KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Training Lounge【Takashi Nakano】
This channel is created by Physical Coach/Sports Trainer/ Physio, Takashi Nakano.
Takashi currently trains numerous professional athletes including top athletes from J-LEAGUE soccer, Japanese Professional Baseball League (NPB), as well as top athletes from around the globe.
Takashi is currently also the physical coach for the Japan Blind Soccer National Football Team as well as a lecturer for the APF (Italian Trainer's Association).
This channel is dedicated to introducing his method of body-control training used to improve pro-athlete performance, to athletes of all levels and age groups as well as to all who wish to stay limber and healthy.
We hope you enjoy the mini workout sessions uploaded weekly. Comments and requests are welcome to serve you better.
If you like what you see, please subscribe and hit the notification button so you won't miss the next workout. Thanks for watching!
■JARTA|English
jarta.jp/e
1:01
シンプルお尻と体幹の鍛錬
9 сағат бұрын
6:35
【才木浩人】2025年沖縄自主トレの様子
14 күн бұрын
11:17
ケガをしない秘訣はみんながちょっと軽視してるこの能力
14 күн бұрын
7:57
【新著】脱力スキルを高めるための必須知識『脱力の3階層』を著者が解説します
Жыл бұрын
5:46
【骨盤トレに迷ったらこれ試して】骨盤スクワット4種
Жыл бұрын
8:48
この伸脚トレーニングは股関節の操作能力を上げるためにかなり役立つ
Жыл бұрын
7:56
マッサージで解消できないふくらはぎの張りへのアプローチ
Жыл бұрын
9:46
【お腹締め】パフォーマンスを上げるためのお腹まわり特化トレーニングルーティン
Жыл бұрын
8:27
【前鋸筋】超重要なのに使うのが難しい前鋸筋を的確が使えるようになる為のトレーニング手順
Жыл бұрын
1:01
一気に肩甲骨の動きを改善するテクニック
Жыл бұрын
1:00:01
【60分ジャスト】身体操作トレーニングの時に使うBGM【途中CMなし】
Жыл бұрын
1:01
お尻筋がかなり伸ばせる多軸バリスティック牛の顔ストレッチ
Жыл бұрын
7:08
【たまにはやって】後ろ四つ這いトレは身体操作的メリット多いのでまとめました
Жыл бұрын
8:53
【初心者にもやさしい】肩甲骨の動きを上げるトレーニングパッケージ
Жыл бұрын
1:01
肩・首・背骨・ボディバランスのための後頭部ほぐし
Жыл бұрын
9:17
体幹・肩甲骨・股関節を開発するための四つ這いトレーニング【自重トレの基礎】
Жыл бұрын
6:16
【プロ選手悶絶】肩のパフォーマンス上げるには立甲スパイラル
Жыл бұрын
7:08
【お尻の可能性引き上げ】大臀筋+ハムスト集中鍛錬まとめ
Жыл бұрын
6:22
【短時間】肩甲骨バリスティックトレーニングまとめ
Жыл бұрын
11:02
【全身】収縮・弛緩と可動域を広く使いながら鍛えられるバリスティックトレーニングをまとめました【背骨・肩甲骨・股関節】
Жыл бұрын
6:43
【体幹】身体操作の超基礎コアトレーニング
Жыл бұрын
11:42
【肩甲骨】肩にまつわる9種目を一気にやるトレーニングルーティン
Жыл бұрын
11:03
【脇腹の集中強化】脇腹が弱いと肋骨が開いて体幹の制御が崩れます
Жыл бұрын
11:41
【足首の柔軟性】少しずつ着実に改善するプロテクニックまとめ
Жыл бұрын
8:40
【肩腰首に影響大】胸椎胸骨の動きを上げるための4種トレ
Жыл бұрын
8:27
【強いお尻の作り方】股関節まわりの収縮・弛緩と可動域を広く使いながら鍛えられるバリスティックトレーニングをまとめました
Жыл бұрын
7:00
【重心位置を整える】立ち姿勢を着実に改善するための重心位置調整トレーニングルーティン
2 жыл бұрын
7:15
練習後のストレッチサボりがち族もこれだけやっておくと何とかなるかもな最低限ルーティンまとめ【身体固い人向け】
2 жыл бұрын
6:55
【体幹の柔軟性アップ】しなやかで強靭な体幹作りに欠かせない多軸ストレッチテクニック
2 жыл бұрын
Пікірлер