Любимые упражнения коксартрозника / ТРЕНЕР ХАПАЕВ

  Рет қаралды 41,062

/ ТРЕНЕР ХАПАЕВ /

/ ТРЕНЕР ХАПАЕВ /

4 жыл бұрын

Любимые упражнения коксартрозника / ТРЕНЕР ХАПАЕВ
+79181441697. Мой WhatsAp. Писать или голосовое сообщение!
Присылайте ваши видеовопросы по тренировкам, болячкам, мотивации, питанию и прочее прочее. Будем разбираться. Всем здоровья!
id289258892
ВКОНТАКТЕ
ok.ru/profile/526832046426
ОДНОКЛАССНИКИ
/ oleg.hapaev
ФЭЙСБУК
Помощь каналу: карта СберБанка - 4276 3000 6029 5113
#хапаев #тренерхапаев #коксартроз

Пікірлер: 82
@olgadanilenko1480
@olgadanilenko1480 Ай бұрын
Огромное благодарю, Олег! Работает комплекс сразу. Как я рада, что нашла вас! Здоровья и долголетия! ❤
@user-bo5pg2sr2c
@user-bo5pg2sr2c 5 ай бұрын
ВЫРАЖАЕМ ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ! ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ! ПОИСТИНЕ, ВЫ ЧЕЛОВЕК ОТ БОГА❤
@user-si5ie9cu5i
@user-si5ie9cu5i 3 жыл бұрын
Люди, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом независимо от того позвоночник или суставы, смотрите, изучайте видео ХАПАЕВА ОЛЕГА. Советы уникальные, ни у одного медика я не встречала таких дельных умных полезных и всегда по делу советов. Он не скрывает своих секретов. Спасибо!!
@allaushanova3556
@allaushanova3556 3 жыл бұрын
А если невозможно садиться на колени.сильная боль
@unu-15
@unu-15 3 жыл бұрын
Алла, у меня тоже боль в коленях и даже порваны крестообразные связки. Надо садиться не сразу на ноги попой, а подкладывать под попу подушечку или покрывало сложив толщиной удобной для вас. А после многих тренировок получмюится и без подушки
@nikolaidanilin1028
@nikolaidanilin1028 Жыл бұрын
Смотрю Хапаева в очередной раз и каждый раз с большим восторгом. Спасибо, ТРЕНЕР!
@allasapkala1439
@allasapkala1439 7 ай бұрын
Спасибо! Вы от бога! С вами , чувствуешь , что : Все невозможное- Возможно!🙏
@user-nh8xm5lb2k
@user-nh8xm5lb2k 2 ай бұрын
Спасибо огромное, за Ваше внимание и заботу, дай Бог Вам здоровья!!!
@user-gx6fm9zi4f
@user-gx6fm9zi4f Жыл бұрын
Нигде и ни от кого не слышала столько информации, сколько получаю от Олега Юрьевича! Настоящий дистанционный Тренер! Крепкого здоровья вам!
@user-fj4lu2bs3y
@user-fj4lu2bs3y 4 ай бұрын
Как долго я Вас искала. Спасибо.
@user-hl1gb7zw4k
@user-hl1gb7zw4k 4 жыл бұрын
Благодарю 🙏 Вас , добрый Человек, за огромную заботу и помощь людям. Храни Вас Бог
@user-vp8vb6lw8u
@user-vp8vb6lw8u 4 ай бұрын
Спасибо за практические упо-я.
@user-ie5np5xo1w
@user-ie5np5xo1w 4 жыл бұрын
Дай Вам Боже здоровя!І нам біля Вас.
@user-ve5ez1ez7j
@user-ve5ez1ez7j 3 жыл бұрын
Спасибо за тренировку
@user-kb6iu6js3r
@user-kb6iu6js3r Жыл бұрын
Спасибо большое, вы самый лучший!!! Здоровья вам богатырского!!!
@user-tm8tj7mt2v
@user-tm8tj7mt2v 4 жыл бұрын
Спасиба огромное как всегда супер дай боженька всего наилучшего а самое главное победить коксартроз!!❣️
@user-fy1nx7se7z
@user-fy1nx7se7z 3 жыл бұрын
Благодарю Вас Олег. Пытаюсь следовать вашим советам. СЛОЖНО. Мне 70лет, коксоартроз левой ноги 3-4 степень, правая 1-2. Хожу с трудом, но после упражнений полегче. Спасибо вам большое, вы показали путь, которым надо идти.
@user-yb2zz7th4m
@user-yb2zz7th4m 4 жыл бұрын
👍👍👍👏👏👏 Не хватит слов ,чтобы выразить благодарность. Вы и тренер,и доктор,и учитель.
@user-li8dp9to4p
@user-li8dp9to4p 3 ай бұрын
Я с Украины, только с уважения к Вам перешла на русский, наступив себе на горло... Мне 66 , всегда была в форме, сейчас коксартроз 2 стадии обеих суставов. Перевернула весь интернет, пробовала разные методики самых видных реабилитологов, ваши упражнения именно в этом ролике, дали результат. Вам огромное спасибо❤❤❤❤, работаю с детьми , хватаюсь за вашу методику и надеюсь ,при системном выполнении будет результат. ДЯКУЮ ВАМ ....
@user-jz3cb8qx8y
@user-jz3cb8qx8y 4 жыл бұрын
Ходячая энциклопедия, не успеваю записывать, низкий поклон и многие лета. Я как промокательня бумага, как рыба на суше жадно впитываю ваши советы.
@user-wu7qn4nv7b
@user-wu7qn4nv7b 2 жыл бұрын
Здравствуйте,Олег.Недавно подписалась на ваши уроки, пробую,у меня проблемная правая нога...сегодня делала эти упражнения,4ое с трудом,не могу сидеть на коленях...страшные боли в ягодицах..буду продолжать,спасибо...
@user-dg7vy9nu9c
@user-dg7vy9nu9c 4 жыл бұрын
Совершенно верно, Олег. Из моего опыта (благодаря Вам) прежде чем эти упражнения будут практически сразу приносить облегчение и нормальную ходьбу, нужно немало месяцев готовить ногу, "возвращать ее к жизни" после долгих лет застоя. Новичкам в нашем деле нужно сначала как следует потренироваться. Спасибо, Олег, за ваш ценный труд!
@anahitgrigoryan4546
@anahitgrigoryan4546 2 жыл бұрын
Bolshoe spasibo
@user-pw2ns6qo5b
@user-pw2ns6qo5b 4 жыл бұрын
Сделала этот комплекс, и как будто зажимы снялись, легче стало двигаться. Большое спасибо за помощь, Олег, здоровья Вам.
@user-Meda
@user-Meda 3 жыл бұрын
Огромное вам спасибо, вы даёте надежду, что эту болезнь можно приостановить
@user-rl3hm5tm6b
@user-rl3hm5tm6b 3 жыл бұрын
Уважаемый Олег, ваши тренировки безценны. Это было прекрасно. Благодарю вас от всей души. Храни вас бог.
@user-kq1vx1hr5p
@user-kq1vx1hr5p 4 жыл бұрын
Спасибо огромное, как ещё сказать! Спасибо, дорогой Человек!
@user-rq7bx9ez2p
@user-rq7bx9ez2p 3 жыл бұрын
Прекрасный,мудрый человек !!!♥️👍🏾👍🏾👍🏾
@maxina4350
@maxina4350 4 жыл бұрын
Спасибо большое. Вы потрясающий тренер. У меня коксартроз 3-4 степени.не теряют надежду.
@user-vs6om9zt3j
@user-vs6om9zt3j 4 жыл бұрын
Как жаль что Вы находитесь так далеко.Смотрю вас каждый день. Обожаю ваш подход .спасибо
@user-uk4yg5zi8h
@user-uk4yg5zi8h 4 жыл бұрын
Огромное спасибо! Здоровья Вам и нам!!!
@user-vj3bx6zp2b
@user-vj3bx6zp2b 3 жыл бұрын
Спасибо Олег за упражнения , узнала много чего мне не хватало после операции.Здоровья вам. и скорейшего восстановления Вы очень нужны людям.
@user-yk2qu8jl3r
@user-yk2qu8jl3r 3 жыл бұрын
Спасибо👍👍👍👍👍👍👍
@user-qv7ko9qp2v
@user-qv7ko9qp2v 4 жыл бұрын
Спасибо большое за это видео.Все так четко и понятно. Огромная благодарность.
@user-ub1mw1ye4l
@user-ub1mw1ye4l 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@user-py4nf3vb3z
@user-py4nf3vb3z 6 ай бұрын
Спасибо огромное!❤
@user-xw6pq4jf1i
@user-xw6pq4jf1i 5 ай бұрын
Спасибо!❤
@user-gf7se1tq1z
@user-gf7se1tq1z 4 жыл бұрын
Уважаемый Олег, благодарю!!!
@user-fy1nx7se7z
@user-fy1nx7se7z 3 жыл бұрын
Спасибо. Я новичок коксоартроза. Узнала много полезного и интересного. Сейчас врачи не лечат, все методом тыка. Интернет в помощь. Олег, большое спасибо. У вас я нашла то что надо
@user-rg4kp8ly2t
@user-rg4kp8ly2t 4 жыл бұрын
Олег, огромное спасибо за проведение такой тренировки.Как будто Вы прочли мои мысли на расстоянии.Не хаотично как я делаю, а всё по полочкам от пяток до поясницы.Дай бог Вам здоровья.
@user-ch4nw6ft1s
@user-ch4nw6ft1s 3 жыл бұрын
наверное только хирургия
@user-fk6so8pc9x
@user-fk6so8pc9x 4 жыл бұрын
Благодарю, Олег , мне как раз это было нужно!
@user-gg7dc4hx9e
@user-gg7dc4hx9e 3 жыл бұрын
Здаровья вам ,да ХРАНИТ ВАС БОГ 🙏🙏🙏❤
@user-gt5ln1xr8e
@user-gt5ln1xr8e 2 жыл бұрын
Классные уроки,благодарю
@user-rw2lz9fc6j
@user-rw2lz9fc6j 10 ай бұрын
Олег Юрьевич! Спасибо большое за упражнения! Берём и делаем! Здоровья Вам и успехов! ❤
@user-bq5xx6sp4l
@user-bq5xx6sp4l 3 жыл бұрын
Я. Вам очень благодарна!
@user-le3qi7km9h
@user-le3qi7km9h 4 жыл бұрын
Большое спасибо за упражнения. Вселяют надежду на восстановление. Ваши видео это бальзам на душу. Пробую не все конечно получается.
@user-bq5xx6sp4l
@user-bq5xx6sp4l 3 жыл бұрын
Не все получается. Но будем бороться.
@svetlanalysenko9179
@svetlanalysenko9179 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое , вы нам подарили надежду ,будем тренироваться и жить дальше!
@user-fl4us5cx5s
@user-fl4us5cx5s 4 жыл бұрын
Здравствуйте Олег! Большое спасибо, смотрю Ваши видео, у меня левая 1 ст вторая нога 1ст.все упражнения делаю легко, но при ходьбе боль в паху.
@valentinapeters9477
@valentinapeters9477 3 жыл бұрын
Отличные упражнения Как раз то, что конкретно помогает! Спасибо ! Успехов вам и здоровья !
@evgeniyamatveyeva6336
@evgeniyamatveyeva6336 3 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд. Привет и наилучшие пожелания из эстонии.
@user-zz9hi2ze6g
@user-zz9hi2ze6g 3 жыл бұрын
СПАСИБО !!!! ВЫ ОЧЕНЬ КРУТОЙ!! СПОКОЙНО, ЧЁТКО И ДЕЙСТВЕННО! УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ!!!
@zurabqutidze935
@zurabqutidze935 2 жыл бұрын
Было очень вкусно,примите благодарность.
@unu-15
@unu-15 3 жыл бұрын
Олег, спасибо за просвещение! Сохраняю и выполняю все ваши разминки, зарядки, упражнения. Но эти упражнения действительно ВКУСНЫЕ.. 😊
@rivirivi2959
@rivirivi2959 3 жыл бұрын
Спасибо огромное , за все делитесь с нами своими наработками было и в правду очень «вкусно» нужно только усилия и вера
@user-gt1zv1vy1m
@user-gt1zv1vy1m 4 жыл бұрын
Огромное спасибо за вашу помощь и поддержку я сегодня смогла сделать то чего не могла немного но ч зато сдедала
@samsungsamsungj1192
@samsungsamsungj1192 3 жыл бұрын
Здравствуйте Олег. У меня 2-3 степень как и у вас. Делаю упражнения ваши. Днем еще более менее, но ночами практически не сплю. Сильные боли в паху, на боку спать невозможно, а на спине вообще не сплю. Но буду продолжать делать. Надежда умирает последней
@user-es2le6xg2j
@user-es2le6xg2j Жыл бұрын
Попробуйте диету,помогает
@chivit74
@chivit74 4 жыл бұрын
Спасибо, Олег. Будем пробовать.
@user-os2dq5ed8d
@user-os2dq5ed8d 3 жыл бұрын
Обрадовалась, увидев этот ролик..начну, пожалуй, с этих любимых упражнений, чтобы выстроить систему.. Пока взяла в закладки, о впечатлениях напишу позже. Спасибо большое и здоровья Вам !
@unu-15
@unu-15 3 жыл бұрын
Я тоже пока систему пытаюсь составить, все что нравится в закладках. Но уже за 5-6 занятий значительно уменьшились боли в мышцах
@user-hg8iz7vk3g
@user-hg8iz7vk3g 4 жыл бұрын
Дякую!
@user-mm4ro9py8v
@user-mm4ro9py8v 4 жыл бұрын
Дзякую.
@user-dh6hl6ku6h
@user-dh6hl6ku6h 4 жыл бұрын
Вы потрясающий. Спасибо
@natanovi8202
@natanovi8202 3 жыл бұрын
Начала заниматься силовыми тренировками и обнаружила , что у меня коксартроз, сначало слышала щёлканье а потом и начались боли . Спасибо за ваши видео. Теперь в моих тренировках ваши упражнения в начале . Можно про боли в плечевых суставах ?
@avazshukurullayev5004
@avazshukurullayev5004 3 жыл бұрын
Как можно определить в домашних условиях коксартроз
@user-ch4nw6ft1s
@user-ch4nw6ft1s 3 жыл бұрын
передвигаюсь на костылях,теряю надежду
@user-pu5ic2gq3u
@user-pu5ic2gq3u 4 жыл бұрын
Самое главное, надо понять что этот фильм не решит координально ваше заболевание, это просто пример как я выстраиваются систему тренировок которые перетекают одна в другую и имеют полугодовые циклы, и конкретные задачи. Так что жду вас у себя в группе.
@user-zk2qf4gc6q
@user-zk2qf4gc6q 3 жыл бұрын
Высота подставки? Я сбила несколько досок,
@user-yy5op6pq1w
@user-yy5op6pq1w 3 жыл бұрын
Олег, просмотрела уже много ваших видео, Вы-тренер и учитель от Бога! Те упражнения , которые мне посильны , стараюсь выполнять , чтобы хоть как-то облегчить свою жизнь, но у меня кроме коксартроза т. б. суставов , еще и гонартроз 2-й и 3-й степени коленных суставов, и если упражнение идет с нагрузкой на коленный сустав, я не могу его выполнять или выполняю с большой болью, подскажите , можно и нужно их выполнять , преодолевая боль, или нельзя , чтобы не сделать хуже для коленей. Спасибо, если сможете ответить, и большое спасибо за ваш труд, за то ,что помогаете многим людям бороться с болью и вселяете надежду на выздоровление! Крепкого вам здоровья на многие ЛЕТА!
@user-pu5ic2gq3u
@user-pu5ic2gq3u 3 жыл бұрын
Есть боль комфортная , а есть не комфортная. вот последнюю терпеть не надо!
@user-dp7qf8nk8v
@user-dp7qf8nk8v 2 ай бұрын
А у меня разница ног три сантиметра, мне как выравнивать длину ноги или подкладки под короткую ногу. Спасибо🙏💕, упражнения мне нравятся.
@user-pu5ic2gq3u
@user-pu5ic2gq3u 2 ай бұрын
К врачу сходите он расскажет. Ортопед
@beautifulsunshine7922
@beautifulsunshine7922 3 жыл бұрын
При грыже в поясничном можно делать
@user-pu5ic2gq3u
@user-pu5ic2gq3u 3 жыл бұрын
а как вы делаете правильно? ВЫ УВЕРЕНЫ?
@user-xx1zk9ot1q
@user-xx1zk9ot1q 3 жыл бұрын
поза « кочевника »...... это так далеко..... до нее
@user-zj7pl4cf2c
@user-zj7pl4cf2c 2 жыл бұрын
Здравствуйте одна нога короче можно делать эти упражнения.коксартоз т.б сустава гонортроз к.с
@user-pu5ic2gq3u
@user-pu5ic2gq3u 2 жыл бұрын
это вы должны решать а не я, я показываю что я делаю. Вы же взрослая , думайте пробуйте. или принимайте лекарства
@OrbRider
@OrbRider 3 жыл бұрын
Любопытно, а низкоуглеводку пробовали?
@user-pu5ic2gq3u
@user-pu5ic2gq3u 3 жыл бұрын
я все пробовал уже , и водку и коньяк, и пророщеную пшеницу, и голод, и анашу.
@OrbRider
@OrbRider 3 жыл бұрын
@@user-pu5ic2gq3u голод мог помочь, но его трудно долго практиковать )) Низкоуглеводка его имитирует в некоторых аспектах и на ней можно сидеть хоть всю жизнь. Существенно снижает воспаление и может стать полегче. Но надо кетоз запустить обязательно.
Don’t take steroids ! 🙏🙏
00:16
Tibo InShape
Рет қаралды 25 МЛН
Glow Stick Secret (part 2) 😱 #shorts
00:33
Mr DegrEE
Рет қаралды 28 МЛН
САМОМАССАЖ при КОКСАРТРОЗЕ. Забудьте о БОЛИ В БЕДРЕ | Кинезитерапия
17:51
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 217 М.
👉 Коксартроз - можно ли его вылечить?
11:20
Клиника Регенеративной Терапии
Рет қаралды 74 М.
Stretching for Beginners | SOTKA - Day 6
13:28
Street Workout
Рет қаралды 67 М.