала метаться и начала делать то, о чем мечтала, приняла состояние, которое есть, перестала себя терзать и требовать. Тогда и пошел процесс реальных изменений, медленно но верно.

[@АннаЯщенко-г7н]

​@@MariaTarox теория парадоксальных изменений в действии 😄😉

[@bilochka100]

очень понравилась ваша история, хочется вот так же замедлиться и найти счастье в тихой повседневности, но не дает какая-то паника и тревога внутри. все кажется, что нужно куда-то бежать, что-то делать, стремиться выше и быстрее и лучше... хочется как наши бабушки находить радости в простом и близком))

[@ElenaYakimenkoVitrik31]

Это очень важное видео для меня, спасибо вам! Я сейчас прохожу этот кризис. Он не похож ни на что, что ранее со мной случалось. Были до этого "точки перехода", когда ты поднимаешься на ступеньку выше, вырастаешь на сантиметр, но сейчас это совершенно другое. Если бы я могла нарисовать происходящее внутри, то нарисовала бы разлом земли, как в фильмах-катастрофах, где всё осталось на той стороне, все представления о себе, достижения, увлечения, отношения, привычное, понятное, моё, а на этой стороне я и пустота. Иногда я пытаюсь из памяти достать ту себя прежнюю, как будто примеряю, но отчётливо вижу безжизненность и невозможность вернуться в старую кожу, а новой нету. Когда-то мне попадалось в духовной практике суфизма описание похожего состояния, они его называли тёмная ночь души. Ваши видео меня поддерживают и помогают ☀️🙏

[@apolynaria01]

Мой опыт экзистенциального кризиса такой: почти шесть лет назад я поступила в медицинский университет. На тот момент те нагрузки, которые предполагала учёба там, были для меня огромным вызовом. Прошло 4 года и случилось то, что случается, когда фактор, вызывающий стресс, действует постоянно - в большей или меньшей степени я адаптировалась и привыкла к этим нагрузкам. Около полутора лет назад почувствовала, что учёба в том виде, в котором она была на тот момент для меня недостаточна, этим уже нельзя было удивить. Было ощущение, что стою на месте и что отсутствие перемен душит меня, а как провести эти перемены я не знала. Я до сих пор не знаю. Вы как-то сказали, что за «не знаю» очень много скрыто - как вуаль, за которой мы прячем свои аспекты, которые не хотим видеть. И я теперь, ловлю себя на мысли, как часто уклоняюсь от ответа именно этим словом: «не знаю». Смысл в том, чтобы не сказать ни «да», ни «нет», чтобы окружающие не напали за неправоту или ошибку. То есть я отказываюсь вырабатывать и озвучивать свою позицию, а если её нет, откуда мне знать, что делать, где взять цель и смысл, ради которых я буду именно вникать, не считаясь со своим удобством/комфортом/хочу/ нравится? Однажды, кто-то из профессоров сказал, что чтобы сделать большое открытие, нужно быть к нему готовым. И я, смотря ваши видео, чувствую, как постепенно меняюсь, шаг за шагом, по крупице. Не всё, что вы говорите, получается осмыслить с первого раза, но я чувствую, что когда начинаю понимать, делаю ещё шаг к своему «открытию» - к свободе, которая предполагает, что никто, никогда не скажет, как для меня в моей жизни, в конкретной ситуации будет правильно - это моё решение и моя ответственность. Спасибо вам❤️.

[@mary_marlya]

Какое хорошее, информативное и осмысленное видео! Благодарю за труд! Все именно так, как вы описываете. Тоже замечаю эти механизмы в людях сплошь и рядом

[@aytechk8786]

Я сейчас прохожу кризис, и самое сложное для меня- это осознание того, что, для формирования новых смыслов, нужно отринуть все то, что ты знал или придумал о себе ранее. А это равносильно, в какой-то мере, «гибели» части себя. С одной стороны, очень жалко, с другой, понимаю, что со старой идентичностью дальше не получится идти.

[@АнастасияВладимировна-ф2й]

У меня тоже одно время было впечатление, что, отказавшись от разных ограричивающих меня установок, я будто перестану быть собой. Будто мне надо становится кем-то другим, отказаться от себя. Что с этим делать я не знала, поэтому какое-то время просто жила с пониманием, что я так думаю, но мне же лучше отказаться от этих установок, заменить на другие. Потом как-то подумала, что я это я, просто совершенствуюсь, меняюсь - люди меняются и это нормально. Я же не скажу, глядя, например, на изменившуюся подругу, что это не она. Это та же Таня, только изменилась. И потом, я имею право улучшить свою жизнь, свое состояние, а для этого все равно надо пересмотреть убеждения.

[@Личнаястраница-т3л]

Благодарю Вас за этот эфир, Ольга Федоровна. Так случилось, что зашла в ютюб на пике эмоций-т.к. пыталась разобраться, почему меня словно нет. Говорят «незаземленная». Я, словно то самое облачко - вроде есть, вроде видно. Но не удается взаимодействовать с реальностью- физически ощущаю «бронированный колпак», который сжимает и блокирует мысли: стратегические, тактические, мысли о реальных действиях. Я напрягаю ум, стараюсь увидеть реальность, понять, быть последовательной,принять решение из реальности, но, словно проводков не хватает. Импульсы обрываются. Мысли соскакивают. О себе. Я -типичная «хорошая девочка», отличница. Всегда старалась угодить, подстроиться, сделать Как Правильно. ( В ваших лекциях упоминания о «правильности»особенно меня триггерят). Я даже замуж вышла потому, что «так надо» и «он во мне нуждался». Прожили полтора десятка лет. Мне скоро сорок. Пару лет назад я поняла, что как личность - пуста(это преследовало раньше, как тень, но понять не могла). Я стала учиться быть собой: задавала вопросы- «хочу ли Я этого?» , «как именно Я думаю?», «а нравится ли это мне»? Стала учиться видеть людей- их индивидуальность. Поняла, что Жизнь моя - и принимать решения мне. До сих пор косячу- ощущение, что вслепую кидаюсь на амбразуры) и так каждый раз. Это страшно, но я ОЧЕНЬ хочу научиться жить в реальности. Пока- тактика «действуй, смотри, что будет и выгребай». Глупо, наверное, но так «нарабатываю» свой опыт. Занимаюсь с психологом, смотрю Ваши видео❤, стараюсь смотреть внутрь себя. Думала, что меняюсь. Но сегодня «накрыла» мысль, что я всё в том же аквариуме и разыгрываю те же сценарии. Отследила свои манипуляции - жертва/малыш; беспомощность и желание кричать, пока что-то не произойдет и всё не станет лучшим образом и пр. Ожидание, что кто-то Большой протянет руку помощи и всё , вдруг наладится само собой. Страх наказания, страх последствий.Обида, что ничего не изменится сразу. Испугалась, что не вижу себя в будущем. Из хорошего: пытаюсь себя поддержать и утешить (вместо того, чтобы «замочить»). Собралась писать комментарий к Вашему видео, но написала про «Мир имени меня». Стыдно, что много текста, сумбурно и не по теме. Но пусть так. Дальше будет лучше)

[@ЭкспертПоНедвижимостиСочи]

Не стыдитесь. Вы не одна такая и проговоравиваете, то, что у многих крутится в голове, но не готовы ещё сформулировать. Мне тоже Вы помогли понять, что я не одна проживаю подобные чувства

[@ЕкаВ-п3ж]

Как же хорошо вы написали, мне очень откликнулось

[@larisadanilova6649]

Когда вы привели пример про рыбку в аквариуме , у меня мурашки побежали, потому что я это так и чувствовала , так и называла. И это ощущение, что аквариум по миру перемещается, а состояние внутри не меняется так задолбало. Я буквально внутри себя хватала и тресла с криками "что с тобой не так" . И у меня последние два года ощущение- картинка , вот я живу внешне все благополучно, я счастливый и свободный человек , а на лбу у меня решётка, как будто в тюрьме сижу... И да я тот хам, который пытается навязать правила своего лукошка (в этом месте улыбнулась, потому что себя узнала). Такое облегчение вызывает узнавание себя.. Лёгкость.. и когда вы говорили о том, что надо выходить из контроля , я временами пока очень очень редко это ощущаю и тогда чувствую насколько мир безопасен и как мне легко в эти моменты, я чувствую свободу, я чувствую счастье. Но стоит мне поддаться осуждению, всё ... Заключённого с прогулки ведут в свою камеру. Спасибо, что сказали , что нужно медленно меняться...я начала слушать вас с конца августа, до этого была в терапии 4 месяца, бросила, потому что понимала не то... и не прошло и 2 месяцев я уже понимаю себя.. мне много легче. Я вылажу, спасибо вам , из своего лукошка и по-тихоньку осваиваюсь и учусь мыслить и жить по- другому. Всё очень медленно. Но в этой медлительности столько прогресса... я даже не знаю, как я вас нашла, сначала на фейсбук и потом начала слушать ролики... но для меня это уже чудо, потому что я слышу человека, который помогает мне понять себя и понимает меня ❤

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@DmitriySvezh]

Спасибо,спасибо,спасибо!!! ❤❤❤

[@shockershocks6406]

Насчет клетки я только спустя много лет поняла это)) после универа я переехала в другой город и жила одна в сьемных комнатах и тд. Но внутри у меня еще много лет оставались ограничения, я возвращалась домой до 7, никуда не ходила, отказывала в путешествиях или приключениях потому что внутри я знала что меня бы не отпустила мама или осудила бы меня. В итоге так прошла моя молодость, я держала себя в еще большой тесноте хотя надзирателя уже не было рядом.

[@lyubatataroy]

2,5 года я была в терапии и не очень понимала, что происходит. Запрос был на познание себя, но мною двигал поиск правил. Потом я столкнулась с этим состоянием "без кожи" и какое-то время сопротивлялась нахождению в этой уязвимости, в боли. Следующим запросом было умение находиться в неопределённости. Интересно, что сформулировав чёткий запрос, решить его можно за пару сессий. Но для формулирования нужно пройти не один год работы с психологом. Важным выводом для меня было то, что конечной точки нет. Нахождение в позиции наблюдателя и в позиции незнания даёт самые эффективные результаты. Это моё начало. Не считаю кризис чем-то отрицательно окрашенным, но довольно энергозатратным. Благодарю за ролик, очень ёмко и полезно.

[@user-lw8zf3wq4y]

Спасибо вам, Ольга, за безопасное пространство и интересную тему. Я сейчас нахожусь в таком кризисе. Я достиг, чего хотел и теперь не знаю, чего мне хотеть еще. Нет, у меня нет миллионов, прекрасной недвижимости и прочего, даже наоборот. Но мне не хочется к этому всему стремиться. Мне не хочется вообще ничего. Я часто думаю, что я не потяну, взявшись за что-то новое, как-то поменяв жизнь. И... ничего не делаю. Но это меня тоже тяготит. Пока что не вижу выхода из этого, просто живу и переживаю это состояние.

[@je78i]

Благодарю вас ! У меня был кризис, когда я заболела и не могла больше делать свою работу. Я прописала свои навыки и предложила их . Так я стала преподавать имидж и стиль в частной школе. Я опустила эмоции и , страх и переживания того периода. Помню, что от страха стала смотреть вакансию кассира в маркете, и мне так стало себя жалко, что я заплакала, поняла ,что так нельзя с собой обращаться

[@Mddd2222]

Спасибо, Ольга Федоровна. Начала смотреть ваши видео в начале сентября, ощущала перемены, действительно будто бы выбралась из своей сетки и жила «снаружи». Но сейчас вернулось прежнее тупое состояние, будто бы то было демо-версией. Сейчас стараюсь прислушиваться к себе и понять почему и из-за чего происходит откат.

[@ИринаФарбун-й2о]

По моим ощущениям,я сейчас проживаю экзистенциальний кризис.Это действительно ощущение,что уже не работает то,что раньше помогало.Не нравится то,что раньше нравилось.И как будто нет опоры.Не на,что опереться,а с мышлением пока не очень.

[@ЕленаКарюкина-е8т]

Точно, у меня что то похожее

[@Strngr1]

Постепенно подхожу к тому, что бы перестать смотреть ваши видео. Непросто отвыкнуть от быстрых ответов, особенно когда свои попытки мышления еще не приносят плодов. Хочу сказать вам спасибо, вы единственный человек в моей жизни который помогал мне расти.

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@АннаНоженко-т4я]

Я подпишусь, в моей жизни Ольга тоже единственный, первый человек, который по настоящему включил свет...образно говоря, перед зеркалом, в котором я увидела себя... 😢

[@СветланаЛаскеева-э9ц]

И у меня так же! Спасибо!

[@atmosphere2102]

Какое-то время я консультировала первичных пациентов, составляя комплексные планы лечения в стоматологии. И каждый случай анализировала, предоставляла разные варианты,ведь вариантов лечения много и нужно учесть каждый зуб, способ лечения и долгосрочный прогноз, в комплексе системы и учесть финансовые возможности и сроки, соответственно результаты разные, при этом учесть много факторов. На что мне руководство говорит что вы выглядите неуверенно, и поставили на консультацию не специалистов, которые знают один вариант и рекламные фразы, зато полностью уверены в своей правоте. И людям это нравилось, четко, конкретно, но только без учета особенностей. Которые потом обязательно вылезут у тех специалистов которые будут этот план реализовать и скажутся на результатах. Но в основном людям нравится так..

[@mo_mirror]

Спасибо за ваш подход к работе ❤

[@aksiniya7]

А мы всей семьей ходим к такому стоматологу! Она распишет каждый зуб, все подробно расскажет: какие варианты лечения есть, какой из них советует она и почему, даже если сомневается в чем- то - озвучивает это...прогнозы дает. К ней очередь на 2 недели вперед записей. А Вы говорите- не нравятся стоматлоги с таким подходом.

[@ОляПапушева]

Мне как раз так не нравится. Когда нет вариантов. И да, меня тоже считают не уверенной, и часто не слушают и не слышат. Хотя я всего лишь предполагаю выбор. Специалистов, которые основываются на моих особенностях, возможностях и не навязывают своë мнение очень уважаю.

[@deleviee]

Когда сталкивалась с таким кризисом, всё, что могла тогда чувствовать - тревожность и пустоту, ощущение, что будущего никакого нет и меня как будто нет. Постепенно начала исследовать, а что там за этой пустотой, а там оказалось так много злости. Стала узнавать состояния, когда злюсь, что не просто так все мышцы напряжены и я похожа на комок напряжения (раньше что происходит с телом тоже не замечала совсем). Потом оказалось, что злостью всё не ограничивается, и за ней есть еще один слой - печаль. И вот так разматывала, разматывала, до сих пор, если честно, разматываю, потому что часто снова будто бы становлюсь слепой к своим чувствам, однако при этом не откатываюсь уже к нулю: маленькими шажками, но двигаюсь. Как только чувства становятся узнанными, так и впереди тоже появляется какая-то надежда, ощущение, что несмотря ни на что, всё будет хорошо. И тело тоже стало более расслабленным.

[@АняМуравская]

Оля спасибо вам за безопасное пространство, на вашем канале я научилась писать комментарии и именно здесь у меня рождаются мысли, которые я не боюсь озвучивать. Когда вы сказали про хамов, мешающих прорасти индивидуальности, у меня появился образ комбайна, который несётся и срезает всё на своём пути.

[@СветланаЛаскеева-э9ц]

Я тоже впервые стала писать комментарии под роликами Ольги Фёдоровны, это действительно безопасно и способствует росту личности. Спасибо Ольге Фёдоровне за такую возможность!

[@svetlanak.7097]

Мой Контроль словно Адам, Говорит : "имена всему дам!" Будет понятен и ясен мой Мир, Я в своем Мире буду Кумир. Благодарю вас,Ольга Фёдоровна! Я замечала,что оригинальность осуждается обществом и мной в том числе. Оригинальность в одежде,в мыслях,в поступках. Теперь понятна причина осуждения.Звучит она приблизительно так : этому нет названия в моем " словаре",поэтому это запрещено, мне и следовательно,другим.

[@КсенияПетрова-т6ъ]

Потрясающий выпуск! Ольга браво! Я сейчас переживаю этот кризис, недавно это осознала и собираю информацию на эту тему. Стоит отметить, что я научилась отличать качественных специалистов от психпопсы и тем не менее, ваш взгляд и подача материала (с этим торшером и с коробкой про тревогу), это такая находка!

[@AndyPatly]

По разговорам с моими близкими друзьями (нам всем около 30ти) выяснилось, что у каждого после завершения учёбы появлялось ощущение "а что дальше?". Возможно это и есть один из таких кризисов, потому что раньше человек проходил путь через дет. сад, школу, колледж/универ, но как только эти "квесты" подходили к концу - человек оказывался выброшенным в реальный мир. И вот тут то и поджидал этот коварный вопрос "а что дальше?" Где та рука, которая все эти года вела меня куда-то, а я бездумно следовал за ней(повезло тем, кто следовал намерено). В моём случае мне очень повезло: после того, как я вернулся из армии, я решил завершить своё обучение в универе раньше срока (видимо я стал замечать тесноту клетки ещё в армии). А этот период выпал на строительство дома для родителей (мы с отцом и братом строили его своими руками). В период стройки я и переживал этот кризис. Перерождаясь внутри, наблюдая за тем, как старая клетка рушится на моих глаза (и не без моей помощи), я имел "костыль" в виде реальной цели - строительство дома. А параллельно с домом начал строительство самого себя. У других же такого "костыля" не было, поэтому в ход шёл алкоголь, запрещенные вещества и прочее, что может хоть как-то заглушить гул обрушившейся на них пустоты, которую лишь спустя длительный период адаптации они смогут назвать - свободой.

[@Valentina-gf6if]

Ого, этим полжизни занимаюсь оказывается. Сначала видишь эти сетки в других, потом ловишь и себя на этом. Встречаешь людей на своём пути который осознанно подходят к жизни, восхищается, вдохновляешься и пытаешся рассуждать , думать, делать выводы свои. ...и получаешь за это по шапке от людей , которые знают как правильно. От этого больно, теряешь уверенность в себе , сомневаешся в своей нормальности и даже начинаешь завидовать этим уверенным в себе, знающим как надо до тех пор пока не встретишь такого твёрдолобого, знающего как надо, как правильно, который как коток прошёлся по тебе или по другим людям причиняя боль, и маятник несёт уже в другую сторону... но теперь , благодаря Вам , теперь у этого есть название, а это значит с этим можно жить . Благодарю❤

[@Minmin-iu7ui]

Обожаю ваши видео. То я кубик у вас, то кукла в мешке, теперь фанарик и аквариум 😂

[@OlgaDemchuk]

Разнообразие)

[@ОксанаКиселева-е5н]

Я тоже прохожу кризис сейчас. Мне 45, я приехала жить в другую страну к мужчине и здесь все, что я знала и как привыкла не работает. Мне стало не хватать денег, общения, а вместе с деньгами той свободы, которую они дают. Встал вопрос развития и поиска чего то нового, но мне кажется все трудным, сложным и недостижимым. Я впадаю в жертву, ищу виноватых, и как выход вижу вариант вернуться домой в свою привычную норку, в свой мирок, который я знаю. Но я понимаю, что это иллюзия выхода, что возможности есть всегда и что воспринимаю все, что сейчас происходит как разрушение идеалов и привычной картины мира и что она не единственная реальность. Что возможности есть везде. Умом понимаю, а наработанные привычки и убеждения вызывают борьбу и внутренний конфликт. И хочется просто на ручки) пока я в стадии борьбы, когда умность борется с разумностью. Сейчас выбрала позицию не делать резких движений, просто наблюдать, изучать и принимать. Но иногда заносит в истерику и теперь понятно почему Спасибо вам за ваши эфиры! ❤

[@alinaivanova310]

Думаю прохожу экзистенциальный кризис с 21 года когда поняла что не хочу заниматься тем ,что изучала. Поняла что большая часть моих действий были в угоду тому чтобы получить внимание от значимых для меня людей ,сделать реванш и показать чего я стою и что я ценная.Это была моя жизненная сверхзадача. Теперь я больше не могу действовать с этим намерением ,больше нет смысла что-то доказывать другим и пытаться добиться их внимания. Пытаюсь понять как жить для себя.

[@СеймурЮсубов]

Решила поменять сферу деятельности работы на педагогическую. Постоянно сталкивалась со страхом и тревогой перед рабочим днем. Не могла долго понять причину , и в один день меня осенила мысль о том , что я в работе нахожусь в идеальной я , когда идеальная часть не знает что делать , то реальная я замирает при непредвиденных обстоятельствах , потому что просто не знает что делать. Я себе сказала , вот где боюсь , где тревога там и есть я реальная . И мне стало от этого легче работать и взаимодействовать с детьми и их родителями . И при отключениях от реальности , я теперь слышу что говорят , чего не могла раньше. Спасибо , что Вы есть , и за то что организовываете нам пространство для выражения своей индивидуальности , а также делитесь с нами ценной информацией.

[@evgenyko1987]

Невероятная красота в кадре! Я как сорока обожаю такие яркие детальки как цветы и бусы. Контровой свет от открытой двери какое-то чудо! А с учётом контекста заданной темы перфекциональное попадание в художественный замысел. Как всегда восторг и восхищение. Девченки - молодцы! Напишите название цветов, пожалуйста, домой такие хочу.

[@валерийчерепанов-ш8э]

Ооо Как больно всегда Помогаю себе дыханием продыхиванием Спасибо Олечка

[@ВладРазвин-ъ1ю]

Мне помогает принятие. Принятие своей агрессии, принятия ситуаций. Это очень снижает напряжение. Ольга благадарю Вас!❤

[@NataliaAksenova-tf8uk]

Огромное спасибо

[@AlexPex-t5f]

Храни вас Бог, Ольга Федоровна! Мой кризис как начался в 14 лет так и идет по сей день уже 20 лет с короткими передышками) в моменты критического мышления чувствую, как обретаю центрированность, сущностность и целостное мировоззрение. В моменты слабости, когда не мыслю, то ум захватывается какой-нибудь гадостной фантазией и я разлетаюсь на кусочки (как будто вытесняюсь из центра своего существа), теряю свою бытийность с сопровождающей тревогой, жалостью к себе, злостью и прочими неприятностями (в моем случае, фантазия и ложное Я это необходимая крайняя мера моей психики для того, чтобы хоть как-то сохранить целостность при возникновении невыносимых эмоций, потому что иначе я совсем теряю идентичность). Также у меня состояние тела очень сильно влияет на способность думать. Бывает попостюсь пол дня, позанимаюсь, выпью кофе и начинают шарашить такие прозрения, что просто сижу и созерцаю благоговейно без особых волевых усилий) а иногда, когда ленюсь и объемся еще какой-нибудь "вкусноты", то досвидуси гуси, как говорится) ни думать, ни говорить не можешь, а только ютубчик смотреть)

[@СергейНепомилуев-ж9г]

Пока большущее достижение - это заканчивая универ для "родителей", пойти и в тайне от всех и поступить в музыкальное училище. Теперь нагоняю жизнь. Учусь отношениям с миром. Спасибо

[@energizer2002]

И вы поступили в муз. училище?

[@annaiasweet_1977]

Спасибо большое, очень актуально! Прям узнавала все свои свои стадии слушая вас. Особенно характерны были камбеки- при первых же попытках выйти из кокона, вылупиться- ну как та улитка которую вы привели в пример- вылезла получила по рогам, опять втянула тельце в домик- так продолжалось достаточно долго пока не был накоплен определенный потенциал ( сила для выхода, преодоления собственных рамок контроля) И еще да вот очень знакомо, и близко - сначало проламываешь эти свои границы под стимуляторами ( алкоголь наркотики сильные эмоции), потом понимаешь что так не пройдёт и учишься сверяться с ними, сначало ведешь себя как сталкер. И главное чувство после выхода ( то что собственно для меня стало ключевым переживанием экзистенциального кризиса) это не страх, не боль а одиночество- ты не просто голенький, ты один совсем один. И это радикально меняет тебя и все представления о мире это действительно как втрое рождение, переход в другое измерение жизни. Ничего вроде не поменялось ( ну да ближний круг поредел немного) но при этом ты один совершенно сам с отбой, и живешь именно из этого состояния. Учусь. Осваиваю, обживаюсь:))

[@КсенияКупченко-я2з]

Спасибо Вам! Очень понятно и интересно, особенно объясняя на предметах, эти образы запоминаются и легче воспринимаются. Мне 40 лет и сейчас прохожу этот крисиз, жить по старому больше не могу, а как по новому - не знаю. Иногда нахлынывает состояние отчаяния, будто застряла в болоте, начинаю проваливаться в жертву, в нытье, жалость к себе, но всё чаще замечаю это состояние и начинаю сама себя вытаскивать оттуда. Был период, долгий достаточно, когда слушала всех, читала, искала инструкций, волшебной таблетки, но в итоге поняла, что никто мне не даст этих ответов и разбираться придётся самой. Ещё поняла, что собирать себя по крупицам, изучать, анализировать свои реакции, мысли, искать причины почему ты так реагируешь, анализировать себя - это долгий процесс, пожизненный я бы сказала, но сейчас это уже не вызывает страх и желание быстро что то с этим сделать, а наоборот интерес к себе. Спасибо, что Вы есть и поднимаете такие темы! ❤️

[@НатальяПопова-б3у]

Добрый день. Не часто делюсь своим мнением, но тут очень срезонировало с моим состоянием на данный момент. Именно, что когда тебе становится тесно там, ты начинаешь искать другие пути и чаще более легкие и быстрые, чтобы только проскочить как говорится с чего-то сложного. Видимо мне стало также тесно и началось, развод, другие отношения, другая работа. Сейчас приняла для себя решение просто идти и не торопиться, анализирую в рамках своего мышления, буквально на днях случилось, что свалилась в эмоционирование, гнобление себя самой и выйти из этого состояния не удается быстро и какое это счастье, когда ты возвращаешься в эту точку ясности ума, незатуманенности, когда ты не торопишься, а думаешь, не форсируешь события. Люблю это состояние. Оно гибкое, устойчивое, а главное спокойное.

[@ludmilaplotnic2546]

Послушала с интересом. Понимаю что я несу ответственность за своё не развитие. Пытаюсь понять из какого "материала" построен мой контроль. Экзистенциальный кризис у меня давно и выхода из него я не ощутила. Я не работала над мышлением. Я работала на полном изменение себя, при этом, не принимая то новое что приходило из вне. Потому что, всё новое из вне, было "угрозой" для моего "развития". Т.е. тем же мышлением, я пыталась что-то изменить... Не однократно замечала что повторяла одно и тоже и возвращалась к исходной позиции. В своих действиях, принцип оставался тот же. Так как мне сложно было выходить из своей головы и своих мыслях, то скорее всего, я искала покой в реальности. Меньше слов и мыслей. Меньше "парится". Не вникать. Не углубляться. Как минимум, так мне казалось, что я могу снизить активность своего мозга. В моей речи, любой мог услышать аналитический подход, и многим это не нравилось. Не хотела быть слишком умной. Считала что мои беды от сюда. Но, речь не о том о чём я мыслю. Речь о том, как я мыслю. И вот уже больше года, как я обращаю внимание на то как я мыслю. Уже готова принять ошибки. Не помню чтобы я по настоящему ощущала что кризис миновал. Это процесс... Нужно время... От "реактивности" (реакция), перейти к активности. И только из этой точки, можно что-то изменить. Возможно, я неосознанно поставила свою жизнь на автопилоте, пока я активно копалась в своих иллюзиях. В альтернативном пространстве где моя жизнь могла быть другой. Возможно, я уже исчерпала все альтернативы воображаемой жизни, и кризис наступил и там... Каждый день даёт нам возможность проснуться. Спасибо.

[@Ламантинус]

То, что вы пишете - очень мне близко. Тоже старалась изменить себя (а чтобы было легче, сменила город, окружение и сферу деятельности) - в принципе, у меня это получилось. Я меняю именно внутреннее содержание. Моя «решётка», защищающая внутреннее «Я» итак была разломана в некоторых местах. Сначала извне, когда со мной систематически делали то, что для меня неприемлемо. Потом я сама выбивала прутья решётки изнутри, когда САМА сделала то, что всю жизнь было для меня неприемлемо (при этом не оправдывая себя и прекрасно зная, что поступаю дурно и сейчас, спустя годы, всё ещё оцениваю этот поступок как «некрасивый/плохой», но я себе позволила быть плохой). В общем, было много всяких экспериментов… это и выход из решётки, и «просачивание щупалец» из решётки, и уничтожение чужой решётки и пр.. Но длительного удовлетворение ничто из этого не приносило, через время я оценивала своё внешнее и внутреннее, и думала: эх, непонятно - на пользу мне это всё, или наоборот. И всё время сомнения, туда ли я иду, то от я делаю… потому что не с чем сравнить, нет эталона. Эталон очень призрачный.. Сейчас я просто от себя отстала. Я подумала, что моей новой личности нужно время, чтобы взрасти. Я жду мгновенных результатов и не замечаю, как прорастают семена моих стараний. Поэтому кажется, что ничего не происходит внутри. И, чтобы не злиться на себя за безрезультатность, я стала больше наблюдать за тем, что «во вне».

[@ОльгаИванова-п7ш]

Потрясающий комментарий, спасибо вам!

[@irina3174]

Какая же Вы, Ольга, творческая, талантливая и неординарная! Будьте и творите!

[@ЭкспертПоНедвижимостиСочи]

Ольга благодарю, такой своевременный эфир. Больно и честно одновременно, давно так не цепляло. Мне 50 через 2 недели. Как раз в состоянии очередного кризиса, проживаю... По честному лет 10 в нём...с переменых успехом меняла сферы ( но опять вернулась в свою) место жительство глобально, но всё так, как описываете...В глобальном смысле внутренней мвободы не принесло, да хочется волшебной таблетки и быстрого результата, НО НАСПЕХ ЖИЗНЬ НЕ ИСПРАВИШЬ... Опять начала думать о переезде "может не моё место" и смене сферы деятельности...Я АС в своей сфере, но по старым условиям... Да, надо идти вперёд, небольшими шагами, но идти... Отдельная благодарность за ваше пространство Вам и участникам. Комментарии, это отдельный исцеляющий инструмент .

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@El_Hacedor]

Спасибо огромное, Ольга Фёдоровна, за Ваши видео. Почему-то сегодняшнее приглашение в комментарии показалось мне особенно тёплым, и вот, решился. Первый кризис я прошёл лет 7 назад, с паническими атаками и жгучим желанием перестать жить. Итогами тогда стали брешь в лукошке контроля и, наоборот, жгучее желание жить, прочно опирающееся на осознание собственной смертности. С тех пор было постоянное состояние борьбы. С одной стороны - стремление к жизни, которая возможна во всей полноте только с принятием себя как есть, со всеми слабостями и ограничениями. С другой - погоня за манким идеалом, который оказывался чем ближе к нему, тем стерильнее и мертвее. Как я проживаю это сейчас? Учусь принимать стремление к идеалу как часть жизни, при этом бережно относясь к той части, которой к идеалу стремиться совсем не хочется. Получается, конечно, далеко не идеально. Но ощущение тихой радости и удовлетворённости, возникающее в процессе, подсказывает, что я на верном пути.

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@irinakuzub4731]

Спасибо, что решились на комментарий. Он натолкнул меня на важную мысль. Почему-то в поисках себя реальной не отдавала отчет что ориентироваться можно от обратного, на нестремление к идеалу. Что само по себе также очень грустно, пока ни одна моя часть не откликается на этот призыв, тотальный контроль и звуконепроницаемая стена. Даже мои ценности на поверку все оказались от идеального 😢. Не на что пока опереться. Буду внимательно слушать себя, следить за проявлением. А Вам спасибо😊

[@El_Hacedor]

@irinakuzub4731 Ваши чувства кажутся мне очень знакомыми. Спасибо, что поделились. Сочувствую Вашей грусти и растерянности от отсутствия опор. Хочу поддержать Вас в стремлении их найти, верю, что непременно получится 🙏 Мне с этим очень помогает замечание и признание своего возбуждения (в общем смысле). Чувство это очень глубинное и естественное, и когда получается дать ему место и последовать за ним, контролю остаётся только приглядывать за базовой безопасностью. И в этой роли он оказывается очень полезен. Может быть, это откликнется и Вам 😉

[@Lexinprogress]

Спасибо за видео. прохожу сейчас кризис, как раз ощущаю, что аквариум уже слишком маленький. Поэтому эта метафора очень отзывается.

[@Metall_hoof]

Мой экзистенциальный кризис случился в момент эмиграции. Изменился ландшафт, я снаружи, но не я внутри. Это видео очень помогло разобраться в своем пути. Спасибо!

[@larnetta13]

Благодарю, Ольга! Слушая вас, учусь опираться на мышление. Сейчас у меня как раз кризис, переживаю свою "маленьковость". Я много лет работаю журналистом, и хорошо получается, а теперь хочу писать как писатель. То есть осваиваю новое дело, в котором я еще не эксперт, поэтому швыряет то в облака "Я всё смогу, мне море по колено", то в болото "ничего не получится". Регулярно хочется бросить, тогда вспоминаю вас, переслушиваю ваши ролики и говорю себе, что нужно уметь находиться в несостоятельности. И нужно продолжать, несмотря на сомнения, так как этого хочу, это важно для моего развития. Раньше пыталась опираться на какие-то ритуалы, надеялась на чудо, ждала, как что-то получится само под действием вдохновения. А теперь двигаюсь вперед, руководствуясь мышлением, и понимаю, что переменам помогает именно мышление. Каждую пятницу очень жду вас. ❤🙏

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@Martin68]

Уверяю Вас, не Вы одна ждёте ролики.

[@ЯнаЧиркова-н1ю]

Ольга Фёдоровна добрый вечер ❤ вы сказали, что стараетесь запустить мышление, я так рада, что смотрю вас, ваши видео, что действительно в плане мышления есть сдвиги, хотела вас поблагодарить, что благодаря вашему труду у меня прошли глаза, у меня 5 лет был герпес на глазах, каждый день он был со мной, и потом я начала потихоньку понимать про мир имени себя и что не хочу видеть реальность и многое другой, вообщем глаза уже не болят и вам огромное спасибо за Ваш Свет❤

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@АняСтепаненко-ж7з]

Благодарю, очень теплое видео, люблю примеры с предметами, так легко мыслить образами💛

[@СтаниславЛем-л4о]

Спасибо, милая Ольга.)

[@ЕленаКарюкина-е8т]

Ольга, спасибо большое за эфир, за это действительно безопасное пространство, читая комментарии, я понимаю, что я не одна, это как будто поделиться с близким другом. По моим ощущениям этот кризис начался года в 34. Как вы и сказали, старое уже неактуально, а как жить по новому не знаю. Из детства помню сказку Премудрый пискарь, который боялся выйти в мир. Иногда я асоциирую себя с ним. 😢 мне реально помогает психология, книги, выпуски на ютубе. Очень медленно, но процесс идёт😊

[@lizatkachenko]

Спасибо, Ольга Федоровна! Как интересно читать комментарии под Вашими видео! Оказывается, как много люди чувствуют, сколько всего переживают, как открыто об этом говорят… А иногда кажется, что это только у меня так много всего происходит внутри, а у остальных все спокойно 😊

[@olgarichmond]

Нет, у остальных тоже не все спокойно, но не все хотят анализировать свои чувства и свою жизнь. Многие просто живут и не задумываются много.

[@LittleFoxySteps]

Всю жизнь сомневаюсь в том что правильно, а что нет. Причинно-следственные связи и логика, вот на что опиралась всегда, так как выросла с излишне эмоционирующими родителями, для которых просьба это всегда крик. Ольга Федоровна, спасибо за ваш труд, благодяря вам я понимаю что именно для меня норма, а что надуманно и фантазия❤

[@Евгений-э6ш6д]

Спасибо Ольга, это стратегическое видение помогает собрать во едино те кусочки информации, которые как то отдельно болтались раньше. Получается целостное понимание. Комментарии других очень интересны - как вы говорили на деле, окна которые расширяют видение, дают вылезть из субъективности. Описывать выход честно не хочется, пришлось пройти насквозь через внутренний ад, но сейчас я утром открываю глаза без ощущения отчаяния, безнадеги и мысли "зачем, в чем смысл того, что я проснулся?" и это меня очень радует.

[@nadinu8293]

Спасибо большое за видео! Очень приятно и полезно Вас смотреть и слушать! Мой кризис случился недавно, 3 года назад. У меня появилось больше времени(из-за отсутствия «личной жизни «) и пространства и я решила это использовать во благо! Научилась наращивать ресницы, увлеклась психологией, открылась этому миру и конечно он открылся мне навстречу!!! Спасибо ещё раз, это ещё и потому что внемлю вашим наставлениям и теперь всё чаще думаю сама 😃👍👍

[@Анастасия-р4е1ц]

Формально - очень точное слово для обозначения мира в ,котором происходит игра. Такой мир словно бы безоттеночный, процедурный. Как вопрос: как дела?, как жизнь? Однажды приобретённая форма словно и не меняется вовсе. Тогда и не важно кто перед тобой и чем занят - это мир под названием КАК БУДТО! Заезженный по знакомой колее, многоповторный, дублированный, чужой. Подумать об кого то удаётся крайне редко. В основном приходится на автомате ехать. Это ,как камушки кидать в воду... Булькнуло где то и осталось без ответа. Это, когда просят быть проще иначе ты не понятный, а значит не правильный, не вписываешься. А так хочется увидеть человека "без шелухи этой наносной". С душой общаться... Голос души он чаще правдивый и верный. Развиваться можно по разному и даже монотонно трудясь. Вопрос в том: " на что смотреть и что в этом видеть?"

[@mariaspilberg]

У меня сейчас как раз такой период. Скоро 40 лет. Я хочу выйти из декрета на работу. Контроль может предложить только трудиться в офисе, то есть по накатанной дорожке вернуться на старую должность. Но я уже другая. Хочется найти свою нишу и совместить творчество и хороший доход. Не хочу больше конкурировать и что-то кому-то доказывать… Ольга Федоровна, спасибо Вам большое за каждое ваше видео! Вы делаете этот мир лучше❤😍🥰

[@nickspellman6956]

Ольга, спасибо за ваше видео! Хочу поделиться очень важным для меня инсайтом во время просмотра. Я задавался вопросом уже пару лет "как мне что-то делать, если детская/животная истерика внутри разрывает на части?". Ответ по сути был уже в самом вопросе. Это удивительно. Мой ответ по ощущениям в теле: не расплескаться, не пропасть, а выдержать заряд изнутри - сохранить целостность. Спасибо вам, что делитесь. Это правда помогает меняться

[@ЕленаКолесникова-ъ6з]

Какой потрясающий ликбез, с огромным удовольствием прослушала видео🎉

[@user-wy2fj2mh1m]

От себя скажу что я прошла,прохожу-путь как это «лукошко»перемещая себя в мире людей ищя глоток жизни в море людей, очень понимаю о чём вы здесь говорите ❤ И знаете это тоже выход на первых порах,ведь если себя не знаешь,весь опутан ложью,то это подчас единственный выход для человека -поиск места где тебе дадут опомниться и не грузят сверху свои ложности

[@bellabecker6145]

Ольга ты супер Откуда столько мыслей и мудрости

[@OlgaDemchuk]

Из головы🙂

[@nasjat1206]

Как же я замедляюсь, когда смотрю Демчук ❤❤❤

[@ТатьянаЯковлева-с1з]

Да, согласна, именно с пониманием приходит состояние покоя, уверенности. У меня так ощущение, что земля под ногами твёрже становится и ты стоишь на двух ногах, а не балансирует где-то между небом и землёй. Как только начинаю подниматься так, включаю ваше видео. Любое подходит, любое в тему. Спасибо, что вы есть! С вами, спокойнее как-то на душе.😊❤

[@AlexTooRich_Vlog]

❤спасибо за прекрасное содержательное интересное видео, Ольга ❤

[@ОльгаГлущук-э4с]

Дякую. И за вчерашний вебинар тоже. У меня да, похоже какой то личностный кризис, ощущение что в тупике, но именно поэтому отозвалась тема тренинга, так что, есть над чем подумать, спасибо большое

[@Арина_Смольская]

Благодарю за видео!❤последнее время думаю о много о том, как же стать более зрелым человеком, не бояться меняться, идти в глубину, разрушать свои паттерны мышления, которые уже изжили себя) и вот смотрю ваше видео! Ваша речь как всегда грамотно структурирована, приятно слушать! Хочется научиться подобным образом выражать свои мысли!) после вашего видео, хочется разложить письменно на конспект, чтоб визуально еще лучше воспринять информацию)

[@elenaadaktilos6330]

❤❤❤❤❤Все как всегда во время.Не могу сказать когда начался этот кризис.ж Наверно давно.Когда начала слушать С.Лазарева,Луизу Хей и многих других деятелей.Потом был Вадим Зеланд .И с этого ❤писателя начался вообще переворот в моем сознании.Вопросы где я?Кто я? Началась сумасшедшая саморефлексия. Потом восточная астрология,восточная психология,походы к батюшка на исповедь😊И все равно я не находила нужные мне ответы.И только вы Ольга весь мой сборник знаний разложили по полочкам. С вашими знаниями я прохожу все на более глубинном уровне. Становлюсь все человечней.Спасибо вам❤❤❤

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@pikapikei6054]

Я с 29 в кризисе, спрашивала у окружающих, у них это было, много людей не проходили этого как я (ровесники) и я им завидую, сейчас мне 32, был год мигрени и депрессиии, АД, которые я закончила сама и приняла решение что только я влияю на себя, эмоции мои и соответственно проблемы мои. Ощущение что происходят какие то долгие «роды» новой личности, но я очень хочу уже родится, я просто не нахожу смысла жизни и вопросы «зачем это?» Раньше все достижения были ради достижения, бег ради бега, сейчас на все вопрос «зачем мне это?» Нахожусь сейчас в терапии с психологом, он описывает мой этап как будто я вышла из прежнего дома в котором была много лет и пока не могу найти новый в котором буду дальше жить, блуждаю…

[@AndyPatly]

Как писал Дж.Р.Р.Толкин: "Not All Those Who Wander Are Lost".

[@ЕленаКахнович-й7п]

И у меня примерно так же..... сейчас интересно всё о религии, слушаю много лекций

[@НатальяПопова-б3у]

Интересное сравнение про «роды» личности!

[@ireneseverova2369]

Мне 39 лет и я не вижу смысла жизни… точнее жизнь это сама жизнь. Это как отправляясь в путешествие я могу думать, что время затраченное на поездку в аэропорт, перелёт, потом из аэропорта в пункте назначения еще и до желаемого города добраться нужно… и вот это все я оценивала как некий период, когда ты тупо едешь и устанешь 😂 а по сути путешествие начинается уже с момента покупки билета, если не вообще в момент выбора страны/апартаментов/отеля. Все это важные этапы , мы же не телепортиемся до места, к сожалению…Очень многие люди просто идут протоптанной дорогой, образование, ранее замужество, дети, покупка недвижимости… даже если на любом этом этапе что-то случается , то есть ради чего жить. А что если нет этого всего в 39 лет и особо не хочется? Я даже жить не хочу в городе где нахожусь, не то что покупать квартиру здесь … долгое время одна и кажется уже и не хочу обременений … Пока нет ресурсов ни материальных ни физических, а с моим состоянием мне бы подошла удаленная работа и пожить в разных странах … я как смотритель … обозреватель … стала спокойной и люблю тишину… могу часами смотреть на море 🌊 и по сути мне только это нужно … просто дожить эту жизнь… я не хочу бежать и быть продуктивной …

[@Katya-b1d]

Хорошего вам пути, свежих картин бытия, знакомств чудесных, новых сил, друзей и дел!

[@isaevalena1976]

Благодарю вас ❤. Слушаю , вникаю , думаю

[@nataliazhmikhova1662]

Узнала из словаря значение екзистенциальный кризис 😊,да,я сейчас в таком состоянии,но ещё в легкой форме,меня постоянно выбрасывает в соответствие и контроль.Если я дома,одна, ещё есть прогресс,а когда надо комуницировать,я снова такая покорная и трепетная лань.Но сейчас для меня важно,что я практически вылезла из жесткой зависимости,а это по чуточку,с конспектиками,книжечкой,насколько возможно,буду восстанавливать.Благодарю.Миру мир

[@СветаСвета-у7ь]

Оля, мой экз.кризис случился полтора года назад, когда умер хоть и мой бывший муж, но мой мир рухнул.И, какое счастье и удача, что выбиралась я из этой беды по Вашим роликам, неделя за неделей.Хотя в поиске до этого я провела немало лет, Индия, йога, медитация и т.д. и т.п. Признательна Вам и бесконечно благодарна🌅.

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@tatyanarybka]

Всю жизнь я чем-то увлекалась, в желании понять мир! Это были и астрология, таро, магия, конспирология, религия и много чего ещё и вдруг после 45и я наконец дошла до психологии)). И наконец поняла что про мир знаю больше, чем про себя!!! И вот теперь началось все самое интересное. Благодарю Ольга❤ за видео, за знания, за вклад в мое психообразование, вы мой "краш" Пспс и да я помню что человек как идиализирует, так и обесценивает, по этому смотрю вас только по особым дням, когда я одна и в достаточном ресурсе, чтобы проанализировать очередной "урок", берегу наше взаимодействие если можно так сказать😊

[@tatianafilms]

Мне 43 и кризисы следуют один за другим. Этот год особенно для меня трансформирующий. В кризисе сначала наступает больность, но благодаря вашим видео и самой жизни - появляется ясность. Сама суть страданий изменилась. Стало видимым, что страдает зачастую ложное, а в истинном страдать некогда, там делать надо. Ну и отношения.. они либо углубились и стали значительно ценнее, либо отошли на верную для них дистанцию. Решимости больше, растерянности меньше и главное, уважение к себе, к своей конфигурации, а через себя и к людям. Одним словом - благодарю! ❤❤❤

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@addictfull1999]

Спасибо Вам большое за поддержку…

[@geli9003]

Как я поняла, в таких кризисных ситуациях я действую правильно. Я всегда всё анализирую: думаю о том, как меня восприняли и почему. Понимаю причинно-следственные связи, даже если не пытаюсь глубоко вникать. Даже если человек говорит мне что-то обидное, я интуитивно улавливаю причины и настроение, которые за этим стоят. Однако я не обеляю человека и понимаю, что он поступил неправильно, выплеснув эмоции на меня. Я иногда тоже действую на автомате. Был случай, когда преподаватель позволил себе неприемлемые шутки в сторону одногруппников, и я, не осознавая возможных последствий, ответила ему аналогичной шуткой, только уже направленной на него. Одногруппники меня поддержали, но я сразу почувствовала, что не стоило так сильно поддаваться эмоциям. Однако это случилось на автомате: учитель затронул мои внутренние принципы о том, что он должен соблюдать субординацию, не пытаться таким образом устанавливать контроль в группе и уж тем более не вмешиваться в отношения между одногруппниками. Это было вызвано, наверное, моим внутренним чувством справедливости. Это был как раз тот момент «я права!» - то, что, как вы говорите, является неверным состоянием. Позже мне эта подруга сказала повторить шутку, но я сказала что не могу, так как по своей природе я обычно так не поступаю Спасибо вам большое❤

[@МаксимЖадовский]

Спасибо Большое. Вы меня описали в точно . Данный момент ищу вход из этого но походу мы меня окружают такие же как и я ! Ужас хочется одиночества.

[@СветланаКрутько-б6ь]

Дякую! Неперевершено!❤❤❤

[@ИльвинаХанбикова]

Спасибо за видео! Я получила описание того, что со мной сейчас происходит как никак кстати. Фраза о том, что экзистенциальный кризис настаёт тогда когда предыдущий смысл был потерян, а новый ещё не создан - то, чего я не смогла сама выразить. Сейчас я переживаю как раз такой период, смыслы потеряны и на каком-то усилии воли и желании что-то изменять стараюсь вытащить себя из хандры и тоски. Уйти от контроля и установок в моменте мне помогает задавание вопросов. Был случай, когда сложилась ситуация, которая обычно превращалась в скандал, я раздражалась и злилась, настроения у меня не было. Но в такой очередной раз я задала вопрос: А зачем мне сейчас злиться и расстраиваться? Это же ничего не изменит. Почему я должна портить себе настроение сама же такой ситуацией? И отпустило. У меня даже настроение поднялось. Ещё к этому пришло осознание, что я никого не смогу сделать счастливым, здоровее, умнее, что бы я не делала и сколько добрых намерений у меня не было, я не в силах сделать кого-то счастливым, я могу лишь идти рядом с этим человеком по жизни, но не решать за него и раздавать непрошеные советы, считая что я лучше знаю что ему нужно. Новые смыслы сейчас я ещё не обрела, но надеюсь что смогу перейти к большей осознанности. Спасибо ещё раз за видео ❤

[@svetlanagurianova2141]

Спасибо,Ольга! А, цветы 😍 просто, восхитительные! 😊.

[@ЕкатеринаЕкатерина-о4н]

Благодарю ❤ Сейчас в глубоком кризисе, учусь мыслить, третий год в терапии, трудно, медленно, страшно, больно, но упорно иду, какое то внутреннее ощущение, что вот правильно, наконец то , хотя бы направление выбрала, страшно не успеть, тк 49 лет уже, но по старому уже не возможно, самое сложное, для меня, позволять всему происходить, не впадая в реакции 🙏🙏🙏

[@olgaolga978]

Благодарю, мой кризис начался после развода, мне пришлось познакомиться с собой заново, увидеть свой образ владычицы морской) взглянуть внутрь себя, поваляться в депрессии это тоже было, часто в темноте, а где то и на ощупь по чуть чуть, продолжала и постоянно слушала, вникала и смотрела ваш канал, не получалось, спрашивала часто себя так, а что со мной сейчас происходит, иногда и 10 минут ролика выдержать было трудно, шёл такой загруз и подвисание, но постепенно, по не много информация заходила, светлело, но работы ещё много, уже могу выдержать 16 минут ролика:) уже осознаю больше, чему несказанно рада, уже не всегда принимаю решение спонтанно, уже не всегда как рыбка аквариумная молчу лишь бы понравится:) а стараюсь затормозить и задать себе вопросы, например и куда несёмся сломя голову) для меня ваш канал развивает, мне стало интересно размышлять, искренняя благодарность за ваш труд,

[@Yokohamych]

Мне кажется что экзистенциальный кризис действительно связан со смыслами. Но еще больше это связано с капиталистическим обществом, где имеет место быть отчуждение от своего труда и приход к бессмысленным действиям. А когда твоя профессия в 30 лет теряет смысл и нужно начинать заново, а энергии нет, тут уже начинаются вопросы. И какая бы логическя последовательность не была, нужно сталкиваться с объективной реальностью

[@НадеждаСледина-ж7о]

Ольга, спасибо вам огромное. Я много сомневаюсь!! Оказывается, это не так уж плохо. Мне кажется, что мой каждый кризис возникал на фоне каких либо ярких событий в моей жизни. Я эти события считала негативными на тот период жизни, теперь думаю по другому. ❤

[@user-wy2fj2mh1m]

Я очень вас люблю Ольга,все ваши видео для меня как дар истин чистоты природы матери Я это так ощущаю 🥰 Это видео, как и многие другие,что я успела посмотреть -дарят мне надежду на жизнь,будущее Не только моё личное но и человечества Так грустно жить в мире «выключенных»людей Людей опутанных ложью Я написала «грустно»чтоб избежать слов не легко а под час и больно Люди могут быть счастливы -это возможность есть в нашей природе Её нужно в себе открыть каждому И у Вас Оленька это получается ❤❤❤ Ваш чистый РАзум в помощь миру людей🙏✨ И я молю Богов сохранить этот источник Света РАзума человечеству Может звучит и пафосно но это правда,и я хочу Вам это сказать

[@masterNkit]

Фактически мы защищаем маму. Ее незащищенность - врожденная наша по умолчанию.

[@Опавеемсчвмоллд]

Спасибо, это именно та тема которую мне сейчас нужно было услышать

[@JennaHanssen]

Ольга, благодарю вас за ваш труд! Вы для меня - редкий специалист, которого мне трудно понимать сразу, и это замечательно! Спасибо, что помогаете совершать трудный путь! С экзистенциальным кризисом я столкнулась сейчас и не в первый раз. Переживаю это скорее как экзистенциальный ужас. Ужас в виде бессмысленного образа всей моей жизни, который встает у меня перед глазами и не дает отвернуться. У Хиллмана я встретила гипотезу о том, что разобраться с этим переживанием может помочь осознание его как некую внешнюю силу, как божество из коллективного бессознательного, которым я не являюсь, но воспринимаю, как себя. Во время очередного приступа ужаса я вспомнила об этом и попробовала с ним поговорить. Сказала: я понимаю, что ты- не я, кто ты? И сознание показало мне образ доппельгенгера. Все же это я. И моя тень. Сейчас пытаюсь договориться с собственной тенью. На первом этапе она предложила мне задачу - простить себя. Пока что я в этом процессе. Интересно, что будет дальше.

[@НЛВ-м5и]

Больно было осозновать, что другие люди, мужчины имеют право не увлечься мной. 😂😂 После этой мысли прекратила внешности уделять большое внимание.

[@НатальяШуралёва-г8и]

Божественная Как всегда все четко и ясно Прекрасно Прямо сейчас нахожусь в этом кризисе Хочу понять, что в нем делать Просто наблюдать за собой Вижу, что изменения состояния невероятные Уходит истерроидность Больше не хочется быть хорошей для других развлекать их быть им нужной Иногда даже хочется быть совсем одной И это очень нравится Боюсь уйти в шизоидномть 😁😆

[@АннаАнна-н9э7ы]

Добрый день . У меня как раз сейчас такой период . Ушла с работы, записалась на курсы, хочу переехать. То о чем вы говорите. Спасибо вам Ольга, я вас прям люблю. Уже писала, что именно ваши ролики помогли вернуть веру в психологию. Моя история , что ходила долго на психоанализ, но в какой-то период , я начала ощущать, что как будто все, как будто бы все что мне могли дать сессии они мне дали. А тут вы как глоток свежего воздуха. Даже если я не всегда с чем то согласна с вами , то ваш подход, ваши мысли , способ подачи это именно то, чего мне не хватало

[@ИринаЛозова-н7э]

195 👍👍 Благодарю Вас,Ольга Федоровна! Чистоты и красоты Вам во всём.❤💐

[@ВераМицканюк-щ9ъ]

Вы очень красивая ! Стараюсь уменьшить контроль,но это сложно, эмоции иногда захлёстывает.Благодарю за ценную информацию.Слушая вас,я успокоилась,страх уменьшился

[@Fewral27]

Как раз сейчас чувствую себя рыбкой, которая выплывает периодически в большую воду. Страшно и интересно. И большое облегчение, что не так уж я со своими правилами важна. И недостатки и ошибки проще принимаются, когда огромный океан с разнообразием жизни, которая вся правильная. Стала испытывать больше интереса и уважения к людям. А процесс принятия и попытки выхода из аквариума с инфантильными мечтами и целями был трудным. Спасибо Ольге, психотерапевту, поддерживающим понимающим людям вокруг, антидепрессантам, жизненным испытаниям и себе.

[@iuriipodushchak8306]

Здравствуйте Ольга Федоровна! Ваш метод реально работает!!! Мышление запущено! Спасибо вам!❤😊

[@Diana_164]

Да, вот это видео очень классное. Единственный момент, как мне кажется. Очень важно понимать, что сразу мгновенно выйти из всех правил можно только в психоз, как вы сказали) Это замещение решёток идёт постепенно. Мне это наоминает красивый танец или выступление тореодора. Когда ты сптыкаешься, делаешь ошибки, ранишься, восстанавливаешься, но со временем учишься чувствовать вперёд или назад, поднырнуть или наклонить голову. Чем дальше, тем легче и естественнее выглядит танец. Главное только со сцены не уйти, а то встречным потоком унесёт) А возвращаться это не очень приятное ощущение, хотя и это нормально. Со всеми случается) Я хорошо помню, как боялась, за правила. Лучше в безопасной клетке, чем в опасном мире) Но оказалось, что ты выходишь ровно настолько на сколько готов с одной стороны. Сначала ты пробуешь, а потом когда получается укореняешься в этом. И правила хорошо использовать иногда в качестве как бы щита, когда тебя топят эмоции. Ты сразу достаёшь инструкцию. Но потом нужно будет всё равно произвести замену правил, на свободу. Потому что в клетке становится тесно. Только эмоции тебя уже не топят, есть возможность их выдерживать и проживать. Настоящая храбрость - это всегда уязвимость.

[@valentina_politova]

Это чудо. Неделю назад мы обсуждали вопрос о том, обязательно ли проходить этот экзистенциальный кризис, чтобы двигаться , переходить в другую событийность. Не нашли однозгачного ответа. Многие примеры людей показывают, что именно кризис был началом большого роста. А хочется же чтобы происходил просто спокойный переход от хорошего к другому хорошему или к лучшему, без резких перепадов от - к + ❤ Но я еще не посмотрела видео Ольги. Это были мысли до просмотра ❤

[@АннаЛимарова-ж8з]

Спасибо за ролик

[@hakoonamartata]

Цього літа сталася зі мною така ситуація. Завжди, скільки себе памʼятаю всі мої канікули проходили доволі скучно і самотньо. Скільки я не просила батьків кудись піти на природу до річки, то таке моє просте бажання ігнорувалось доволі часто. А ще й враховуючи що місце для купання в двох кроках від дому, ех. І ходити купатися самій мені забороняли, навіть коли я була старша. І я свято дотримувалася того, бо заборона то вже є хоч і поганою але інструкцією, а ми сильно до них привязані. І ось, мені 25, останні мої студентські канікули в житті. Я наважилася піти до тої річки сама. Як би це смішно і абсурдно не звучало, я не можу передати яку радість і свободу я відчула тоді. Зайшла у воду, пропливла трохи, лягла на спину, дивлюсь на небо - чисте блаженство. І тут згадую, мене ніхто не чекає на березі, ніхто не застереже чи далеко я і чи задовго в тій воді. Є тільки я, моя реакція мої рішення. Усвідомлення цього і налякало і водночас звільнило. Жаль тільки що я керуючись старими інструкціями живу теперішнє життя, забуваючи про новий досвід.

[@ОльгаЛымарева-г9ы]

Здравствуйте. Благодаря Вашим Ольга Федоровна, роликам, я как и др. учусь самостоятельно анализировать, но вы правы , когда получаешь результаты, хочется быстрее, но не позволяет время, низкий эмоциональный интеллект, в следствии которого мы подорвали себе здоровье. ❤

[@larazh893]

Ольга Фёдоровна, спасибо! ❤

[@oksanagrygorieva3127]

Очень трогательное видео. Спасибо большое Ольга Федоровна