Lâche ton chrono en CrossFit !!

[@hendrickldmsn465]

Merci Guillaume ! Enfin quelqu’un qui prêche le vrai !!

[@ShahinCoaching]

Sincèrement merci à toi guillaume! tu eleves vraiment le niveau de competences/connaissances en france sur la PPG!

[@weareathletic_waath]

Alors s il te plait aide moi à faire connaître mon message au plus grand nombre en partageant et en poussant les gens à s’abonner !!

[@davidesalvatore195]

Viedo hyper pertinente, foudre la voire 1/2 fois par semaine,merci

[@estellecoach]

Merci pour cette vidéo! Important de le rappeler que le chrono et les perfs c’est pas l’essentiel de l’entraînement. Ta façon de le communiquer met tellement un coup de pieds au cul et ça fonctionne! Merci

[@weareathletic_waath]

Merci sincèrement Estelle, je compte sur toi pour partager en a besoin de vous

[@cedricdavin4199]

Excellent.

[@SAMIR33333]

Merci beaucoup pour tout 👍

[@weareathletic_waath]

Avec plaisir Samir on compte sur toi pour partager !!

[@jlngnrs2623]

Il est bon , il est bon !

[@gouessantraphael1187]

Waa superbe vidéo! Ça fait du bien ce genre de vidéo

[@weareathletic_waath]

Partage au max on a besoin de vous!!

[@fredy4289]

Bonjour, Merci pour cette vidéo extraordinaire.

[@ysf49ence-erse10]

Merci pour cette vidéo

[@weareathletic_waath]

Avec plaisir diffuse au max on a besoin de vous tous

[@strongasican_3065]

Merci 🙏🏻 c’est valable pour ceux qui partagent leur temps sur Instagram comme si un jour il arriveront à se qualifier pour les crossfit games

[@weareathletic_waath]

Vrai

[@sylsyl4308]

Très bonne vidéo rien a dire merci pour votre travail et a bientôt pour un stage

[@weareathletic_waath]

Avec plaisir !

[@Karadox]

Amen !

[@cyrilribot6469]

Super Vlog GG 🙏😘

[@ludoviclalande5605]

Liké, partagé et commenté. Toujours dans le juste. Bien que ne pouvant plus aller dans une box pour des raison pros, pour le moment, mes trainings sont surtout axés renfo/forces et cardio. SI je fais un entrainement à haute intensité c'est le max. Et si un jour je retourne en box ça sera exactement la même chose.

[@weareathletic_waath]

Merci Sincèrement Ludo!!

[@noredinec7108]

Le crossfit ou la soupe à l intensité, on travaille pas la capacité ! Ou peu et peu le font ... vive la capacité. J 'adhère Mr Guillaume

[@weareathletic_waath]

Merci l ami partage !!!

[@noredinec7108]

@@weareathletic_waath avec plaisir

[@sebastienmomboisse3077]

J’adore ton ironie. Guerre d’égo ou de temps ? J’adore

[@weareathletic_waath]

On essaye de mettre un peu de piment et de vérité dans le Fitness

[@rak4932]

C'est exactement pour ces raisons-là je me suis cassé de ma box ego surdimensionné sur les tableaux les scores toutes ces conneries d'ego

[@weareathletic_waath]

Et t’as très bien fait

[@rak4932]

Et c'est pour ça que j'ai décidé d'ouvrir ma propre box avec un esprit familial de cohésion et de bien-être

[@marco9664]

J aime beaucoup ta philosophie

[@weareathletic_waath]

Merci Marco. J ai besoin de vous tous pour pousser notre mouvement alors diffuse en masse!

[@MrTitoo67]

J’aime beaucoup ce franc-parler !

[@weareathletic_waath]

Merci Thomas aide moi à faire connaître en partageant !

[@paradu3661]

King !!!

[@weareathletic_waath]

Merci à toi! Partage!

[@anhvungo1277]

For quality 🎉 et pour les bb 🐈

[@weareathletic_waath]

Merci Han!!

[@berwarld]

Mais alors comment fait on quand on est inscrit dans une box laquelle classiquement va programmer un wod haute intensité tous les jours de la semaine pour respecter ce ratio 75% volume et 25% intensité ? On fait 1 ou 2 wods par semaine et le reste on suit une prog dédiée sur le point que l'on veut améliorer (cardio, force,etc...) ?

[@weareathletic_waath]

C’est exactement ce qu on prône dans tous nos stages, et que nous appliquons à nous meme en effet

[@Leo-ee1um]

@@weareathletic_waath Faire 1 ou 2 wod par semaine et puis faire du renfo les autres jours, je suis d'accord avec ça (et d'ailleurs je fonctionne comme ça depuis plus d'un an). Néanmoins, cela présente plusieurs inconvénients. 1) les boxs ne proposent pas toujours du open gym et souvent les horaires de l'open gym sont limités à certains créneaux. On peut facilement se retrouver bloqué a ne pas pouvoir faire son renfo. 2) Il faut souvent accepter de faire son entrainement seul car la grande majorité des pratiquants vienne faire des wod et non pas des séances spécifiques de renfo. Si pour un peu, c'est toi qui fais ta propre programmation alors ça devient encore plus difficile de faire ses séances avec d'autres personnes. 3) Venir 5 fois à la box par semaine mais ne faire que 1 ou 2 wod, c'est pas toujours bien vu par les autres personnes qui comprennent pas pourquoi tu fais pas les wod. Bref, si tu veux vraiment progresser, je pense que c'est la meilleure méthode mais ce n'est pas toujours évident de le faire en pratique.

[@ludoviclalande5605]

@@Leo-ee1um Dans ce cas investir dans un peu de matos peu cher et peu encombrant pour faire le renfo chez toi.

[@thierrypeuqueurt2397]

Putain ça fait du bien d'entendre ça...et oui la performance ça se construit dans le TEMPS...

[@thierrypeuqueurt2397]

Et pas sur le temps..bordel

[@weareathletic_waath]

Merci sincèrement partage au max!!

[@nouroulmouhoudine6834]

Merci pour l'info. Tu m'as donné envie de m'inscrire à une salle de crossfit. J'espère qu'ils sont aussi bon que vous. Je vais faire une séance d'essai. Merci encore pour ton contenu bien singulier certes😅mais très profitable 🙏.

[@weareathletic_waath]

Avec plaisir !

[@lycanth880]

Pas de tableau de score chez nous......Comme toi, on s'en fout du temps.....Pas de batailles d'égo, il n'y a rien de tel pour décourager les adhérents lambda.....et le concours de quéquettes ça n'est vraiment pas le but.....Mouvements propres surtout....Important de remettre l'église au milieu du village.....Good Vlog comme d'hab....!!!

[@weareathletic_waath]

Merci!

[@vinslr7349]

Quand la mesure devient un objectif, elle cesse d’être une bonne mesure ( ca sonne mieux en Anglais, mais l’idée est la)

[@weareathletic_waath]

Tu as parfaitement résumé

[@involveevolvecoaching]

Des épaules de chips 😂 j’adore tes métaphores

[@weareathletic_waath]

Les métaphores c’est un vrai sport chez nous!!!

[@MaximeDpl]

Il vaut mieux kiffer sa séance, faire les choses gentiment ... De manière indulgente et bienveillante envers soi même et puis ,la répétition fixe la notion comme dit le dicton..

[@weareathletic_waath]

Absolument !

[@crumbs1984ur]

Ptdrrrrrr!!!!!!! J'adore ! Tu as tout dis! Comme d'hab! Faut arrêter la mongolitude dans les salle! Cœur avec les doigts gros!

[@weareathletic_waath]

Merci!!

[@anthonymoulis628]

❤❤❤🙏🙏🙏

[@sebastientravaux7385]

Steve Rogers , Gary Cooper , bon, la j'écoute jusqu'au bout pour voir quel autre nom sort. Il n'y a pas que ca , la vidéo est bien , l'info intéressante.

[@el_pioupiou1799]

OK très bien, mais 90% des coachs de box en France notent les chronos/perf des athlètes à la fin du wod...

[@weareathletic_waath]

Oui, mais ils pourraient même être 99%, ça n’est pas un argument qui valide qu’ils ont raison. D ailleurs la proportion de coachs médiocres est quasiment identique

[@ludoviclalande5605]

Change de box ou ne te focalise pas dessus

[@guiguints5784]

Que dire de plus . Tout est parfait .fin du Game 🥇. 🤐🤐

[@weareathletic_waath]

Diffuse au max on a besoin de vous!!

[@WilliamBadet]

Amen 🥹

[@ohioshi]

Et sinon... Tu mets combien de temps ? ;) Merci à vous M. Guillou pour votre travail, votre sincérité, votre sinisme et votre ironie et tout ce don sens que vous distillez

[@weareathletic_waath]

Merci l ami diffuse au max!