【力が逃げてないか？】不安定なのに猛烈なパワーが通るという無茶振りされている手首を整える

[@森江新之助]

ゴルフの素振りが一瞬で良くなりました。 手首が弱いことを身に沁みました。

[@chickenheart7615]

ありがとうございます、 ギターやベースみたいな楽器演奏にも使えそうに思えました、実践してみます。

[@けしみん-c8h]

手首でずっと悩んでいるのですごく助かります🙏

[@youtashirai3928]

これはすごい！ ピアノとバドミントンをしているのですが、すぐに結果が出ますね。 ありがとうございます！

[@ぷるぷく-k8e]

親指ぐるぐるが　ボルダリングで張りまくってた前腕に　めっちゃ効きました！　親指付け根の痛みもとれました。教えてくださってありがとうございました😊

[@kawasetarou]

どうもはじめまして。前まで体もものすごく硬く、いつも腰がだるかったのですが、過去動画で仙骨割、コモドストレッチ、肩入れを1日10回目標で毎日やっていたら、腰が羽が生えたようにものすごく軽く、気持ち的にも前向きになり、ものすごくよくなりました。どうもありがとうございました。 あと一つご質問があるのですが、普段仕事柄、長時間歩いたり、重いものを持ち上げたりするのですが、股関節が柔らかくなるにつれて、今までなかったふくらはぎや、モモやお尻などの筋肉痛を感じることがあったのですが、それは股関節が上手く使えて可動域が広がったことで、腰の負担が減り、その負担をうまく周りの筋肉が上手くサポートしてくれるようになったと解釈してよろしいのでしょうか？ 自分としてはストレッチすると体と腰が本当に軽くなるので、このまま続けていくつもりですが、今まで感じたことないことでしたので質問させて頂きました。お時間のある時でよろしいので教えて頂けたらありがたいです。すみませんがどうぞよろしくお願いします。

[@JARTAnakano]

概ねおっしゃる通りだと思います。

[@hasi1187]

右半身麻痺だったのとアトピーだったので、すごく為になります。運動は好きですが、一部一部の関節が為になりますよ。

[@Waves-y7w]

7:12

[@ぶりりうんち]

デスクワークにも使えますか？

[@JARTAnakano]

使えます。おすすめです。

[@ぶりりうんち]

@@JARTAnakano ありがとうございます。他にもデスクワーク（手の疲れだったり前腕の張りがあります）に使える動画などありますでしょうか？

[@b0T0iger]

手首の身体ノウハウ＝バスケのシュートでも非常に関係しているので、NBAのメディカル部とかが深いノウハウもってそうです。そんな情報をKZbinで無料で、、ありがとうございます！！！

[@明神寛吏]

手の使い痛みに効果有りますか？

[@JARTAnakano]

痛みへの効果は痛みの原因次第なので、直接チェックしていない以上は何とも、、。

[@oyarzi2633]

親指回す時に触る骨って舟状骨ですか?

[@JARTAnakano]

そうです。

[@user-tk-lovelive-25252]

私はアームレスリングやっているので参考になります^ ^

[@バスケボーラー-n4h]

バスケでも効果ありますか？