Любимые упражнения коксартрозника / ТРЕНЕР ХАПАЕВ

Любимые упражнения коксартрозника / ТРЕНЕР ХАПАЕВ
[phone]. Мой WhatsAp. Писать или голосовое сообщение!
Присылайте ваши видеовопросы по тренировкам, болячкам, мотивации, питанию и прочее прочее. Будем разбираться. Всем здоровья!
id289258892
ВКОНТАКТЕ
ok.ru/profile/526832046426
ОДНОКЛАССНИКИ
/ oleg.hapaev
ФЭЙСБУК
Помощь каналу: карта СберБанка - 4276 3000 6029 5113
#хапаев #тренерхапаев #коксартроз

[@user-si5ie9cu5i]

Люди, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом независимо от того позвоночник или суставы, смотрите, изучайте видео ХАПАЕВА ОЛЕГА. Советы уникальные, ни у одного медика я не встречала таких дельных умных полезных и всегда по делу советов. Он не скрывает своих секретов. Спасибо!!

[@allaushanova3556]

А если невозможно садиться на колени.сильная боль

[@unu-15]

Алла, у меня тоже боль в коленях и даже порваны крестообразные связки. Надо садиться не сразу на ноги попой, а подкладывать под попу подушечку или покрывало сложив толщиной удобной для вас. А после многих тренировок получмюится и без подушки

[@user-bo5pg2sr2c]

ВЫРАЖАЕМ ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ! ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ! ПОИСТИНЕ, ВЫ ЧЕЛОВЕК ОТ БОГА❤

[@olgadanilenko1480]

Огромное благодарю, Олег! Работает комплекс сразу. Как я рада, что нашла вас! Здоровья и долголетия! ❤

[@user-nh8xm5lb2k]

Спасибо огромное, за Ваше внимание и заботу, дай Бог Вам здоровья!!!

[@user-hl1gb7zw4k]

Благодарю 🙏 Вас , добрый Человек, за огромную заботу и помощь людям. Храни Вас Бог

[@nikolaidanilin1028]

Смотрю Хапаева в очередной раз и каждый раз с большим восторгом. Спасибо, ТРЕНЕР!

[@user-yb2zz7th4m]

👍👍👍👏👏👏 Не хватит слов ,чтобы выразить благодарность. Вы и тренер,и доктор,и учитель.

[@user-li8dp9to4p]

Я с Украины, только с уважения к Вам перешла на русский, наступив себе на горло... Мне 66 , всегда была в форме, сейчас коксартроз 2 стадии обеих суставов. Перевернула весь интернет, пробовала разные методики самых видных реабилитологов, ваши упражнения именно в этом ролике, дали результат. Вам огромное спасибо❤❤❤❤, работаю с детьми , хватаюсь за вашу методику и надеюсь ,при системном выполнении будет результат. ДЯКУЮ ВАМ ....

[@allasapkala1439]

Спасибо! Вы от бога! С вами , чувствуешь , что : Все невозможное- Возможно!🙏

[@user-fy1nx7se7z]

Благодарю Вас Олег. Пытаюсь следовать вашим советам. СЛОЖНО. Мне 70лет, коксоартроз левой ноги 3-4 степень, правая 1-2. Хожу с трудом, но после упражнений полегче. Спасибо вам большое, вы показали путь, которым надо идти.

[@user-jz3cb8qx8y]

Ходячая энциклопедия, не успеваю записывать, низкий поклон и многие лета. Я как промокательня бумага, как рыба на суше жадно впитываю ваши советы.

[@user-gx6fm9zi4f]

Нигде и ни от кого не слышала столько информации, сколько получаю от Олега Юрьевича! Настоящий дистанционный Тренер! Крепкого здоровья вам!

[@user-dg7vy9nu9c]

Совершенно верно, Олег. Из моего опыта (благодаря Вам) прежде чем эти упражнения будут практически сразу приносить облегчение и нормальную ходьбу, нужно немало месяцев готовить ногу, "возвращать ее к жизни" после долгих лет застоя. Новичкам в нашем деле нужно сначала как следует потренироваться. Спасибо, Олег, за ваш ценный труд!

[@user-vp8vb6lw8u]

Спасибо за практические упо-я.

[@user-ie5np5xo1w]

Дай Вам Боже здоровя!І нам біля Вас.

[@user-ve5ez1ez7j]

Спасибо за тренировку

[@user-Meda]

Огромное вам спасибо, вы даёте надежду, что эту болезнь можно приостановить

[@user-fj4lu2bs3y]

Как долго я Вас искала. Спасибо.

[@user-kq1vx1hr5p]

Спасибо огромное, как ещё сказать! Спасибо, дорогой Человек!

[@user-tm8tj7mt2v]

Спасиба огромное как всегда супер дай боженька всего наилучшего а самое главное победить коксартроз!!❣️

[@user-vs6om9zt3j]

Как жаль что Вы находитесь так далеко.Смотрю вас каждый день. Обожаю ваш подход .спасибо

[@user-rq7bx9ez2p]

Прекрасный,мудрый человек !!!♥️👍🏾👍🏾👍🏾

[@user-pw2ns6qo5b]

Сделала этот комплекс, и как будто зажимы снялись, легче стало двигаться. Большое спасибо за помощь, Олег, здоровья Вам.

[@user-kb6iu6js3r]

Спасибо большое, вы самый лучший!!! Здоровья вам богатырского!!!

[@maxina4350]

Спасибо большое. Вы потрясающий тренер. У меня коксартроз 3-4 степени.не теряют надежду.

[@user-wu7qn4nv7b]

Здравствуйте,Олег.Недавно подписалась на ваши уроки, пробую,у меня проблемная правая нога...сегодня делала эти упражнения,4ое с трудом,не могу сидеть на коленях...страшные боли в ягодицах..буду продолжать,спасибо...

[@user-rl3hm5tm6b]

Уважаемый Олег, ваши тренировки безценны. Это было прекрасно. Благодарю вас от всей души. Храни вас бог.

[@user-uk4yg5zi8h]

Огромное спасибо! Здоровья Вам и нам!!!

[@user-qv7ko9qp2v]

Спасибо большое за это видео.Все так четко и понятно. Огромная благодарность.

[@user-rg4kp8ly2t]

Олег, огромное спасибо за проведение такой тренировки.Как будто Вы прочли мои мысли на расстоянии.Не хаотично как я делаю, а всё по полочкам от пяток до поясницы.Дай бог Вам здоровья.

[@user-ch4nw6ft1s]

наверное только хирургия

[@anahitgrigoryan4546]

Bolshoe spasibo

[@user-vj3bx6zp2b]

Спасибо Олег за упражнения , узнала много чего мне не хватало после операции.Здоровья вам. и скорейшего восстановления Вы очень нужны людям.

[@user-le3qi7km9h]

Большое спасибо за упражнения. Вселяют надежду на восстановление. Ваши видео это бальзам на душу. Пробую не все конечно получается.

[@user-bq5xx6sp4l]

Не все получается. Но будем бороться.

[@user-fk6so8pc9x]

Благодарю, Олег , мне как раз это было нужно!

[@user-gf7se1tq1z]

Уважаемый Олег, благодарю!!!

[@user-rw2lz9fc6j]

Олег Юрьевич! Спасибо большое за упражнения! Берём и делаем! Здоровья Вам и успехов! ❤

[@chivit74]

Спасибо, Олег. Будем пробовать.

[@samsungsamsungj1192]

Здравствуйте Олег. У меня 2-3 степень как и у вас. Делаю упражнения ваши. Днем еще более менее, но ночами практически не сплю. Сильные боли в паху, на боку спать невозможно, а на спине вообще не сплю. Но буду продолжать делать. Надежда умирает последней

[@user-es2le6xg2j]

Попробуйте диету,помогает

[@user-fl4us5cx5s]

Здравствуйте Олег! Большое спасибо, смотрю Ваши видео, у меня левая 1 ст вторая нога 1ст.все упражнения делаю легко, но при ходьбе боль в паху.

[@user-fy1nx7se7z]

Спасибо. Я новичок коксоартроза. Узнала много полезного и интересного. Сейчас врачи не лечат, все методом тыка. Интернет в помощь. Олег, большое спасибо. У вас я нашла то что надо

[@user-gg7dc4hx9e]

Здаровья вам ,да ХРАНИТ ВАС БОГ 🙏🙏🙏❤

[@zurabqutidze935]

Было очень вкусно,примите благодарность.

[@user-yk2qu8jl3r]

Спасибо👍👍👍👍👍👍👍

[@svetlanalysenko9179]

Спасибо вам большое , вы нам подарили надежду ,будем тренироваться и жить дальше!

[@user-os2dq5ed8d]

Обрадовалась, увидев этот ролик..начну, пожалуй, с этих любимых упражнений, чтобы выстроить систему.. Пока взяла в закладки, о впечатлениях напишу позже. Спасибо большое и здоровья Вам !

[@unu-15]

Я тоже пока систему пытаюсь составить, все что нравится в закладках. Но уже за 5-6 занятий значительно уменьшились боли в мышцах

[@user-ub1mw1ye4l]

Спасибо 🙏

[@user-dh6hl6ku6h]

Вы потрясающий. Спасибо

[@user-py4nf3vb3z]

Спасибо огромное!❤

[@user-bq5xx6sp4l]

Я. Вам очень благодарна!

[@user-xw6pq4jf1i]

Спасибо!❤

[@valentinapeters9477]

Отличные упражнения Как раз то, что конкретно помогает! Спасибо ! Успехов вам и здоровья !

[@user-gt1zv1vy1m]

Огромное спасибо за вашу помощь и поддержку я сегодня смогла сделать то чего не могла немного но ч зато сдедала

[@user-zz9hi2ze6g]

СПАСИБО !!!! ВЫ ОЧЕНЬ КРУТОЙ!! СПОКОЙНО, ЧЁТКО И ДЕЙСТВЕННО! УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ!!!

[@evgeniyamatveyeva6336]

Спасибо за ваш труд. Привет и наилучшие пожелания из эстонии.

[@unu-15]

Олег, спасибо за просвещение! Сохраняю и выполняю все ваши разминки, зарядки, упражнения. Но эти упражнения действительно ВКУСНЫЕ.. 😊

[@user-gt5ln1xr8e]

Классные уроки,благодарю

[@rivirivi2959]

Спасибо огромное , за все делитесь с нами своими наработками было и в правду очень «вкусно» нужно только усилия и вера

[@user-pu5ic2gq3u]

Самое главное, надо понять что этот фильм не решит координально ваше заболевание, это просто пример как я выстраиваются систему тренировок которые перетекают одна в другую и имеют полугодовые циклы, и конкретные задачи. Так что жду вас у себя в группе.

[@natanovi8202]

Начала заниматься силовыми тренировками и обнаружила , что у меня коксартроз, сначало слышала щёлканье а потом и начались боли . Спасибо за ваши видео. Теперь в моих тренировках ваши упражнения в начале . Можно про боли в плечевых суставах ?

[@user-ch4nw6ft1s]

передвигаюсь на костылях,теряю надежду

[@user-hg8iz7vk3g]

Дякую!

[@user-mm4ro9py8v]

Дзякую.

[@avazshukurullayev5004]

Как можно определить в домашних условиях коксартроз

[@user-yy5op6pq1w]

Олег, просмотрела уже много ваших видео, Вы-тренер и учитель от Бога! Те упражнения , которые мне посильны , стараюсь выполнять , чтобы хоть как-то облегчить свою жизнь, но у меня кроме коксартроза т. б. суставов , еще и гонартроз 2-й и 3-й степени коленных суставов, и если упражнение идет с нагрузкой на коленный сустав, я не могу его выполнять или выполняю с большой болью, подскажите , можно и нужно их выполнять , преодолевая боль, или нельзя , чтобы не сделать хуже для коленей. Спасибо, если сможете ответить, и большое спасибо за ваш труд, за то ,что помогаете многим людям бороться с болью и вселяете надежду на выздоровление! Крепкого вам здоровья на многие ЛЕТА!

[@user-pu5ic2gq3u]

Есть боль комфортная , а есть не комфортная. вот последнюю терпеть не надо!

[@user-zk2qf4gc6q]

Высота подставки? Я сбила несколько досок,

[@user-dp7qf8nk8v]

А у меня разница ног три сантиметра, мне как выравнивать длину ноги или подкладки под короткую ногу. Спасибо🙏💕, упражнения мне нравятся.

[@user-pu5ic2gq3u]

К врачу сходите он расскажет. Ортопед

[@beautifulsunshine7922]

При грыже в поясничном можно делать

[@user-pu5ic2gq3u]

а как вы делаете правильно? ВЫ УВЕРЕНЫ?

[@user-xx1zk9ot1q]

поза « кочевника »...... это так далеко..... до нее

[@OrbRider]

Любопытно, а низкоуглеводку пробовали?

[@user-pu5ic2gq3u]

я все пробовал уже , и водку и коньяк, и пророщеную пшеницу, и голод, и анашу.

[@OrbRider]

@@user-pu5ic2gq3u голод мог помочь, но его трудно долго практиковать )) Низкоуглеводка его имитирует в некоторых аспектах и на ней можно сидеть хоть всю жизнь. Существенно снижает воспаление и может стать полегче. Но надо кетоз запустить обязательно.

[@user-zj7pl4cf2c]

Здравствуйте одна нога короче можно делать эти упражнения.коксартоз т.б сустава гонортроз к.с

[@user-pu5ic2gq3u]

это вы должны решать а не я, я показываю что я делаю. Вы же взрослая , думайте пробуйте. или принимайте лекарства