Lợi ích của tập khí cho sức khoẻ của chúng ta là gì ?

Khi khí huyết lưu thông thì cơ thể chúng ta sẽ đơn giản để có 1 sức khoẻ tốt. Máu sẽ mang dinh dưỡng và oxy cung cấp cho tế bào đồng thời lấy đi rác thải, mà tế bào cứ có năng lượng và oxy trở lại sẽ tự động khoẻ. Nên tập khí là cách đơn giản để chúng ta có thể bảo dưỡng sức khoẻ 1 cách chủ đông